سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش این گل یک دیازپام واقعی است
کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود. درمان سردرد های عصبی و میگرن در طب سنتی ، دمنوش بهار نارنج را برای تسکین سردرد های عصبی و میگرن استفاده می کنند. کمک به هضم غذا و درمان ناراحتی های معده برای بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتی های معده می توان ، مقداری عرق بهار نارنج به چای اضافه کرد. رفع بزرگی ...
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه بیولوژی است. بیشتر موجودات زنده روی زمین مثل قارچ ها و گیاهان دارای ساعت بدن هستند. این ساعت بسیار دقیق است و در مغز ما قرار دارد و توسط هیپوتالاموس _ دقیقاً بخشی از مغز که چشم ها را به مغز متصل می کند _ مدیریت می شود. ساعت مغز ما از نور استفاده می کند تا بتواند ...
حقایقی شگفت انگیز در مورد عطسه!
می شوید که مرکز عطسه را در مغز شما که در پایین ساقه ی مغز قرار دارد، فعال می کند، سیگنال هایی برای بستن گلو، چشم ها و دهان ارسال می شود. سپس عضلات سینه به شدت منقبض می شوند و بعد عضلات گلو سریعا شل می شوند. در نتیجه هوا همراه با بزاق و مخاط با شدت از بینی و دهان تان خارج می شود و عطسه می کنید. آیا قلب هنگام عطسه کردن از کار می افتد؟ نه اینطور نیست، عطسه با یک احساس قلقلک ...
راه و چاه جلوگیری از اشتهای زیاد و گرسنگی کاذب
که خواب آلودگی کلی را کاهش می دهد، و اگر الگوهای خواب شما درست نیست، ناشی از این است. افرادی که کم تر از هفت ساعت در شب می خوابند، نسبت به پرخوری مستعدتر هستند. در حقیقت، این افراد به طور متوسط تقریباً 300 کالری در روز بیشتر مصرف می کنند و بسیاری از آن کالری های اضافی از چربی اشباع شده هستند. بنابراین، رسیدن به محدوده ایده آل هفت تا نه ساعت خواب در شب را در اولویت قرار دهید. ...
با 7 راز برای خوب خوابیدن آشنا شوید
آرامی داشته باشید باید زمان درستی هم برای ورزش انتخاب کنید. انجام تمرینات ورزش نزدیک به زمان خواب می تواند تحریک کننده بدن باشد و اجازه خواب به شما ندهد. کارلسون می گوید: یک تمرین صبحگاهی ایده آل است چراکه قرار گرفتن در معرض نور صبح، به ریتم شبانه روزی طبیعی بدن کمک می کند. 2. اتاق خوابی آرام و راحت داشته باشید تلویزیون تنها عامل حواس پرتی در اتاق خواب شما نیست. محیط می تواند بر ...
دلایل اختلال خواب نوجوانان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
می برد. هر فرد به خواب کافی نیاز دارد تا بدن انرژی بگیرد و فعال بماند. بطور میانگین، نوجوان می بایست هشت تا نُه ساعت خواب در روز داشته باشد. نداشتن خواب کافی، امکان دارد منجر به اختلال های سلامتی متعددی شود و یا از تمرکز پائین یا خستگی رنج ببرد. آپنه در خواب: امروزه نوجوانان در زندگی رویاها و آرزوهای بزرگ بسیاری دارند. با گذشت زمان، نداشتن خواب در شب، سبب آپنه خواب در نوجوانان می شود ...
آبرسانی به بدن در تابستان
نکاتی در مورد چگونگی هیدراته ماندن بدن برای انجام عملکردهایش را آورده ایم، با ما همراه باشید. اثر کم آبی بدن بر اندام های آن اثر کم آبی بر مغز وقتی بدنتان دچار کمبود آب می شود، سلول های شما سیگنالی را به مغزتان می فرستند که به شما می گوید تشنه هستید. اما علاوه بر این، دهیدراته شدن بدن به طرز غافلگیرکننده تری مغزتان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.پوست شما بزرگ ترین عضو ...
