خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص چربی سوزی این گیاه
، به دفع آب اضافی و سموم بدن کمک می کند و از این طریق باعث کاهش وزن و لاغری می شود. بامیه و تقویت بینایی بامیه سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است، این دو ماده در بهبود بینایی و داشتن پوستی شاداب مؤثر است. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را که باعث از بین رفتن سلول ها از جمله سلول های بینایی می شود، نابود یا خنثی می کند. بنابراین مصرف ...
از مضرات تا خواص گیاه انجدان
خواص گیاه انجدان رومی شامل درمان عفونت و التهاب دستگاه ادراری، روماتیسم، نارسایی های کبد و کلیه، سینه پهلو، تصفیه خون، رفع گلودرد و زخم دهان، درمان سرفه و درمان کند ذهنی و فراموشی است. مصرف گیاه انجدان در بارداری مضر است و باعث سقط جنین میشود، گیاه انجدان رومی (Lovage) در میان سبزی های اروپایی جایگاه ویژه ای دارد و در حال حاضر در بعضی نقاط جهان از جمله در کشور های آلمان، امریکا، مجارستان، چک و ...
شیر شتر پر از خاصیت زیبایی و سلامت
کند تا خطوط روی پوست و چروک ها بهتر شوند، بنابراین فرایند پیری را به تاخیر می اندازد. شتر شیر شتر برای پوست جوان کننده و ضد پیری پوست از خواص شیر شتر است 7.شیر شتر سل را درمان می کند: شیر شتر ماده آنتی باکتریال و آنتی ویروس قوی است، که بدن را از باکتری سل پاک می کند. دیابت 8.شیر شتر ضد دیابت است: شیر شتر یک ماده ضد دیابت موثر ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
خونریزی بیش از حد است. علاوه بر لخته سازی، ویتامین کا در حصول اطمینان از انتقال کلسیم به استخوان ها نیز بسیار سودمند است که این تنها بخشی از خواص وفواید ویتامین کا برای بدن است که در بخش سلامت خواهید خواند. سبزیجات برگی سبز و پنیرها منبع خوبی از ویتامین کا محسوب می شوند. در کنار منابع لبنی، ویتامین کا2 توسط باکتری ها در روده بزرگ سنتز شده و جذب می گردد و در 10 درصد از ویتامین های کا شرکت ...
خاصیت درمانی و خواص گیاه اشنان یا چوبک
خواص گیاه اشنان در درمان بیماری ها شامل کمک به درمان آبله مرغان، بهبود بیماری های پوستی مانند برص، پسوریازیس، سوزاک، خرد کردن سنگ کلیه و مثانه، تسکین درد مفاصل و سیاتیک، باز کردن قاعدگی، بهبود گلو درد و ورم لوزه ها می شود، گیاه اشنان (Seidlitzia rosmarinus) از دسته گیاهان اصلی شوره زار های کشورمان محسوب می شود که به آن نمک سود بیابان نیز گفته می شود و خاک های خیلی شور مناطق کویر مرکزی را به خوبی ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل منیزیم چه زمانیست
استخوان ها مهم است زیرا باعث جذب کلسیم بیشتر می شود. سلامت قلب، پیشگیری از پوکی استخوان و دیابت از دیگر فواید منیزیم است. افرادی که به مقدار کافی منیزیم را از راه غذا دریافت نمی کنند، برای جبران کمبود آن در بدن باید قرص منیزیم مصرف کنند. در ادامه با این مکمل بیشتر آشنا می شوید. صرف نظر از اینکه شما منیزیم را برای چه چیزی استفاده می کنید؛ برای بهبود خلق و خوی، کاهش اضطراب یا ...
رنگ رخسار موز در مراحل مختلف رسیدگی
نارس موز های نارس حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته مقاوم هستند و قند های ساده کمتری دارند. پس اگر مبتلا به دیابت هستید، بهتر است از موز های کمی نارس استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است در موز های نارس حدود 80 تا 90 درصد کربوهیدرات وجود دارد که در طی رسیدن به قند های ساده تبدیل می شوند. مصرف بیش از حد موز های رسیده توسط افراد مبتلا به دیابت سبب افزایش قند خون آن ها می شود. موز های ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح انجیر در ویکی آنا
نوع انجیر، آنست که شیرین و شاداب باشد؛ فرقی نمی کند رنگ آن سفید باشد یا سیاه اما در جایی از طب ذکر شده نوع سفید به عنوان غذا بهتر است مصرف شود (برای همه قابل استفاده است) و نوع سیاه به عنوان دوا؛ لذا نوع سیاه شاید برای برخی عوارض ایجاد کند. خواص انجیر در کلام بزرگان از ابوذر نقل شده است: طبقی از انجیر به پیامبر (ص) هدیه دادند. ایشان به اصحاب فرمودند: بخورید چرا که اگر بنا بود ...
