ماسک خود را زیر چانه قرار ندهید - سالم خبر
سایر خبرها
مراقب باشید با استفاده نادرست از ماسک کرونا نگیرید
...، ماسک را روی چانه خود قرار می دهند که این امر احتمال انتقال ویروس کرونا را افزایش می دهد. این مسئول معتقد است احتمال آلودگی بخش هایی از صورت مانند زیر چانه به ویروس کرونا زیاد است به همین دلیل افراد نباید ماسک خود را زیر چانه قرار دهند. باید بدانیم که استفاده از ماسک تنفسی بدون رعایت برخی نکات و اصول بهداشتی هیچ تأثیری در برابر پیشگیری از ویروس کرونا ندارد از این رو باید دقت بیشتری در استفاده صحیح از ماسک تنفسی در مکان های عمومی داشته باشیم. http://barishnews. ...
چرا گلو درد دارم؟
مراقبت خانگی می توانید سیستم ایمنی بدن خود را برای مبارزه با سرماخوردگی تقویت کنید. بیشتربخوانید پنج راه ساده و طبیعی درمان خانگی گلودرد آنفولانزا اگر همراه با سوزش گلو، تب، لرز، گرفتگی بدن و سردرد دارید و احساس می کنید که با یک کامیون تصادف کرده اید، احتمال ابتلا به آنفولانزا وجود دارد. مانند سرماخوردگی، اکثر افراد در مدت چند روز با استراحت فراوان بهبود می یابند ...
مزه فلز در دهان چه عللی دارد و چگونه درمان می شود
، احساس فلز در دهان است. گفته می شود که علائم شدیدتر همچون مشکلات عصبی نگران کننده تر هستند. قرار گرفتن در معرض جیوه به علت کار کردن در محیطی صنعتی یا از طریق خوردن ماهی آلوده به متیل جیوه، ایجاد می شود. به گفته دکتر ایگبوکه، نکته اصلی این است که حالت های مختلفی وجود دارد که شخص ممکن است در معرض جیوه قرار بگیرد و ممکن است این در معرض جیوه قرار گرفتن برای بدن اثرات سوء داشته باشد. قطعا شناختن برخی از ...
تغذیه های توصیه شده برای بهبودیافتگان کرونا
کمبودهای احتمالی مواد مغذی باشد. متخصص رژیم غذایی، برنامه هایی را برای تغذیه شخصی تهیه می کند که اطمینان حاصل کند که یک فرد از غذای کافی برای کمک به بدن طی دوره بازیابی برخوردار است یا خیر. این برنامه ها علاوه بر تاکید بر تراکم مواد مغذی، منابع غذایی، وضعیت سلامتی و دسترسی به مواد غذایی را نیز موردتوجه قرار می دهند. برخی از درمان های توصیه شده هنگام بهبودی از کووید-19 ممکن ...
چی بخورم زود حامله بشم؟
پروتئین مانند تخم مرغ و ماست را به صبحانه اضافه کنید. این کار باعث می شود به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید و نیاز به تنقلات با شیرین کننده های مصنوعی برای میان وعده نداشته باشید و مانع از مصرف موادغذایی ناسالم می شود. در هنگام غذا خوردن به مقدار آن توجه کنید. خوردن غذا در ظروف کوچکتر به شما کمک می کند تا مقدار کمتری بخورید. میان وعده های سالم مانند یک مشت میوه تازه یا ...
10 ماده غذایی جادویی برای سلامت قلب
مصرف بلند مدت ماهی می تواند سطح کلسترول منفی بدن، تری گلیسرید خون، افزایش سریع قند خون و فشار سیستولیک را در افراد کاهش دهد. 6- گردو گردو منبع بی نظیری از فیبر و ریز مغذی هایی مانند منگنز، مس و منیزیم است. تحقیقات نشان می دهد مصرف کمی گردو در رژیم غذایی روزانه به میزان قابل توجهی از ابتلای افراد به بیماری های قلبی می کاهد. یک تحقیق دیگر نیز نشان می دهد گردو سطح ...
دانستنی های ضروری برای همگان درباره بیماری ناشی از کرونا ویروس جدید
...> چه افرادی در معرض بیشترین خطر ابتلا به کووید_ 19 هستند؟ افراد مسن، افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند مبتلایان به انواع سرطان ها، بیماران که شیمی درمانی دارند، مبتلایان به ایدز و ضعف ایمنی، افرادی که تحت درمان با کورتون قرار دارند، مبتلایان به بیماری رماتیسمی و خود ایمنی؛ و یا بیماری های خونی مزمن، برونشیت مزمن، آمفیزم، آسم، نارسایی قلبی، نارسایی کلیه ها، چاقی و دیابت احتمال بیشتری ...
