مهمترین خواص کنجد برای سلامتی - ناطقان
سایر خبرها
تارت انجیر
محیا ربیعی: مواد لازم برای 6-8 نفر آرد .............. 200 گرم نمک .............. یک دوم قاشق چایخوری شکر................. یک دوم قاشق چایخوری کرة سرد (خرد کرده) ................ 115 گرم آب سرد............... یک چهارم پیمانه بیشتربخوانید: تارت نارگیل با شکلات مواد لازم میانی فندق برشته و خرد کرده ...
طرز تهیه کاپوچینو بدون نیاز به دستگاه
مواد لازم قهوه یا اسپرسو دم کرده (برای هر فنجان) 1/3 فنجان شکر 1/2 قاشق چای خوری شیر چرب 200 میلی لیتر طرز تهیه شیر سرد را با شکر مخلوط کرده و روی شعله گاز قرار می دهیم تا بجوش بیاید . ظرف را از روی حرارت برداشته و با استفاده از همزن دستی یا برقی هم می زنیم تا خوب کف کند نکته اینجاست که باید از یک طرف شروع به هم زدن کنید و به صورت ...
فواید شگفت انگیز سرکه که اگر بدانید آن را از سفره حذف نمی کنید
... می توان با اضافه کردن یک قاشق سرکه به یک لیتر آب و خیساندن سبزی ها و میوه ها در آن به مدت پنج دقیقه تمیزی آن ها را تضمین کنیم. استفاده از سرکه هنگام بالا رفتن فشار خون در یکی از تحقیقاتی که روی موش ها انجام شد، کاهش فشار خون در موشی که از آب مخلوط با سرکه نوشیده بود، نسبت به دیگر موش ها که آب معمولی می نوشیدند، مشهود بود. تحقیقاتی در این زمینه روی مورد انسانی ...
طرز سالاد عدس
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چی شی عدس 2 پیمانه لبو 1 عدد بزرگ انار دان شده 1 پیمانه کلم قرمز 1⁄2 کلم متوسط گشنیز خرد شده 1⁄2 فنجان مواد لازم سس سالاد آب لیمو ترش 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1⁄4 پیمانه عسل 1⁄2 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی دستور تهیه سالاد عدس ...
طرز تهیه رول بادمجان خوشمزه
این دستور پخت بسیار ساده و لذیذ میباشد و در کمترین زمان در فر با پنیر و ژامبون تهیه و آماده ی سرو میشود. مواد لازم: 1 عدد بادمجان ، پوست کنده و به طول برش دهید 1 عدد تخم مرغ زده شده 1 فنجان خرده نان های چاشنی دار 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 فنجان پنیر ریکوتا 10 برش ژامبون سس اسپاگتی 1 قاشق مرباخوری(14 اونس ...
5 راهکار ساده که به سرعت از شر جوش و آکنه خلاصتان می کند
برای باز کردن منافذ پوست عالی است و به از بین بردن باکتری، آلودگی و چربی که آن ها را مسدود کرده، کمک می کند. استفاده از بخار یک راهکار عالی روزمره برای حفظ سلامت پوست با تمیز نگه داشتن منافذ پوست است. - آب گرم را در یک ظرف مناسب مانند یک کاسه بزرگ بریزید. - صورت را در فاصله مناسب از آب نگه دارید 5-10 دقیقه در این حالت بمانید. - صورت را با آب گرم بشویید و از یک مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید. بیشتر بخوانید مصرف کدام مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن مفید است؟ انتهای پیام/ ...
خواص شنبلیله در کاهش سطح کلسترول خون
نشان داده اند. با این حال، در این آزمایش ها، دوزهای بالای آن به کار رفته اند. همچنین می توان دانه های شنبلیله را به طور روزانه برای کنترل قند خون در بیماران دیابتی به کار برد. ترکیبات موجود در آن ترشح انسولین را تحریک و جذب گلوکز را با تاخیر مواجه می کند. سلامت پوست و مو یکی از بهترین گزینه ها برای درمان مشکلات پوستی نظیر اگزما، زخم ها ...
