9 رفتار برای تضمین خوشبختی زوج ها - روزنامه آذربایجان
سایر منابع:
سایر خبرها
شش حسن مشاغل پاره وقت
هفته ای داشته باشد. کاهش سطح استرس و بهبود سلامتی مطالعات نشان می دهد که کارمندان تمام وقت چگونه احساس خستگی و فرسودگی می کنند. یکی از شکایات مکرر شاغلان تمام وقت این است که زمانی برای فعالیت های ورزشی و تفریحی ندارند. مشاغل پاره وقت این امکان را فراهم می آورد که به باشگاه ورزشی رفته، به تفریح پرداخته و از طلوع آفتاب لذت ببرید. اینکه هر روز صبح با زنگ ساعت از خواب بیدار شوید
عوارض صاف کردن مو
استفاده دائم از اپیلاسیون باعث روشنی پوست می شود. برای کاشت ناخن چه مدلی بهتر است؛ ناخن گرد یا صاف؟ بهتر است این سوال را طور دیگری جواب داد؛ اصولا برای کاشت ناخن سلامت انجام آن بسیار مهم تر از مدل ناخن است. مدل ناخن سلیقه ای است. شما می توانید براساس مد جلو بروید و همیشه به روز باشید ولی هرگز فراموش نکنید کاشت ناخن باید توسط کسی انجام شود که در این کار ماهر است و نکات بهداشتی
مدیریت مشاجرات و دعواهای زناشویی
های روزانه است. برای اینکه این گفت و گو بتواند تاثیر خود را در صمیمیت زوج ها ایجاد کند، هنگامی که همسر شما درباره مسائل روزانه خود صحبت می کند، دقت و علاقه خود را نشان دهید. تکنیک تامین سوخت عاطفی مخزن سوخت عاطفی افراد باید با اعتماد به نفس و احساس های مثبت پر شود تا انرژی لازم برای زندگی فراهم شود. زوج ها، باید برای پر نگه داشتن این مخزن به یکدیگر هدیه بدهند، همدیگر را تشویق
4 شیوه برقراری تعادل میان زندگی شخصی و شغلی توسط افراد موفق
کند در مورد خواسته هایشان شفافیت بیشتری داشته باشند تا بتوانند به راحتی به پروژه ها و کارهای مختلف بله یا خیر بگویند. البته هدف داشتن به تنهایی کافی نیست. تمام فعالیت های روزانه ی شما در زندگی شخصی و شغلی تان باید در مسیر این اهداف کلی قرار داشته باشند. برای اینکه ببینید هدفگذاری های مفیدی انجام داده اید یا خیر، می توانید این پرسش ها را از خود بپرسید: آیا پروژه های شخصی و
طلاق توافقی آسیب خزنده ای در زیر پوست شهر همدان
یکی از دوستانش مغازه ای باز کنند، وبا سرمایه کمی که هردو در دست داشتند باهم مشغول کار شدند ،آن روز من هم خیلی خوشحال شدم وبا خودم گفتم خدایا شکردوباره زندگی وخوشبختی به سراغمان آمد همه چیز خوب بود وهمسرم هم روز به روز اخلاقش بهترمیشد،تا اینکه......خانم صنعتی سرش را پایین گرفت وشروع به گریه کرد وچند لحظه سکوتی بین هر دوما حاکم شد از اوخواستم اگر ناراحت شدی ادامه نده ومن مزاحم شما نمی شوم اما گفت
دروغگوها چه شکلی اند؟
کلماتی مثل درسته ، همینطوره ، بله و ... که مؤید صحبت های اوست، اجتناب کرده و از کلماتی مثل واقعا؟ ، راست می گویی؟ ، فکر نمی کنم و ... استفاده کنید. * فرآیند مذاکره منصفانه را فراموش نکنید. قرار نیست چون او به شما دروغ گفته، با توهین، مقابله به مثل و بدرفتاری شما مواجه شود. او فقط قرار است در بستری مناسب به این نکته که شما می دانید که دروغ می گوید پی ببرد و خودش تغییر استراتژی بدهد.
رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد
پوستم تاثیر مثبت گذاشته است. با اینکه خیلی وزن کم کرده ام اما پوست بدن یا صورتم به اصطلاح نریخت. این سبک غذایی به شما آرامش عجیبی می دهد. وقتی سابقا گیاهخواران به من می گفتند نخوردن گوشت در طبع شما اثر می گذارد و آرام تان می کند برایم عجیب بود اما الان این حس را تقریبا خودم تجربه کرده ام و می دانم این نوع سبک تغذیه واقعا به انسان آرامش می دهد. این حس خوب بسیار لذت بخش تر از خوردن غذاهای سنگین و
چهار نکتۀ مهم در آداب پیاده روی اربعین
اربعین بجا آوریم ما واقعاً باید باعظمت ترین نمایش های برادری را در اربعین به جا بیاوریم. هم زائرین ایرانی نسبت به همدیگر این کار را انجام دهند و هم نسبت به برادران عراقی. عشق و صفا و محبت که در همۀ دنیا شعارش را داده اند، در اربعین به راحتی می توانید اجرا کنید و بعد با این کار، ببینید که امام حسین(ع) چقدر شما را تحویل خواهد گرفت! پس مراقبت باشید که لبخند و ابراز محبت نسبت به یکدیگر، فراموش
تبلیغ با چاشنی توهین و تحقیر
. طبق معمول این وقت ها با تلفن دفتر شماره ثابت را می گیرم کسی جواب نمی دهد. شماره های بعدی خط های اعتباری است که هرکدام از ما ده تا از آن را داریم و هر روز میل مان بکشد سیمکارتمان را عوض می کنیم؛ بازهم کسی جواب نمی دهد. چاره ای نیست، با تلفن همراهم زنگ می زنم با اولین بوق سلام بفرمایید معجزه صدای زنان حقیقتاً چه می کند برای جذب مشتری! فراموش نمی کنم که قرار است بفهمم این مشاغل باری به هر جهت چقدر
عمر کوتاه مردان پس از فوت همسر
قرار می دهد و عمرشان را کوتاه می کند. بررسی ها حاکی از این است که استرس از دست دادن فردی که یک مرد به او دل بسته آنقدر زیاد است که حتی سال ها بعد و پس از ازدواج هم تاثیرهای مخربش او را رها نمی کند و در نهایت به گرفتن جانش منتهی می شود. پس اگر شما هم مردی را دوست دارید، برای قلقلک دادن احساساتش از حضور خواستگار دیگری حرفی نزنید و زود بله را بگویید تا در جوانی بیوه نشوید. اگر دست به فرمان است
آیا از یبوست خلاص شده اید؟!
دانید یک گوش شنوا چقدر از استرس های شما کم می کند؟ فراموش نکنید که خوبی یک روانشناس در چند چیز است که اولا غریبه است و دانستن مشکلات شما در رابطه یا نگاهش تاثیری نمی گذارد. و مثل فامیل یا دوست نیست که نتوانید بعضی حرف ها را به او بزنید. دوم اینکه چون روانشناس است، خالص و بدون حاشیه به مشکلات شما گوش می دهد و با توجه به تخصصی که دارد، برایش راهکار می دهد. - آیا می دانید که روغن
پر کردن حفره های زندگی با خرید و خوردن
کالا بلکه صرفا از خرید به شخص دست می دهد تقویت کننده ادامه این عادت است. روان شناسان این رفتار را خرید تفننی لقب می دهند که خریدی بدون برنامه و تصمیم گیری است که به صورت لحظه ای شکل می گیرد و مصرف کننده در برابر محرک های محل خرید احساس مثبتی دارد. این احساس دربردارنده واکنش های شناختی عاطفی یا هر دو است. تحقیقات انجام شده توسط مجید ذوقی در مورد بیش از 300 مشتری یکی از فروشگاه
10 حجت هم داشتم فدای حرمین می کردم