چطوری می توانیم با خوراکی ها لاغر شویم؟
از 28 گرم قبل از ورزش یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش چربی سوزی حین ورزش است برای بالا بردن چربی سوزی در کنار شکلات تلخ می توانید یک فنجان قهوه بدون شیر، قند و شکر مصرف کنید تا نتیجه مطلوب تری را دریافت کنید (البته به دلیل داشتن کافئین بالا افرادی که مشکل خواب دارند بهتر است قبل از خواب از آن استفاده نکنند و کمتر آنرا استفاده کنند زیرا اثرات کافئین تا 20 ساعت در بدن باقی می ماند) 4. چای زنجبیل ...
آیا چای سبز یک رژیم غذایی سالم است؟
از خواص چای سبز، کارشناسان نوشیدن 2 تا 4 فنجان چای سبز را در هر روز توصیه می کنند، زیرا بیش از این مقدار ممکن است آسیب رسان باشد. محمدجعفر دهزاد اضافه کرد: چای سبز می تواند باعث کاهش جذب آهن شود، بنابراین بهتر است پس از غذا یا مکمل غذایی مصرف نشود. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز ادامه داد: مادران باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. او تصریح کرد: زیاده روی در مصرف چای سبز می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست شود. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه مربای انجیر سیاه با طعمی دلپذیر +خواص
بدن نسبت به نوع سفید آن، بیشتر است. نکات پایانی زیاده روی در هیچ ماده غذایی توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف انجیر سیاه نیز با تمامی خواصی که دارد، باعث ابتلا به اسهال و نفخ شکم خواهد شد. همچنین مصرف زیاد این میوه باعث آسیب به معده و چشم می گردد. این میوه طبع گرمی دارد. به همین دلیل افراد گرم مزاج بهتر است از خوردن بیش از حد آن خودداری کنند. مصرف زیاد انجیرسیاه به دلیل قند فراوان موجود در آن، به بیماران دیابتی نیز توصیه نمی شود. منابع: ایرنا؛ انگیزه ...
خواص بهار نارنج را بشناسید
آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود. درمان سردرد های عصبی و میگرن در طب سنتی ، دمنوش بهار نارنج را برای تسکین سردرد های عصبی و میگرن استفاده می کنند. کمک به هضم غذا و درمان ناراحتی های معده برای بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتی های معده می توان ، مقداری عرق بهار نارنج به چای اضافه کرد ...
گریپ فروت و خواص جادویی آن
گریپ فروت سرشار از ویتامین C است. همان طور که می دانید ویتامین C سیستم ایمنی بدن را به طور قابل ملاحظه ای تقویت می کند، به همین خاطر اگر سرما بخورید، مصرف گریپ فروت کمک می کند سرماخوردگی تان زیاد شدید نباشد و در کوتاه مدت آن را از سر بگذرانید. گریپ فروت را از وسط نصف کنید یا پوست بکنید، از خیر قشر سفیدی که دور تا دور گوشت آن را پوشانده است بگذرید و به سراغ ماده مغذی داخل آن بروید. با مجله دلتا ...
چگونگی تسریع جوش خوردن زخم ها
زخم های جدی ممکن است شامل زخم های دکوبیتوس باشند که همچنین به عنوان زخم های فشار یا زخم بستر شناخته می شوند، که در جایی که استخوان ها به پوست نزدیک هستند تشکیل می شوند، مانند مچ پا، پشت، آرنج، پاشنه پا و باسن. این زخم ها در بین افرادی که در رختخواب هستند، از صندلی چرخ دار استفاده می کنند یا قادر به تغییر موقعیت خود نمی باشند، فاکتور خطر محسوب می شود. افراد دیابتی نیز در معرض خطر ابتلا به زخم های ...
از گیاه شگفت انگیز بلادون چه می دانید؟ + کاربرد
آرامبخش یکی از مهمترین خواص دارویی بلادون خاصیت ضد تشنج، آرام کننده اعصاب و خواب آور است، به طوری که بو کردن این گیاه نیز باعث خواب آلودگی می شود. آتروپین موجود در این گیاه، یک ماده ضد استفراغ است و از این رو این گیاه در بهبود حالت تهوع و رفع دریازدگی مفید است. 2. تسکین درد چشم از برگ گیاه بلادون برای تسکین درد چشم استفاده می شود. جالب است بدانید آتروپین موجود در این ...
