بهترین زمان ورزش کردن برای کاهش خطر سرطان - شفا آنلاین
سایر خبرها
التهاب تیروئید از انواع و دلایل تا درمان
شیعه نیوز : علائم تیروئیدیت چه آنهایی که با کم کاری تیروئید و چه آنهایی که با پرکاری تیروئید مرتبط هستند، به طور معمول در چند مرحله شکل می گیرند. یک معاینه بالینی در کنار آزمایش های خون و تصویربرداری برای تشخیص تیروئیدیت نیاز هستند. درمان بر اساس نوع تیروئیدیت و علائمی که بیمار تجربه می کند، انتخاب خواهد شد. انواع و دلایل تیروئیدیت انواع تیروئیدیت را می توان بر اساس سبب شناسی زمینه ای (دلیل یا منشا) آنها دسته بندی کرد. تیروئیدیت هاشیموتو تیروئیدیت هاشیموتو که به نام بیماری ...
پر کاری و کم کاری تیروئید در سالمندان
برای نگهداری از سالخوردگانی که درگیر بیماری تیروئید هستند، باید چه کارهایی انجام داد؟ در ادامه نکات مهمی درباره تیروئید در سالمندان را برای شما توضیح خواهیم داد. تیروئید غده ای در بدن است که جلوی گردن و بالای جناغ قرار دارد و در تمامی طول زندگی شما به فعالیت خود ادامه می دهد. این غده که مسئول ترشح هورمون های مخصوص به خود است، نقش مهمی را در حفظ سلامتی در بدن شما دارد. هورمون های مترشحه ...
بدون دارو، فشار خونتان را کاهش دهید
افراد می توانند بدون مصرف دارو فشار خون را به طور طبیعی پایین بیاورند. وزن متعادل داشته باشید. ورزش منظم مانند پیاده روی سریع، در کاهش فشار خون به اندازه دارو ها موثر است. ورزش به قلب کمک می کند تا از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. در بیشتر روز های هفته به مدت 30 دقیقه تمرینات کاردیو داشته باشید. عمیق نفس بکشید. بدن ما با ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در ...
خواص و مضرات نخود سیاه برای سلامتی چیست
ساپونین ها و آنتی اکسیدان های موجود در نخود سیاه به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان پستان و پوکی استخوان را در زنان کاهش می دهند، همچنین گرگرفتگی ها در خانم های یائسه را به حداقل می رسانند. 8. سلامت دستگاه گوارش نخود سیاه سرشار از فیبر است که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار حیاتی است؛ مقادیر بالای فیبر موجود در روده خطر ابتلا به بیماری ...
چگونه بفهمیم نابارور هستیم؟/تست های خانگی تشخیص ناباروری چقدر مورد اعتماد هستند؟
بارداری دارند بهتر است که مصرف کافئین ورودی به بدن خود را محدود کنند. از پزشک خود در مورد میزان مطمئن مصرف کافئین بپرسید. ورزش منظم بسیار مفید است، اما ورزش هایی که بسیار سخت و شدید می باشند به گونه ای که موجب توقف قاعدگی می گردند می توانند بر باروری تاثیر بگذارند. افزایش وزن زیاد یا کمبود وزن شدید می تواند بر تولید هورمون ها و ناباروری تاثیر خواهد گذاشت. جلوگیری از ...
چند راهکار برای پیشگیری از بلوغ زودرس
فرزندشان می شود، بلکه با بروز برخی اختلالات روحی و روانی در دختران همراه خواهد بود. پزشکان می گویند چنین دخترانی بیشتر در معرض هورمون های استروژن قرار می گیرند و همچنین قد پیش بینی شده آنان برای زمان بزرگسالی کوتاه تر از میزان مطلوب خواهد بود. بی جهت نیست که تاکید می شود اگر والدین در دخترشان، علائم بلوغ زودرس را دیدند حتما به متخصص زنان مراجعه کنند تا بررسی های لازم برای تشخیص عارضه و انجام اقدامات ...
تولید مواد ضد تعریق با عرق بدن افراد
، ضدتعریق ها با انسداد مجاری عرق در پوست، مانع از خروج رطوبت و رسیدن آن به سطح پوست می شوند و به طور مؤثری از تعریق بدن جلوگیری می کنند. در بیشتر ضدتعریق ها از نمک های آلومینیوم برای انسداد مجاری عرق در زیر پوست استفاده می شود. این مواد بسیار مؤثر عمل می کنند اما با خشک کردن پوست، ممکن است آن را تحریک پذیر کند. از سوی دیگر، محققان بر این باورند که استفاده از نمک های آلومینیوم خطر سرطان پستان ...
