کاهش وزن با راه رفتن به سبکی خاص! - باشگاه خبرنگاران
کاهش وزن با راه رفتن به سبکی خاص!
سایر منابع:
سایر خبرها
چراانگشتان بعدازحمام چروکیده میشوند؟
تغییرات ناگهانی پوستی نیست، بلکه آنها یک پدیده ژنتیکی مشابه آج های لاستیک یا کفش ها یند که راه رفتن در شرایط بارندگی را میسر می سازند. چنگیزی معتقد است که این به اصطلاح آج ها بر روی دست و پاها در طول سالیان ، در DNA به وجود آمده اند تا عمل گرفتن اشیا را بهبود ببخشند. دکتر چنگیزی در مقاله ای که برای Forbes نوشته است می گوید: چروکیدگی انگشتان در رطوبت ، ممکن است بخش مهمی از تکامل ...
کرونا با پوست چه می کند؟
دارند نیز دیده می شود و ممکن است بر اثر حساسیت به موادی از قبیل مواد آرایشی، عطر یا دارو ها نیز رخ دهد. 3. علایم شبه سرماسوزک علایم شبه سرماسوزک که معمولاً "انگشتان کووید" نامیده می شود. سَرماسوزَک آماس دردناک بر روی نوک انگشتان دست و پا و لاله گوش ها در اثر یخ زدگی است. سرماسوزک زمانی رخ می دهد که بدن شخص مستعد، به مدت طولانی در معرض سرما و رطوبت قرار بگیرد. سرما به بستر های مویرگی در ...
تاثیرات ورزش در درمان پروستات
کمک یوگا عضلات کف لگن تقویت می شود و قدرت عضلانی افزایش پیدا می کند. حرکات مناسب جهت تقویت لگن تقویت عضلات کف لگن و کاهش تنش موجود در لگن می تواند به بهبود کنترل مثانه کمک کند و ادرار کردن را بسیار آسان گرداند. همچنین با کمک یوگا استرس کاهش پیدا کرده و علائم هیپری پلازی پروستات به مرور زمان کم می شود. تمرینات هوازی تمرینات هوازی (مانند راه رفتن سریع، رقصیدن، پیاده ...
هدایت از راه دور قهرمانان سابق کشتی جهان
استقلال پس از برکناری مدیرعاملش در روز چهارشنبه، با هدایت رضا یزدانی پا به لیگ برتر کشتی گذاشت. این مسابقه در شرایطی برگزار شد که نه علیرضا رضایی و نه رضا یزدانی سرمربیان دو تیم، کنار تشک حضور نداشتند و این مسئولیت بر عهده مربیان دو تیم بود. استقلال این مسابقه مهم و حساس دور رفت را با نتیجه 7-3 به سود خود تمام کرد. اسامی کشتی گیران استقلال در ابتدا آمده است: وزن ...
اثرات معجزه آسای وضو (قسمت دوم)
زیادی را از کف دستها و نوک انگشتان خود به بیمار می دهد. اگر قبل از انرژی دادن، بدن بیمار از نظر انرژیکی کاملا تمیزشده باشد، تاثیرماساژ بیشترخواهد شد یکی از بهترین توصیه ها استفاده ی متناوب از آب سرد وآب گرم به هنگام حمام رفتن است. با آب سرد بدن از انرژی های معیوب خود تخلیه می شود. آب گرم به کل بدن انرژی می دهد و آب سرد بعدی دوباره تمام بدن را تخلیه می کند. این چرخه اگر 5 یا 6 بار ادامه پیدا کند باعث ...
تیم کشتی زنجان مقتدرانه در برابر فرش ایران مشهد به پیروزی رسید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از موج رسا; در ای رویارویی، ورزشکاران تیم شهدای زنجان به نام های یونس سرمستی، محمد زمانی، حسین شهبازنژاد، عبداله شیخ اعظمی، هادی رستمی، مسعود مددی، اباذر اسلامی و نعیم حسین زاده به ترتیب در وزن های 61 ، 70 ، 74 ، 89 ، 86 ، 92 ، 97 و 125 کیلوگرم در برابر رقیبان خود به برتری دست یافتند. تیم کشتی شهدای زنجان در هز 10 وزن این مسابقات شرکت کرده که ...
درد پاشنه پا را نادیده نگیرید
سلامت نیوز: عضلات پشت ساق پا که عضلات کاف نام دارند، نقش بسیار مهمی در ایستادن و راه رفتن ما دارند. در واقع اگر آنها وظیفه خود را به درستی انجام ندهند، امکان حفظ تعادل هنگام ایستادن وجود ندارد. این عضلات از پشت زانو شروع می شوند و با تاندون آشیل به پشت پاشنه می رسند. غشای کف پایی که در ناحیه کف پا از پاشنه به پنجه اتصال دارد هم در راستای این عضلات و تاندون آشیل قرار دارد و هر کششی از ...