تاثیر تخم کتان بر لاغری
همیشه به دنبال راه حلی آسان برای کاهش کلسترول خون هستند. از خواص تخم کتان این است که با داشتن فیبر بالا چربی و کلسترول را در دستگاه گوارش به دام می اندازد مانع جذب آن ها در بدن می شود. پس اگر می خواهید کلسترول خون خود را کاهش دهید بهتر است تخم کتان را در وعده روزانه خود اضافه کنید. می توانید تخم کتان را به دو صورت مصرف کنید؛ یا به صورت دانه و یا به صورت روغن. خاصیت آنتی اکسیدانی ...
سیاه دانه و درمان میگرن و سردردهای عصبی
با نصف قاشق آنیسون و سه تکه میخک کوبیده شده مخلوط کنید و با یک لیوان شیر بجوشانید. بهتر است کمی عسل خالص نیز اضافه کنید. یک فنجان از این معجون دارویی را هنگام شروع سردرد و میگرن بنوشید. در ضمن با روغن آن گیجگاه و شقیقه ی خود را چرب کنید. فشار خون بالا افراد دچار فشار خون بالا می توانند از آن استفاده کنند. قوی جنسی مالیدن ...
طرز تهیه لازانیا مدیترانه ای
...، پوست لیمو، اسفناج و قارچ، جعفری، ریحان، پونه کوهی خشک و تکه های فلفل قرمز را مخلوط کنید. این مخلوط را با نمک مزه دار کنید و سپس مخلوط کنید. طرز پخت لازانیا مدیترانه ای پخت سه چهارم فنجان سس گوجه فرنگی را در کف ظرف مناسب پخت بریزید و آن را پخش کنید. روی سس را با ورقه های لازانیا بپوشانید. یک سوم مخلوط ریکوتا را روی لازانیاها به صورت مساوی پخش کنید. و بعد نیمی از برش های ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
. برای بهره گیری از خواص گل باقلا و درمان این بیماری ها 30 تا 60 گرم گل باقالا را در یک لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دم بکشد سپس آن را از صافی عبور دهید و یک فنجان از آن بنوشید. خواص باقلا برای زیبایی پوست کاهش علائم پیری زودرس باقلا یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و سرشار از ویتامین C است که باعث جوان سازی پوست و کاهش علائم پیری زودرس مانند چین و چروک صورت و ...
درمان شلی پوست گردن مثل آب خوردن
. روغن بادام ، کشک را به آن اضافه کنید. به خوبی مخلوط تا خمیر خوبی درست کنید. روی ناحیه گردن بمالید و بگذارید 30 دقیقه خشک شود آن را با پنبه و گلاب پاک و سپس با کرم و لوسیون مرطوب کنید این فرآیند را روزانه برای بهترین نتیجه تکرار کنید. گل سرشوی: گل سرشوی ماسکی ضد چروک شگفت انگیز برای صورت است. آیا می دانید که تغییر کمی بین مواد تشکیل دهنده می تواند آن را به ماسک مناسب پوست گردن تبدیل کند ...
16 فایده در یک فنجان دمنوش رازیانه
می برند کاهش دهد. یکی از داروهایی که به افراد دارای سطح قند خون بالا داده می شود، گلوکونورم 5 است که یکی از ترکیبات آن رازیانه می باشد. سبزی و دانه رازیانه حاوی مواد شیمیایی خاصی هستند که می توانند علیه دیابت عمل کنند. یکی از دلایلی که رازیانه برای مبتلایان به دیابت مفید است، محتوای پتاسیم آن است. پتاسیم حساسیت انسولین را افزایش می دهد و از این رو برای بیماران دیابتی توصیه ...
طرز تهیه روغن نارگیل در خانه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تصویر زندگی روش اول تهیه روغن نارگیل گوشت نارگیل را خرد کرده داخل مخلوط کن یا غذاساز باکم آب سرد میکس کنید. سپس در صافی پارچه ای ریخته و شیر نارگیل را داخل ظرفی بریزید. صافی را با دست به خوبی فشار دهید. شیر نارگیل را مدت 24 ساعت در یخچال قرار دهید تا روغن روی سطح آن ببندد. روغن را با قاشق از روی سطح جدا کنید. ...
طرز تهیه براونی خرما و گردو مجلسی
در این مطلب با طرز تهیه براونی خرما و گردو مجلسی؛ یک کیک مقوی خانگی آشنا خواهید شد. مواد لازم کره: 1 لیوان دسته دار شکر: 1/2 لیوان دسته دار آرد گندم: 3/4 لیوان دسته دار خرما: 1 و 1/2 لیوان دسته دار مغز گردو: 1و 3/4 لیوان دسته دار وانیل: 1 قاشق چای خوری بیکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری شکلات تخته ای: 350 ...
