خواص میوه های تابستانی/ خربزه - خبرگزاری برنا
خواص میوه های تابستانی/ خربزه
سایر خبرها
از خواص بی نظیر و عوارض جدی لوبیا چه می دانید
ایمنی بدن: آنتی اکسیدان ها ی لوبیا ، سیستم ایمنی را با از بین بردن رادیکال های آزاد و محافظت از سلول های بدن تقویت میکنند. لوبیا دارای خواص ضد پیری: آنتی اکسیدان ها در لوبیا ها از رادیکال های آزاد خلاص می شوند و از رشد سلول ها جلوگیری می کنند.آنها همچنین در کاهش چین و چروک، بهبود آکنه و تغذیه مو و ناخن موثر هستند. لوبیا برای ترمیم بافت بدن: ویتامین B6 موجود ...
با معجزات مارچوبه برای سلامتی آشنا شوید
زیادی داشته باشند. زیرا مواد معدنی و مغذی که سبزیجات به بدن می رسانند برای فرآیندهای بدن بسیار ضروری است. مارچوبه سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی است که برای بدن ما سودمند هستند. در ادامه به برخی از فواید مارچوبه برای بدن اشاره می کنیم. سایر فواید مارچوبه شامل موارد زیر می شود: کاهش التهاب ناشی از روماتیسم جلوگیری از ایجاد عفونت توبرکلوزیس کاهش احتمال ...
چه عواملی باعث بروز سرطان می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛به نقل از یورونیوزنوشت: بعضی سرطان ها عامل ژنتیکی دارند و از این رو از کنترل ما خارجند. با این حال بسیاری دیگر از سرطان ها به عوامل محیطی، نوع تغذیه و یا مصرف برخی مواد خاص برمی گردند. تحقیقات تاکنون ارتباط معنادار مصرف شماری از این مواد با بروز سرطان در بدن انسان ها را اثبات کرده است. در ادامه به شماری از این مواد نگاهی می اندازیم. شکر ...
6 دلیل برای اینکه شکمتان آب نمی شود
شکم چالش برانگیزتر می شود. از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. با افزایش سن، تولید انسولین نسبت به مصرف غذاهای فرآوری شده سرشار از قند و نمک حساس تر می شود، از این رو، احتمال این که بدن این کالری های را به شکل چربی ذخیره کند، افزایش می یابد. افزون بر این، غذاهای فرآوری شده می توانند موجب التهاب در بدن شوند که کاهش چربی مزاحم شکم را دشوارتر می کند. یک برنامه غذایی سالم و متعادل را برای ...
چربی شکم و 6 دلیل ناتوانی در آب کردن آن
بدن کندتر می شود و صاف نگه داشتن شکم چالش برانگیزتر می شود. از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. با افزایش سن، تولید انسولین نسبت به مصرف غذاهای فرآوری شده سرشار از قند و نمک حساس تر می شود، از این رو، احتمال این که بدن این کالری های را به شکل چربی ذخیره کند، افزایش می یابد. افزون بر این، غذاهای فرآوری شده می توانند موجب التهاب در بدن شوند که کاهش چربی مزاحم شکم را دشوارتر می کند. یک ...
نکات مهم برای آب کردن چربی شکم
، آهنگ سوخت و ساز بدن کندتر می شود و صاف نگه داشتن شکم چالش برانگیزتر می شود. از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. با افزایش سن، تولید انسولین نسبت به مصرف غذاهای فرآوری شده سرشار از قند و نمک حساس تر می شود، از این رو، احتمال این که بدن این کالری های را به شکل چربی ذخیره کند، افزایش می یابد. افزون بر این، غذاهای فرآوری شده می توانند موجب التهاب در بدن شوند که کاهش چربی مزاحم شکم را ...