کاهش درد و علایم حرکتی در مبتلایان به پارکینسون با تحریک نخاع
ارزیابی کارآیی و توانایی گام برداشتن بیمار، از سرعت راه رفتن استفاده می شود. علاوه بر این 64 درصد از بیماران در آزمون موسوم به Visual Analogue Scale که مدت زمان بلند شدن و طی کردن مسافتی به طول 3 متر را اندازه گیری می کند، به میزان 21 درصد بهبود داشتند. به گفته محققان برای اطمینان از این که بهبود کارکرد حرکتی بیماران مبتلا به پارکینسون حاصل تحریک عصبی بوده یا در نتیجه کاهش درد ایجاد شده ...
تشخیص سلامت و بیماری فرد از روی راه رفتن!
همین دلیل در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک تصمیم داریم که طرز راه رفتن شما را با سلامت بدنتان تطبیق دهیم و اطلاعات را در اختیار تان بگذاریم. لنگان لنگان راه رفتن افرادی که این گونه راه می روند، معمولاً بیشتر وزن بدن خود را روی یک پا می اندازند و در نتیجه آسیب دیدگی به مفصل افزایش پیدا می کند. گاهی اوقات علت آن مشکلات ساختاری در بدن مثل مشکلات عضلانی، تقارن نداشتن و آسیب دیدگی ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 9 مهر
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری از کاهش وزن با راه رفتن به سبکی خاص و خطرات استفاده نامناسب از ماسک گفته ایم. تهدید بحران کرونا را به فرصت تبدیل کنیم رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حال حاضر می توانیم با رعایت دستورالعمل های بهداشتی تهدید بحران کرونا را به یک فرصت تبدیل کنیم. مطالعه برای کنکور 1400 را از چه زمانی شروع کنیم ...
ورزش مناسب برای شمایی که خونتون کوچیکه
کمبود جا در خانه های امروزی طبیعی است از طرفی ورزش و حفظ سلامت بدن امری ضروری است و نمیتوان کمبود فضای مناسب برای ورزش را دلیلی برای نادیده گرفتن آن دانست پس باید با راه حلی مناسب در همان فضای کوچک و کمی که دارید حرکات ورزشی مناسب را انتخاب و انجام دهید؛ حرکاتی که در این بخش از ورزش و تناسب اندام به آنها پرداخته ایم. حرکت برپی بسیار کارآمد است. بدین منظور بایستید، دست های تان را روی ...
آمدن به مهر و رفتن تا یلدا
زیبایی های پاییز حرف می زد. ما در آن وقت عجیب، عجیب امیدوار بودیم و امروز خاطره آن امیدواری طعم تلخی دارد و درد قلب. شنیدن دوباره حکایت کشته شدن زنجیره ای داریوش فروهر ، رهبر حزب ملت ایران و همسرش پروانه اسکندری به وقت اول آذر سال 1377 ، و وای از آذر ، جسد های دست به دست هم داده در منزل شخصی داریوش و پروانه که تکه و پاره از ضربات چاقو رفتند که رفتند. وای از آذر که در روزهای 12 و 18 آذر، جسد محمد ...
معجزه 15 دقیقه پیاده روی در روز
گفته بنیاد خواب، محققان دریافته اند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، از جمله پیاده روی، زودتر می خوابند، طولانی تر می خوابند و خواب با کیفیت بهتری حتی نسبت به افرادی که ورزش های شدید انجام می دهند، دارند. ممانعت از فرار مغز ها پیاده روی برای مغز شما نیز مفید است. محققان در دانشگاه نیو مکزیکو هایلندز کشف کردند که هنگام راه رفتن، ضربه پای شما بر روی زمین امواج فشار را از ...
اگر رژیم لاغری دارید دور این میوه ها را خط بکشید!
موجب افزایش وزن می شود. میوه های خشک میوه های خشک مانند مانند آلو، کشمش و امثال آن حاوی کالری بسیار زیادی هستند، چراکه آبی نداشته و تنها یک گرم کشمش در مقایسه با همان مقدار انگور حاوی کالری بیشتری است. یک لیوان کشمش تقریبا 500 کالری و یک لیوان آلوی خشک بیش از 450 واحد کالری دارد. بیشتر بخوانید: کاهش وزن با راه رفتن به سبکی خاص! موز موز میوه ای مفید برای ...
درخشش ملی پوشان ایران در کاپ روئینگ و مسابقات قهرمانی جوانان آسیا
رقیبان رفتند. بهمن نصیری در رقابت روئینگ تکنفره سنگین وزن در دور مقدماتی با زمان 7:22.916 دقیقه اول شد و مستقیما به فینال راه یافت. نازنین ملایی نیز در روئینگ تکنفره سنگین وزن بانوان با زمان 7:56.051 دقیقه اول شد و در فینال با حریفان رو به رو خواهد شد. این رقابت ها فردا در تایلند دنبال می شود. ...
