خانهدرمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساده ترین راهکارها برای درمان میگرن
انگبین و انجام حجامت است. سردرد های میگرنی را با این ضددرد های طبیعی درمان کنید. این سردرد ها از پشت سر آغاز می شوند سپس همه سر را در برمی گیرند، این سردرد ها در افراد بلغمی مزاج، با استرس و حالت تهوع همراه است، سردرد های بلغمی با مصرف غذا های سرد تشدید می شوند بنابراین مبتلایان به این نوع سردرد باید از مواد غذایی گرم مانند شیره ارده استفاده کنند، نوشیدن دمنوش رازیانه و ترکیب ...
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟
وقت تمرکز نداشته اید و فقط به افراد خیره می شوید و شبیه احمق ها به نظر می رسید. همچنین باعث کج خلقی نیز می شود. پس اگر خودتان شب ها دیر می خوابید و همکارتان خواب شبانه روزی کافی دارد، احتمالاً همیشه از آن هاعقب هستید. انسان ها برای شاد شدن نیاز به ترشح دوپامین دارند. زمانی که شب ها دیر می خوابید، این ماده شیمیایی دیگر تولید نمی شود و در نتیجه بدن با کمبود آن مواجه شده و ناخودآگاه احساس ...
7 راز یک خواب خوش
بخشی از آن باشد. کافئین یک ماده محرک است که اجازه نمی دهد بدن فرمان خواب را از مغز دریافت کند. همچنین مواد غذایی اسیدی(مانند میوه مرکبات و آب میوه) و تند نیز انتخاب خوبی برای ساعت نزدیک به خواب نیست چراکه می تواند باعث سوزش سر معده شود. 6. استرس را کنار بگذارید رخت خواب جای خوبی برای مرور صورتحساب ها و لیست کارهای شما نیست. نگرانی های روزانه می توانند بدن را از خواب دور کند ...
از دفع سنگ کلیه تا رفع عطش با خربزه
: مصرف خربزه شیرین برای مزاج های سرد و خشک مناسب بوده و افراد گرم مزاج در مصرف آن نباید زیاده روی کنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: گرمک نیز که از نظر علمی با خربزه در یک خانواده قرار دارد و از دیدگاه طب ایرانی نیز تا حدود زیادی خواص خربزه را دارد، نسبت به خربزه طبع سردتری دارد و برای افراد گرم مزاج و رفع عطش مناسب است. حاجی حیدری در پایان یادآوری کرد: خربزه با توجه به آب، رطوبت زیاد و مواد مغذی که در آن وجود دارد برای رفع عطش و جبران کمبود مایعات بدن میوه مناسبی در فصول گرم سال است. ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح گیلاس در ویکی آنا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، گیلاس از میوه های تابستانی است که در رنگ زرد، سیاه و قرمز یافت می شود. گیلاس یک میوه پرکاربرد در طب سنتی و صنعت می باشد. در طب سنتی از گوشت، هسته، ساقه و برگ گیلاس برای درمان امراض مختلف استفاده می شود. گیلاس را یک ساعت قبل از غذا بخورید تا اشتهای شما را کم کند، اما خوردن گیلاس بعد از وعده های غذایی باعث ایجاد نفخ می شود. همچین بلافاصله بعد از ...
داشتن عمر طولانی با 5 راز ساده
: – برای این که روتین خواب خود را بهبود ببخشید، اول از همه ساعت خواب خود را منظم کنید. این کار شما باعث برنامه ریزی مغز و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن برای خواب و بیداری در ساعت مشخص می شود. – طبق مطالعات انجام شده، بیشتر جوانان به 6 الی 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با تمرین و بیدار شدن در این محدوده ساعت، می توانید یک برنامه منظم خواب داشته باشید. – بسیار مهم است که ...
