ترفند هایی برای علاقه مند کردن کودکان به نوشیدن شیر - گیل خبر
سایر خبرها
چند پیشنهاد خوراکی به بانوان برای قبل و بعد از تمرینات ورزشی
پروتئین مصرف کنید، تا عضله های خود را از دست ندهید. پیشنهاد: برای قبل از تمرین، ترکیب یک نان تست جو و یک قاشق مربا خوری عسل (162 کالری) و برای بعد از تمرین ترکیب دو قاشق غذاخوری آووکادو و سه قاشق مرباخوری پنیر کم چرب پیشنهاد می شود که پروتئین بالایی دارد. ورزش های فرم دهی اگر از آن دسته خانم هایی هستید که علاقه زیادی به حجیم کردن بدن خود ندارید و هدف شما از ورزش فقط فرم ...
برای لاغری موز را با چه طعمی بخوریم؟
اضافه کردن به هر وعده غذایی مناسب است. آن ها به شما احساس خوبی می دهند و وزن را کاهش خواهند داد .مطمئن شوید که آن ها را با غذاهای سالم دیگر ترکیب کرده و برای نتیجه بهتر ورزش کنید. 1.جو دوسر و موز برای لاغری آیا برنامه صبحگاهی روزانه شلوغی دارید ؟ جو دو سر یک راه آسان برای خوردن یک صبحانه خوش مزه و قابل هضم است. یک موز پوست کنده را به جو خود اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد ...
ماهی را با خرما و عسل مصرف کنید
پرهیز شود. افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی به شدت پرهیز کنند. هرگز همراه ماهی، آب ننوشید. همچنین متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه می کنند، چون نه تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می دهد، بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می کند. البته باید توجه داشت که مصرف مقادیر زیاد چاشنی هایی چون لیموترش و انواع ترشی ها به ...
خواص آجیل برای کودکان
. همچنین این مغز خوشمزه، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری به عمل می آورد. ضمن آن که توصیه می شود که حتما به کودکانی که از اختلالات خواب رنج می برند یا کودکانی که بدخلقی دارند، داده شود. پسته نسبت به آجیل های دیگر کالری کمتری داشته و باعث جذب ویتامین A، D، E و K می شود. پسته به علت فسفری که دارد، از ضعف و خستگی بدن جلوگیری به عمل می آورد و در ساخت دندان ها و ...
رفع پیری پوست دست با بهترین محصول گیاهی
پیری و یا جوانی ما را نشان می دهند و ما بدون توجه به این نکته هر فعالیتی را با آنها انجام میدهیم. در این قسمت از سلامت پوست و مو روشکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید پوست دست جوان تری داشته باشید و آن ها را در خانه هم انجام دهید. با روش های زیر می توانید از پیری پوست دست جلوگیری کرده و یا آن ها را درمان کنید. از بین بردن پیری دست بسیار مهم است زیرا پیری پوست دست نشان دهنده پیری ...
چگونه می توان درد دندان را تسکین داد؟ / یک روش طب سنتی که درد را می خورد
دهان راه می یابند. خوردن غذا های بیش از حد گرم یا سرد مانند مواد نشاسته ای، قندی می تواند به عفونت دندان ها کمک کند. از جمله عوارض این بیماری می توان به سردرد، تب شدید، اضطراب، استرس، تنش های عصبی و بی خوابی اشاره کرد. عفونت دندان یا همان آبسه زمانی بروز می کند که دندان ها پوسیده شود و باکتری ها به راحتی به لثه ها و استخوان ها نفوذ کرده باشد. با وجود این عفونت ها، دندان ها و لثه ...
نمونه یک رژیم غذایی در اسهال کودکان
موجود در گندم و جو را ندارند و در صورت مصرف آن ها به دیواره های داخلی روده آسیب وارد شده و باعث ابتلا به اسهال می شود. بیماری کرون : کرون یک بیماری التهابی است که معمولا در آخرین بخش از روده کوچک ( ایلئوم ) شروع می شود و باعث تورم در این ناحیه خواهد شد. البته این بیماری در روده بزرگ هم می تواند ایجاد شود. یکی از علائم این بیماری ایجاد اسهال در کودکان و بزرگسالان است. ...