10 دلیل مهم برای بیشتر مصرف کردن زردچوبه
لاغری داشته باشید، زرد چوبه می تواند در سوخت و ساز بیشتر بدن شما را یاری دهد و موجب کاهش وزن بیشتر شود. 2. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می بخشد در زردچوبه، پلی فنال وجود دارد. پلی فنال نوعی آنتی اکسیدان است که موجب کاهش التهابات در بدن می شود. التهابات مفاصل یکی از درد های رایج است که درصد پیدایش آن در افراد کهنسال یا برخی از جوانان بیشتر است. استفاده بیشتر از زردچوبه این خاصیت ...
صبحانه ای برای آنکه دیابت نگیرید
بالا و یک رژیم غذایی در صبحانه می توانید علائم دیابت را در خود بهبود ببخشید. افراد دارای قند خون بالا برای صبحانه که مهم ترین وعده غذایی هر فرد است باید از مواد غذایی سالم استفاده کنند و به جای خوردن کیک و کلوچه این خوراکی های مقوی را مصرف کنند تا مدت زمان زیادی سیر شوند و هم دچار چاقی یا افزایش قند خون نشوند. محافظت از بدن در مقابل دیابت به معنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بد مزه نیست ، شما می توانید با خوردن غذاهای خوشمزه هم تناسب اندام مناسب داشته باشید هم خطر بیماری دیابت در شما کاهش یابد. در یک زمان کوتاه بهترین صبحانه را برای خود آماده کنید. ...
با خواص گل سرخ برای سلامتی بدن آشنا شوید
استفاده ای موضعی از گلاب روی پوست باعث درخشش بیشتر و جمع شدن سلول ها و مویرگ های پوست می شود. به همین خاطر از آن به عنوان یک تونر طبیعی استفاده می شود. 3. کمک به التیام زخم ها از جمله خواص گل سرخ، خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی آن است و همین گلاب را به یک مایع مطلوب برای بهبود سریع تر زخم ها تبدیل می کند. عملکرد ضد باکتریایی آن از عفونت زخم، بریدگی و سوختگی ...
شیرموز بخورید تا افسرده نشوید
استرس است. شیرموز به دلیل دارا بودن پتاسیم باعث کاهش فشار خون شده و نوشیدنی مفیدی برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا است. استفاده از شیرموز تهیه شده با شیرکم چرب و بدون شکر برای بیمارن دیابتی مناسب بوده و مصرف آن برای آنها ممنوعیتی ندارد. در حقیقت این دو ماده غذایی، تری گلیسیرید پایینی دارند و موجب افزایش قند خون افراد نمی شوند. از دیگر خواص شیر موز به دلیل دارا بودن کلسیم فراوان، می ...
خواص کاسنی را بشناسید
مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می شود. عرق کاسنی و پوست بسیاری از جوش های صورت ، به خاطر گرمی یا خون کثیف ایجاد می شود که منشأ همه این پدیده ها ، "کبد" است. بنابر این کبد باید از خون کثیف و غلیظ پاک شود. وقتی کبد تمیز می شود ، صورت پاک و بدون لکه و جوش می شود. برخی دیگر از جوش ها با به هم ریختن تنظیم هورمونی بدن ایجاد می گردند. کبد وظیفه تنظیم هورمون ها را در بدن به عهده دارد که با ...
همه چیز درباره فواید تخم ریحان
برای روز های گرم تابستان هستید، طرز تهیه شربت تخم ریحان را از دست ندهید. از دانه ریحان برای معده درد و درمان اسید معده هم بهره می گیرند. به این دلیل که دانه های ریحان لعاب دار و دارای آب هستند خوردن آن ها هنگام سوزش معده باعث تسلی و آرامش درد معده می شود. یکی از مهم ترین خواص دانه ریحان تنظیم قند خون است. در افراد دارای دیابت نوع 2، تخم ریحان تبدیل شدن کربوهیدرات به گلوکز را ...
با فواید و مضرات مخلوط شیر و عسل آشنا شوید
بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مقاله به بررسی مزایا و مضرات مصرف عسل و شیر می پردازیم. خواص شیر و عسل: شیر منبع عالی کلسیم است، ماده مغذی مهمی که در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. بهبود کیفیت خواب: بسیاری از ...
آشنایی با سندرم پیش از قاعدگی
، اضطراب، تحریک پذیری، تعریق شبانه، خشکی واژن، از دست دادن میل جنسی و خارش رحم می شود. بعضی از زنان بعد از آخرین دوره خونریزی دچار مشکلاتی در کنترل ادرار می شوند یا نیاز به دفع سریع ادرار پیدا می کنند. نازک شدن پوست و مو نیز در برخی افراد دیده می شود. افزایش خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان از عوارض طولانی مدت یائسگی هستند. بیشتربخوانید: درمان سندرم پیش از قاعدگی با مصرف گردو ...
