این سبزی خواص خواب آوری طبیعی دارد - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
چه میوه هایی بدن را در ایام کرونا پاکسازی می کند؟
است که خواص درمانی زیادی دارد و به علت اینکه سرشار از آب است باعث تسکین دردهای عضلانی خواهد شد. در واقع هندوانه یک میوه تابستانی است که مصرف آن به دفع سموم بدن کمک می کند. این میوه حاوی مقداری سیترولین است که مانند یک فیلتر برای پاکسازی بدن عمل می کند. لیموترش به علت ویتامین C فراوانی که دارد باعث تنظیم خواب افراد، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، کاهش هورمون های استرس و کاهش سلول های چربی در ...
چه میوه هایی بدن را در ایام کرونایی پاکسازی می کند؟
میوه حاوی مقداری سیترولین است که مانند یک فیلتر برای پاکسازی بدن عمل می کند. کاهش چربی بدن با لیمو ترش لیموترش به علت ویتامین C فراوانی که دارد باعث تنظیم خواب افراد، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، کاهش هورمون های استرس و کاهش سلول های چربی در بدن خواهد شد. برخی از افراد به جای سس سفید از آب لیموترش در کنار سالاد استفاده می کنند که عاملی مهم در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد بود ...
نارنجی خوشمزه ی پاییزی!
مصرف نارنگی غافل نشوید. نارنگی مرهمی برای زخم ها روغنی که در پوست نارنگی وجود دارد برای بهبود و تسکین زخم های پوستی که عمیق نیستند مؤثر است. در واقع خواصی که در ترکیب شیمیایی روغن پوست نارنگی وجود دارد برای مقابله با زخم ها، ضدعفونی کردن و احیای سلول ها و بافت ها در جهت التیام و درمان زخم ها مؤثر است. نارنگی برای افزایش دریافت مواد مغذی نارنگی نیز مانند تمام میوه ...
پنج شگرد مهم در نگهداری شکلات/ خواص گردو را بشناسید
غنی از پروتئین ها است. خوراکی های مناسب برای رفع کسالت و بی حالی خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود در حالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آنها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در ...
در روزهای کرونایی از خوردن این میوه ها غافل نشوید
...> پیشگیری از عفونت مجاری ادرار با بلوبری بلوبری میوه ای به رنگ آبی است که با حبس باکتری ها در مجاری ادرار، مانند آنتی بیوتیک عمل کرده و از بروز عفونت جلوگیری خواهد کرد. دفع سموم بدن با مصرف هندوانه هندوانه یکی از میوه های شگفت انگیز است که خواص درمانی زیادی دارد و به علت اینکه سرشار از آب است باعث تسکین درد های عضلانی خواهد شد. در واقع هندوانه یک میوه تابستانی است ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید !
کسالت و بی حالی را برایتان خواهیم گفت. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث ...
آب بدنتان را با مصرف این میوه تامین کنید
تهوع بسیار برای زنان باردار تاکید می شود. طبق گفته محققان، مادران باردار از خوردن میوه به صورت نشسته و مصرف میوه هایی با پوست های آسیب دیده پرهیز کنند در غیر این صورت به احتمال زیاد دچار مسمومیت غذایی خواهند شد. بر اساس نظر پزشکان، مصرف این میوه قبل از میل کردن غذا بهتر است، زیرا خوردن ملون همراه غذا موجب بروز سوءهاضمه و مشکلات گوارشی می شود. استفاده مداوم از این ...
چه اتغاقی باعث صدمه و کاهش روند بازسازی پوست میشود
تحمل کنند و مصرف آن را به طور کامل قطع می کنند. اما صبر کنید. اگر متوجه خارش، قرمزی یا پوسته پوسته شدن در صورت کردید، یک یا دو شب مصرف آن را قطع کرده و پس از التیام پوست استفاده را از سر بگیرید. توجه داشته باشید که مقدار کمی از آن را (اندازه یک نخود) استفاده کنید. 3-عدم استفاده منظم از رتینوئید استفاده منظم از رتینوئید ها برای مشاهده اثربخشی بسیار مهم است و درست مانند ورزش کردن ...
بهترین و موثرترین روغن گیاهی برای جلوگیری از پیری زودرس
داروهای پزشکی تنها در چند صد سال اخیر موجود می باشد اما احتمالاً توسط افراد بومی در مدت زمان بسیار طولانی تر مورد استفاده قرار گرفته است. یاس های بنفش از محبوب ترین گونه های گل در جهان هستند که نتیجه آن دسترسی گسترده به این روغن مفید است. خواص روغن گل یاس آنتی اکسیدان ها و ترکیبات قابض موجود در روغن یاس بنفش می توانند به صورت ترکیبی عمل کنند تا ظاهر پوست را بهبود ببخشند و باعث ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
بسیاری از بیماریها پیشگیری می کند. در این بخش از بهداشت و سلامت شما را با مهمترین خواص ماهی برای آشنا می کنیم. فواید و خواص خوردن ماهی برای تمام اعضای بدن: متخصصان تغذیه تاکید می کنند که همه افراد هفته ای دوبار از ماهی استفاده کنند. امگا3 و ترکیبات مفید موجود در ماهی سبب افزایش سلامتی و تقویت اعضای بدن می شود. بالاترین امگا3 در بین خواص کدام ماهی است؟ ...