خوردن سیر خام مفیدتر است یا سیر پخته
به گزارش شیعه نیوز ، فواید بیشمار خوردن سیر برای سلامتی بدن را نمی توان انکار کرد و توصیه های فراوانی برای خوردن سیر در طب سنتی آمده است اما یک سوال و آنهم اینکه خوردن سیر خام بهتر است یا سیر پخته؟ خوردن سیر خام ممکن است خیلی جذاب به نظر نرسد، اما موثر است به همین دلیل است که بسیاری از ما حداقل تلاش کرده ایم از طریق خوردن سیر خام دردهای شدید را تسکین دهیم. برای استفاده از خواص واقعی ...
7 داروی خانگی فوق العاده مؤثر برای دفع سنگ کلیه
معین نشده است؛ اما اگر از درمان های مربوط به کبد، درمان فشار خون مثل دیوریل یا کلروتیازید و رزوواستاتین یا کرستور استفاده می کنید، نباید آب انار بنوشید. قاصدک یک تونیک مناسب برای کلیه است که به عنوان تحریک کننده تولید صفرا هم عمل می کند. به نظر می رسد این عملکرد قاصدک باعث از بین رفتن مواد زائد، افزایش ادرار و بهبود فرایند هضم شود. همچنین قاصدک حاوی انواع ویتامین های آ، ب، سی، و دی و ...
مصرف همزمان ماهی با این خوراکی ها بسیار خطرناک است
همراه ماهی، آب ننوشید. همچنین متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه می کنند، چون نه تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می دهد، بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می کند. البته باید توجه داشت که مصرف مقادیر زیاد چاشنی هایی چون لیموترش و انواع ترشی ها به همراه ماهی به دلیل آنکه هر دو طبع سردی دارند به خصوص برای سرد مزاجان توصیه نمی شود، چون ضمن اینکه سبب بی حالی، ضعف و ...
راه های چاق شدن افراد لاغر چیست؟ (100درصد تضمینی)
رو دریافت کنید و همچنین از خوردن و نوشیدن، لذت ببرید. شیک ها یکی از میان وعده های عالی در طول روز، بعد از تمرین و یا قبل از خواب هستند و باعث میشن تا کالری خیلی خوب و بالایی رو در مدت زمان کوتاهی دریافت کنید. برای درست کردن شیک هیچ محدودیتی وجود نداره؛ در واقع شما باید برای درست کردن این نوشیدنی خلاق باشید و هر بار ترکیبات و مزه های جدید رو امتحان کنید. بهتره از هر دسته از مواد غذایی ...
درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
بزرگ شده اید. محققان معتقدند برخی غذاها روی خواب و کیفیت آن تاثیر می گذارد. برخی مواد غذایی و طبیعی می تواند از کابوس ها جلوگیری کند و برخی از مواد خوراکی نیز سبب می شود چیزهای عجیب و غریب در خواب بینید. همچنین بعضی از مواد گیاهی هم خاصیت آرامش بخش دارد و باعث می شود که این خواب ها را نبینید. در این قسمت از سلامت نمناک علل و درمان ها را در غالب مواد غذایی و راهکارهای خوراکی خانگی را به ...
هشدار متخصصان قلب ! / از خوردن این غذا ها پرهیز کنید
که روزانه بیش از 2000 میلی گرم سدیم مصرف می کنند، از هر 10 نفر یکی بر اثر یکی از بیماری های مرتبط به قلب و عروق جان خود را از دست می دهد. آیا این بدان معناست که شما باید از هم اکنون خوردن پاپ کورن و چیپس را کنار بگذارید؟ اگر بتوانید این کار را انجام دهید که بسیار هم خوبست در غیر این صورت از انواع خانگی آن استفاده کنید که بسیار بهتر و سالم تر است. می توانید همین ترکیبات را با افزودن نمک کمتر و با ...
بخوانید، حتی اگر کرونا ندارید
این نوع بدن درد با بدن درد آنفلوآنزا قابل قیاس نیست، بیان می کند: این بیماری وضعیت و علائمی دارد که هر روز با روز قبل متفاوت است و هیچ روزی را نمی توان با روزها و علائم قبل مقایسه کرد، یک روز تهوع بر بدن غالب می شود، یک روز سرگیجه، یک روز بدن درد بسیار شدید غلبه می کند و گاهی درد استخوان ها بویژه از کمر به پایین مخصوصا پاها به شکلی می شود که هیچ توان برای ایستادن رو پا وجود ندارد به طوری که اگر ...