5 مزیت فوق العاده دانه های کتان برای سلامتی
زیادی لیگنان است لیگنان نوعی ماده مغذی گیاهی به نام فیتواستروژن است. این ترکیبات ساختار شیمیایی مشابه استروژن ، هورمون جنسی زنانه دارند و پاسخ های مشابهی در بدن ایجاد می کنند. لیگنان ها می توانند فعالیت استروژن و تستوسترون را در بدن ما تغییر دهند و ممکن است به کاهش خطر سرطان های مرتبط با هورمون مانند سرطان سینه و پروستات کمک کنند. دانه های کتان غنی ترین منبع غذایی ...
رژیم غذایی سالم برای افراد بالای 40 سال
کاهش سوخت و ساز بدن با افزایش سن و تغییر در تعادل هورمون ها، علت ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن بعد از 40 سالگی است. با این حال، رعایت یک رژیم غذایی سالم در این سنین، از بار ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی خطرناک می کاهد. به طور کلی برای مبارزه با بیماری های مزمن، نیاز زنان و مردان با افزایش سن به مصرف سوپرفود ها یا غذا های شگفت انگیز بیشتر می شود. تمشک بسیاری از بیماری ...
مردان بیش از زنان در معرض خطر مرگ ناشی از کرونا هستند
نوآوران آنلاین - محققان پس از ماه ها پژوهش اعلام کردند که مردان آلوده به کرونا 3 برابر بیشتر از زنان به مراقبت های ویژه نیاز دارند و در معرض خطر مرگ و میر ناشی از ویروس هستند . محققان بیش از سه میلیون مورد بیمار مبتلا به کرونا را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که خطر ابتلا به کرونا برای زنان و مردان یکسان است، زیرا دقیقاً نیمی از موارد تایید شده بیماران مرد هستند . این ...
عوارض جانبی پیشگیری از بارداری هورمونی چیست؟
. ایمپلنت های زیرپوستی ضد بارداری . قرص صبح روز بعد وجود هورمون هایی که منشأ بیرونی دارند، دلیل عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای ضد بارداری اند. به طور کلی، هر چیزی که به باروری زنان مربوط می شود، از جمله سیکل قاعدگی، با هورمون های استروژن و پروژسترون تنظیم می شود. وقتی هورمون هایی با منشأ بیرونی وارد بدن می شوند، سنتز هورمونی بدن را به هم می ریزند. و به این طریق ...
بیماری های که باعث افزایش وزن خانم ها می شوند
سینه و گردن دارند شایع تر است؛ اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خود آپنه خواب به مرور زمان می تواند سبب افزایش وزن شود. یکی از دلایل آن نیز این است که آپنه، خواب را دچار اختلال می کند. وقتی شما نمی توانید به اندازه کافی بخوابید، هورمون های اشتها یعنی لپتین و گرلین به طور مؤثر اشتها را تنظیم نمی کنند. ضمناً وقتی آپنه خواب دارید احتمالاً تمایلی به ورزش کردن و تحرک بدنی ندارید. اگر شب ها ...
اختلال خواب، افسردگی را در نوجوانان افزایش می دهد
هورمون استرس و فعالیت سلول های مغزی حساس به استرس، در موش های ماده نوجوان بیش از موش های نر نوجوان بود. اسماعیل گفت: یافته های پژوهش ما نشان می دهند که تاخیر قابل توجه خواب در دوره نوجوانی ممکن است امکان آغاز افسردگی را هم در مردان و هم در زنان افزایش دهد. علاوه بر این، تاخیر در خواب می تواند دختران نوجوان را نسبت به سایر عوامل استرس زا حساس کند و احتمال بروز اختلال خلقی را ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز پیاز
مغزی را کاهش چشمگیری می دهد. جلوگیری از سرطان در سال 2019 در مجله ای پزشکی به نام آسیا پاسفیک مطالعه ای منتشر شد و حدود 833 نفر تحت نظر قرار گرفتند. مسئولان این مطالعه اعلام کردند خطر ابتلا به سرطان روده در کسانی که به طور منظم از سبزیجات آلیوم مانند پیاز و سیر استفاده می کنند، 79 درصد کمتر است. این دانشمندان اعلام کردند که با مصرف روزانه یک عدد پیاز می توان حدود 14 درصد از ...