تا منتقم خون حسین (ع) باشد. خانم وطن خواه از شهادت دردانه بسیجی تان که در نهایت به سعادتی چون دفاع از حرم و شهادت رسید بگویید. حجت من در اول آبان ماه 1394 مصادف با روز تاسوعای حسینی به شهادت رسید. حجت و چند نفر از همرزمانش در منطقه مورد نظری که برای کمک به نیرو ها رفته بودند در کمین تروریست های تکفیری می افتند و در نهایت به شهادت می رسند. یک هفته بعد از شهادت ما مطلع شدیم اما
بدیهیات اخلاقی را فراموش کرده ایم/ نوشتن کسب و کار من است
/> من برنامه های رادیو نمایش را هر وقت فرصت کنم، گوش می کنم. در یکی از برنامه های این شبکه، حرف از سینمای هالیوود بود. مجری و کارشناس با آب و تاب در باره مسائل پشت پرده سینما حرف می زدند یک آقایی که نمی شناختمش درباره فیلم جن گیر و بچه رُزماری تحلیلی ارائه داد که بر اساس آن عده ای معتقدند که بر روی کره خاکی دروازه هایی هست که آدمی می تواند به واسطه آنها با موجودات دخانی و غیرارگانیک مثل اجنه و دیو و
ناگفته هایی از خیابان مرگ ؛ قراری که با رکن آبادی گذاشتیم
گفتم دکتر بیانیه را شما خیلی با صدای رسا و تاثیرگذاری قرائت کردید، خیلی عالی بود، من هم تصویر شما را گرفته و به تهران فرستادم قرار شد بعد از آنکه رمی جمرات را انجام دادیم به چادرمان برگشته و تصویر خواندن بیانیه از سوی آقای رکن آبادی را که ضبط کرده بودم، برایش پخش کرده و نشان دهم ولی متاسفانه این کار انجام نشد و هرگز چنین فرصتی به ما دست نداد. وقتی به چادرهایمان در سرزمین منا رسیدیم، همه
رازی که شیطان با حضرت ابراهیم(ع) در میان گذاشت
وَآلِهِ وَسَلَّم خَلَقَ اللَّهُ الإنس ثَلاثَة أصناف صِنفٌ کَالبَهائِم وَ صِنفٌ أجسادُهُم أجساد بَنی آدَم وَ أرواحُهُم أرواحُ الشَّیاطین وَ صِنفٌ فِی ظِلّ اللَّه یَومَ لا ظِلّ إلّا ظِلّه ؛ در باب خطورات نفسانی تمام هوا و هوس، به دست دشمن بیرونی؛ یعنی شیطان قرار می گیرد و اگر کسی توفیق پیدا کند با این خطورات نفسانی که اوّل، بر ذهن انسان حاکم می شوند، همان جا مبارزه کند مبتلای به خطورات شیطانی نمی شود
بهنوش بختیاری: تتلو امپراطور اینستاگرام نیست!
دستمزدش خوب است. با این حرف هایی که زدید معلوم می شود دغدغه مالی باعث پرکاری تان بوده است؟ یک بخش ماجرا این بود که اگر در یک دوره غایب می شدم و خودم را نشان نمی دادم، سریع فراموش می شدم اما بخش دیگر کاملا موضوع مالی بود! درباره شخصیت خودم می گویم مثلا شاید خانم نیکی کریمی مثل من فکر نکند. نمی گویم شکل نگاهم درست است اما به هر حال روش من بوده است. قطعا کارهایی بوده که صرفا جهت
دردسرهای شیرین و خنده دار پدر و مادر بودن!
از آن که حسرت بخورید، از همین امروزتان لذت ببرید، دل مشغولی هایتان را به کناری بیندازید و با فرزندتان، کودکانه بخندید و شاد باشید و از این دردسرهای شیرین و دوست داشتنی، نهایت لذت رو ببرید! زندگی کوتاهه! پس بیاید تا می تونیم در این مدت کوتاه، خوش بگذرونیم، شادی کنیم... و البته آفتاب رو هم فراموش نکنید! برای شروع، این پست دردسرهای شیرین و خنده دار پدر و مادر بودن رو ببینید و لذت
21 روزه همسرتان را عاشق خودتان کنید!!