چگونه می توان در دکوراسیون با افسردگی جنگید؟
اتاق خواب با دکوراسیون مناسب در جهت بهتر شدن حالت روحی،درونی و ایجاد خلق و خوی مثبت نیازمند پول یا زمان زیاد نیست.فقط کافی است به این 5 نکته توجه کنید،جزئیاتی کوچک اما بسیار تاثیرگذار،که عبارتند از:نور،رنگ،نظم،وسایل مورد علاقه و عناصر طبیعی. اضافه کردن نور همانطور که هوای تاریک وگرفته احساس خوشی و شادابی را از افراد میگیرد و افراد حس افسردگی میگیرند،یک اتاق خواب تاریک می تواند این احساس را به شما القاء کند.میتوانید در طول روز از نور طبیعی استفاده کنید ولی ب ...
داشتن عمر طولانی با 5 راز ساده
روده بی قرار، بواسیر ، فیستول، عفونت مقعدی، بیماری دیورتیکولی، کولیتیس، پولیپ روده و سرطان هستند. بر اساس مطالعات انجام شده و طبق گفته کریستین ال نوتسون، پروفسور نورولوژی، بخشی از شب زنده دار بودن به ژنتیک مربوط است، اما افراد می توانند آن را تنظیم کنند. قبل از خواب با گوشی تلفن همراه کار نکنید تا بتوانید خودتان را از شب زنده داری نجات دهید. اگرچه دلایل مختلفی ...
بلایی که کم خوابی سر بدن می آورد
...: تا به حال از خودتان پرسیده اید اگر کم خوابی داشته باشید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟ این موضوعی است که می تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی کنیم. کمبود خواب وقتی اتفاق می افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه 7 تا 8 ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان می شود ...
دانلود Twilight: Blue light filter 11.7 – فیلتر نور آبی نمایشگر
چشم در هنگام استفاده از گوشی های هوشمند فیلتر قرمز رنگ با بیش ترین تاثیر ممکن در مهار نور های آبی تنظیم خودکار شدت فیلتر بر اساس زمان طلوع و غروب خورشید روشن کردن فیلتر تنها با یک اشاره محیط کاربری بسیار ساده و آسان تصاویری از محیط برنامه • دانلود و مشخصات فایل حجم: 7 مگابایت نسخه: 11.7 نوع فایل: apk برای آندروید اندروید مورد نیاز :4.0 و بالاتر انتهای پیام/ ...
اگر دچار اختلال خواب هستید بخوانید
، اضطراب و استرس خود را کم کنید، قبل از خواب مایعات و آب کمتری بخورید تا به خاطر ادرار مجبور نباشید که از خواب بیدار شوید، مصرف کافئین را مخصوصا در در اواخر بعدازظهر یا شب کم کنید، همچنین مصرف تنباکو و الکل را کاهش دهید، وعده های کم کربوهیدرات قبل از خواب بخورید.خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص در هر روز نیز می تواند کیفیت خواب شما را به طور قابل توجهی افزایش دهد. درحالی که ممکن است در آخر هفته ها ...
با کتاب تویی که ذهن برنده ای ارتباطات تان را بیمه کنید
اوقات اجازه دهید بدن تان به جای شما صحبت کند. زبان بدن شامل هرگونه تماس چشمی، حالت دست ها، شکل بدن، نحوه لمس کردن، سرخ شدن صورت و یا هر چیزی که روی بدن شما نمایان می شود و نمود کلامی ندارد. ما با استفاده از زبان بدن، پیام های غیر کلامی را ارسال می کنیم و در بیشتر اوقات این زبان بدن، تحت کنترل ذهن ناخودآگاه مان است. نگران نباشید در کتاب تویی که ذهن برنده ای با ذهن ناخودآگاه بیشتر آشنا می شوید... ...
بدن انسان و شگفتی های آن
...> 21- افراد هنگام تماشای تلویزیون کالری بیشتری در مقایسه با زمانی که خواب هستند، می سوزانند! 22- درون دهان بیشتر از دیگر اعضای بدن انسان باکتری وجود دارد. 23- اسکلت انسان هر 10 سال یک بار به صورت خودکار بازسازی می شود. 24- سرینی بزرگ یکی از بزرگ ترین ماهیچه های بدن است که در قسمت پایین کمر (باسن) قرار دارد. همچنین قوی ترین ماهیچه بدن مربوط به قسمت آرواره و فک است. 25- یک چهارم ...
