12 ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
حاج قاسم فرونسیس را حلقه وصل میان فضیلت ها معرفی می کند
به گزارش خبرنگار مهر ، در اولین سالگرد شهادت سردار بزرگ اسلام، شهید قاسم سلیمانی به همت انجمن علمی دانشجویی فلسفه و حکمت اسلامی دانشگاه الزهرا ( س) ، نشست واکاوی فلسفی شخصیت سردار سلیمانی بر پایه مفهوم فرونسیس روز گذشته 13 دی ماه با سخنرانی عبدالله صلواتی معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی در فضای مجازی برگزار شد. در ادامه گزارشی از این سخنان از نظر شما می گذرد: ...
چای خورها بخوانند
به گزارش کرج رسا، از سال های گذشته چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان بود که از محبوب ترین آن ها می توان به چای سبز، سیاه و اولانگ اشاره کرد، نوشیدن یک فنجان چای داغ علاوه بر فواید متعدد تسکین دهنده روح نیز محسوب می شود، گرچه مصرف متوسط چای برای اکثر آدم ها یک انتخاب بسیار سالم است، اما بیش از 3-4 فنجان در روز می تواند مضراتی برای افراد به همراه داشته باشد، اما در ادامه با مضرات چای بیش از حد ...
سردردهای فصلی چرا سراغ ما می آیند؟
سردرد خوشه ای آنان را در تمام طول روز آزار می دهد. تابستان، زمان دیگری است که می تواند باعث بروز سردردهای خوشه ای در قالب میگرن شود، چون بسیاری از افراد مبتلا به میگرن نسبت به گرما حساس هستند. حساسیت نسبت به تغییرات طبیعی در فشار هوا نیز می تواند باعث همین سردردها شود. سردردهای فصلی چطور مدیریت می شوند؟ به گفته متخصصان بهترین راه برای مدیریت این سردردها، مراجعه به پزشک قبل ...
بختک بیشتر سراغ چه کسانی می آید
چشمانش را به شدت تکان دهد و به دنبال آن سرش را حرکت دهد. پیشگیری از فلج خواب یا بختک نخوابیدن به پشت کاهش استرس به اندازه کافی خوابیدن انجام ورزش های منظم زیاد غذا نخوردن ننوشیدن کافئین چطور از شر بختک راحت شویم؟ با رعایت برخی موارد فلج خواب را می توان از بین برد یا تکرارش را به حداقل رساند. 1. سعی کنید آرامش خود را ...
آیا تنهایی سالمندان باعث بروز بیماری های جدید می شود؟
سالمندان می تواند باعث احساس درد جسمانی بدون دلیل شود. مطالعه ای در نشریه (Science) نشان می دهد مغز انسان به احساس تنهایی به روشی مشابه با درد جسمانی واکنش نشان می دهد و مواد شیمیایی احساس خوب را برای مقابله با این شرایط ترشح می کند. تنهایی و ناراحتی های گوارشی تنهایی که همراه با استرس و افسردگی باشد می تواند تأثیر منفی ای در عملکرد دستگاه گوارش سالمندان داشته باشد. سالمندان تنها ...
محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
به گزارش جام جم آنلاین ، در اینجا 6 گزینه موثر برای ایجاد یک محیط کاری، امن، سالم و مثبت معرفی شده است: هوای تازه: همان طور که نور مصنوعی کارایی و انرژی کارکنان را کاهش می دهد، هوای ناسالم نیز همین اثر را دارد. بهترین ادارات سعی می کنند از هوای تازه برای داشتن محیطی سالم استفاده کنند. هوای تازه چه از دستگاه تهویه هوا باشد و چه از یک پنجره باز، تاثیر بسیار زیادی بر کارایی افراد دارد ...
تاثیر نوشیدن چای بر سلامتی انسان
مشکلات کاری، استرس و خستگی انسان را احاطه می کند، یک راه حل ساده و کارآمد وجود دارد که می تواند حال و هوای ما را تغییر دهد و آن چای است. جالب است بدانید که چای از اهمیت بسیار بالایی در فرهنگ های مختلف جهان برخوردار است . در این مطلب نگاهی می اندازیم به مزایای نوشیدن یک چای خوب و تأثیراتی که روی سلامت انسان می تواند داشته باشد . چرا باید چای را در سبک زندگی خود بگنجانیم؟ ...
دکتر داوودیان کمپین لبخند زیبا به راه انداخت
مراجعه به کلینیک سیما دنت و ترمیم دندان های خود؛ شما نیز در کمپین لبخند دکتر داوودیان شرکت کنید. این مجموعه افتخار آن را دارد که با ایده زیبا و خدمات موثر در خدمت مردم عزیز باشند. در نظر داشته باشید که داشتن دندان و دهان سالم و مراقبت از آن ها در پیشگیری از بروز دیگر بیماری ها بسیار موثر می باشد. در صورتی که با سهل انگاری؛ رسیدگی به مشکلات دندان ها را به تعویق بیندازید؛ دچار بیماری های گوناگونی ...
