خواص باورنکردنی پوست سیب زمینی - سلام نو
سایر خبرها
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
چرب امگا 3 بوده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می کند. در طب سنتی از ترکیب گردو با عسل برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد استفاده می شود. 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده ...
خواص چربی برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، تا پیش از این همیشه از چربی و روغن ها بد شنیده ایم، اما باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است البته در میزان استفاده و بهره گیری از مواد چرب رعایت اعتدال نکته بسیار مهمی است. خواص چربی و فواید چربی ها برای بدن چربی ها و روغن ها به اندازه ی مورد نیاز بدن بایستی مصرف شوند چرا که اگر وجود آن ها در بدن نیاز نبود هرگز ...
فایده لجن درمانی روی پوست
دارای خواص زیبایی بخش و توانایی های درمانی است. این نوع لجن بیش از 20 نوع نمک و مواد معدنی دارد از جمله منیزیم، کلسیم، پتاسیم برومید، سیلیکات، قطران طبیعی و عناصر ارگانیک. در حالیکه این مواد معدنی برای درمان انواع اختلالات پوستی موثر هستند، حضور سیلیکات باعث می شود که ماسک آن برای نرم کردن و پاکسازی پوست مفید باشد. لجن سبب افزایش گردش خون می شود و پوست را درخشان می کند. * لجن مور ...
توصیه های مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی/ شش خوراکی مفید در کاهش وزن
بسیار مفیدی که برای سلامت جسم دارد، یکی از گیاهان مفید به شمار می رود. برگ بو سرشار از ویتامین A، ویتامین سی، آنتی اکسیدان و بسیاری از عناصر مفید دیگر برای بدن است که در ادامه به فواید آن برای سلامت قلب، کاهش درد، جلوگیری از ریزش مو و حفاظت از پوست اشاره می شود. برگ بو از جمله گیاهانی است که به حفاظت از قلب در برابر بیماری ها کمک می کند؛ این گیاه حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلات هاست و ...
خواص میوه خشک آناناس
خواص میوه خشک خواص آناناس خشک آناناس کمپوتی خشک صنایع غذایی موژان میوه آناناس در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش مهمی را ایفا می کند آناناس از دسته میوهای آبداری است که خشک شده ی آن طعم بسیار لذیذی دارد که در بین میوه های خشک از بهترین طعم برخودار است و پرطرفدارترین میوه خشک در جهان به شمار می رود . آنانس سرشار از ویتامین C است. این میوه بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می ...
کاهش وزن با معجزه دانه کینوا
جلوگیری از پوکی استخوان از دیگر مزایای کینوا است. این پژوهشگر گیاهان دارویی با بیان اینکه کینوا سطح قند خون را ثابت نگه می دارد، تصریح کرد: کینوا به دلیل تعادل میزان پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی لازم برای بدن یک ماده غذایی لازم به شمار می رود. مریم جوادی بایگی، مدیر جهاد کشاورزی سربیشه نیز گفت: با توجه به سازگاری این گیاه به شرایط خشکی و شوری خاک طی سال زراعی جاری کشت کینوا ...
خواص محبوب ترین میوه فصل سرما را بشناسید
می تواند خطر ابتلا به سکته را در زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می شوند. خواص پرتقال برای فشار خون مصرف سدیم اندک برای کاهش فشار خون ضروری است. با اینحال افزایش مصرف پتاسیم می تواند به اندازه این موضوع مهم باشد. بر اساس نظرسنجی های انجام شده، کمتر از 2 درصد از بزرگسالان آمریکا 4700 میلی گرم ...
آش ترخینه و شلغم
آش ترخینه و شلغم آش خوشمزه ای که برای روزهای بارانی پاییز یا سرد زمستانی بسیار دلچسب است . پایه اصلی این آش، آش ترخینه است که در کرمانشاه بسیار رواج دارد. هرکدام از مواد این آش به تنهایی سرشار از ویتامین و املاح معدنی می باشد . شلغم سرشار از ویتامین c هست که باعث میشود سطح ایمنی بدن بخصوص در این ایام کرونایی بالا رود . همچنین شلغم ویتامین K و امگا 3 دارد که خاصیت ضد التهابی و کلا التهابات، مخصوصا ...
خواص و فواید شگفت انگیز آب کاکتوس
کولیت استفاده شود. خواص ملین آور این آب آن را می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست استفاده کرد. ماهیت ضد التهابی این آب در کاهش التهاب در مثانه و به ویژه در سنگ های صفراوی و عفونت های مثانه ادراری، کمک می کند. 3- آب کاکتوس برای تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آب کاکتوس به حذف ویروس های مرگبار در بدن کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. سطح بالای فیتوکمیکال شیمیایی در ...
خوردنی های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی
به گزارش کرج رسا، در حالی که هوا به تدریج رو به سردی می رود توجه به مواد غذایی مفید و سالم در فصل پاییز بیشتر می شود. از این رو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در فصل پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این ...