چربی سوزی چگونه؟
یک تیروئید سالم، روی است که در غذا های حاوی پروتئین مانند ماهی، ماست یونانی و مرغ یافت می شود. حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل به شما کمک می کند تا آنچه را که لازم دارد به بدن خود بدهید. فقط در وعده اصلی غذای کامل بخورید غذا های کامل فقط برای وعده اصلی هنگام پیگیری کاهش وزن، کیفیت مواد غذایی غالباً نادیده گرفته می شود و در عوض افراد ممکن است به غذا های فرآوری شده ای که دارای کالری کم ...
8 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع
... هنگام پیگیری کاهش وزن، کیفیت مواد غذایی غالباً نادیده گرفته می شود و در عوض افراد ممکن است به غذا های فرآوری شده ای که دارای کالری کم، چربی کم یا قند کم هستند، برسند. با این حال، خوردن غذا های کامل، یعنی مرغ، ماهی، آجیل، دانه ها، میوه و سبزیجات می تواند به کنترل کالری کلی کمک کند. روی کافی دریافت کنید یکی از مواد مغذی برای حمایت از یک تیروئید سالم، روی است که در غذا ...
در زمان اسهال این خوردنی ها ممنوع
های نفاخ آورده شده است. از اینها صرف نظر کنید تا زمانی که بهبود یابید: هلو گلابی آلو میوه های خشک ( زردآلو، آلو، کشمش ) اگر فکر می کنید سیستم بدن در حال بهتر شدن است ممکن است بخواهید قره قاط، توت فرنگی، طالبی، هندوانه و یا آناناس را امتحان کنید. الکل، کافئین و نوشیدنی های کربنات برای افراد سالم، نوشیدنی های حاوی الکل، کافئین و کربنات ...
نکاتی مهم برای کاهش خطر ابتلا به کرونا در زمان انجام کار های روزمره
باید منتظر افزایش تعداد بیماران و کاهش ظرفیت بیمارستان ها و در نهایت مرگ افراد باشیم که در اینصورت هم جان خود و هم جان دیگران در معرض خطر خواهد افتاد. بیشتر بخوانید اعمال محدودیت های کرونایی در توزیع نذورات در ماه محرم/ کاهش موارد بستری و سرپایی در تهران کشف اسپری مخصوص دهان که مانع از انتقال ویروس کرونا می شود وقتی وزیر بهداشت از وضع تخت های بیمارستانی خبر ندارد/ بستری ...
چگونه مسواک زدن را به کودک آموزش دهیم؟
؟ به صورت کلی می توان گفت که بهداشت دهان با بهداشت کلی بدن رابطه تنگاتنگی دارد و اگر شما مطمئن باشید که کودکتان آموزش و مراقبت های مورد نیاز در مورد دهان و دندان در سال های اولیه زندگی را داشته باشد و دریافت کند در طول سال های بعدی زندگی خود سالم تر خواهد بود. بیشتربخوانید اگر کودکم تمایلی به مسواک زدن نشان نداد، چه باید بکنم؟ در ادامه راهکار های مختلفی درباره ...
جراحی لیفت گونه + راهنمایی کامل
هایتان نسبت به بینی و چانه تان خیلی کوچک هستند، این روش می تواند کارساز باشد. این جراحی می تواند با استفاده از ایمپلنت در سایزهای گوناگون به رضایت بخش ترین و زیباترین نتایج برسد. در صورت داشتن شرایط زیر می تواند جراحی افزایش حجم گونه را انجام دهید: چه کسانی گزینه های مناسبی برای جراحی لیفت گونه هستند؟ جراحی لیفت گونه به دلایلی مناسب همه افراد نیست. افرادی که مناسب این جراحی هستند شامل این ...
آیا می توان از طریق رژیم غذایی جنسیت جنین را تعیین کرد؟
همچنین ماما ها صورت گرفته است، توضیح داد: هنگامی که محیط بدن مادر را از نظر اسیدی یا قلیایی بودن تغییر دهیم می توانیم امکان دختر یا پسر دار شدن را به جود آوریم؛ چرا که اگر محیط بدن مادر به گونه ای باشد، که اسپرم های نر از بین بروند احتمال دختر دار شدن و اگر شرایط طوری باشد که این اسپرم ها تقویت شوند، امکان پسر شدن جنین بالا می رود. وی افزود: با خوردن بعضی از مواد غذایی و همچنین انجام ...
عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین
می شود. به عنوان مثال، مطالعات انجام شده نشان دادند که کومارین زیاد باعث ایجاد تومورهای سرطانی در ریه ها، کبد و کلیه ها می شود. روشی که کومارین باعث ایجاد تومور می شود نامشخص است. با این حال، برخی دانشمندان معتقدند که کمارین به مرور زمان باعث آسیب DNA می شود و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. ممکن است باعث ایجاد زخم دهان شود برخی از افراد پس از خوردن محصولات حاوی مواد طعم دار ...
میزان آب مورد نیاز بدن خانم ها و آقایان متفاوت است!
بیماری آشالازی و سردرد یا میگرن در افراد شود، اما نوشیدن آب گرم می تواند باعث آرامش درافراد شود و در نتیجه عمل بلع را در افراد تصحیح و تسهیل کند. در برخی از فرهنگ ها از جمله هند از دیرباز به نوشیدن آب گرم یا ولرم اشاره شده است. زیرا مردم این کشور اعتقاد دارند که نوشیدن آب سرد به همراه غذا های گرم و داغ باعث برهم خوردن تعادل و توازن بدن می شود. شما هم شنیده اید که باید در طول ...
ماسک خود را زیر چانه قرار ندهید
هنگام صحبت یا غذا خوردن ماسک را پایین می آورند این احتمال وجود دارد کا به دلیل آلوده بودن نقاطی مانند چانه آلودگی به داخل ماسک کشیده شده و وارد بدن فرد شود. سوری در پایان با اشاره به اینکه برخی افراد برای خوردن، آشامیدن، استراحت یا تنفس راحت تر، ماسک را روی چانه خود قرار می دهند که این امر احتمال انتقال ویروس را افزایش می دهد، یادآوری کرد: محوطه صورت به غیر از محدوده ماسک زده شده می تواند آلوده باشد به همین دلیل آوردن ماسک به قسمت چانه می تواند الودگی احتمالی صورت را به داخل ماسک و حتی دهان و بینی منتقل کند. ...
انتقال ویروس کرونا از طریق چشم چگونه است؟
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، با اثبات اینکه ویروس کرونا می تواند از طریق بینی و دهان وارد بدن شود، پزشکان به زدن ماسک و رعایت فاصله اجتماعی تاکید می کنند. توماس استاینمن، سخنگوی بالینی آکادمی چشم پزشکی آمریکا، گفت: ممکن است افراد از طریق چشم هم به ویروس کرونا آلوده شوند. سخنگوی بالینی آکادمی چشم پزشکی آمریکا ادامه داد: سازمان بهداشت جهانی در اوایل ماه جاری تأیید کرد ...
این میکروب ها برای بدن مفید هستند
چشمگیر است و امروزه داروهایی تحت عنوان پروبیوتیک یا محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک گاهی در درمان این بیماران استفاده می شود. امانی، در خصوص علت تغییرات میکروبیوم طبیعی در بدن، گفت: در مورد علت تغییر میکروبیوم طبیعی افراد به سمت میکروب های مضر برای بدن تئوری های مختلفی وجود دارد، در نوزادانی که به روش سزارین به دنیا آمده اند، نوزادانی که از خوردن شیر مادر محروم مانده اند و یا در دوران ...
ضد عفونی خانه با گیاه مریم گلی
...: عناب میوه ای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلاء به بیماری ها ایفا کند. این میوه داروی گیاهی مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی نیز استفاده از آن بسیار مؤثر خواهد بود. جوشانده عناب که به میزان 50 گرم در یک لیتر آب تهیه می شود شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات سینه ای و تنفسی است. این مطلب برایم مفید است بلی 5 نفر این پست را پسندیده اند ...
علائم عجیب نقرس + پیشگیری و درمان
اعضای خانواده شما دچار نقرس بوده اند، بیشتر احتمال دارد که دچار نقرس شوید. علل: کم آبی کمبود آب بدن یا عدم جذب مایعات کافی، علت شناخته شده نقرس است. نقرس مزمن در افراد مبتلا به نقرس ایجاد می شود که میزان اسید اوریک در طی چند سال بالا باقی مانده است. در نتیجه حملات شایع تر می شوند و ممکن است درد مانند گذشته از بین نرود. ممکن است آسیب مفصل رخ دهد، که می تواند به از بین رفتن تحرک منجر شود. بیشتر بخوانید خوراکی های ممنوع در زمان اسید اوریک بالا منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...