دیگری پیش ببرد. لذا در زندگی سرگرمی های مشترکی بیابید و آنها را در الویت قرار دهید مثل ورزش صبحگاهی، کوهنوردی، تماشای فیلم و ... انجام دادن کارها با هم و در کنار هم بسیار لذت بخش است. اوقات یکدیگر را تلخ نکنید یاد بگیرید به خودتان، به اشتباهات تان و به اشتباهات همسرتان لبخند بزنید. اگر کیف پول تان گم شد، یا پول اضافه بابت یک دسته گل پرداخته اید، همسرتان باید کاری برای شما
15 توصیه علمی برای حفظ تمرکز در طول روز
این دو را انتخاب کنید، و یا کلا دست از مشغول کردن مغز خود با محرک های بیرونی بردارید. نیوپورت می گوید احساس خستگی می تواند مفید باشد، به ویژه اگر شما را از چند محرک همزمان دور نگه دارد. 15- به کارهای مختلف، ساعات مشخصی اختصاص دهید همه ی ما تجربه ی روزهایی را داشته ایم که تمام طول روز را به دنبال لحظه ای تمرکز سپری کرده ایم اما موفق نشده ایم آن را بیابیم. نیوپورت می گوید حد و مرز های سفت و سخت تر قائل شدن برای خود می تواند از میزان تصمیم گیری های روزانه ی ما بکاهد. ساعت تمرکز هم مثل محل تمرکز می تواند از تحلیل رفتن انرژی ذهنی ما جلوگیری کند. ...
12 راهکار برای شاد بودن
خودتان خلوت کنید و در جایی آرام، ذهن تان را از افکار مختلف خالی کنید. این کار در بهبود احساسات و روحیه ی شما بسیار موثر است. 6. با اقوام و دوستان تان در ارتباط باشید با اقوام تان تماس بگیرید. به دوستانی که در راه دور هستند، تلفن یا ایمیل بزنید. به فکر راه هایی برای بهبود و تقویت رابطه های دوستانه و خانوادگی تان باشید. 7. فهرستی از کارهایی که می خواهید انجام دهید
همه مادرها باید شاد باشند
شما کمک کنند، به ذکرهای آرامبخش هم متوسل شوید. به لحظات لبخند و شادی کودکتان فکر کنید و از این نعمت الهی لذت ببرید. نترسید چشمتان سرخ می شود؛ مثل دو کاسه خون. نه فقط سر که تمام بدنتان درد می کند؛ انگار همین الان از چرخ گوشت درآمده باشید. کوفته اید و حال بلند شدن از جایتان را ندارید. از بینی تان آب شره می کند و گلویتان می سوزد. حتی آب دهانتان را نمی توانید قورت دهید از بس که
استکهلم با جاذبه هایش عاشق تان می کند!