رابطه رژیم های غذایی پرچرب، با گسترش سرطان و ضعف سلول های ایمنی
به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، مدت هاست که ارتباط چاقی با سرطان نشان داده شده اما دانشمندان هنوز تصویر کاملی از این موضوع ندارند. پژوهش جدیدی که در "دانشگاه هاروارد" (Harvard University) انجام شده است، برخی از قطعات گمشده این پازل را مشخص می کند و نشان می دهد که سلول های سرطانی می توانند از چربی در دسترس برای گرسنه نگه داشتن سلول های ایمنی استفاده کنند و جلوی آنها را برای هدف قرار دادن تومور ...
کشف جدید: زمان رسمی پیدایش ویروس کرونا در اروپا درست نیست
فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد SARS-CoV-2 که باعث سندرم حاد تنفسی حاد می شود ، قبل از تشخیص رسمی ، برای چندین هفته در لمباردی بدون شناسایی گردش می کرد. مطالعات فیلوژنتیک نشان می دهد که ویروس از چین و آلمان به ایتالیا وارد شده است. دانشمندان شرکت کننده در این مطالعه اظهار داشتند که در پایان پاییز 2019 در میلان ، مواردی که نتایج آزمایشات بیماران مشکوک به سرخک منفی است ، بیشتر می شود ...
درمان کیست تخمدان، چه روش هایی دارد؟
...> قرص های جلوگیری از بارداری اگر کیست تخمدان دارید، پزشک می تواند داروهای ضد بارداری خوراکی برای جلوگیری از تخمک گذاری و جلوگیری از ایجاد کیست های جدید تجویز کند. پیشگیری از بارداری خوراکی همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد. خطر سرطان تخمدان در زنان یائسه بیشتر است. لاپاراسکوپی اگر کیست شما کوچک باشد، پزشک می تواند با انجام لاپاراسکوپی کیست را با جراحی خارج کند ...
در مورد بابونه بیشتر بدانید
به گزارش جام جم آنلاین ،برای بیشتر افراد ، چای بابونه به عنوان مکمل سایر درمان ها بی خطر است ، اما در صورت ابتلا به بیماری های جدی ، نباید جایگزین درمان های اصلی پزشکی شود. حقایق سریع درباره چای بابونه: از گل های خشک بابونه برای تهیه چای بابونه استفاده می شود. محققان به فواید مصرف چای بابونه علاقه مند هستند. مانند هر داروی گیاهی دیگر ، برای همه افراد بی خطر نیست. هرچه چای قوی تر باشد ، احتمال ...
چگونه سرطان ریه باعث تومور مغزی می شود؟
... در پرتودرمانی با استفاده از پرتو های پرانرژی اقدام به کشتن سلول های سرطانی می کنند. با این حال، این روش عوارض جانبی زیادی دارد. عوارض جانبی می تواند شامل خستگی، حالت تهوع، ریزش مو، و سرگیجه شود. به همین منظور بسیار ضروری است از ابتدا خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهیم. گام نخست برای اینکار ترک استعمال دخانیات است. همچنین خود را از دود سیگار سایرین و هر گونه هوای آلوده دور نگه دارید. بهترین اقدام برای مصونیت در مقابل سرطان ریه، داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات است. انجام ورزش منظم روزانه دیگر اقدام موثر در این کار است. ...
دلیل گرگرفتگی که به جان زن باردار می افتد
شود و احساس داغی می کنید. چنانچه عنوان شده است برخی دیگر از عوامل خطر زا که احتمال گرگرفتگی را افزایش می دهند عبارتند از: متخصصین بهداشت زنان توصیه می کنند، با مصرف وعده های غذایی خوب، نوشیدن آب یا نوشیدنی یخ و ورزش صحیح می توانید با احساس داغی مقابله کنید. زنانی که اضافه وزن دارند، به دلیل تولید بافت استروژن، گرگرفتگی بیشتری را تجربه خواهند کرد. بنابراین در ادامه توجه شما را ...
سایت های معرف دکتر یائسگی در ایران
علاوه بر این، مصرف مداوم داروهای هورمونی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد، به همین دلیل به زنان توصیه می شود جهت کنترل دوران یائسگی، از پزشک متخصص زنان راهنمایی بگیرند. با مراجعه به دکتر می توان بهترین و کم عارضه ترین روش را برای کنترل یائسگی انتخاب کرد. اما پیدا کردن پزشک خود برای این موضوع بسیار سخت است. به همین دلیل در ادامه قصد داریم به شما سایت های معرف پزشک را معرفی کنیم ...