راه و چاه جلوگیری از اشتهای زیاد و گرسنگی کاذب
گرسنگی بیش از حد نشانه ای است که بدن شما به غذای بیشتری نیاز دارد و این، اغلب نتیجه عدم تعادل هورمونی است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی ناکافی و عادت های زندگی خاص رخ دهد. اگر رژیم غذایی شما پروتئین، فیبر یا چربی ندارد، ممکن است احساس گرسنگی کنید، که همه آن ها ویژگی هایی دارند که باعث سیری می شوند و اشتها را کاهش می دهند. گرسنگی شدید نیز نشانه خواب ناکافی و استرس مزمن ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح انجیر در ویکی آنا
روز وهم در شب آن را بخورید؛ اما فراوان نه. امام رضا (ع) فرموده اند (کتاب کافی): انجیر بوی بد دهان را می برد، استخوان را استحکام می بخشد و با وجود مصرف آن دیگر نیازی به دارو نیست. همچنین از ایشان نقل است: انجیر مو بر می رویاند، درد را می برد و همانند ترین چیز به گیاهان بهشت است. خواص و مضرات انجیر طبع انجیر چیست؟ مزاج آن گرم و تر است (انجیر چه به صورت تازه و چه به ...
مصرف همزمان ماهی با این خوراکی ها بسیار خطرناک است
به سختی در رژیم های غذایی کم کالری یافت می شوند، به دست آید. همچنین حاوی 95% آب و 1 گرم فیبر است. فیبر باعث می شود که احساس پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد. کاهو همچنین بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب است. اضافه کردن یک برگ کاهو به ناهار، می تواند یک ایده بسیار عالی باشد. سلولز موجود در کاهو حجم مواد داخل روده و حرکات روده را افزایش می دهد که این امر درمان ...
از گیاه شگفت انگیز بلادون چه می دانید؟ + کاربرد
از خواص گیاه بلادون (شابیزک، مهر گیاه) می توان به درمان سرگیجه، مسکن اعصاب، بازکننده تنفس، درمان شب ادراری و گرفتگی مثانه، تسکین درد مفاصل، درد چشم و رفع عفونت گوش اشاره کرد. اما همه قسمت های گیاه بلادون سمی است و مصرف خودسرانه آن بسیار خطرناک است. گیاه بلادون (Belladana) که با نام های "شابیزک" و "مهر گیاه" نیز در کشور ما نامیده می شود، یکی از گیاهان دارویی کمیاب است که خاصیت ضد تشنج، آرام کننده ...
افسردگی و اختلال دوقطبی در کمین افراد بیخواب
فقدان خواب با کیفیت خوب می تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، خواب کافی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و چاقی را افزایش می دهد. خواب برای حفظ فیزیکی بدن ضروری است، اما همچنین به حفظ مهارت های شناختی مانند توجه، یادگیری، حافظه و تنظیم عاطفی کمک می کند. داشتن یک استراحت خوب شبانه حتی توانایی فرد را برای درک دقیق جهان بیشتر می کند ...
چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟
.... بیشتر بخوانید معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید حذف غذا های پرکالری غذا های پرچرب و شیرین را از وعده های غذایی خود حذف کنید. می توانید مواد پرکالری را با مواد غذایی خوشمزه و کم کالری جایگزین کنید؛ تغییر رنگ بشقاب می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و در نتیجه باعث کاهش غذای مصرفی توسط افراد شود. طبق این تحقیقات پیرامون راه های سریع کاهش وزن وقتی ...
دکستروز یک بمب انرژی
دکستروز از نظر مواد غذایی، کربوهیدرات های ساده منبع و انرژی لازم را برای ذهن و ماهیچه های شما فراهم می کنند، زیرا به سرعت در قند های ساده تقسیم می شوند و به گلوکز تبدیل می شوند. از آنجا که دکستروز در حال حاضر بیوشیمیایی همان چیزی است که گلوکز دارد، نیازی به تجزیه و تبدیل آن نیست، بنابراین برای بدن یک انرژی تقریبا فوری به وجود می آورد که اکثر افراد طی 10 دقیقه پس از مصرف آن را ...