نشانه های ابتدایی HIV که هر زنی باید بداند
دلیل یک تب درجه پایین همراه با لرزش یکی از شایع ترین علائم اچ آی وی است. تب ممکن است یک یا دو هفته طول بکشد، یا ممکن است فقط یک یا دو روز طول بکشد، اما دکتر هوربرگ توصیه می کند که اگر احتمال دارد که شما آلوده شده باشد (به دلیل فعالیت جنسی اخیر، و غیره)، آزمایش انجام دهید. 2. عرق های مکرر شب اگر در وسط شب خیس عرق شده اید و شب های تابستان نیست و هوای اتاق خواب شما ...
نوردرمانی چیست و چه کاربردی دارد؟
نور درمانی روشی برای رفع مشکل اختلال عاطفی فصلی است. البته از آن برای درمان مشکلات دیگر هم استفاده می شود. در این روش، افراد در معرض نور مصنوعی قرار می گیرند. اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که در مقاطع خاصی از سال (معمولا در پاییز یا زمستان) رخ می دهد. در فرایند نور درمانی، بیمار در مقابل وسیله ای به نام جعبه نور درمانی قرار می گیرد. از این جعبه نور درخشانی منتشر می شود که مشابه نور طبیعی روز ...
رفع انواع بوی بد در منزل
کثیف در محیطی خشک باشد. محیطِ مرطوب، سرعت رشد باکتری ها را افزایش می دهد. همین موضوع باعث می شود لباس های کثیف و مرطوب بوی نامطبوعی بگیرند. حال اگر قرار باشد لباس های کثیف هر هفته یک بار شسته شوند، احتمالا بو می گیرند و سبد آن ها نیز همواره بوی ناخوشایندی خواهد داشت. 2. بوی بد در تخت خواب بوی بدن ما یکی از منابع اصلی بوی نامطبوع در خانه مان است.روغن ها و کرم هایی که به بدن مان ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
چنین سردردی عبارت است از: درد شدید تپشی در یک طرف سر حالت تهوع و استفراغ اختلال بصری حساسیت شدید به نور، صدا و بو پوست حساس و عضلات حساس به لمس این شرایط برای چند ساعت تا چند روز طول می کشد فعالیت فیزیکی سردرد میگرنی را بدتر می کند. میگرن، در برخی از موارد با شرایطی که فرد نور یا سایر اختلالات بصری را تجربه می کند همراه می گردد. ...
همه چیز درباره بی خوابی و خستگی بی پایان
قدس آنلاین : اگر دلیل قانع کننده درباره رابطه خستگی با سلامتی تان وجود نداشته باشد، اقدامات اولیه برای رفع مشکل می تواند ورزش روزانه، کاستن از فشارهای روحی و انتخاب رژیم غذایی سالم باشد. شاید بتوانید میزان خواب و چگونگی آن را نیز به روش های زیر تغییر دهید: زمان کافی برای خواب: حداقل هشت ساعت از 24 ساعت شبانه روز را به خواب اختصاص دهید. بدن خود را طوری عادت دهید که هر شب سر ساعت به ...
کم خوابی و استرس، سبب خستگی زود هنگام در ورزش می شود؟
شب قبل چقدر خوابیده اید؟ اگر پس از چند نوبت ورزش یادداشت هایتان می گوید که عموما کم می خوابید، استرس زیادی دارید و هنگام ورزش چندان حس و حال خوشایندی ندارید، علتش را باید در همین کم خوابی و استرس جست وجو کنید. به یاد داشته باشید که اگر شغل شما و روابطتان با دیگران استرس زاست و خواب ناکافی هم چاشنی این وضعیت شده، ورزش به جای آنکه استرس را کم کند، به انباشته شدن آن دامن خواهد زد. 2 ...
صبحانه ای برای آنکه دیابت نگیرید
بالا و یک رژیم غذایی در صبحانه می توانید علائم دیابت را در خود بهبود ببخشید. افراد دارای قند خون بالا برای صبحانه که مهم ترین وعده غذایی هر فرد است باید از مواد غذایی سالم استفاده کنند و به جای خوردن کیک و کلوچه این خوراکی های مقوی را مصرف کنند تا مدت زمان زیادی سیر شوند و هم دچار چاقی یا افزایش قند خون نشوند. محافظت از بدن در مقابل دیابت به معنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بد مزه نیست ، شما می توانید با خوردن غذاهای خوشمزه هم تناسب اندام مناسب داشته باشید هم خطر بیماری دیابت در شما کاهش یابد. در یک زمان کوتاه بهترین صبحانه را برای خود آماده کنید. ...
