ساخت رژلب طبیعی و خوشرنگ با چغندر - بهداشت نیوز
سایر خبرها
8 ماده آرایشی کشنده!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی صبح الوند، مجله زندگی ایده آل نوشت: بیشتر خانم ها از فرط خوشحالی و ذوق زدگی هنگام خرید لوازم آرایشی جدید فقط به مارک آنها توجه می کنند و حتی نگاهی هم به فهرست مواد تشکیل دهنده آن نمی اندازند. این در حالی است که بعضی مواد به کار رفته در رژ لب، لاک ناخن، ریمل، کرم های صورت، ضدآفتاب ها، دئودورانت ها و... می تواند به بدن شما آسیب برساند و در طولانی مدت عوارض ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می توانید آن را جایگزین میان وعده هایی مانند کیک ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر معرفی کنیم. چغندر برای سلامت قلب فیبرهای موجود در چغندر با افزایش کلسترول خوب خون و ...
طرز تهیه آش لبو؛ یک غذای مقوی برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی
. رنگ قرمز آش لبو حتما شما را سر ذوق می آورد و طعم های آشنا و ترکیب آن با شیرینی ملایم لبو و بافت لطیف آن، لذت خوردن یک سوپ زمستانی را چند برابر می کند. طرز تهیه آش لبو یا چغندر قرمز و همچین خواص لبو برای درمان سرماخوردگی، آنفولانز، دیابت و ... را در ادامه بخوانید. بیشتربخوانید: طرز تهیه آش کشک مقوی و خوشمزه مواد لازم برای 4 نفر لبو................2 عدد متوسط ...
فواید شکلات تلخ برای قلب
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : فواید شکلات تلخ برای سلامتی قلب از مقدار زیادی کاکائو موجود در آن ناشی می شود. مانند بسیاری از مواد گیاهی دیگر، کاکائو نیز دارای مزایای سلامتی قلب و عروق است. مشخص شده است که فلاونوئیدها، نوعی مولکول موجود در کاکائو- همچنین سیب، مرکبات، چای و سایر غذاهای گیاهی – فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش می دهد. فلاوانول ها، یک زیر ...
نوشیدنی های مفید برای تقویت تمرکز و حافظه
پیش آماده ساده تر است. آب چغندر چغندر یک سبزی ریشه ای قرمز رنگ و سرشار از نیترات است. نیترات یک پیش ماده برای اکسید نیتریک است که بدن برای بهبود اکسیژن رسانی سلولی و جریان خون از آن استفاده می کند. اگرچه افراد بسیاری آب چغندر را به واسطه تقویت جریان خون و اکسیژن رسانی پیش از تمرینات ورزشی مصرف می کنند، این که فوایدی برای مغز دارد یا خیر همچنان به خوبی مشخص نشده است ...
طرز تهیه اسفناج پلو با گوشت قلقلی و بدون گوشت؛ مقوی و خوشمزه
جلوگیری از پرخوری است و البته همانطور که در بالا به آن اشاره شد، درصد آهن موجود در اسفناج خام 5/3 میلی گرم است که نشان می دهد برخلاف تصور عمومی، منبع خوبی برای جبران آهن مورد نیاز بدن نیست، اما در عوض سرشار از ویتامین های D, K, A و E بوده و مواد معدنی زیادی را در خود جای داده است. علاوه بر اسفناج پلو در روز های سرد سال با پخت غذا هایی مثل سوپ اسفناج و عدس، بورانی اسفناج و بورک اسفناج، کیک اسفناج و حتی لازانیای اسفناج و نرگسی اسفناج از خواص مفید این سبزی خوشرنگ و مفید به خصوص در درمان روند بیماری های سرماخوردگی، کرونا و آنفولانزا استفاده کنید. منبع: مجله کوروش انتهای پیام/ ...