شیر شتر دیابت را کنترل می کند؟+ خواص درمانی
آگاهی از خواص منحصربه فرد شیر شتر بر سلامتی، افزایش پیدا کرده است؛ پروتئین مؤلفه اصلی است که به شیر شتر ویژگی های خاصی می بخشد و بر ارزش تغذیه ای آن تأثیر می گذارد. شیر شتر با داشتن خواص ویژه قابلیت دارد بخشی از نیاز بدن به آهن، روی، منگنز، پروتئین، کلسیم و ویتامین ها را تأمین کند؛ بیمارانی که توانایی تحمل لاکتوز موجود در شیر گاو را ندارند، به دلیل قابلیت هضم بهتر لاکتوز شیر شتر، امکان جایگزینی ...
این موارد را در سرطان کبد سالمندان جدی بگیرید
؛ البته سرطان کبد ممکن است به طور اولیه از سلول های غیر طبیعی کبد و یا از مجاری صفراوی منشا گرفته یا حتی از گسترش سرطان اعضاء دیگر بدن به کبد ناشی گردد. این سرطان هم در مردان و هم در زنان شایع است اما در مردان کمی بیشتر گزارش شده است. شایع ترین سرطان هایی که میتواند کبد را درگیر کنند عبارتند از: سرطان های رکتوم، کولون، ریه، سرطان سینه، پانکراس، مری و پوست. سرطان کبد میتواند علل ریز و ...
تریفالا چیست؟ فواید و مضرات تریفالا
همچنین در پیشگیری از سرطان استفاده می شود. انگور فرنگی هندی بسیار مقوی و سرشار از ویتامین C ، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است. آنها همچنین حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی مانند فنل ها ، تانن ها ، اسید فیلبلیک ، روتین ، کورکومینوئیدها و آمبلیکول هستند. چندین مطالعه نشان می دهد که انگور فرنگی هندی دارای خواص ضد سرطانی قوی است. Terminalia bellirica درخت بزرگی است که به طور معمول در جنوب ...
اگر دیابت دارید، این سبزی را مصرف کنید
به گزارش برنا، شوید، یکی از سبزی های برگ سبز است که مواد مغذی مهمی را به بدن می رساند، مانند کلسیم، منیزیم، آهن و انواع فلاونوئیدها. برگ های شوید دارای کالری کم و مواد مغذی زیاد هستند و همین ویژگی، شوید را به یکی از مهم ترین گیاهان دارویی تبدیل کرده است که از دوران باستان مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه با مهم ترین فواید و مزایای شوید آشنا می شویم. محافظت از بدن در مقابل بیماری ها ...
خوردن آبلیمو در شیردهی، آیا ضرر دارد؟
را تصفیه کنید و از بروز عفونت ها جلوگیری کنید. خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد لیمونن یک ماده شیمیایی موجود در پوست لیمو است. این ماده شیمیایی دارای خواص ضد توموری است. بنابراین، نوشیدن آب لیمو می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در مادر شیرده کاهش دهد. سلامت کلی کودک را بهبود می بخشد آبلیمو برای سلامت کلی کودک و نوزاد مناسب است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ...
خانه نشینی و کاهش ویتامین دی
سلطنتی استرالیا (RACGP) دکتر لارا روسکه گفت: "ویتامین دی در داخل بدن ما سنتز می شود و آغاز این سنتز با فرآیندی روی پوست است و اغلب آنچه ما به آن نیاز داریم، قرار گرفتن در معرض نور ماوراءبنفش (UV) برای اولین گام در زنجیره تولید ویتامین دی است." قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت طولانی موردنیاز نیست و باید بسیار محتاط باشیم که در برابر آفتاب ایمن باشیم و خطر سرطان پوست را افزایش ندهیم ...
آیا خوردن هندوانه در دوران بارداری ضرر دارد؟
. هندوانه رفع تشنگی می کند و کم آبی بدن را برطرف می نماید و همین مسئله یک امتیاز ویژه این میوه خوب تابستانی است. خوردن هندوانه در طول دوران بارداری، دلچسب بسیاری از خانم ها است و معمولا خانم های باردار در فصل تابستان، هوس خوردن آن را می کنند. 92 درصد آن را آب تشکیل می دهد. علاوه بر آن حاوی ویتامین هایی مثل A، C و B6 است و منیزیم و پتاسیم دارد. تخم های هندوانه نیز پر از خاصیت هستند. چرا خوردن ...
