حذف شام باعث لاغری نمی شود - باشگاه خبرنگاران
حذف شام باعث لاغری نمی شود
سایر خبرها
هشدار؛ داروهای لاغری مرگ آور هستند
: در حالیکه بدون رژیم غذایی مناسب و ورزش، کم کمتر وزن اثرگذار نیست و اغلب دارو های لاغری که از سوی مردم خودسرانه مصرف می شوند، کاهش آب بدن در کوتاه مدت را به دنبال دارند و از این رو مصرف کنندگان تصور می کنند که دارو ها اثر مطلوب به دنبال داشته بدون اینکه بدانند چگونه سلامتی خود را به بازی گرفته اند. این متخصص تغذیه ادامه داد: اغلب افراد چاق یا کسانی که نگران اضافه وزن هستند، بدون توجه ...
در این ساعت غذا خوردن به لاغری کمک می کند
...، نهار و شام وجود دارد؟ اما مطالعه اخیر نشان داده است که نشستن به طور مرتب برای شام بعد از ساعت 8 بعد از غروب می تواندبه بزرگ شدن اندازه کمر بیافزاید. محققان بیان می کنند که این تفاوت می تواند به این دلیل باشد که ما برای استفاده از انرژی در طول روز تکامل یافته ایم، بنابراین مکانیسم های ما کاهش می یابد چون برای خواب آماده می شویم، روشی که ما در آن غذا را فرآوری می کنیم. در ...
تغذیه مناسب بیماران دیابتی پس از ابتلا به کرونا
صفرای بیشتری تولید کند و این اتفاق باعث درد و ناراحتی بیشتر خواهد شد. دلایل چرب شدن کبد متخصصان طب ایرانی معتقدند به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان، بهتر است از پرخوری، مصرف زیاد خوردنی های گرم و خشک (مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین) و غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش، آبگوشت، کله پاچه و حلیم پرهیز شود. در فصل تابستان، استفاده از آش های ساده و رقیق و کم گوشت یا بدون گوشت و کم ...
چگونه ترک های پوستی را درمان کنیم؟
پوست فیبر های کلاژن دچار پارگی خواهد شد. او درباره تاثیر عوامل دیگر بر بروز ترک های پوستی گفت: بیماری های زمینه ای و مصرف دارو های مختلف به خصوص دارو های کورتونی در پیدایش ترک های پوستی تاثیرگذار هستند. مصرف طولانی مدت کورتون های موضعی قوی هم می تواند باعث ایجاد استریا یا ترک های پوستی شود. این متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به تاثیر لیزر در از بین بردن ترک های پوستی، اظهار ...
غربالگری مراجعان به مراکز درمان اختلالات مصرف مواد در نیشابور
درمانی مرجع کووید_ 19 ارجاع داده می شوند. وی هدف از این بازدیدهای ادواری را نظارت بر رعایت شیوه نامه های بهداشتی بیماری کرونا عنوان کرد و افزود: در این بازدیدها رعایت فاصله اجتماعی در سالن انتظار مراکز، تحویل دارو به میزان حداکثر 15 روز به بیماران و فعالیت فقط سه روز در هفته مطابق با بخشنامه های ابلاغی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، جهت جلوگیری از انتشار بین فردی بیماری کووید_19 مورد ...
متخصص داروسازی بالینی به سئوالات مبتلابه پاسخ داد
: یکسری تکنیک های بهداشت خواب هست که شاید رعایت کردن آن ها بتواند به بهبود خواب شما کمک کند؛ به طور مثال اینکه از عصر به بعد سعی کنید نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و حتی چای را توصیه می کنم استفاده نکنید و ببینید که آیا تأثیری در بهبود خواب شما دارد یا خیر؛ سعی کنید شام را در ساعات اولیه شب ترجیحاً تا 8 شب استفاده کرده باشید و از انجام ورزش ها و فعالیت های فیزیکی سنگین در ساعت های نزدیک خواب ...
حذف شام باعث لاغری می شود؟ /یک راهکار ساده برای درمان سرگیجه/5 قانون طلایی برای کاهش وزن
باعث لاغری نمی شود یک متخصص طب ایرانی گفت: شام نخوردن کمکی به لاغری نمی کند بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می شود. بازگشایی دوباره مدارس و نگرانی محققان از جهش شمار کودکان مبتلا به کرونا با جهش شمار کودکان مبتلا به ویروس کرونا، نگرانی ها از بازگشایی دوباره مدارس در آمریکا افزایش یافته است. مبتلایان به فشار خون بالا کرونا می گیرند؟ یک متخصص قلب و ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 21 مرداد
... حذف شام باعث لاغری نمی شود یک متخصص طب ایرانی گفت: شام نخوردن کمکی به لاغری نمی کند بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می شود. احتمال آغاز ترم آینده برای دانشجویان جدیدالورود از بهمن ماه معاون آموزشی وزیر علوم گفت: با توجه به شرایط موجود احتمال دارد برگزاری ترم آینده برای دانشجویان جدیدالورود از بهمن ماه آغاز شود. ویروس کرونا پیچیده تر شده است حریرچی گفت: ویروس کرونا در حال حاضر پیچیده تر از گذشته شده است و برخی خصوصیات ویروس های ایدز، هپاتیت و آنفلوانزا را دارد. انتهای پیام/ ...