طرز تهیه پاستا وگن با سس سفید
.... یک چهارم فنجان عصاره سبزیجات اضافه کنید. آب یک لیمو تازه را داخل یک ظرف جدا بگیرید و سه قاشق از آن را به بقیه مواد داخل مخلوط کن اضافه کنید. سپس دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فرا بکر اضافه کنید. یک چهارم فنجان مخمر خوراکی اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا برای چند دقیقه کار کند. یک حبه سیر را پوست بکنید و ریز خرد کنید. یک چهارم قاشق چای خوری پودر پیاز به مواد داخل مخلوط کن اضافه ...
ترشی ترب و هویج؛ یک چاشنی خوشمزه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبر نگاران جوان مواد لازم برای تهیه ترشی ترب و هویج هویج متوسط پنج عدد ترب بزرگ دو عدد شکر یک فنجان و چهار قاشق چای خوری نمک دو قاشق چای خوری سرکه سفید دو و نیم فنجان آب گرم دو فنجان برای تهیه ترشی ترب و هویج ابتدا باید ترب و هویج را بشویید. پوست آن ها را بگیرید و سپس به ...
خواص بی نظیر تخم کتان برای لاغری و پوست؛ طرز مصرف تخم کتان
. انسان باید روزانه 30 تا 40 گرم مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کند. اگر به دنبال داشتن ناخن هایی زیباتر و پوست و مویی سالم تر هستید، روزانه دو قاشق غذاخوری تخم کتان یا یک قاشق غذاخوری روغن کتان را در برنامه ی غذایی خود قرار بدهید. آلفا لینولنیک اسید (ALA) موجود در تخم کتان با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B موجب کاهش خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آنها می ...
طرز تهیه کوکو سبزی؛ طعم جدیدی را بچشید
سیر درشت 1 فنجان شوید خرد شده نصف فنجان گردو خرد شده نصف فنجان زرشک خیس خورده 3 عدد تخم مرغ نمک و فلفل به مقدار لازم 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر (اختیاری) 1 قاشق غذاخوری پودر زرد چوبه 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نباتی مواد اولیه که گفت شد، برای 4 نفر کافی است. اگر می خواهید برای افراد بیشتری کوکو سبزی درست کنید، به همین نسبت مواد اولیه را افرایش دهید. طرز تهیه کوکو سبزی ...
خواص آب گل رز روی پوست معجزه می کند
مواد شیمیایی باشد. ماسک های زیبایی با آب گل رز ؛ چگونه از آب گل رز برای زیبا سازی پوست خود استفاده کنیم ؟ نرم کننده پوست: کمی زعفران را در نصف فنجان آب گل رز خیس کرده و مخلوط را در یک بطری ذخیره کنید. پنبه را به آن آغشته کنید و روی صورت تمیز خود بمالید. اجازه دهید تا خشک شود این ترکیب ممکن است به روشن شدن پوست کمک کند. اگر پوست خشکی دارید، می توانید 5 میلی لیتر ...
طرز تهیه فیله گوشت کبابی همراه با سس مخصوص
کیلوگرم سیر یک حبه دانه رازیانه یک قاشق چای خوری دانه فلفل سیاه یک قاشق چای خوری پودر پنیر پارمسان 15 گرم برگ کوچک نعناع یک عدد روغن زیتون 50 میلی لیتر آب لیمو تازه چهار قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم شکر به مقدار لازم بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از شله بریان اصفهانی و مگشت پلو جنوبی تا فلافل خانگی به شیوه لبنانی و یک دسر ...
طرز تهیه کدو سرخ شده با بالزامیک، میان وعده گیاهی
این میان وعده یا صبحانه گیاهی تنها از چند ماده غذایی ساده ولی مفید تشکیل شده و تهیه آن هم مراحل بسیار کوتاهی دارد و خیلی زمان بر نخواهد بود. ماده اصلی تشکیل دهنده این میان وعده کدو سبز است که مزه آن در کنار کمی پیاز سرخ شده و سرکه بالزامیک بسیار متفاوت و لذیذ خواهد بود. مواد لازم روغن زیتون یک قاشق غذاخوری کدو سبز متوسط سه عدد پیاز شیرین (خرد شده) نصف فنجان ...