دمنوش این گل یک دیازپام واقعی است
پی در پی شکمی، درمان دردهای نفخ معده، اسپاسم، سوء هاضمه و سکسکه مفید است. به طورکلی مصرف منظم دمنوش بهار نارنج اشتهاآور است و تاثیر بسیاری در تقویت معده دارد. درمان اختلالات خواب برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه مصرف دمنوش بهار نارنج راه حل خوبی است، البته نباید در مصرف آن زیاده روی شود. افرادی دچار اختلال خواب هستند ، با نوشیدن مقدار عرق بهار نارنج 2 ساعت قبل از خواب، خواب ...
فواید حیرت انگیز عطسه
شده توسط ما را تنفس کنند و میکروب ها بر روی لباس ها و بدن شان جمع شده و موجب بیماری آنها شوند. فرونشاندن عطسه می تواند باعث خونریزی بینی و گسترش رگ های خونی ما به طور خطرناکی شود، حتی کوتاه کردن عطسه قوی هم می تواند پرده گوش را پاره کند. واکنش عطسه می تواند نجات دهنده زندگی باشد. با این حال، وقتی که خواب هستیم، عطسه نمی کنیم، زیرا فعالیت اعصابی که واکنش عطسه را هدایت می کنند با ...
کم خوابی چه بلایی سر بدن می آورد ؟
به گزارش انتخاب ، تا به حال از خودتان پرسیده اید اگر کم خوابی داشته باشید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟ این موضوعی است که می تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی کنیم. کمبود خواب وقتی اتفاق می افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه 7 تا 8 ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان ...
رژیم ماکروبیوتیک چیه که اینقدر سالمه ؟
و باعث می شود که افراد در طول آن احساس آرامش بیشتری از لحاظ جسمی داشته باشند و همچنین سبزیجات و میوه و غلات کامل جزء غذا های تقویت کننده و ضد التهاب است و حساسیتی را برای بدن فرد ایجاد نمی کند . 2٫ قوی شدن ذهن و بدن و اتصال روحی برای به دست آوردن یک رژیم مناسب فرد شروع به انجام دستور العمل هایی در بدن خود می کند، مثلاً احساس خوبی پیدا می کند و از لحاظ جسمی سرحال تر است و ...
روشی برای زودتر جوش خوردن زخم ها
بدون خشک شدن زیاد آن نیز می تواند برای بسیاری از افراد کاری دشوار باشد به آنچه می خورید توجه کنید غذاهای سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی (مانند ویتامین A و C یا پتاسیم و روی) می توانند از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کند. بعضی از غذاها وجود دارند که می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. با این حال، مواد غذایی حاوی نیترات، ادویه جات و قندها ممکن است باعث التهاب یا سفت شدن بافت پوست و ...
زالپتون؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drug.com، زالپتون دارویی آرامش بخش برای درمان بی خوابی است. این دارو به افراد کمک می کند تا به خواب رفته و در زمان استراحت از خواب بیدار نشوند. عملکرد زالپتون برروی آن قسمت از مغز است که مسئولیت تنظیم خواب را بر عهده دارد. نکات مهم در مصرف زالپتون عوارض جانبی زالپتون چیست؟ خواب ...
بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه
های پوستی را مرطوب می کند، گوارش را بهبود می بخشد و باعث جذب بهتر مواد معدنی می شود. مصرف آب همچنین پسماند های مواد غذایی را به خوبی دفع خواهد کرد. 17. دوش گرفتن متضاد دوش گرفتن متضاد به این معناست که باید دوش آب گرم و سرد بگیرید. زمانی که روی بدن آب سرد می ریزید، رگ های لنفاوی منقبض می شوند. آب گرم نیز باعث گشاد شدن آن ها می شود و در نتیجه پمپاژ خون بهبود پیدا می کند. ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح آلبالو در ویکی آنا
و هر یکصد گرم آلبالو حدود 70 کیلو کالری انرژی دارد. خواص و مضرات آلبالو طبع آلبالو چیست؟ آلبالوی ترش نیم رس، سرد و خشک است و آلبالوی شیرین رسیده، سردی و خشکی آن کمتر و در مواردی رطوبت نیز دارد. آلبالو طبیعتی سرد دارد و خوردن زیاد آن به خصوص در افراد سردمزاج می تواند باعث سوء مزاج سرد و تر و عوارض دیگر شود. مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج آلبالو ، عسل است. انتهای پیام/ ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه!
، خلاقیت و بهره وری در طول شب به دست می آید، رقابت کند. شاید برای شما خیلی سخت باشد که 90 دقیقه در روز را به خواب اختصاص دهید، چرت زدن 30 دقیقه ای هم می تواند به قفل کردن اطلاعات در مغز کمک کند . 3 . هر روز ورزش کنید گری اسمال، مدیر دانشگاه و مدیر مرکز طول عمر دانشگاه کالیفرنیا می گوید: خون پر از اکسیژن و مواد مغذی است که مغز ما را تغذیه می کنند. ورزش باعث ایجاد پروتئینی می ...
در ستایش روشنایی روز و تاریکی شب
(suprachiasmatic) می فرستد. در واقع بدن با ارسال این علائم، زمان چرخه 24 ساعته هر سلول از بدن مان را با زمان بیرون از بدن تنظیم می کند. بنابراین شب ها، هنگام غروب، وقتی در معرض نور مصنوعی قرار می گیریم، عملکرد هسته های سوپراکیاسماتیک و به دنبال آن خواب شبانه فرد به تاخیر می افتد. به گفته محققان، یکی از مشکلاتی که تابش نور در شب ایجاد می کند، این است که باعث می شود دیرتر به ...
درمان گیاهی آبریزش بینی در سرد مزاج ها
مستمر و پرهیزداشته و از خواب زیاد پرهیز کنند و رطوبت خامی بدن را با تعریق (از طریق حمام متعادل و ورزش) از بدن دفع کنند. این افراد نباید در مصرف مواد غذایی سرد و تر و گرم و تر بخصوص میوه ها زیاده روی کنند. افراد با غلبه خلط دم برای درمان آبریزش بینی بهتر است حجامت و تخلیه خون انجام دهند. افراد با غلبه صفرا که در اواخر بهار یا اوایل تابستان مشکلاتشان بیشتر می شود باید آش های ترش مزه ...
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
سلامت نیوز : شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، مغز از تمام ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف می کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت می شود. به نوعی مغز ما ...
چگونه کودک خود را به خوردن شیر علاقه مند کنیم؟
... برخی از افراد به دلیل طبع سرد و دیر هضم بودن شیر بعد از مصرف آن دچار مشکل می شوند و به همین خاطر از خوردن شیر امتناع می کنند. ترکیب شیر ولرم با عسل نه تنها سردی شیر را می گیرد بلکه وجود برخی آنزیم های موجود در عسل باعث هضم سریع تر و راحت تر شیر می شود. همچنین حل شدن عسل در شیر سبب می شود تا میزان زیادی از کلسیم موجود در شیر جذب شود. ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح هلو در ویکی آنا
در سال 1871 از کشور چین به ایالات متحده وارد شد. خوردن زیاد از حد هلو انجیری می تواند باعث افزایش حرارت داخلی بدن شود که برای بارداری مضر است و پرز های آن می توان گلوی خانم های باردار را تحریک کنند. خواص و مضرات هلو طبع هلو چیست؟ طبیعت میوه هلو سرد است و برای افراد گرم مزاج بخصوص آنانکه طبیعت گرم و خشک دارند مفید است. مصلح هلو چیست؟ هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است. به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یازنجبیل بخورند. انتهای پیام/ ...