مصرف خودسرانه مسکن ها چه عوارضی دارد؟
...، عوارض جدی به همراه دارد.در ادامه به عوارض مصرف این داروها می پردازیم : ازمهم ترین عوارض این داروها می توان به زخم معده ، نارسایی کبد، کلیه و از همه مهم تر حملات قلبی و سکته اشاره کرد.حتی گاهی ممکن است مصرف این داروها باعث خون ریزی داخلی هم شود . به گفته متخصصان دارویی مصرف خودسرانه و دوز بالای این داروها خطرناک است و مصرف بیش از سه روز آن عوارض زیادی دارد. گاهی مجبوریم ...
افزایش گردش خون بدون دارو بدون رژیم
مناسبی داشته باشد. معمولاً ورزش باعث می شود که افراد بعد از جراحی به خوبی ریکاوری شوند. البته در نتیجه جریان خون آن ها در بدن و ماهیچه ها بهبود پیدا می کند. ورزش های هوازی شامل پیاده روی و یا حتی دوچرخه سواری، دو و شنا می باشد. 2. رژیم غذایی داشتن یک رژیم غذایی سالم راهی کلیدی برای سلامت قلب و جریان خون مناسب است. چیزهای زیادی وجود دارد که در یک رژیم غذایی سالم باید ...
حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن
موثر نیز وجود دارند که می توانند به تسکین آن به روشی طبیعی کمک کنند. استفاده از زنجبیل به گفته دانیل دیوین، پزشک متخصص بیماری های داخلی، زنجبیل یک درمان موثر برای حالت تهوع است. زنجبیل از خواص ضد التهاب برخوردار است که می تواند از گوارش پشتیبانی کرده و ترکیبات موجود در آن نیز به تسریع روند انتقال محتوای معده به روده کوچک کمک می کنند که می تواند علائم حالت تهوع را کاهش دهد. ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل منیزیم چه زمانیست
افزایش کیفیت خواب؛ فواید مصرف آن که در متون مختلف به آنها اشاره شده است همگی مربوط به مصرف طولانی مدت این ماده است. به عنوان مثال یک مطالعه که بر روی 130 فرد مبتلا به میگرن انجام شد نشان داد که مصرف مکمل حاوی منیزیم باعث کاهش دفعات حملات میگرن می شود. در حالی که شرکت کنندگان در طول 3 ماه مطالعه روزهای کمتری میگرن را گزارش کردند. یک مطالعه دیگر خاطر نشان کرد که مصرف مکمل منیزیم ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
یا لوسیون به درصد مواد ضد آکنه موجود در آن ها نگاهی بیندازید و از درصد های پایین استفاده کنید. علائم فرد ممکن است طی چند هفته به طور کامل از بین برود، بنابراین پیگیری ادامه درمان برای بیمار بسیار مهم است. همچنین عوارض جانبی خفیف همچون تحریک و سوزش پوست در مراحل اولیه درمان موضوعی رایج است که پس از چند روز بهبود می یابد. افرادی که آکنه پیشانی آن ها خیلی شدید است احتمالا نیاز ...
چرا از تربیت حکیم فاصله گرفته ایم؟ 21 مرداد 1399 ساعت: 10:5
متخصص طب سنتی با اشاره به اوضاع مطلوب طب سنتی در کشورهای همسایه، خاطرنشان می کند: در همین کشور ارمنستان که تا کمتر از یک قرن قبل، بخشی از خاک ایران بود، خدمات طب سنتی بسیار توسعه یافته است. از نظر تعداد دانشگاه های طب سنتی، سومین کشور دنیاست. ما هنوز در کشورمان دانشگاه طب سنتی نداریم و دانشکده داریم، اما در کشور ارمنستان از خدمات طب سنتی کشورهای دیگر نیز بهره می برند. کشور ما با وجود آنکه مهد طب سنتی ...