درمان کم خونی با مصرف نارنج
همراه با پوست و دانه با حرارت کم همراه با کمی آب پخته شود تا اجزایش از هم جدا شوند و روی پوست و مو مالیده شود، یک نرم کننده بسیار مفید برای پوست و مو و از بین برنده خارش است. نارنج برای بیماران قلبی مفید است. نارنج پایین آورنده چربی خون است. کسانی که فشار خون دارند نارنج را در برنامه غذایی خود بگذارند. برای درمان فشار خون باید نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل ...
تهیه چند معجون مقوی برای کودکان
کرده و داخل مخلوط کن بریزید، مجددا به اندازه چهار پیمانه آب درون ظرف بریزید و حدود سه دقیقه مخلوط کنید، در مرحله آخر مخلوط حاصل را از صافی رد کنید تا شیر بادام حاصل شود، برای شیرین کردن این شیر می توان از عسل استفاده کنید. این ترکیب فوق العاده مغذی و مقوی می باشد. معجون شماره ی 2 مواد مورد نیاز: آرد گندم خانگی مغزیجات (بادام، گردو، پسته و فندق) ...
فوت وفن خوشمزه شدن ته چین ساده
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، ته چین ساده یک غذای دوست داشتنی و مجلسی است که ممکن نیست چیزی از آن در ظرف باقی بماند. ته چین انواع مختلفی دارد که همه آن ها طعمی بی نظیر و منحصر به فرد دارند اما ته چین ساده به شما این امکان را می دهد که در کنارش گوشت قرمز یا مرغ یا هر خورشی که دوست دارید صرف کنید و همزمان از طعم ته دیگ برشته و برنج زعفرانی ته چین هم لذت ببرید. ته چین ساده یا ته دیگ ته ...
راههای خانگی رفع اسهال و استفراغ
. دانه ها را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و مخلوط را به مدت ده دقیقه بخیسانید. چای را صاف کرده و حداقل یک یا دو بار در روز بنوشید. می توانید بجای نوشیدن چای، دانه رازیانه را بجوید. رازیانه نعناع فلفلی به گفت محققان مصرف روغن نعناع به طور چشمگیری از شدت و تعداد موارد استفراغ در زنان باردار می کاهد. رایحه با طراوت نعنا و روغن فرار آن، به رفع نفخ، یبوست، اسهال ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
مهم ترین روش ها برای کاهش وزن مصرف آب زیاد است، آب می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و یکی دیگر از فواید آن احساس سیری است که با مصرف مداوم آب بدست می آید. با مصرف آب و لیمو و عسل علاوه بر اینکه آب به بدن برای کاهش وزن می رسد، حفظ آب در بدن نیز انجام می شود. برای تهیه مخلوط آب و عسل در ابتدا یک نصفه لیمو را در یک فنجان آب گرم بریزید. سپس یک قاشق چای خوری عسل را به آن مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. ...
رژیم لاغری شیر در 4 هفته
، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، و توفو وقت خواب (9:30 شب) یک فنجان شیر بدون چربی و نصف قاشق چایخوری زردچوبه چرا این رژیم اثر می کند برنامه رژیم غذایی این هفته کمی سخت تر است. آب گرم با عسل و لیمو سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و روده شما را پاک می کند. فنجان شیر خود را با دانه های کتان زمستانه تقویت کنید. آنها یک منبع غنی از چربی های سالم و فیبر غذایی هستند که ...
دستور پخت خوراک سبزیجات مدیترانه ای
قرار داده به مدت 25 دقیقه با دمای 200 درجه سلسیوس گریل کرده و پوست آن را بکنید فلفل دلمه ای ها و سیری که از قبل ریز کرده اید را اضافه کنید و برای 5 دقیقه مواد را سرخ کنید گوجه فرنگی های فیله شده، سرکه، رب گوجه، نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده را به مخلوط بالا اضافه کنید و هم بزنید درپوش ظرف را بگذارید تا 15 دقیقه جوش بزند. غذای شما آماده است زیتون ها را به 4 قسمت برش دهید، جعفری که از قبل ریز کرده اید با 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون را بیافزایید و سرو کنید. ...