توصیه هایی برای سلامت کبد در دوران "کرونا و دورکاری"
به گزارش ایسنا، این عضو از بدن به تنهایی بر تمامی جنبه های سلامت تاثیر می گذارد. همچنین کبد چندین عملکرد مهم در بدن را بر عهده دارد که از آن جمله می توان به از بین بردن مواد شیمیایی مضر که بدن تولید می کند و نیز تولید مایعی به نام "صفرا" که به تجزیه چربی موجود در غذا کمک می نماید، اشاره کرد. در حالیکه کبد در برخی شرایط می تواند انعطاف پذیر باشد اما تغییر ناگهانی سبک زندگی در بحبوحه همه ...
راهنمای خرید ظروف آرکوپال
موردنیاز خود را خریداری کنید. به خاطر داشته باشید که اگر ظروف آرکوپال شما لب پریدگی پیدا کرده و یا خط و خشی بر روی آن شکل گرفت از آن استفاده نکنید. به طور کلی باید بگوییم که لب پریدگی های موجود در ظروف آرکوپال می توانند باکتری ها و عوامل بیماری زای بسیاری را در خود جمع کنند و به همین دلیل نیز خطرات و مشکلات بسیاری را به همراه خواهند داشت. علاوه بر این وجود لب پریدگی در این ظروف امکان شست ...
علت پوسیدگی دندان از داخل چیست
دریافت نمی کنید این روش می تواند موثر باشد. در مورد روش های ضد باکتریایی سؤال کنید. اگر به دلیل یک وضعیت پزشکی در مقابل پوسیدگی دندان آسیب پذیر هستید دندانپزشک شما ممکن است شست و شوی ضد باکتریایی مخصوص دهان یا سایر روش های درمانی را برای کمک به کاهش باکتری های مضر موجود در دهان شما توصیه کند. درمان های ترکیبی. جویدن آدامس زایلیتول دار به همراه نسخه فلوراید و یک شستشوی ضد باکتریایی می تواند به کاهش خطر حفره های دندانی کمک کند. منبع: مجله سلامت ...
کرونا و آنفولانزا را با مکمل های غذایی فوراور شکست دهید
گریفولا فروندوسا و شیتاکه به تولید سلول های ایمنی بدن و عملکرد بهینه سیستم قلبی عروقی کمک میکند.همچنین این مکمل بی نظیر حاوی ویتامین D , C و Zink (روی) می باشد. افرادی که سیستم ایمنی بسیار ضعیف دارند، باید مولتی ویتامینی مصرف کنند که ویتامین ها و املاح را در داخل خود داشته باشد.مکمل مولتی دیلی فوراور با AOS ترکیبی کاملا متعادل از 55 ماده غذایی را به بدن شما می رساند. از جمله مواد غذایی موجود ...
ایرانوس مرجع بهترین اسپری های بدن
اسپری های بدن برای جلوگیری از بو گرفتن بدن به دلیل عرق کردن مورد استفاده قرار می گیرند. اسپری های بدن را می توانید از فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی خریداری کنید. البته برای این کار لازم نیست از منزل خود خارج شوید و می توانید هر نوع اسپری بدن بهترین برندهای دنیا را فروشگاه آنلاین ایرانوس سفارش داده محصول را درب منزل دریافت کنید. اسپری ها بدن می توانند ضد تعریق یا دئودورانت باشند. ضد تعریق ها ...
7 خوراکی برای رفع خستگی بدن
حرارت طبیعی بدن اشاره کرد. آهن را می توان در لوبیای سفید، جگر گاو، عدس، شکلات تلخ، تن ماهی، نخود، آب گوجه فرنگی، سیب زمینی و اسفناج یافت. منزیم اگر در بدن شما منیزیم کافی وجود نداشته باشد، ممکن است دچار حالت تهوع، ضعف، کاهش اشتها، بی حسی و گزگز در اندام خود شوید. منیزیم در حبوبات، آجیل و غلات سبوس دار یافت می شود. کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی از ...
رژیم وگان چیست؟
درخطر کمبود مواد مغذی هستند؛ در واقع گیاهخواران بیشتر در خطر کم خونی ، ویتامین ب 12 ، ویتامین د ، امگا3 ، آهن ، ید ، کلسیم ، روی هستند ، جذب کافی این مواد مغذی برای همه نگران کننده است، اما ممکن است یک خطر خاص برای افراد باردار ، شیرده ، کودکان باشد. آرایش ژنتیکی و ترکیب باکتری های شکمی ممکن است بر توانایی شما برای به دست آوردن مواد غذایی مورد نیاز تاثیر بگذارد یک راه برای به حداقل رساندن احتمال کمبود ...
