خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش گردش خون بدون دارو بدون رژیم
و سیستم گوارشی ما نمی تواند آن را بشکند. منابع رژیمی فیبر شامل میوه ها، سبزیجات و حبوبات می شوند و رژیم های غذایی با فیبر بالا کلسترول را بهبود می بخشد. این غذا ها چربی کم و سدیم کمی دارند. 3. هیدراته ماندن بدن آب در بدن باعث بهبود جریان خون می شود. زمانی که بدن دچار کم آبی شود، خون می تواند اکسیژن را به اندازه کافی به اندام های بدن و بافت ها برساند و در نتیجه بهتر است به اندازه ...
آیا چای سبز یک رژیم غذایی سالم است؟
همراه با کافئین، بیش از قهوه عملکرد مغز را بهبود می بخشد. چای سبز، موجب تقویت مغز می شود محمدجعفر دهزاد ادامه داد: این آمینواسید با عبور از سد مغزی می تواند باعث افزایش ترشح دوپامین و امواج آلفا شود که در نتیجه آن اضطراب فرد کاهش می یابد، در نتیجه چای سبز می تواند هوشیاری ملایم تر و متفاوتی نسبت به قهوه ایجاد کند. تاثیر چای سبز در عملکرد فیزیکی و کاهش چربی بدن ...
دلایل علمی که خواص ادویه پاپریکا را اثبات می کنند
است که دارای هشت طیف از طعم تندی و رنگ را دارا است. اما پابریکای اسپانیایی در انواع مختلف شیرین، تند و شیرین و تند در دسترس است و دارای طعم دودی هستند زیرا فلفل ها را در برابر آتش خشک می کنند که باعث ایجاد طعم دودی این ادویه خوش عطر خواهد شد. در ادامه چند مورد از مهم ترین خواص و دلایلی که باید پابریکا را در غذاهای خود مصرف کنید آورده ایم که به هیچ وجه نباید از خواندن آنها غافل شوید. ...
11 خاصیت دارویی و درمانی آب کدو سبز
به گزارش شیعه نیوز ، طبع آب کدو سبز سرد و خنک است. از خواص کدو سبز در طب سنتی می توان به این اشاره کرد که، کدو سبز به درمان یبوست و سوء هاضمه کمک میکند. همچنین باعث پاکسازی رگهای بدن خواهد شد. باید بدانید که کدوسبز برای درمان یرقان نیز مفید است. اگر تب دارید میتوانید از کدو سبز برای پایین آوردن آن استفاده کنید. برای درمان اختلالات کلیه و مثانه کدو سبز بخورید. آب کدو سبز بسیار ...
دکستروز یک بمب انرژی
.... این روند را تا زمانی که سطح قند خون شما بالاتر از 4 میلی گرم در لیتر افزایش یابد ادامه دهید. هنگام غذا خوردن، سیستم گوارشی ما مواد غذایی را تجزیه می کند تا گلوکز ایجاد شود که منبع اصلی انرژی بدن است. این ماده شایع ترین شکل قند ساده است که در موجودات زنده یافت می شود. پس از مصرف گلوکز و جذب آن در خون، به طور معمول از آن به عنوان قند خون یاد می کنیم. برای حفظ صحیح عملکرد ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
کلسیم به داخل بدن است. ویتامین کا2 به بهبود اختلالات خونی به نام سندرم میلودیسپلاتیک کمک می کند. کاهش جریان خونریزی ماهیانه شدید: دلایل زیادی برای شدید بودن جریان خونریزی ماهیانه در زنان وجود دارد، کمبود ویتامین کا نیز یکی از همان دلایل است. مصرف مکمل های ویتامین کا می تواند شدت جریان خونریزی را در زمان وقوع عادت ماهیانه کاهش دهد و ضمنا این ویتامین مقدار جریان خون خارج شده از ...
چگونگی تسریع جوش خوردن زخم ها
کاری دشوار باشد به آنچه می خورید توجه کنید غذاهای سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی (مانند ویتامین A و C یا پتاسیم و روی) می توانند از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کند. بعضی از غذاها وجود دارند که می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. با این حال، مواد غذایی حاوی نیترات، ادویه جات و قندها ممکن است باعث التهاب یا سفت شدن بافت پوست و رگ های خونی شوند. وعده های غذایی سالم و متعادل ...