100 دلار است. هتلی تاریخی هتل کریستال استکهلم در یک ساختمان متعلق به سال 1895 با معماری نئوکلاسیک قرار دارد که هشت طبقه زیبای آن با اتاق هایی دنج اقامت شما را در استکهلم فراموش نشدنی خواهد کرد. گرچه ساختمان هتل متعلق به قرن 19 است اما دکوراسیون داخلی آن مطابق با مد روز و تمامی اتاق ها مجهز به تلویزیون صفحه تخت است. بوفه صبحانه این هتل بسیار مفصل است و
طاهری: وزیر ورزش از من حمایت نکرد، از حقیقت حمایت کرد
برای پرسپولیس دارد؟ طبیعتاً نه، همه می بینند که پرسپولیس خوب تمرین می کند، خوب بازی می کند، روز به روز کارش بهتر می شود و هواداران از بازی که پرسپولیس انجام می دهد لذت می برند. باید رویکردی وجود داشته باشد تا تماشاگر و هواداران دچار دلزدگی نشوند. پس چرا این شکایت ها را از داوری انجام داده اید؟ قبلاً هم شکایت داشته ایم، طبیعتا ما باید احترام به قانون بگذاریم و در
مردها از همسرانشان چه خواسته هایی دارند؟
خواهد شد و رفتار شما را ستایش خواهد کرد.نیازمند و ضعیف نبودن خصلتی است که مردها همواره از همسرشان اتظار دارند. خواسته های مردان از همسرشان:مثل یک خانم با شخصیت رفتار کن تمام مردها زنی را دوست دارند که بتوانند با افتخار از شخصیت او در برخوردهای اجتماعی بین فامیل و دوستان حضور پیدا کنند.درست است که در بعضی جمع های خانوادگی و دوستانه هنگام شوخی کردن و بازی کردن دوست دارید با همسرتان بی
راهنمای خرید ساعت هوشمند (پاییز 94)
تان خواهد بود و اگر از یک تلفن هوشمند مبتنی بر سیستم عامل اندروید استفاده می کنید، انتخاب یک ساعت هوشمند با سیستم عامل اندروید وِر (Android Wear) بالاترین کارایی را برای تان به همراه خواهد داشت. هواوی واچ البته باید توجه کرد برندهای جوانی مثل هواوی که تلاش زیادی برای بالا کشیدن خود در این بازار می کنند، درصدد جذب هرچه بیشتر کاربران هستند. ازاین رو با ارایه ی ساعت هوشمند قابل
آیا با الگوهای ورزشی شهرستان صادقانه برخورد می شود؟/ زیرساخت های ورزشی باید تقویت شود
نوبه خود از تمامی این عزیزان تشکر می نمایم. با توجه به کمبودهای اقتصادی و بودجه شما چه اقداماتی در این زمینه انجام داده اید؟ آیا جذب خیر داشته اید؟ در این اداره پول شاید یکی از ملزومات موفقیت باشد ولی همه آن نیست، هیئت های ورزشی ما به این امر اعتقاد دارند و خوشبختانه فعالیت های خوبی از طریق این عزیزان شاهد هستیم. این اداره نیز به نوبه خود تلاش نموده که از این حوزه و
سبک تلفیقی، دکوراسیون بی قانون!
ناراحتی ای کنار یکدیگر بنشاند و باعث شود تا فضایی متفاوت به هر وسیله ای را با هر سبکی با دیگری هماهنگ کند، درست مثل عکس بالا پدید بیاید. اما باید به این نکته هم توجه کرد که یکی از دلایلی که باعث شده است تا همه عناصر بالا به زیبایی در کنار یکدیگر بنشینند، استفاده از یک طیف رنگی برای همه آن ها بوده است. سبک تلفیقی این فرصت را به شما می دهد تا راحت تر این صندلی ها را در طراحی دکوراسیون
صفحه اول روزنامه های دوشنبه 18 آبان 94 + فال روزانه + فال حافظ
/> فال روز متولدین اردیبهشت: از این که قدرت تان را به کار بگیرید حس خوبی به شما دست می دهد، اما امروز ممکن است از حدتان تجاوز کنید. شاید اعمال قدرت آن قدر وسوسه ی تان کند که دیگر هدف اصلی خود را فراموش کنید. بدانید که موفقیت به این معنی نیست که بتوانید همه چیز را تحت سلطه ی خود درآورید، بلکه دستیابی به اهداف تان نیازمند مشارکت و نوآوری است. به خاطر داشته باشید که کلیت یک چیز از اجزای سازنده
نفوذ موذیانه eFast
http ، https ، irc ، mailto ، mms ، news nntp ، sms ، smsto ، tel ، urn و webcal . انگیزه های پشت مرورگر eFast فقط مالی هستند. توسعه دهندگان بدافزارها به شدت تحت تأثیر مسائل مالی قرار دارند و این بدافزار هم از قاعده مستثنا نیست. در واقع، برنامه تلاش می کند پول هنگفتی را نصیب سازندگان خود کند، چون آگهی های آنها در تمام وبسایت هایی که کاربر بازدید می کند، درج می شود.