رژیم وگان چیست که رژیم محبوب سلبریتی ها شده؟
رژیم غذایی وگان از محبوب ترین رژیم های سلبریتی ها است و رژیم وگان بسیار عالی در موضوع لاغری و کاهش وزن می باشد.
انواع نشاسته و کاربرد آن
کلسترول خون را پایین می آورد. نشاسته ذرت بهترین پماد برای خشک کردن زخم هاست. اما آرد ذرت از دانه های خشک شده ذرت تهیه می شود و بسته به رنگ دانه های ذرت به رنگ های مختلف وجود دارد. اما متداول ترین رنگ آن زرد است و می تواند بافت زبر یا نرم داشته باشد. اما به هر صورت به نرمی آرد گندم نیست. کاربرد آرد ذرت غالبا برای ترد کردن خمیر هاست که البته کاربرد های آن محدودتر از نشاسته ذرت است. ...
خواص جالب پوست موز، آن را دور نیندازید
جای مواد شیمیایی استفاده نمود. بعد از پاک کردن سطوح با پوست موز ،پانزده دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشویید و درصورت نیاز این عمل را تکرار کنید. خارج کردن تراشه های تیز و باریک از پوست آنزیم های موجود در پوست موز، موجب نرم شدن تراشه و خروج راحتتر آنها می شود .همچنین برای بهبود زخم ، قطعه کوچکی از پوست موز تازه را ببرید ، قسمت داخل آن را به دور محل مورد نظر با باند و یا گاز ...
خواص اعجاب انگیز روغن هسته انگور
) تشکیل می شود، یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن است؛ بطوری که وجود میزان کافی از هر دو نوع آن در بدن برای ساخت دیواره سلولی، تولید برخی هورمون ها، تأمین ویتامین D و... ضروری است. از این رو استفاده از روغن هسته انگور در تهیه غذا ها به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک می کند. پیشگیری از بروز سرطان روغن هسته انگور سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است؛ از ...
خواص کشمش | آیا کشمش چاق کننده است | خواص کشمش در بارداری
کشمش به رنگ های قهوه ای ، زرد یا بنفش است. در واقع آنها انگور هستند که در یک میوه خشک کن مانندخورشید خشک شده اند. معمولاً آنها به ماست ، جو دوسر ، غلات یا گرانول و سالاد اضافه می شوند. به دلیل کوچک بودن آن ، کشمش با انرژی پر شده و سرشار از ویتامین ها ، فیبر و مواد معدنی است. کشمش طعم شیرینی دارد و از کالری و قند زیادی برخوردار است. در صورتیکه در مقادیر متوسط مصرف می شوند ، برای سلامتی مفید هستند ...
10 خاصیت فوق العاده تخم بلدرچین
ها و مواد مغذی سالم هستند. محتوای پروتئین قابل توجهی از تخم مرغ بلدرچین رشد و تکامل کودک شما را افزایش می دهد. علاوه بر این، تخم بلدرچین دارای ویتامین B1 است که برای رشد زودرس کودک بسیار ضروری می باشد. در واقع، محتوای ویتامین B1 تخم مرغ بلدرچین حتی بیشتر از مقدار ویتامین B1 موجود در مرغ است. 3. تخم بلدرچین برای کمک به درمان سرفه و آسم: آیا کودک شما به طور مداوم از ...
قطع دندان درد کودک
حضور مواد قندی رشد می کنند به همین خاطر وجود قندها در مواد غذایی کودک مضر هستند. مسائلی که والدین باید درباره نحوه مراقبت از دندان های کودک خود مطلع باشند پیدا کردن محل دقیق درد والدین باید از کودک درباره دندانی که درد می کند یا محل ایجاد درد در دهان سوال کنند . همچنین والدین باید درباره زمان شروع درد و دائم یا موقتی بودن آن از کودک اطلاعاتی دریافت کنند. دندان دردی که باعث شود ...