گیاه گون را در این شرایط مصرف نکنید/خواص گون چیست؟
.... آزمایش هایی که در سال های اخیر انجام شده اند نشان می دهند که هورمون های استرس اگر کنترل نشوند، بر روی بیشتر قسمت های بدن تأثیر منفی می گذارند. از گیاه گون به عنوان یکی از موارد مناسب برای کاهش استرس یاد می شود. اعتقاد بر این است که مصرف عصاره این گیاه بر روی ترشح کورتیزول، اصلی ترین هورمون استرس، تأثیر دارد و آن را کم می کند. برای کسانی که از تغییرات خلقی و تنش عصبی پایدار رنج می برند، بهترین ...
خواص اعجاب انگیز این میوه برای قلب
بد در بدن که به معنای کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی است. 3- کاهش خطر ابتلا به عفونت میوه پوملو می تواند پادتن ها و سلول های ایمنی بدن را در جهت مبارزه با باکتری های مختلف تحریک کند. 4- مقابله با سرطان پوملو سرشار از فلاونوئید ها است. فلانوئید ها آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده و پستان کمک می کنند. این میوه همچنین سرشار از ...
چگونگی تشخیص سرطان ریه و ابتلا به کرونا
های خشک بعد از دو یا سه هفته از بین می رود یا از شدت آن کاسته می شود. این در حالی است که سرفه های مربوط به سرطان ریه به طور همیشگی و مداوم ادامه دارد و با مرور زمان تسکین نخواهد یافت. تحقیقات جدید نشان می دهد حتی بسیاری از پزشکان عمومی به دلیل همه گیری کرونا در تشخیص ابتدایی خود، ابتلا به سرطان ریه را با ابتلا به کووید 19 اشتباه می گیرند. تداخل این دو بیماری باعث مرگبارتر شدن سرطان ریه ...
محاسبه وزن مناسب بدن با شاخص BMI
برای زنان زنانی که اضافه وزن دارند، 13 درصد بیشتر از مردان با BMI یکسان بین 22.5 تا 24.9 افزایش وزن داشتند. زنانی که به شدت چاق هستند، در خطر مرگ زودرس قرار دارند. همچنین محققان شاهد افزایش 44 درصدی خطر مرگ و میر برای افرادی با BMI 30 تا 35 و 88 درصد از خانم ها با BMI 35 تا 40 هستند. به دنبال آن 250 درصد خطر مرگ برای زنانی که BMI بین 40 و 49 دارند، وجود دارد. چربی بدن زنان نسبت ...
6 نشانه کمبود روی
در کودکان، نقش دارد.“ تحقیقات نشان می دهد که جوانان دچار سوءتغذیه در آفریقا، هند، آمریکای جنوبی و آسیای جنوب شرقی پس از مصرف مکمل های روی، دوره کوتاه تری اسهال را تحمل می کنند . 2٫ بهبود ضعیف زخم طبق موسسه ملی بهداشت، کمبود روی می تواند سیستم ایمنی بدن را به خطر بیندازد، که به نوبه خود به توانایی بهبود زخم آن آسیب می رساند . 3٫ تحلیل لکه ای وابسته به سن ...
تاثیر مواد معدنی در ورزش و سلامتی
هستند باید هموگلوبین، آهن، و فریتین سرم خود را که از مهمترین مواد معدنی در ورزش هستند را به طور منظم چک کنند. چنانچه فقر آهن روی دهد ممکن است لازم شود مکمل های آهن مورد استفاده قرار گیرد. با این همه، باید مراقب مقادیر بیش از حد آهن بود چراکه خود میتواند عوارض جدی در پی داشته باشد. کلسیم و تاثیر آن بر بدن ورزشکار وجود کلسیم برای داشتن استخوانهایی سالم مانند دیگر مواد معدنی در ورزش ...
پرکاری تیروئید؛ علل و درمان
تیروئید) می گویند و اگر هورمون تیروئید به مقدار در خون وجود داشته باشد متابولیسم بدن سریع تر می شود که به آن هیپرتیروئیدیسم (پرکاری تیروئید) گفته می شود. پرکاری تیروئید این اختلال زمانی ایجاد می شود که تیروئید مقدار زیادی هورمون تولید نماید و این موضوع باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می شود. شایع ترین نوع پرکاری تیروئید شایع ترین نوع پرکاری تیروئید، بیماری گریوز (graves) نامیده ...