4 آفتی که موفقیت داوطلبان کنکور را تهدید می کند
آمادگی جهت برگزاری آزمون را تامین کند. این مشاور تغذیه همچنین با بیان اینکه بسیاری از دانش آموزان در دوران برگزاری کنکور تمایل زیادی به مصرف شیرینی پیدا کرده و شیرینی را جانشین مواد نشاسته ای (نان، برنج، سیب زمینی، ماکارونی و ...) می کنند، گفت: شیرینی و سایر موادی که در تهیه آن از قند و شکر استفاده شده، از دستگاه گوارش بسرعت جذب خون می شوند، در این حالت قندخون افزایش یافته و شخص احساس ...
خواص روغن نارگیل برای پوست
...، یکی از عوامل برای انواع مشکلات پوستی است و ویتامین E یکی از ضروری ترین مواد برای حفظ سلامت پوست است. چند عدد قرص ویتامین ای را سوراخ کرده و محتویات آن را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کنید. این محلول را به آرامی روی پوست ماساژ داده و پی از چند دقیقه، شست و شو دهید. خواصیت روغن نارگیل ترکیب عالی عسل و روغن نارگیل برای رفع چین و چروک: عسل از جمله قدیمی ترین درمان های خانگی ...
فواید و مضرات مخلوط شیر و عسل
مانند شیر مصرف شود، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مقاله به بررسی مزایا و مضرات مصرف عسل و شیر می پردازیم. خواص شیر و عسل: شیر منبع عالی کلسیم است، ماده مغذی مهمی که در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. بهبود کیفیت خواب: بسیاری از افراد درست ...
طرز تهیه 12 ماسک کاربردی گلیسیرین در خانه و کاملا طبیعی
گلیسیرین مواد لازم لیموترش تازه 2 عدد گلیسرین 1 قاشق چایخوری عسل 1 قاشق غذاخوری روش مصرف ابتدا پوست را با آب و صابون شستشو و خشک کنید سپس لیموترش را آب گرفته (توجه داشته باشید که لیموترش تازه اثری به مراتب بهتر از آب لمیو شیشه داراست) و با عسل و گلیسرین مخلوط و به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید و پس از این مدت با آب ولرم بشویید. 2. ماسک ...
خطر استفاده از جوهرنمک در خانه و عوارض مسمومیت با آن
تنفس و یا خوردن جوهر نمک رخ می دهد. این مسمومیت ها را می توان با علائمی همچون ترشح بزاق، تشنگی شدید، اشکال در بلع، لرز، درد و شوک اشاره کرد. در صورت بروز استفراغ یک ماده ی به ظاهر قهوه ای رنگ به بیرون می پاشد. به دنبال مصرف جوهر نمک بدن مصدوم آمادگی اختلال و یا فروپاشی گردش خون را به شدت دارد. از عوارض دیگر این مسمومیت می توان به دل درد، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و سرفه هم اشاره کرد ...
20 درمان خانگی رفع بوی بد دهان برای همیشه
باشید بهتر است دلیل اصلی بوی بد دهان و نفس تان را پیدا کنید. از جمله دلایل عمده بوی بد دهان و نفس عبارتند از: 1-مسواک زدن غلط 2-خشکی دهان 3-بیماری های لثه 4-داشتن یک یا چند دندان فاسد 5-خوردن خوراکی هایی مثل سیر و پیاز به خصوص در وعده شام 6-باقی مانده خرده های غذا در دهان و لابه لای دندان ها 7-رژیم های غذایی کم ...
هشدار؛مصرف این خوردنی ها را با هم متوقف کنید
مرغ نیست. همراهی مرغ با زرشک که طبع سردی دارد، باعث سردتر شدن طبع مرغ شده و می تواند هضم غذا را برای بدن سخت تر کند، پس بهتر است در خوردن چنین غذایی زیاده روی نکنید یا زعفران را چاشنی غذا کنید. مصرف این خوردنی ها را با هم متوقف کنید ماست با ترب شیربرنج با آرد گندم انار با حلیم خربزه با عسل لبنیات با گوشت سفید تخم مرغ با ...