با خوردن این خوراکی ها بی اعصاب می شوید
خلق و خوست می شود و درنتیجه خلق و خوی شما را به هم می ریزد. کره های طبیعی حیوانی بهترین جایگزین برای این نوع کره هاست. قندها و شیرین کننده های مصنوعی شیرین کننده های مصنوعی اگرچه ممکن است طعم خوبی به مواد غذایی بدهد، اما تاثیرات بدی بر ذهن و جسم ما به جا می گذارد. این مواد قندی اعتیاد آور بعد از یک افزایش ناگهانی و اجتناب ناپذیر سطح قند خون، احساس اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی ...
چگونه رژیم غذایی خوشمزه داشته باشیم؟
تخصص سلامت عمومی در این باره می گوید: شما می توانید عمری طولانی همراه با سلامتی کامل در زندگی داشته باشید بدون آنکه بخواهید سوپ کلم یا غذا های بدمزه بخورید. خوشبختانه مواد غذایی خوشمزه و لذیذی برای سلامت قلب وجود دارد که می توانید با آن ها رژیم غذایی خود را دلپذیر کنید. تحقیقات متعدد نشان داده است این مواد غذایی می توانند در کنترل وزن، کمک به مدیریت قند خون و دیابت، سرطان ها، و بیماری های قلبی و ...
نکات خواندنی درباره خرید لوازم آرایش
...، هارمونی رنگ با پوست صورت، برند، مطالعه نظرات مشتریان پیشین، تست محصولات و... از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اما در ادامه سعی داریم به طور مختصر به نکاتی برای خرید برخی از لوازم آرایش بپردازیم: رژ لب برای خرید رژ لب مانند دیگر لوازم آرایشی در ابتدا به رنگ پوست خود توجه کنید. به این منظور اگر به تستر رژلب دسترسی داشتید، آن را روی پوست دست خود امتحان کرده تا از مناسب بودن آن ...
13 فایده ی شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
.... چغندر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می توانید آن را جایگزین میان وعده هایی مانند کیک ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر معرفی کنیم. چغندر برای سلامت قلب فیبرهای موجود در چغندر با افزایش ...
آشنایی با ناسالم ترین خوراکی ها برای سلامت قلب
صدق می کند. بنابراین بهتر است از وجود برچسب کم نمک یا کم قند روی این مواد غذایی اطمینان حاصل کنید. غلات تصفیه شده غلات تصفیه شده موجود در نان سفید، برنج سفید و ماکارونی که فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی سالم خود را از دست داده اند بسیار سریع در بدن به قند تبدیل می شوند و افزایش انسولین و جذب چربی را به همراه دارند. طبق مطالعه ای که در مجله بین المللی پزشکی بالینی و تجربی ...
نکاتی که باید درباره چای بدانید!
مصرف آن را ترک کرد و... 1) تاثیر چای بر دندان چای برای سلامت دهان و دندان مفید است. بررسی های اخیر پژوهشگران دانشگاه شیکاگو نشان داده است پلی فنل موجود در چای سیاه با غیر فعال کردن آنزیم های باکتری های دهانی, موجب عدم فعالیت آنها شده و در نتیجه پلاک های دندانی غیر فعال شده و از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می شود. البته در این بررسی چای سیاه به صورت یک دهان شویه استفاده شده است اما ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و تأثیرش بر سلامتی بدانید
روده های ما ایجاد می شود و در هر یک از سلول های بدن ما هم وجود دارد؛ ما معمولاً فکر می کنیم چیز "مضری" است اما کلسترول برای ساختمان سلول ها و ایجاد بافت سلولی حیاتی و ضروری است. هم چنین بدن ما برای ساخت ویتامین D و ساخت هورمون های تستوسترون و استروژن به آن نیاز دارد. بدن ما همهٔ کلسترول مورد نیازش را خودش می سازد اما هم چنین آن را در مواد غذایی حیوانی که مصرف می کنیم، پیدا می کند از جمله ...