شیوه های تصمیم گیری رایج اما اشتباه و حسرت آفرین
، تکانشی عمل کردن است. در کسری از ثانیه هم تصمیمشان را عملی می کنند بدون آن که جوانب مختلف موضوع را بسنجند. البته این نوع تصمیم گیرندگان خیلی زود از عمل خود پشیمان می شوند و مرتب خود را سرزنش می کنند. جمله معروفی که این افراد بعد از عمل خود به کار می برند این است که یک دفعه نمی دونم چی شد که این کار ازم سر زد ، دو راننده ای که در سر یک تقاطع با همدیگر برخورد می کنند و به جای این که به پلیس اطلاع دهند ...
چند راهکار اساسی برای کنترل استرس در امتحانات مجازی
هستند و همیشه می خواهند بهترین باشند و شکست را یک فاجعه می دانند که این اشخاص برای کنترل استرس حتما باید این تفکر را تغییر دهند، برخی دیگر از افراد نیز فکر می کنند اگر در امتحان موفق نشوند، پدر، مادر و معلمان در مورد آن ها چه تصوری پیدا می کنند و اگر امتحان را خوب ندهند، گمان می کنند انسان ناتوانی هستند، در حالی که امتحان بخشی از ارزیابی است و به طور کلی نمی توان به وسیله آن تمام جنبه های یک فرد را ...
20 هزار سقط غیرقانونی، نتیجه استرس ناشی از نتایج غربالگری!
از عددی بالاتر باشد نتیجه غربالگری مثبت اعلام می شود و مادر برای تست های تکمیلی ارجاع می شود که در زمان حاضر حداقل 10 درصد از زنانی که تست های غربالگری را در کشور انجام می دهند، نتیجه غربالگری شان مثبت گزارش می شود، چنانچه در تست های تکمیلی، وجود سندروم داون تأیید شد و سن جنین قبل از 4 ماه قمری بود، پزشکی قانونی مجوز سقط جنین را صادر می کند! این برنامه از اشکالات بسیار مهمی رنج می برد ...
اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت / اصول تغذیه در شرایط بروز آلودگی
در فرایند کنترل جریان خون در دیابتی ها اختلال ایجاد می کند. در تحقیقات انجام شده مشخص شده است آلودگی هوا در بروز چاقی نقش دارد و مرگ زودرس در نواحی آلوده شهر ها به اثبات رسیده است. میرزای رزار در ادامه گفت: اخیراً عنوان شده است که آلاینده ها توان گیاهان را برای مقابله با بیماری ها و حشرات کاهش می دهند و در رشد آن ها تأثیر منفی می گذارند و بسیاری از درختان در بزرگراه های شهر تهران در ...
هنر سردار سلیمانی تبدیل تهدیدات به فرصت ها بود
به گزارش خبرگزاری بسیج از آذربایجان شرقی، کاشف الدین بیضایی، شهید سلیمانی را ولایت پذیر، بصیر و توانا، توانمند در حوزه نظامی و یک انسان دوست داشتنی معرفی کرد و اظهار داشت: او همیشه اهل ذکر و دعا بود به راحتی گریه می کرد و ارتباطی صمیمی با خانواده شهدا و ارادتی خاص به فرزندان و والدین شهدا داشت. وی افزود: مقاومت، شجاعت و نترسی او هیمنه آمریکا را در منطقه شکست داد. بیضایی ادامه داد ...
سردار سلیمانی عصاره، نماد و تجلی فرماندهان دفاع مقدس بود
در وجود حاج قاسم شکل گرفته بود، او نه یک فرد، بلکه یک مکتب بود. وی افزود: امروز اگر از مکتب سلیمانی صحبت می شود به این دلیل است که سیدالشهدای محور مقاومت یک شخصیت و نماد و تجلی همه فرماندهان دوران دفاع مقدس بود. عصاره تمام شخصیت فرماندهان جنگ در طول هشت سال دفاع مقدس و مبارزه با داعش ، در شخصیت حاج قاسم تجلی یافت و مکتب سلیمانی را شکل داد. اوحدی با بیان اینکه تجلی شجاعت، بصیرت ...