شروع طوفانی پاروزنان ایران در روئینگ قهرمانی آسیا
... در روئینگ تکنفره سنگین وزن بانوان مریم امیدی پارسا با زمان 8:07.94 دقیقه در صدر گروه دوم دور مقدماتی قرار گرفت و مستقیما به فینال راه یافت. در این رقابت نمایندگان کره، تایلند، سنگاپور و ماکائو در رده های بعدی قرار گرفتند. در روئینگ تکنفره سنگین وزن مردان بهمن نصیری با زمان 7:09.30 دقیقه بالاتر از رقبایی از کره، عربستان و چین تایپه به عنوان قایق اول راهی فینال شد. ...
علایم، علل و درمان کمبود اکسیژن خون
شفاآنلاین سلامت سطح اکسیژن خون میزان اکسیژنی است که در خون گردش می کند. اکثر اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون منتقل می شود و اکسیژن را از ریه ها جمع می کند و به تمام قسمت های بدن می رساند. به کزارش شفاآنلاین :بدن از نزدیک سطح اکسیژن خون را کنترل می کند تا آنها را در یک محدوده خاص نگه دارد ، به طوری که اکسیژن کافی برای نیازهای هر سلول در بدن وجود دارد. سطح اکسیژن خون یک فرد نشان دهنده ...
اهمیت استفاده از تکنولوژی برای سالمندان
، برقراری ارتباط مناسب و مستمر با خانواده و دوستان و رفع نیازهای خود در کوتاه ترین زمان و آسان ترین راه، امری ضروری است. جمعیت سالمندان در حال افزایش است و محققان با طراحی وسایل الکترونیکی هوشمند برای سالمندان، این امکان را به وجود آورده اند تا آن ها بتوانند به ساده ترین شکل با استفاده از این وسایل نیاز های خود را رفع کنند. بررسی ها نشان داده، برنامه و نرم افزارهای دارویی زیادی امروزه برای ...
لباس نوزاد و مهم ترین نکات لازم جهت یک خرید هوشمندانه برای سیسمونی
نیز پاپوش های رو باز و جلو باز می تواند گزینه مناسبی باشد. • سن رشد فرزندتان را نیز در نظر بگیرید اگر فرزندتان در تابستان به نیمه دوم سال اول زندگی خود، یعنی 7 یا 8 ماهگی می رسد و شما برایش او چندین دست پیراهن و بلوز و شلوارک یا رامپرهای کوتاه گرفته اید، باید بدانید که اکثر نوزادان در این سن شروع به سینه خیز رفتن یا چهار دست و پا رفتن می کنند، پس آرنج و زانوان آن ها مدام روی ...
آیا زدن ماسک تاثیری در کاهش وزن دارد؟
درمانی – در یادداشتی نوشت: واقعیت این است که ماسک زدن در کاهش وزن تاثیر دارد. استفاده طولانی مدت از ماسک باعث بالا رفتن سطح دی اکسیدکربن و در نتیجه بالارفتن سطح اسید کربنیک در بدن می شود که پیامد آن اسیدی تر شدن مایعات بدن در نتیجه افت متابولیسم، چربی سوزی و سطح سوخت وساز بدن است. پس توصیه می شود با رعایت تمام نکات بهداشتی و استفاده حداکثری از ماسک، هوشمندانه تر از ماسک استفاده کنید. در صورتی که امکان ...
ابداع پارچه رباتیکی که شکل و سختی آن تغییر می کند
قابل مشاهده هستند، اما بافت یا قابلیت تنفس پارچه را تغییر نمی دهند، که برای راحتی در کاربردهای پوشیدنی مهم است . و در آخر، تیم برای تغییر شکل و حرکت، یک آلیاژ حافظه شکل (SMA) اضافه کرد. این موارد را می توان برای "به خاطر آوردن" یک شکل خاص برنامه ریزی کرد، بنابراین پس از تغییر شکل آن می تواند مستقیماً به آن شکل اصلی بازگردد. در این حالت، محققان سیم های SMA را به صورت روبان صاف کردند ...
تولید ربات پارچه ای با قابلیت تغییر حالت از نرم به سخت
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، مواد مورد استفاده در تولید این ربات در آینده برای طراحی و عرضه انواع البسه نیز به کار خواهند رفت و از آنها می توان برای تولید لباس های منعطف استفاده کرد که پرتاب ربات ها از ارتفاع بسیار بالا را بدون آسیب دیدن آنها ممکن می کند. برای تولید این پارچه منعطف که از نرم به سخت و بالعکس تغییر حالت می دهد از ذرات یک آلیاژ خاص به نام آلیاژ فیلد استفاده ...