مصرف روزانه سالاد چه تاثیری بر بدن ما خواهد داشت؟
.... تاثیر مصرف روزانه سالاد بر بدن در گذشته همین که چربی را از غذا حذف می کردیم باعث سالم بودن غذا می شد، اما امروز برای مصرف یک غذای سالم باید فاکتور های مهم تری را در نظر بگیریم. تغذیه ی ما می تواند بر روی چربی، چاقی و دیابت تاثیر بگذارد. در زمان مصرف سالاد باید توجه کنید که چربی لازم در سالاد شما وجود داشته باشد و فیبر کافی نیز از رژیم غذاییتان دریافت کنید. همچنین باید ...
نکاتی که باید در مورد محصولات مراقبت پوستی بدانید
اینجاست که پاک کردن لوازم آرایشی با خرید دستمال مرطوب و پاکسازی با استفاده از ماسک صورت اهمیت خود را بیش از پیش نشان می دهد. هر آنچه باید در مورد دستمال مرطوب بدانید برای داشتن پوستی سالم، پاک کردن آرایش، به ویژه قبل از خواب، بسیار مهم است. پاک کردن با صابون و دیگر مواد قلیایی نه تنها باعث پاک شدن کامل مواد میکاپ از منافذ پوستی نمی شود، بلکه با برهم زدن PH طبیعی پوست، موجب ...
بدون دانستن این نکات سفالکسین مصرف نکنید
سفالکسین استفاده کنید. اگر به داروهای مختلف مخصوص پنی سیلین یا دیگر آنتی بیوتکی ها حساسیت دارید، یا مبتلا به مشکلات کلیوی یا کبدی می باشید، یا به اختلالات معده یا روده مانند کولیتیس، دیابت یا سوء تغذیه دچار هستید و هرگونه داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، حتما به پزشک اطلاع رسانی کنید. سفالکسین را دقیقا باید در همان دوره ای که پزشک تجویز می کند، استفاده کنید. علائم شما قبل ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
برای آن ها خواهد داشت. طبق نظر متخصصان افراد داری مزاج سرد به دلیل نفخ زیاد و سست شدن معده باید از مصرف انار پرهیز کنند. همچنین مبتلایان به زخم معده در صورت استفاده از انار دچار تشدید معده درد می شوند. به گفته متخصصان هسته های انار موجب تشدید یبوست می شوند، بنابراین افراد دچار یبوست باید از مصرف این میوه خودداری کنند. انار به علت وجود آهن فراوان در آن باعث ایجاد ...
آشنایی با فواید گل کلم ؛ از سلامت قلب تا پوست
به گزارش تبیان، گل کلم یکی از اعضای پرتعداد خانواده کلم ها است که بروکلی و دیگران انواع کلم ها نیز به آن تعلق دارند. خیلی از افراد از مصرف این کلم پرخاصیت امتناع می کنند چون برخی آن را بدبو می دانند و برخی دیگر به دلیل واکنش هایی که داخل شکم ایجاد می کند جرات مصرف آن را ندارند. اما با این حال گل کلم شایستگی این را دارد که در برنامه غذایی تان حضوری پررنگ داشته باشد. در واقع این نوع کلم سرشار از ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قند شما بالاست
ذهنی به هم بریزید. قند سوخت اصلی بدن محسوب می شود و زمانی که قند خون افت کند که علت آن هم مصرف بیش از حد شیرینی جات هست، باعث ایجاد توهمات و به هم ریختگی ذهن می شود زیرا به همان ترتیب انرژی شما نیز افت می کند و دیگر توانایی تمرکز در شما به اندازه قبل وجود نخواهد داشت. 12 - نفخ مداوم غذاهای نمکی عاملی برای ایجاد نفخ هستند اما بعضی از مواد غذایی شیرین هم می توانند وضعیت شکم و ...
گیاه کاسنی ، از کاشت در منزل تا خواص و مضرات آن در طب سنتی
باستان از جوانه های تازه کاسنی به صورت سالاد استفاده می کردند. به این صورت که جوانه های کاسنی را به صورت باریک و نواری برش می دادند و با موادی ترکیب می کردند؛ که به این سالاد "Puntarelle" می گفتند. البته امروزه نیز در ایتالیا این سالاد در بیشتر رستوران ها و برای گردشگر ها عرضه می شود. ترکیب این سالاد امروزه نیز مانند گذشته است. بدین صورت که جوانه های کاسنی را به ورقه های باریک تبدیل می ...