ار شگفتی های چای سبز جه می دانید؟
قلبی و عروقی محققان یکی از عوامل اصلی امراض و حمله های قلبی را وجود کلسترول بالا در خون می دانند. بنابراین مصرف چای سبزمی تواند کلسترول خون را کاهش می دهد و خطر احتمال بیماری های قلبی را پایین می آورد. پژوهشگران معتقدند که حتی پس از سکته قلبی نیز نوشیدن چای سبزمی تواند سلول های آسیب دیده رگ ها و قلب رابازسازی و روند ترمیم سلول هارا سرعت بخشد. ...
10 خاصیت معجزه آسای سیر برای کودکان
ایزینوفیل (eosinophils)، دندریتیک (dendritic)، سلول های دفاعی و لنفوسیت ها به عنوان یکی از مهمترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کودکان به شمار می رود. سیر همچنین باعث ترشح سیتوکین (cytokine) می شود که متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و احتمال چاقی و اضافه وزن را کاهش می دهد. بیشتربخوانید خوردن سیر خام مفیدتر است یا سیر پخته؟ 2. کاهش احتمال ابتلا به سرطان ...
علائم پرکاری تیروئید چیه؟
بهتر است پرکاری تیروئید توسط داروهای ضد تیروئید که باعث کاهش تولید هورمون تیروئید می شوند، درمان شود. احتمال ایجاد عوارض جانبی در افرادی که قرص های ضد تیروئید مصرف می کنند وجود دارد. در صورتی که پس از مصرف داروهای ضد تیروئید دچار شکم درد، خستگی، تغییر اشتها، گلو درد و تب شدید یا بر روی بدن جوش تشکیل شد یا پوست زرد شد، مصرف قرص را متوقف کنید. همچنین امکان ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
قرص های پیشگیری از بارداری علل و درمان میگرن: به نظر می رسد میگرن به خاطر مواد ملتهب کننده ای ایجاد می شود که باعث تحریک سنسورهای درد در رگ های خونی و اعصاب سر می گردد. میگرن باید با موادی همچون آسپرین و استامینوفن درمان شود و فردی که این شرایط را تجربه می کند باید در اتاق تاریکی به استراحت بپردازد. اگر داروهای بیان شده باعث بهبود درد نشد، پزشک می تواند ...
طرز تهیه مربای انجیر سیاه با طعمی دلپذیر +خواص
انجیر سیاه کاهش وزن باشد؟ البته فراموش نکنید که در مصرف آن نباید زیاده روی کنید؛ زیرا در این صورت جواب عکس می گیرید و کالری زیاد در آن منجر به افزایش وزن می شود. این میوه حاوی فیبر است که باعث احساس سیری می شود. از سوی دیگر با بهبود عملکرد روده، باعث خروج مواد زائد از بدن می شود. در حالی که اگر همین مواد زائد از جمله کلسترول در بدن باقی بمانند، باعث چاقی می شوند. 4. درمان یبوست ...
خوراکی هایی که رگ های بدن را پاکسازی می کند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود. اسفناج : اسفناج سرشار از ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. میوه های خشک: میوه های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی اون ها محسوب می شوند. روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ ها می شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه!
رنگ های قرمز، بنفش و آبی می دهد. آنتوسیانین ها می توانند از سد خونی مغزی عبور کنند و در ناحیه ای از مغز که مرتبط با یادگیری و حافظه است متمرکز شوند، آنها باعث کاهش التهاب می شوند و ممکن است سیگنال دهی عصبی را افزایش دهند . چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک رگ های خونی را در سراسر بدن شل می کند و جریان خون را تقویت می کند. هرچه خون بیشتری به ...
معرفی 4+1 گیاه که می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند
...> فلفل که هم گیاه دارویی است و هم به عنوان نوعی ادویه استفاده می شود که برای تحریک متابولیسم بدن از آن استفاده می شود که باعث می شود بدن کالری بیشتری را بسوزاند. تاثیر فلفل سیاه و قرمز در غذا علاوه بر ایجاد طعم خوش برای غذا، تامین ویتامین های بدن از جمله ویتامین های C و K و A و مواد معدنی دیگر، به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کند. تاثیر فلفل ها در چربی سوزی بدن ...