خوردنی های پاییزیِ مفید برای تقویت سیستم ایمنی
پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبرِ محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب، طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. بادمجان نیز یک ماده غذایی کم کالری است. این ماده غذایی منبع خوبی از فیبر و مملو از بتاکاروتن، ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه پتاسیم و ویتامین ب 6، ویتامین C و منگنز است. کدو تنبل هم حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین ...
ماده ای مغذی که کمبود آن پوست و موی شما را نابود می کند!
باشد که اساساً چرا بانوان باردار به منیزیم نیاز دارند. جالب است بدانید در این دوره نیاز بدن به منیزیم بیشتر از هر زمان دیگری است. زیرا این ماده ی معدنی نقش انسولین را ایفا می کند. قند خون بانوان باردار احتمال بالا رفتن دارد. در صورت کمترین بی احتیاطی قندخون بالا می رود. منیزیم می تواند قندخون را تنظیم کند. همچنین به استحکام و سلامت دندان و استخوان هم کمک می کند. سطح کلسترول خون و تنظیم ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
درمان یبوست، هموروئید و دیورتیکولوزیس کمک میکند. محتوای فیبر بالا در لوبیاسبز به حفظ سطح کلسترول و قند در بدن نیز کمک میکند. 5.فولات ها : لوبیا سبزها همچنین منبع خوبی از فولات ها هستند، که برای تقسیم سلولی و سنتز DNA مفید می باشند. غذاهای غنی از فولات برای زنان قبل از دوران پیشگیری و حاملگی نیز مفید است. 6.جلوگیری از عفونت: تعدادی از ویتامین ها مانند:نیاسین و ...
روغن هسته انبه، گنجی نهفته برای سلامتی و زیبایی
کاهش سطح قند خون به هنگام بالا رفتن قند در بیماران دیابتی کمک می کند؛ علاوه بر آنکه جذب گلوکز را در بدن کاهش می دهد. 3- کمک به حفظ وزن سالم با روغن هسته انبه روغن هسته انبه به حفظ وزن سالم کمک می کند؛ چراکه میوه انبه و دانه های آن در مدیریت وزن تأثیر دارند و گردش خون و متابولیسم بدن (سوخت و ساز در بدن) را تقویت می کنند. 4- خواص روغن هسته انبه برای پوست برای داشتن پوستی سالم، از ...
11 خاصیت باور نکردنی روغن درخت چای
فرارو- روغن درخت چای ( Tea tree oil ) را می توان عصاره ای نامید که برای بسیاری از مصارف کاربرد گسترده دارد. حفاظت از سلامتی پوست، مو و ناخن از جمله مهم ترین و نام آشناترین خواص این روغن به شمار می رود. به گزارش فرارو؛ روغن درخت چای از برگ های Melaleuca Alternifolia، یک درخت کوچک بومی در استرالیا است. گرچه این گیاه به درخت چای معروف است، اما نباید آن را با گیاهی که برای تهیه چای سیاه ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
می توان یک شیره میکس و یا شیره ترکیبی فوق العاده مقوی و شفابخش را ساخت. این شیره، شیرین و دارای طبیعت گرم و تر است. میوه انجیر میزان زیادی ماده معدنی، ویتامین ها و مواد طبیعی درمانی و قندی دارد. این میوه به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها مانند یبوست، بواسیر، بی خوابی، زگیل، کم خونی، پوست و مو و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است. شیره انجیر اگر به صورت صحیح گرفته شود تمامی خواص انجیر را حفظ ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی که شاید از آنها خبر نداشته باشید
کاهش می دهد. این موضوع به افزایش گردش خون و کاهش سنگینی بر روی قلب و از بین رفتن ریسک فشار خون بالای مزمن کمک می کند. گوجه فرنگی با درصد پایین سدیمی که وارد بدن می سازد فشار خون را در حد پایین و نرمال نگاه می دارد. گوجه برای کمک به جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری: گوجه فرنگی خواص ادرار آوری دارد که تشکیل ادرار در بدن ما را تسهیل می کند. این موضوع به از بین بردن مواد سمی مانند ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
. ویتامین A موجود در آن برای سلامت پوست، تقویت بینایی و رشد استخوان ضروری هست. مقدار پتاسیم در باقلا به بدن کمک می کند تا فشار خون را در حد طبیعی حفظ کند و عملکرد قلب را تنظیم کند. فسفر موجود در این گیاه برای شکل گیری استخوان و دندان مهم هست و به بدن در بهرهگیری از ویتامین کمک میکند. منبع غنی فیبر است فیبر به سیستم گوارشی کمک می کند تا غذا سریع تر هضم شود. باقلا کم کالری ...
خواص شلیل برای سلامتی بدن
بسیار شگفت انگیری دارد. مقادیر قابل توجهی پلی فنول، محتوای ویتامین C و کاروتنوئیدهایی همچون بتا کاروتن و کریپتوکسانتین در آن یافت می شود. پوست میوه شلیل غلظت بالایی از ترکیبات مختلف را دارد. بنابراین زمانی که می خواهید شلیل را مصرف کنید آن را به درستی بشویید و به همراه پوست میل نمایید. این آنتی اکسیدان های محافظت کننده می توانند بدن را از شر رادیکال های ازاد خلاص کنند و اثرات مخرب ...