سرماخوردگی | 18 درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی
.... همچنین در صورت حضور آن ها در محیط عمومی مثل محد کودک یا شهربازی خطر سرماخوردگی آن ها بیشتر است. محیط اگر در محیط عمومی با جمعیت زیاد مانند هواپیما و یا کنسرت باشید، احتمال سرماخوردگی بیشتر است. سیستم ایمنی ضعیف شده اگر شما بیماری مزمن دارید یا اخیرا مبتلا به بیماری شده اید، احتمال سرماخوردگی شما بیشتر است. چون سیستم ایمنی بدن شما نسبت به حالت عادی ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
برهم خوردن تعادل بین نمک و آب در بدن انجام می گیرد که به آن فشار اُسمزی می گویند. این سر درد در قسمت فوقانی سر بوده از پیشانی تا بینی را تحت تأثیر قرار می دهد. در موارد حاد تر ممکن است دچار اختلالات تنفس و مغزی نیز شود. ورم صورت، دست ها و پاها یکی دیگر از عوارض پرآبی بدن است. به این دلیل که سلول های بدن ما بیش از حد نیاز آب جذب کردند و در نتیحه متورم می شوند. گرفتگی عضله بیشتر برای شما ...
مراقبت از دندان در مبتلایان به دیابت - راهنمای سلامت دهان و دندان
است که می تواند در دهان، گلو و سایر قسمت های بدن رشد کند. برفک در دهان به شکل برآمدگی ظاهر می شود که می تواند شبیه پنیرک باشد. این بیماری می تواند به سرعت تحریک شود و باعث درد و قرمزی دهان شود. افراد مبتلا به دیابت احتمالاً احتمال بیشتری برای ابتلا به برفک دارند؛ برفک دهان یک عفونت قارچی ناشی از مخمر کاندیدا آلبیکنس است. علائم برفک شامل لکه های سفید و قرمز دردناک در دهان است. توجه مناسب ...
توصیه های کرونایی برای شاغلان و مشتریان نانوایی ها
... از تماس مستقیم دست ها با چشم، بینی و دهان قبل از شستن و ضدعفونی دست، خودداری شود. از استعمال دخانیات به دلیل تأثیرآن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن و مستعد کردن افراد در ابتلا به ویروس، خودداری شود. بهداشت فردی مشتریان نانوایی ها از دست دادن و روبوسی کردن با یکدیگر در هنگام خرید، پرهیز شود. شستن مرتب دست ها با آب و صابون یا استفاده از مواد ضدعفونی کننده ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها در شب آزمون
یک الگوی صحیح تغذیه ای بر بهبود عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر بسزایی دارد. با نزدیک شدن به زمان کنکور عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر اهمیت مضاعفی پیدا خواهد کرد. تغذیه شب کنکوراین کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه غذا های نشاسته ای مانند ماکارانی، برنج و نان به دلیل تاثیر بر کیفیت خواب مفید هستند، گفت: این در حالی است که حجم غذاهای نشاسته ای ...
وقتی موهای بدن هشدار می دهند !
درگیر می کند و در نتیجه مشکلاتی در تخمدان خانم ها ایجاد می کند. تخمدانی که هر ماه در بخشی از سیکل قاعدگی ، تخمک هایی را آزاد می کند. زمانی که افراد به سندروم تنبلی تخمدان مبتلا باشند ، تخمک ها با مشکل روبرو می شوند و در دوران قاعدگی به اندازه طبیعی آزاد نمی گردند و در نتیجه علائمی مانند پریودهای نامنظم و آکنه، نازک شدن مو و رویش موی زیاد در صورت، چانه و در بخش های بدن اتفاق می افتد که علت ...
علائم مهم و یا کم اهمیت در ابتلا به کرونا را بشناسیم
های غذایی خود را مد نظر قرار بدهید؛ حتماً شما می دانید که خوردن چه چیزهایی برای شرایط و معده شما زیان آور است و اگر نمی دانید با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید زیرا به اندازه خوردن دارو این نکات سودمند خواهد بود. پزشک مراکز بهداشتی و درمانی کرونا در کرمان در پاسخ به فرد دیگری که پرسید من چند روز کمی بدن درد داشتم و الان بدن دردم خوب شده و فقط از ظهر امروز آبریزش و سوزش بینی دارم و یک ...
عوامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی
برای برخورداری از یک سیستم ایمنی سالم ضروری است. اشعه ماورای بنفش طبق اعلام آژانس حفاظت از محیط زیست آمریکا (EPA)، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید (UV) ممکن است علاوه بر خطراتی مانند افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست و آب مروارید، تضعیف سیستم ایمنی بدن را هم به همراه داشته باشد. همچنین سازمان بهداشت جهانی هشدار می دهد پرتو های (UV) می توانند بر سلول های مسئول ...