دلایل بروز تهوع و یبوست + مواد غذایی که موجب یبوست می شوند
قند معمولی می شود که هضم آن برای بدن راحت تر است. موز نرسیده حاوی مقدار زیادی تانن می باشد. این ترکیب موجب کاهش سرعت حرکت غذا از درون روده می گردد. اکثر افراد علاقه به مصرف موز قبل از کامل رسیده شدن آن دارند. با این وجود، اگر می خواهید که از درد یبوست رهایی یابید یا جلوگیری کنید، موز رسیده را امتحان کنید به جای موز نرسیده. موز رسیده کاملا زرد رنگ است و برخی خال های قهوه ای رنگ روی پوست ...
آتش بیماری سرماخوردگی و آنفولانزای را با این گیاه خاموش کنید
بیماران آنفولانزا امری رایج است، بهتر است این نوع افراد سوپ مصرف کنند تا علاوه بر اینکه مایعات گرم به اندازه کافی به آن ها برسد، با این روش مواد مغذی بیشتری وارد بدن خود کنند. علاوه بر این خوردن سوپ مشکل خاصی برای معده به وجود نمی آورد. مطالعات در این زمینه نشان داده است که سوپ مرغ واقعا می تواند باعث کاهش التهاب در دستگاه تنفسی شما شود، بنابراین توصیه می شود، افراد بیمار بیشتر از حالت معمولی سوپ ...
در تابستان می توان دمنوش زنجبیل مصرف کرد؟ دمنوش برای کودکان ممنوع
های قلبی هستند بهتر است قبل از مصرف هر گونه دم نوش یا غذایی، داروهایی را که مصرف می کنند با پزشک خود مطرح کنند، چرا که مصرف هم زمان برخی از غذاها با داروها عارضه ایجاد می کند و نه تنها باعث افزایش ایمنی بدن نمی شود، بلکه مشکلاتی را نیز به وجود می آورد. بهترین توصیه ای که می توان برای افزایش سطح ایمنی بدن در این دوران کرونایی به هموطنان داشت این است که سبک زندگی خود را تغییر دهند، شب ها ...
حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن
فلفلی نعناع فلفلی به عنوان یک گزینه درمان سنتی برای حالت تهوع شناخته می شود، اگرچه شواهد علمی در مورد اثربخشی آن به اندازه زنجبیل قوی نیستند. با این وجود، افراد بسیاری به خواص آرامش بخش آن اشاره دارند. منتول، ماده اصلی موجود در نعناع بیابانی است که می تواند به آرامش معده کمک کرده و از این رو، می تواند کرامپ و حالت تهوع را تسکین دهد. یک مطالعه در سال 2014 که در نشریه ...
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
سرطان جلوگیری کند. درمان بی خوابی در آلبالو ماده ای وجود دارد به نام ملاتونین که می تواند بی خوابی را درمان کند همچنین کیفیت خواب را بهبود می دهد و خوابی سرشار از آرامش را برای شما ایجاد می کند. شما اگر قبل از خواب مقداری آب آلبالو مصرف نمائید خوابی راحت خواهید داشت. آلبالو جزو میوه هایی است که مصرف زیاد آن مشکل خاصی ایجاد نمی کند، اما ممکن است باعث اسهال شود. به دلیل مزه ترشی که دارد به خانم های باردار مصرف زیاد از حد آن توصیه نمی شود. کسانی که ورم معده دارند مقداری از خوردن این میوه اجتناب کنند، زیرا این میوه دیر هضم است. کد خبر 437539 ...
تقویت حافظه با روش های ساده اما موثر
می کند و DMAE نیز باعث تقویت حافظه ی کوتاه مدت می شود. قهوه قهوه یکی از منابع سرشار از کافئین است. کافئین می تواند با بهبود عملکرد حافظه ی کوتاه مدت ، قدرت تمرکز و درنتیجه کارایی حافظه ی بلندمدت را افزایش دهد. تخم مرغ و لبنیات ، انگور ، کشمش و عسل ، انجیر ، آب پرتقال ، انبه ، پیاز ، موز ، هندوانه ،مارچوبه ، روغنهای نارگیل و زیتون و شکلات تلخ از جمله مواد غذایی ...