با اسنپ دکتر همیشه به پزشک دسترسی داشته باشید
مکرر و استفاده بیش از حد از عضوی از بدن، زخم بستر، اسپاسم و درد مزمن را مدیریت می کنند. متخصص طب فیزیکی می تواند درد یا ناتوانی را بهبود بخشد و کمک کند تا کیفیت زندگی فرد بهتر شود. 17) بیماری های عفونی، هپاتیت، ایدز، HPV: 18) سلامت بینایی و چشم پزشکی 19) مشاوره دارویی 20) سلامت دهان و دندان 21) تغذیه و تناسب اندام: تغذیه و تناسب اندام ...
راهکار های افزایش سطح ایمنی بدن/مصرف دمنوش برای کودکان توصیه نمی شود
12 سال توصیه می شود یا خیر، گفت: در کودکان زیر 12 سال دم نوش ها قابل تجویز نیستند، چرا که باعث بروز عوارضی برای آن ها می شوند و در مجموع دارو های گیاهی برای سنین پایین توصیه نمی شود، مگر اینکه از شربت ها و دارو های فرموله شده برای اطفال مانند شربت های گیاهی که در بازار نیز موجود است، استفاده کنیم. این متخصص طب ایرانی، انجام فعالیت های بدنی روزانه، نرمش و ورزش را نیز توصیه کرد و گفت ...
علت ایجاد "فیبروم رحمی" چیست+ راهکار درمانی طب سنتی
، معمولاً با علامت خونریزیهای شدید قاعدگی یا طولانی تر شدن دوره قاعدگی، خود را نشان می دهند اما فیبروم در لایه میوم و لایه خارجی، گاهی با درد و تکرر ادرار همراه است. وی یادآور شد: افرادی که دارای سبک زندگی نادرست، عدم تحرک و اضافه وزن هستند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به فیبروم هستند. آیا با وجود "فیبروم" می توان اقدام به بارداری کرد؟ این متخصص طب ایرانی اظهار کرد ...
کاهش مصرف کربوهیدراتها به کنترل بهتر بیماری کرونا کمک می کند
: مصرف میوه و آبمیوه ها به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها، ضرورت دارد اما به دلیل وجود فروکتوز که یکی از انواع قندهاست، باید به میزان متعادل مصرف شود. وی گفت: لازم است تا برای حفظ سلامت بدن مصرف غذاهای گوشتی (به خصوص گوشت قرمز) را کاهش داده، از انواع سبزیجات و حبوبات مانند ماش و نخود در برنامه غذایی مان بیشتر استفاده کنیم. او در پایان افزود: سوپ سبزیجات(محتوی جو، هویج، زردک، کرفس ...
شریعت پناهی:60 درصد بیماران بستری در آی سی یو سوء تغذیه دارند
یو اشاره کرد و افزود: بیماران کرونایی بستری در آی سی یو و سایر بخش های عادی دچار سوء تغذیه می شوند که مهمترین عامل آن بی اشتهایی زیاد به علت افزایش فاکتور های التهابی در بدن است. در مرحله اول با تجویز دارو های اشتهاآور و غذا های کم حجم با کالری بالا و ترجیحا به شکل مایع و یا نیمه جامد، دریافت غذا را افزایش می دهد. در مراحل بعدی از پودر های پروتئینی و غذایی استفاده می کنیم؛ و در انتها از تغذیه با ...
سنگ کلیه چه ربطی به خوردن لبنیات دارد؟
شده است، اما توصیه می شود لبنیات به همراه غذا مصرف شود تا کلیسم به همراه سایر غذا ها از بدن دفع شود. متخصص کلیه تصریح کرد: موضوعی به نام درد کلیه وجود ندارد، درد در شیت دور کلیه ایجاد می شود و درد هایی که با سرما و گرما تغییر پیدا می کنند به دلیل تغییرات عضلات دور کلیه و اسپاسم عضلات است که معمولا با انجام کار های سنگین بروز می کند، این افراد لازم است توسط پزشک معاینه شوند و ورزش های ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
های سردردهای تنشی عبارت است از: حس سفت شدن در اطراف پشت یا جلوی سر دردی که خفیف تا متوسط است اما می تواند شدید هم باشد با ورزش بدتر نمی شود باعث ایجاد استفراغ و حالت تهوع نمی شود. درمان سردردهای تنشی: استفاده از مسکن هایی همچون آسپرین یا استامینوفن معمولا به هنگام بروز سردردهای تنشی کافی است. زمانی که این سردردها به طور مکرر رخ می دهند، درمان های ...