کلینیک پاپزشکی و ارتوپدی فنی حکیم
می شوند مانند: خارج کردن پینه های پا شکستگی های استخوانی تومور ها بیماری های مرتبط با پوست و ناخن پا مراقبت ها و درمان های زخم پا بیماری های مرتبط با جریان و شریان های خونی در پا الگو های راه رفتن اصلاح مواردی که از اعضای مصنوعی استفاده می شود موارد قطع عضو پروتز های پا عوامل خطر در پا پزشکی داشتن برخی از مشکلات و مسائل بهداشتی در برخی از افراد می تواند منجر به ...
اختلال ریاضی
آرمان مسعودی روانپزشک کودک و نوجوان اختلالات یادگیری، اختلالاتی هستند که کودک به رغم هوش خوب و فراهم بودن فرصت های یادگیری مناسب، در زمینه کسب یکی از مهارت های خواندن، نوشتن، ریاضی یا همه آنها، دچار مشکل است و تقریباً در 10درصد کودکان دیده می شود. علت این اختلالات عوامل ارثی و عواملی مثل تولد نارس، وزن کم هنگام تولد و سایر صدمات به مغز است. در اختلال ریاضی که موضوع این مطلب است ...
تحریک نخاع علائم پارکینسون را از بین می برد
. باوجود این که داروها و روش هایی برای کاهش سرعت روند توسعه علائم پارکینسون وجود دارد اما در بیشتر موارد تأثیر مورد نظر را ندارند. تحریک نخاع مسیر بالقوه ای را به سوی جلو فراهم می کند، بنابراین با کاشت ایمپلنت می توان پالس های الکتریکی را ارسال کرد که قادر به تنظیم سیگنال هایی است که از پا به مغز می روند، بدین ترتیب می توان توانایی راه رفتن بیمار را بهبود بخشید. نتایج مطالعه جدید تیم تحقیقاتی دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا حاکی از آن است که تأثیرات استفاده از ایمپلنت برای تحریک نخاغ در بیماران مبتلا به پارکینسون بسیار بهتر از روش های درمانی دیگر است. انتهای پیام/4021/ ...
تنها راه تشخیص کرونا از آنفلوآنزا
ممکن است در هفته دوم یا سوم بیماری بیشتر احساس کسالت داشته باشند و برای مدت زمان طولانی تری هم بیماری را تجربه می کنند. تفاوت دیگر این است که بیماری کووید-19 بیش از آنفلوآنزا موجب از بین رفتن حس بویایی و چشایی می شود. هرچند همه افراد این علایم را تجربه نمی کنند و به همین دلیل این نشانه، روشی قابل اعتماد برای تشخیص این دو بیماری نیست. این تفاوت های بسیار ناچیز و گاهی غیرقابل ...
مشکلات بعد از زایمان، چگونگی کاهش درد لگن
مداوم در استخوان دنبالچه به نام کوکاسینیا شناخته میشه. استخوان دنبالچه مثلثی است و از سه تا پنج استخوان تشکیل شده است. در واقع در بدن انسان ، این یک دم غیرفعال است. بسیاری از عضلات کف لگن به استخوان دنبالچه وارد می شوند ، بنابراین آسیب های این ناحیه ممکنه روی آنها نیز تأثیر بگذارد. این عضلات به مدفوع ، دویدن ، راه رفتن و حرکت دادن پاها کمک می کنن. کف لگن نیز از واژن پشتیبانی می کنه . ...
چگونه روغن کرچک برای پوست و مو مفید است؟
...: زخم را از بین میبرد از زخم پیشگیر میکند برای زخم پاشنه بسیار خوب است روغن گرچک باعث میشود که پا صاف و نرم شود در شب برروی ترک پاهای خود روغن گرچک بمالید سپس جوراب نخی بپوشید روغن گرچک باعث از بین رفتن عفونت می شود: ماساژ با روغن گرچک در بین انگشتان پا و ماساژ آن در طول شب بسیار خوب است نرم نگه می دارد و عفونت را از بین می برد روغن گرچک ...
لپتاپ لنوو ThinkPad X1 Nano با وزن 900 گرم و تراشه Evo اینتل به قیمت 1400 دلار رسما معرفی شد
کرد که با وزن حدود 900 گرم سبک ترین ThinkPad است که تاکنون ساخته شده است. این ThinkPad مبتنی بر پلتفرم جدید Evo اینتل است که به معنای تأیید عمر باتری طولانی، شارژ سریع و زمان راه اندازی سریع لپ تاپ ها از دیگر ویژگی ها است. سیستم های Evo همچنین باید شامل پردازنده های نسل 11 اینتل Tiger Lake با Wi-Fi 6 و Thunderbolt 4 باشند. تینکپد ایکس 1 نانو دارای صفحه نمایش 13 اینچی 2K با نسبت تصویر 16 ...