دلایل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
، آهنگ سوخت و ساز بدن کندتر می شود و صاف نگه داشتن شکم چالش برانگیزتر می شود. از مصرف غذا های فرآوری شده پرهیز کنید. با افزایش سن، تولید انسولین نسبت به مصرف غذا های فرآوری شده سرشار از قند و نمک حساس تر می شود، از این رو، احتمال این که بدن این کالری های را به شکل چربی ذخیره کند، افزایش می یابد. افزون بر این، غذا های فرآوری شده می توانند موجب التهاب در بدن شوند که کاهش چربی مزاحم شکم را ...
یک دوز کوچک نور خورشید و اثر آن برسلامتی ما
...، “ملانوما”، “بازال سل کارسینوما” و “اسکواموس سل کارسینوما” قرار گرفتن زیاد در زیر نور آفتاب است. بنابراین اگر لازم است که بیش از 15 دقیقه در فضای باز قرار داشته باشید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و یا بدن خود را بپوشانید. اما از سوی دیگر مقدار کم اشعه ماوراءبنفش ممکن است باعث کاهش علائم برخی بیماری های پوستی مانند “اگزما”، “پسوریازیس” و” ویتیلیگو شود. نور خورشید، یک راه درمانی ...
خواص میوه های تابستانی/ انبه
به گزارش خبرگزاری برنا؛ خوردن یک انبه کامل که حدود 650 گرم وزن دارد، می تواند 33 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین کند، به همین دلیل خوردن این میوه به فشارخونی ها توصیه می شود. در ضمن، انبه از منابع بتاکاروتن است که یکی از آنتی اکسیدان های قوی است و از بروز کم خونی و فقر آهن پیشگیری می کند. بررسی ها نشان داده خوردن این میوه به دلیل داشتن بتاکاروتن فراوان و به خصوص ترکیبی به نام کریپتوگزانتین، ریسک ابتلا به سرطان رحم را هم پایین می آورد. ...
خواص درمانی شیر شتر
باز مانده است. کنترل و درمان بیماری ها از جمله دیابت قندی، معده و روده، آلرژی غذایی، سرطان، اوتیسم، بهبود التهاب، سل و هپاتیت ویروسی و با داشتن پروتئین های شبه انسولین در پروتئین های خود، شیر شتر اهمیت ویژه ای در درمان دیابت نیز دارد. شباهت شیر شتر به شیر مادر به عقیده کارشناسان، میزان ایمونوگلوبولین ها در شیر شتر بالاترین مقدار است و همراه با دیگر پروتئین های ...
دمنوش هایی که پوست تان را جوان تر می کنند!
30 در زیر آفتاب استفاده کنید.) رادیکال های آزاد که در اثر اکتساب بیش از حد UV در بدن پیشرفت می کنند، می توانند سلول های سالم پوست را ویران کنند.پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب هستند و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی که بوسیله رادیکال های آزاد ایجاد می شوند را اصلاح کنند. علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز روزانه، می توانید از محصولات آرایشی که حاوی چای سبز هستند هم استفاده ...
18 خاصیت عالی عدس برای بدن
.... 7. ضد سرطان پلی فنل های موجود در عدس به پیشگیری و درمان سرطان کمک می کنند. عدس سرشار از فیتو استروژن ها است که خطر ابتلا به انواع سرطان مخصوصا سرطان های هورمونی مانند سرطان سینه و پروستات را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در عدس با خنثی سازی اثر رادیکال های آزاد از استرس اکسیداسیون و ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. 8. تعادل سطح PH عدس یکی از ...
خواص میوه های تابستانی/ آناناس
به گزارش خبرگزاری برنا؛ به دلیل وجود درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها، می تواند عامل دفاعی خوبی برای مبارزه با بعضی از بیماری ها باشد. آناناس میوه ای اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند، بسیار مناسب است. این میوه اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. حتماً دیده اید که هنگامی که به عیادت بیمار به ویژه افرادی که به تازگی جراحی کرده اند می روند، آناناس می برند ...