هندوانه بخورید تا خوب بخوابید
معده گرم هستند کمک می کند تا معده این افراد خنک شود؛ البته به دلیل اینکه تبع سردی دارد، اگر زیاد مصرف کنیم می تواند در مفاصل درد ایجاد کند. وی یادآور شد: به همین دلیل کسانی که دردهای مفصلی یا مشکل معده دارند، باید در مصرف این میوه دقت و مراقبت داشته باشند و زیاد مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی متذکر شد: اگر پوست هندوانه را مربا کنیم، خواب آور خوبی است؛ به این شکل که می توانیم پوست آن را دور نریزیم و آن را در شربت عسل یا شاخه نبات بپزیم؛ وقتی خوب پخته شده و قابل خوردن بود، می توانیم این مربا را مصرف کنیم. منبع: خبرگزاری فارس ...
مزایای مصرف ویتامین C برای سلامت بدن
طبیعی توسط بدن تولید می شود. با این حال با افزایش سن افراد، تولید این ماده کاهش می یابد. ویتامین سی نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که باعث کاهش چین و چروک و علائم و نشانه های پیری می شود. 6) پوستی بهتر: تشکیل الاستین، ترکیبی که باعث ضخیم شدن، محافظت و بهبودی سلول های پوستی می شود، به میزان ویتامین سی در بدن شما بستگی دارد. الاستین پوست شما را سالم و درخشان نگه می دارد. اگر می خواهید پوست ...
سالخوردگان این سه ماده غذایی را حتما مصرف کنند
...> به عنوان مثال، این محصولات شامل ماهی خط خطی هستند. این ماهی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 است که باعث کاهش التهاب و ناراحتی در آرتروز و پوکی استخوان می شود. شما باید روزانه حدود 30 گرم محصول میل کنید. کیوی نیز مفید به نظر می رسد. نیمی از میوه کیوی حاوی نیاز روزانه ویتامین C است که در تشکیل غضروف و بافت استخوان نقش دارد. جو دوسر همچنین برای مفاصل مفید است. سرشار از منگنز است که در ساخت الیاف کلاژن نقش دارد. یک کاسه فرنی از جو دو سر حاوی ماده مفید برای استخوان ها است. ...
14 نکته مهم درباره قرص راکوتان
چگونگی مصرف آن در افراد مختلف متفاوت است. قرص راکوتان معمولا یک یا دو بار در روز مصرف می شود. کپسول ها باید با یک نوشیدنی، یا با غذا یا فقط بعد از غذا (با معده پر) مصرف شوند. اگر فراموش کردید یک وعده دارو را مصرف کنید بلافاصله پس از یادآوری دوز فراموش شده را مصرف کنید، مگر اینکه زمان دوز بعدی باشد. در این حالت دوز فراموش شده را مصرف نکنید و دوز بعدی را طبق معمول مصرف کنید. برای جبران قرص ...
6 شیوه طبیعی برای لایه برداری پوست
به گزارش ا یلنا، پوست دائم خود را بازسازی می کند. ما هر روز هزاران سلول پوستی را از دست می دهیم که برخی از آن ها خودشان از بین می روند و باقی به کمی رویه سابی نیاز دارند. در این نوشتار با 6 شیوه طبیعی لایه برداری پوست صورت آشنا می شویم. 1. جوی دوسر بیشتر آدم ها جوی دوسر را به عنوان صبحانه مصرف می کنند، هرچند این ماده می تواند لایه بردار خوبی برای پوست باشد. خیلی ساده 4/ ...
خواص بی نظیر شیره توت
که باعث می شود ما احساس استرس و ناآرامی داشته باشیم، کمبود برخی از املاح و ویتامین ها در بدن ماست. در این بین، ویتامین B نقش موثری در آرامش و یا استرس ما دارد که برای داشتن زندگی آرام باید سعی کنیم به قدر کافی آن را تامین کنیم و یکی از منابع غنی از ویتامین B همین شیره توت است، چرا که بر اساس تحقیقات، خواص شیره توت برای تامین ویتامین B بدن بسیار مفید و موثر بوده و موجب آرامش دو چندان افراد می شود ...
خواص آجیل برای کودکان
استخوان ها نیز مفید است. وجود فسفر بالای پسته باعث می شود که بهره ی هوشی کودکان بالا برود. همچنین پسته دارای مقادیر زیادی روی است که برای تقویت مو، ناخن و پوست بسیار مهم است. پسته عملکرد مغز را بهبود بخشیده و فرد را آرام می کند. پسته در بین آجیل های دیگر، آهن بیشتری داشته، به همین علت توصیه می شود که در افرادی که به کم خونی ناشی از فقر آهن دچار هستند استفاده شود. منبع: ...