مصرف همزمان ماهی با این خوراکی ها بسیار خطرناک است
سرما و گرما تغییر پیدا می کنند به دلیل تغییرات عضلات دور کلیه و اسپاسم عضلات است که معمولاً با انجام کارهای سنگین بروز می کند، این افراد لازم است توسط پزشک معاینه شوند و ورزش های لازم را دریافت کنند. بهترین ویتامین برای پوست متخصص غدد و متخصص تغذیه در روسیه می گوید، مسیر زیبایی در معده نهفته است و توضیح می دهد که چرا تغذیه مناسب از کرم ها و ماسک های آرایشی مهم است. در صورت ...
چگونه بدون ورزش و رژیم غذایی لاغر شویم؟
توصیه می کنند برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به ویژه در ناحیه حفره شکمی از مصرف خوراکی های فرآوری شده، پرچرب و شور خودداری کنند، در این بین اندازه گیری منظم وزن، انجام ورزش روزانه، بررسی عملکرد غدد ازجمله غده تیروئید با مراجعه به متخصص، پیاده روی و انجام حرکت های کششی و پرهیز از استرس می تواند سبب تناسب اندام در افراد شود. منبع: سایت شفا آنلاین ...
این افراد به هیچ وجه سیر نخوردند!
خوراکی ها بشناسند. یک بخشی از سیر برای درمان و بالا بردن سیستم ایمنی بدن استفاده می شود.مصرف مداوم سیر تا 63 درصد از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند و عفونت های گوارشی را درمان می کند ، طبق آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند مواردی هم وجود دارد که مصرف سیر مجاز نیست. گاهی اوقات سیر نارس باعث تنفس سخت می شود. مصرف سیر نارس می تواند تاثیر عکس روی فرد بگذارد.در ادامه به موارد ...
درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
.... برای رهایی از کابوس همه افراد باید از مصرف برنج زیاد، غذاهای چرب، شام سنگین خوردن و دیرهنگام شام خوردن پرهیز کنند. انجام فصد یک راه کمکی و کوتاه مدت برای درمان کابوس است که در آن مقداری خون از بدن فرد خارج می شود و شخص احساس سبکی می کند. افراد با مزاج گرم و تر باید در کنار غذا های سنگین مانند آبگوشت مصلح آن مانند آبغوره و آب لیمو، عرق کاسنی و شاه تره، آب انار ...
مصرف همزمان ماهی با این خوراکی ها بسیار خطرناک است
، سرد و تر است و در صورت مصرف همزمان آن با ماست که آن نیز سرد و تر است، باعث غلبه شدید سردی و تری در بدن شده و عوارضی را که در بالا به آن اشاره شد، به همراه خواهد داشت. پس در مصرف ماهی باید دقت داشت: ماهی هرگز همراه ماست یا دوغ مصرف نشود. ماهی حتماً همراه مصلحات آن (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه جات گرم، ماهی به صورت شکم پر) خورده شود. مصرف ماهی بیشتر باید در فصل ...
ساده ترین راهکارها برای درمان میگرن
، استفاده از قرص های ضدبارداری، مصرف مشروبات الکلی، غلظت خون و فشار خون بالا اشاره کرد. راه های پیشگیری از بروز سردردهای میگرنی اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، دوری از مکان های استرس زا، استراحت، خواب مناسب و ورزش و نرمش کردن در پیشگیری از بروز سردرد های میگرنی موثر هستند. موثرترین روش های درمان سردردهای میگرنی انجام تن آرامی، مدیتیشن و یوگا، طب سنتی، زالو ...
راه های چاق شدن افراد لاغر چیست؟ (100درصد تضمینی)
استفاده از چربی ها، ساده ترین راه برای افزایش کالری در برنامه غذایی هم محسوب میشن. هر گرم چربی، حدود 9 کالری داره و هرچه غذا چرب تر باشه، مسلما طعم بهتری هم پیدا میکنه. اما این موضوع به معنی زیاده روی در مصرف چربی نیست! بهتره چربی مورد نیاز بدن رو از منابع باکیفیت از جمله آجیل، دانه های روغنی، آووکادو، گوشت و روغن زیتون تامین کنید و استفاده از این چربی ها رو در اولویت قرار بدید و به ...
ترسِ جهان گیر بیماری های پاندمیک
شوند که در مورد انجام هرکدام از آن ها با جستجو در مرورگرهایی مانند گوگل می توان اطلاعات کاملی بدست آورد. همچنین، تغذیه سالم و تعادل در رژیم غذایی، ورزش منظم ترجیحاً در داخل منزل مانند استفاده از تردمیل، طناب زدن، وزنه برداری متعادل و یا راه رفتن تند در حیاط، خواب و استراحت کافی، و نهایتاً عدم مصرف مخدرها یا الکل از مهم ترین راه های مراقبت از بدن است. بهتر است وقت خود را صرف فعالیت های ...