ویتامینی که به تنهایی بیشتر مشکلات بدن را حل می کند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ برخی از میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ث. می توانند به دریافت نیاز روزانه ما برای این ویتامین کمک کنند. منابع حاوی ویتامین ث. شامل کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، پاپایا، گواوا، فلفل دلمه ای زرد، سبزیجات با برگ های سبز تیره مانند اسفناج، برگ چغندر و شلغم است. لازم به ذکر است بهتر است این خوراکی های حاوی ویتامین ث به صورت خام مصرف ...
این افراد به هیچ وجه سیر نخوردند!
می شوید بهتر است در این مورد احتیاط کنید. 3. بارداری مصرف سیر در دوران بارداری برای درمان به هیچ وجه توصیه نمی شود و حتما باید با مشورت پزشک مصرف شود. 4. فشار خون پائین اگر فشارخون طبیعی یا پایین دارید بهترین پیشنهاد این است که از خوردن سیر پرهیز کنید، چون خوردن سیر باعث افت فشار خون میشود. 5. مشکلات کبدی مصرف سیر تاثیر دارو روی بدن ...
10ددلیل برای مصرف بیشتر زردچوبه
...، زرد چوبه می تواند در سوخت و ساز بیشتر بدن شما را یاری دهد و موجب کاهش وزن بیشتر شود. 2. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می بخشد در زردچوبه، پلی فنال وجود دارد. پلی فنال نوعی آنتی اکسیدان است که موجب کاهش التهابات در بدن می شود. التهابات مفاصل یکی از درد های رایج است که درصد پیدایش آن در افراد کهنسال یا برخی از جوانان بیشتر است. استفاده بیشتر از زردچوبه این خاصیت را دارد که ...
صبحانه ای برای آنکه دیابت نگیرید
می زند. بیشتر مواد مغذی مصرفی این افراد باید حداقل دارای 35 گرم فیبر در روز برای افراد مبتلا به دیابت باشند زیرا فیبر به آن ها کمک می کند تا پاسخ به گلوکز در بدنشان آهسته تر باشد و راحت تر بتوانند قند خون را تنظیم کنند. نباید بدن خود را به طور کامل از جربی ها دور نگه دارید زیرا چربی ها در کنار ویتامین به بدن کمک می کند تا قلب و مغز شما عملکرد بهتری داشته باشد و بخش ضروری از ...
چگونه می توان با استفاده از رژیم غذایی استرس را کنترل کرد؟
اینکه مغز ها و دانه ها، لوبیای سویا، گردو و روغن آفتابگردان حاوی اسید های چرب ضروری برای بدن هستند، بیان کرد: دریافت ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین برای کاهش افسردگی و استرس می تواند مفید باشد و مصرف آن به ویژه در نوجوانی با عملکرد شناختی بهتر مغز در سال های بعدی زندگی همراه است. عجمی با بیان اینکه حبوبات از منابع خوب پروتئین است و در عین حال حاوی ریز مغذی های ضروری برای بدن است، عنوان ...
درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
.... غذاهای تند غذاهای تند خواب را مختل و دمای بدن را بالا می برد و همچنین باعث مختل شدن فعالیت ذهن در طول شب و به دنبال باعث کابوس می شود. بستنی خوردن دیر وقت بستنی که حاوی شکر و چربی است انرژی زیادی را آزاد میکند. خوردن بستنی در شب مغز را دچار ستیز می کند که با انرژی اضافه چه کند به همین دلیل باعث می شود خواب بیشتری ببینید. کافئین مصرف ...
انواع سکته مغزی به زبان ساده/بهترین پزشک مغز و اعصاب برای درمان سکته مغزی
که جریان خون به سمت مغز قطع می شود سکته رخ می دهد. زمانی که خون به سلول های مغز نرسد ،سلول ها از بین می روند. این موضوع سبب ایجاد ناتوانی هایی که با گذشت زمان پایدار می شوند، خواهد شد و می تواند کم کم باعث مرگ فرد شود، از این رو سکته مغزی برای پزشکان بسیار حائز اهمیت می باشد . از دیدگاه دکتر مغز و اعصاب این سکته زمانی رخ می دهد که یکی از رگ های خون رسان مغز دچار پاره گی رگ یا بسته شدن رگ شود. این ...