خواص باور نکردنی توت خشک برای سلامتی
چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. مزایای توت سفید برای سلامتی توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون ...
ارزش غذایی روغن ذرت
جنسی و کاهش ابتلا به اگزما و آکنه موثر است. دارای ماهیت ضد سرطان روده است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های طبیعی(اسیدفرولیک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگیری از پیری موثر می دانند. - مصرف روغن ذرت چه فوایدی برای بدن دارد؟ روغن ذرت خواص بسیاری از جمله توانایی جلوگیری از استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد، محافظت از پوست، تقویت سلامت بینایی و کاهش ...
درمان حساسیت فصلی با 10 دمنوش و میوه
حالت تنش، افسردگی، استرس و هیجان را از بین ببرد. علاوه بر خاصیت آنتی هیستامینی، زنجبیل یکی از بهترین مواد ضد ورم بدن است.یکی از این خواص، مسکن های تب یونجه ( آلرژی) و تورم سینوسهاست. گیاه زنجبیل برای تسکین دردهای شکمی و تهوع نیز استفاده می شود. طرز تهیه چای زنجبیل با یخ: مقداری زنجبیل تازه را پوست کنده و رنده کنید ( حدود 2 قاشق غذاخوری رنده شده آن برای 1و4/1 لیتر آب کافی ...
برای دیابت بارداری چه بخوریم؟
بین هوس های عجیب و غریب برای خوردن مواد غذایی و نداشتن تمایل به خوردن، دنبال کردن از یک رژیم غذایی سالم به هنگام بارداری می تواند چالش برانگیز باشد. این موضوع زمانی مهم خواهد بود که شما دیابت بارداری هم داشته باشید. دیابت بارداری شرایطی است که به خاطر افزایش سطح قند خون ایجاد می شود و می تواند سلامت مادر و نوزاد را تحت تاثیر خود قرار دهد. اما نگران نشوید؛ با حفظ رژیم غذایی متعادل می ...
خرمالو برای کودک، چه خواصی دارد؟
های محلول در آب است که باعث کاهش چربی های خون می شود. خرمالو دارای مقدار کمی تانن است که گاهی ممکن است موجب یبوست شود. خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و مو ها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود. می توان از آب خرمالو برای درمان زخم ها ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
دهد و عواملی مانند محتوای شکر، نشاسته، فیبر، مقدار و نوع پردازش، رسیده بودن میوه و روش پختن در مقدار آن موثر است. هر چه شاخص گلیسمی یک ماده غذایی بالاتر باشد خوردن آن با سرعت بیشتری قند خون را افزایش می دهد. در صورتی که بخواهید از مواد غذایی سالم با شاخص گلیسمی بالا استفاده کنید لازم است شاخص گلیسمی کل را با خوراکی های کم گلیسمی متعادل سازید. شاخص گلیسمی آناناس بسته به محل رشد ...
ادویه و گیاهانی که ایمنی بدن را تقویت می کنند
قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیرید ها شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتور های پیش دیابت را کاهش می دهد. علاوه بر این، این ادویه ی فوق العاده در معالجه ی سرطان مفید است؛ زیرا می تواند موجب کند شدن توسعه ...
اختلال بیش فعالی کودکان، تاثیر تغذیه چیست؟
کارآزمایی نیز در مورد تاثیر شیرین کننده مصنوعی آسپارتام تحقیق کردند که هیچ تأثیری یافت نشد. از لحاظ تئوری، احتمال اینکه مصرف قند باعث اختلال عدم توجه شود، محتمل تر از بیش فعالی است، زیرا عدم تعادل در سطح قند خون باعث کاهش میزان تمرکز می شود. رژیم غذایی حذف مواد غذایی محدود رژیم غذایی حذف مواد مغذی محدود، روشی است که چگونگی واکنش افراد مبتلا به ADHD به غذاها را آزمایش می کند. در این قسمت نحوه ...
گیاه رزماری، از کاشت در منزل تا خواص درمانی
عنوان ادویه یا چاشنی برای خوش عطر و طعم شدن غذا ها استفاده کنند. در این میان رزماری یک گیاه درمانی بسیار ارزشمند است که برای سلامتی پوست، مو و درمان امراض بدن موثر عمل می کند. این گیاه خوشبختانه با اقلیم کشورمان بسیار سازگار است و به خوبی رشد می کند. گیاه رزماری را امروزه می توان در بسیاری از پارک ها و فضای سبز شهر های ایران مشاهده کرد. با این حال می توانید با کاشت و پرورش گیاه رزماری در ...
خرمالو سلامتی شما را تهدید میکند؟
...> 3_سلامت ریه 4_حفظ سلامت قلب: پایین آوردن میزان کلسترول بد خون موجب جلوگیری از خطر حمله قلبی می شود. 5_بالا بردن قوه بینایی: به علت وجود ویتامین A مصرف خرمالو موجب تقویت قوه بینایی خواهد شد. 6_از بین رفتن خستگی: وجود پتاسیم فراوان در خرمالو موجب از بین رفتن خستگی می شود. 7_کنترل فشار خون 8_درمان آسم: مصرف این میوه همراه با یک قاشق غذاخوری عسل ...