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
سلامت نیوز : شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، مغز از تمام ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف می کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت می شود. به نوعی مغز ما ...
لک صورت چگونه به وجود می آید و راههای درمان آن چیست؟
گروه دانش تیتریک ،لک صورت به علل گوناگون به وجود می آید . پس اگر به دنبال رفع آن هستید اول باید علل اصلی آن را پیدا کنید. پس از پیدا کردن علل میتوانید تصمیم بگیرید از چه روشی برای درمان استفاده کنید. علل لک صورت قرار گرفتن زیاد در معرض نور افتاب: سپری کردن زمانی طولانی در معرض افتاب یا سولاریوم و بدون استفاده از مقدار کافی ضدآفتاب، میتواند سبب شود پوست تان ملانین ...
شماهم حس می کنید چشمتون مشکل داره ؟
چشم های شما نقش بسیار مهمی در تجربه تان از جهان اطراف دارند. بنابراین زمانی که حالت چشم ها عجیب و غریب می شود، قطعاً ترس و نگرانی در شما ایجاد خواهد شد. علایم ی مثل درد در چشم، احساس وجود چیزی در چشم هایی که احساس سنگینی دارند، می توانند به دلیل مشکلاتی در چشم باشد همچنین می تواند نشانه ای از یک مسئله جدی در بدن باشد. هیچ چیز در بدن شما داخل یک جعبه قرار نگرفته است پس یعنی ...
شناسایی یک ویژگی منحصر به فرد سلول های سرطانی مقاوم
هستند چرا که آنها حتی پس از درمان دارویی و شیمی درمانی نیز همچنان در بدن باقی مانده بودند و در زمان عود بیماری قابل مشاهده بودند. این مطالعه نشان داده است که این سلول های مقاوم به جای مانده پس از شیمی درمانی دچار تغییر موقتی در متابولیسم شده اند. به طور خاص آنها روش استفاده خود از اسید آمینه گلوتامین را تغییر داده اند. ون گاستل گفت: اگر هنگامیکه عود این بیماری رخ داد بسیار سریع ...
جراحی تومور مغزی، همه چیز درباره آن را بدانید!
حالت سلول های قدیمی در جای خود باقی می مانند و توده های بزرگی را در مغز تشکیل می دهند که به عنوان تومور مغزی شناخته می شوند. تومور مغزی ناشی از رشد یک توده غیرطبیعی در مغز است که می تواند به قسمت هایی دیگر از بدن نیز سرایت کرده و گسترش بسیاری پیدا کند. نکته ای که می توانیم به آن اشاره کنیم این است که تومور های مغزی می توانند سرعت رشد متفاوتی داشته باشند و همین مسئله نیز می تواند نشان دهد ...
درمان گیاهی آبریزش بینی در سرد مزاج ها
، زکام و حتی درد سینوس ها می شوند. طبع و مزاج فصل پاییز نیز سرد و خشک است برای افراد دارای مزاج یا سوء مزاج خشک، نامناسب است و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها یا تشدید علائم آن، خصوصاً بیماری های سرد و خشک شود. بروز آلرژی در افرادی که بر اثر بیماری و یا تغذیه نادرست مزاج مغز آنها به سمت گرمی رفته باشد، بیشتر است و آنها دچار علائمی مانند اشک ریزش، آبریزش بینی، خارش گلو و خارش های پوستی می ...
سرطان ریه چه علایمی دارد؟
آنها شود. زمان مناسب برای دیدن پزشک به طور کل زمان ملاقات پزشک مشخص شده است. هر موقع احساس کردید که یکی از نشانه های بالا در بدن شما وجود دارد و به چند تای آنها دچار شده اید باید فورا خودتان را به پزشک نشان بدهید تا فرایند درمان برای شما آغاز شود اما اگر خود آن مشکلات را احساس نکردید، با احساس کردن یکی از شرایط زیر خودتان را به پزشک نشان بدهید: سرفه های تان شکل جدیدی به ...