با خواص بی نظیر جو آشنا شوید
. علاوه بر این، می تواند قلب، پانکراس و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهتر کند. کمبود سلنیوم می تواند به سرطان پوست، روده، پروستات، کبد، شکم و سینه منجر شود . فیبر نامحلولی که در فیبر وجود دارد می تواند به کنترل سطح کلسترول خون کمک کند. جو حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است و به خاطر خواص کم کلسترول و کم چربی اش توصیه می شود . جو می تواند دیابت نوع 2 را کنترل کند. با ...
خواص میوه های تابستانی/ هندوانه
به گزارش خبرگزاری برنا؛ چه چیزی جذاب تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B6 ، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B1) ، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر بروز حمله قلبی ، انواع سرطان ، مشکلات گوارشی ، مشکلات چشم و ریزش مو را کاهش دهد. مصرف هندوانه از آسیب های پوستی ...
خواص میوه های تابستانی/ گیلاس
به گزارش خبرگزاری برنا؛ این میوهٔ فوق العاده به خاطر دارابودن ملاتونین به داشتن خواب راحت کمک می کند. گیلاس به کاهش سوزش و درد مفاصل در کسانی که کار فیزیکی سنگین دارند، کمک می کند. گیلاس می تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. این میوه تابستانی به تقویت حافظه نیز کمک می کند. گیلاس برای کسانی که به دنبال لاغری هستند، یک میان وعده خوب محسوب می شود. مصرف منظم گیلاس می تواند به شما ...
بامیه؛ محصولی استراتژیک برای کشاورزان ایلامی
که از پوکی استخوان جلوگیری می کند. وی افزود: کلسیم به بدن کمک می کنند تا استخوان ها سالم و محکم بمانند؛ کلسیم موجود در گیاه بامیه یکی از مواد معدنی مهم برای تراکم استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان است. این کارشناس گیاه پزشکی ادامه داد: فیبر موجود در بامیه به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد و مثل یک ضد اشتها عمل می کند؛ بامیه خاصیت دیورتیک و ادرار آوری دارد که به دفع آب ...
تاثیر خواب بر کاهش و افزایش وزن
. خواب بر 2 هورمون مهم اشتها در بدن تاثیر می گذارد: لپتین (Leptin) و گرلین (Ghrelin). لپتین هورمونی است که اشتها را کاهش می دهد، بنابراین وقتی سطح لپتین زیاد است ما معمولاً احساس سیری می کنیم. از طرف دیگر، گرلین هورمونی است که می تواند اشتها را تحریک کند و اغلب از آن به عنوان هورمون گرسنگی یاد می شود زیرا تصور می شود که مسئول احساس گرسنگی است. در پژوهشی که صورت گرفت نشان داده شد که ...
فواید قارچ شیتاکه – گانودرما و چاگا
قرص های تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود. قارچ شیتاکی دارای خواص ضد ویروسی و ضد قارچی قوی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؛ یک تحقیق نشان داده که مصرف عصاره و مکمل قارچ شیتاکه به مدت 6 ماه، زگیل تناسلی ناشی از HPV را درمان کرده و خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را کاهش می دهد. یکی از بزرگترین کمپانی ها در زمینه محصولات AHCC کمپانی Quality Of Life می ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
نقش های بسیاری مهمی در بدن ما به عهده دارد. این نبرد آشوبی در بدن به راه می اندازد که باعث بروز بیماری های قلبی عروقی، مشکلات آلرژی، التهاب ها ودردسرهای دیگری می شود. جذب بیش از حد امگا 6، به طور کلی عکس تأثیر امگاها را خواهد داشت! علاوه بر این، باعث چاقی مفرط هم می شود. می بینیم که همه چیز هم مثل معجزه نیست. واضح است که باید تا حد ممکن خوراکی هایی را که ...
قانون های صبحانه ای برای افراد مبتلا به دیابت
داده اند که خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در پیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند. البته، این تنها پروتئین نیست که باید مورد توجه قرار بگیرد. بیشتر مردم به این نکته توجه ندارند که چربی شریکی است که در بیشتر منابع پروتئینی وجود دارد. پروتئین و چربی به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون و احساس سیری تا وعده غذایی بعدی کمک می کنند، از ...