پاکسازی رگ ها عاملی برای پیشگیری از بروز سکته
...> 4. فلفل کاین غذا های تند می توانند به رفع انسداد عروق کمک کنند. ترکیب کپسایسین موجود در فلفل کاین می تواند از کلسترول LDL خون کم کند. فلفل کاین همچنین می تواند ریسک سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش داده و گردش خون را بهبود بدهد. 5. لیموترش افزودن آبلیمو به آبی که صبح می نوشید، عادت سالمی است که به نفع قلب شماست. لیموترش به این معروف است که می تواند سطح کلسترول را ...
پاکسازی رگ ها عاملی برای پیشگیری از بروز سکته
...> 4. فلفل کاین غذا های تند می توانند به رفع انسداد عروق کمک کنند. ترکیب کپسایسین موجود در فلفل کاین می تواند از کلسترول LDL خون کم کند. فلفل کاین همچنین می تواند ریسک سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش داده و گردش خون را بهبود بدهد. 5. لیموترش افزودن آبلیمو به آبی که صبح می نوشید، عادت سالمی است که به نفع قلب شماست. لیموترش به این معروف است که می تواند سطح کلسترول را ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چای ماسالا
یک مطالعه نشان می دهد که مصرف فلفل سیاه وجود در چای ماسالا می تواند مانع تجمع چربی در بدن شود. سرماخوردگی میخک و دارچین موجود در چای ماسالا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا، گرفتگی بینی و عفونت پیشگیری می کند. فشار خون، کلسترول و قلب مطالعات نشان داده است که دارچین که یک از مواد تشکیل دهنده چای ماسالا است که به کاهش فشا ...
خواص و فواید بی نظیر ژله
ژلاتین را مصرف کنید. 9.تنظیم هورمون با مصرف ژله بخاطر پروتیین های ضروری یافت شده در ژلاتین تمام فعالیت های متابولیک بدن به خاطر مصرف ژلاتین، مثل ایجاد سلول های جدید، جذب مواد مغذی و تقویت ماهیچه ها ، بهبود می یابد. 10.ژله برای کنترل قند خون عدم وجود شکر در ژلاتین این غذا را گزینه ی خوب برای کاهش گرسنگی بدون ایجاد اختلال در سطوح گلوکز خون می سازد. این خاصیت ژلاتین دو فایده دارد:تولید انسولین، هورمونی که به تجمع چربی در بدن کمک می کند و کنترل اشتها را تسهیل می کند چون تغییرات ناگهانی در میزان گلوکز می تواند باعث افزایش میزان کربوهیدرات شود. ...
تاثیر شگرف وزن بدن بر عملکرد مغز
به گزارش شیعه نیوز ، نتایج مطالعات نشان می دهد با افزایش وزن، عملکرد تمام مناطق مغز و جریان خون به آنها کاهش می یابد. در این مطالعه، بالغ بر 35 هزار اسکن تصویربرداری از مغز با استفاده از SPECT از بیش از 17 هزار فرد به منظور اندازه گیری جریان خون و فعالیت مغز گرفته شد. میزان کم جریان خون مغزی نشاندهنده ابتلاء فرد به آلزایمر است. همچنین با افسردگی، اختلال دوقطبی، شیزوفرنی ...
دلایل سردی پاها چیست؟
ابتلا به بیماری "رینود" است. بیماری رینود،در افراد به طور معمول موجب می شود که انگشت ها و پاها احساس سردی و بی حسی داشته باشند. این وضعیت زمانی رخ می دهد که فرد در معرض سرما قرار دارد یا تحت استرس است. این بیماری باعث می شود رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند باریک شده و در نتیجه گردش خون در برخی بخش ها محدود شود. بیماری رینود بیشتر در زنان و افراد ساکن در منطقه سرد شایع است. درصورت ابتلا به ...
مراقبت از قلب در تابستان
، مخصوصاً وقتی که در حال ورزش کردن هستید، عرق کردن مواد معدنی را از جریان خون می گیرد و باعث کاهش فشار خون می شود، ولی همزمان این مواد معدنی برای حفظ تعادل مایعات بدن ضروری می باشند که از طریق تعریق از بین می روند، به همین دلیل است افراد که به بیماری قلبی دچار هستند، در مورد انجام ورزش هایی مثل تنیس، دوچرخه سواری و برخی ورزش های دیگر در هوای باز و گرم و مرطوب باید بسیار محتاط باشند. ...