خواص شگفت انگیز روغن استوقودوس
جنسی با روغن های آفرودیت + آموزش استفاده از آن ها بیشتر بدانید : گیاهان دارویی تقویت کننده مو بیشتر بدانید : این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید و مانند یک کودک بخوابید گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:khorasannews.com
قدرت 4 شیره را جایگزین قرص آهن کنید
. سیستم ایمنی بدن را با شیره خرما تقویت کنید یکی دیگر از شیره های پر خاصیت و پر انرژی، شیره خرما است. شیره خرما همان خواص خرما را دارد. حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده ی صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود. شیره خرما، تسکین دهنده درد های رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند. مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، سدیم، پتاسیم ...
خواص فوق العاده دود کندر برای درمان مشکلات تنفسی
کندر و تسکین اضطراب و افسردگی اثر مثبت کندر روی مغز تاکید داشته و همانطور که در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص کندر گفتیم آن را مسکن اضطراب و افسردگی می دانند. آنها همچنین، دریافته اند که سوزاندن کندر باعث فعال شدن نوعی پروتئین به نام (trpv 3) شده، و سطح اضطراب را کاهش می دهد. این پروتئین به طور طبیعی در مغز تمام پستانداران به صورت غیر فعال وجود دارد، تا زمانی که چیزی مانند کندر می آید ...
بهترین روغن گیاهی برای سفت شدن پوست صورت چیست؟
از استفاده از این روغن نباید در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید و بهتره که این روغن رو شبها قبل از خواب مورد استفاده قرار بدید تا اثربخشی بیشتر و بهتری بر روی سفت شدن پوست صورت داشته باشه. مطالعات نشون داده که چوب صندل دارای خواص ضد التهابی هست و با مرطوب سازی پوست، با احیا کردن پوست خشک کمک میکنه و میتونیم روغن چوب صندل رو به عنوان بهترین روغن برای شادابی پوست معرفی کنیم؛ چرا که این ...
خواص زرد چوبه | خواص زرد چوبه برای پوست |مضرات زردچوبه
پیشگیری کند.اما وقتی با داروهای خیلی قوی ترکیب شود، می تواند موجب افت قند خون شود.بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن با پزشکتان مشورت کنید.مشخص شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به طور منظم از زردچوبه استفاده می کنند، دچار درد و التهاب مفاصل کمتری می شوند پیشنهاد می شود بخوانید : خواص میخک / خواص میخک برای دیابت / خواص میخک برای پوست خواص زردچوبه در درمان افسردگی ...
با این میوه دوست داشتنی وزن خود را کاهش دهید
شده است حتی مصرف سیب از پیشروی سرطان پیشگیری می کند. مصرف سیب بدون پوست برای رفع یبوست مفید است افرادی که دچار ضعف معده بوده و از مشکلات معده رنج می برند, سیب بسیار برایشان مفید است ولی باید دانست که این افراد باید پوست سیب را بگیرند, چون معده ضعیف است و قادر به هضم پوست سیب نیست؛ مصرف سیب بدون پوست به رفع یبوست کمک می کند. پیشگیری از دیابت یکی از خواص سیب ...
عسل عناب؛ 6 خاصیت بی نظیر عسل عناب
مغز کمک می کند. عسل عناب حاوی ترکیب فلاونوئید است که به نظر می رسد از طریق اثرات آن روی سروتونین باعث خواب بهتر می شود. 4. کاهش قندخون عسل عناب هم مانند بسیاری از عسل های دیگر در صورت مصرف با دوز مناسب می تواند به کاهش قندخون کمک کند و بدن را در برابر بیماری دیابت و سایر اختلالات متابولیکی در امان نگه دارد. برخی دانشمندان فکر می کنند که توانایی کاهش قندخون عناب از غلظت بالای ...
غذاهای سرشار از منیزیم که باید توسط دانش آموزان مصرف شوند
غذاخوری از کره انواع مغزها حدود 49 میلی گرم منیزیم به بدن دانش آموزان می رساند و علاوه بر بهبودبخشی به عملکرد مغزی آنها، باعث افزایش انرژی راهبردنیوزن نیز می شود. بنابراین، شما می توانید کره انواع مغزها مانند کره بادام زمینی، کره فندق یا پسته را به وعده صبحانه دانش آموزان اضافه کنید. برای تهیه کره مغزها در خانه می توانید مغز مورد نظر را بعد از پوست گیری کمی تفت بدهید و وقتی مطمئن شدید که مغز مورد نظر ...