چند توصیه برای مدیریت غم ها در دوران کرونا
حتی نمی تواند به طور کامل مراسم تدفین و ترحیم برگزار کند. این روانپزشک افزود: به علاوه در زمان شیوع کرونا استرس این بیماری در افراد وجود دارد و ممکن است عده ای از اشخاص هم از این جهت احساس گناه داشته باشند که شاید این بیماری از آن ها به فرد متوفی سرایت کرده است و مواردی از این دست به ماجرا اضافه شود و اوضاع را پیچیده تر کند، ضمن اینکه بسیاری از این فقدان های این دوران در افرادی اتفاق می ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
مهارت های شناختی را به طور کلی تقویت کند و به طور میانگین پیشرفت این بیماری را به میزان چهار سال به تاخیر بیاندازد. 2- توان مغزی خود را تقویت کنید به گفته محققان مرکز آلزایمر راش در آمریکا، افراد سالمندی که به طور مستمر به مطالعه کتاب و روزنامه می پردازند، جدول و معما حل می کنند یا بازی های فکری انجام می دهند، ریسک ابتلا به آلزایمر را به میزان 47 درصد کاهش می دهند. 3- از ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
فراهم کند.) درمان به شما امکان می دهد دید بهتری نسبت به زندگی داشته باشید و از خود مراقبت بیشتری کنید. درمان و پیشگیری فشار خون بالا نیز از اهمیت بالایی برخوردار است که شامل: نظارت بر فشار خون در خانه 150 دقیقه ورزش در هر هفته داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب بدون نمک اضافه شده حفظ وزن ایده آل فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود زیرا ...
پیری سیستم ایمنی بدن و چگونگی مقابله با آن
. همچنین، یک رژیم غذایی متعادل به حفظ وزن سالم کمک می کند. در افراد مسن، انباشت چربی می تواند اثر منفی بر التهاب مزمن داشته باشد.التهاب تقریبا با تمام بیماری های دوران پیری از دیابت نوع 2 تا بیماری قلبی عروقی و سرطان مرتبط است. همچنین، التهاب مزمن در ابتلا به بیماری های خودایمنی در افراد مسن نقش دارد. عادات سالم و مدیریت استرس و عواطف زمانی که درباره عادات سالم صحبت می کنیم، افرون بر ...
قند خونتان رابا این 15 روش گیاهی درمان کنید
تغییر سبک زندگی خود، می توانید یاد بگیرید که چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کاهش دهید بدون نیاز به دارو بیشتر داروهای دیابت چیزی بیش از یک تعمیر موقت نیستند. نکته:تغییر مثبت در نحوه خوردن، خوابیدن، فعالیت، و مدیریت استرس ایجاد کنید. پس بیایید با مطالعه دقیق نکات این بخش از سلامت یاد بگیریم چگونه قند خون را از طریق 15 روش ساده و طبیعی پایین بیاوریم. چگونه به طور طبیعی قند ...
همه ی آنچه در مورد عشق سالم و عشق ناسالم باید بدانیم
. همینجا باید گفت که رفتار درست یا نادرست قابل تعمیم برای همه نیست . اما میتوان موارد مشترک بین عشق سالم و عشق ناسالم را بیان کرد . عشق سالم ، عشق بی قید و شرط و بدون انتظار است . عاشق ، معشوق ر اقضاوت نمی کند ، به آزادیش احترام می گذارد ، و او را با تمام نواقصش می پذیرد . رابطه سالم بین دو نفر ، نیازممند عشق سالم در هر دو نفر و تعهد و وفاداریست . 1- در عشق سالم ، پیشرفت خود فرد ...
آزمایش در منزل غرب تهران
ما در طول زندگی برای سلامتی خود، کارهایی را باید انجام دهیم و به سلامتی خود بیشتر اهمیت بدهیم. کارهایی مثل ورزش کردن، رژیم غذایی سالم، انجام آزمایش های سالانه مورد نیاز، معاینه به موقع را به طور منظم انجام دهیم. اما با وجود مشکلاتی، شرایطی فراهم شده است که رفتن به آزمایشگاه برای تعدادی از افراد دشوار است، اما جای نگرانی نیست، هوم کا با انجام آزمایش در منزل این مسئله را به راحتی حل کرده ...
فرزند که این 3 مهارت را دارد، آینده ای موفق دارد
بدون هدف بزرگ شود و زندگی کند ؟ بعید است که چنین پدرو مادری وجود داشته باشند و بنابراین چه چیزی لازم است تا کودک بتواند فردی با اعتماد به نفس ، باهوش و آزاد باشد ؟ مطالعات علمی زیادی در مورد موفقیت وجود دارد که تایید می کنند توانایی های ذاتی، هوش و وراثت نقش عمده ای در زندگی افراد ندارند . اقتصاددان جیمز هکمن این تئوری را تایید کرد؛ وی ثابت کرد که ضریب هوشی تاثیر کمی بر رفاه مالی دارد اما ...
اضطراب را می توان مدیریت کرد
تاثیر تمرین 45 دقیقه ای را داشته باشد. هر یک از اینها می تواند برای چند ساعت احساس خوبی به شما بدهد، مانند آسپرین برای درمان سردرد. اگر مرتباً ورزش می کنید یعنی حداقل 3 بار در هفته، پس در وهله اول کمتر احساس اضطراب می کنید. 3٫ محیط زیبا: حتی وجود یک گیاه در اتاق یا وجود تصاویر طبیعت در خانه باعث می شود کمتر احساس اضطراب، عصبانیت یا استرس کنید اما اگر به طبیعت بروید بسیار بهتر است ...
استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید
.... نوشتن راهی ساده و البته موثر در کنترل استرس و فکر زیاد این تحقیق نشان داد افرادی که دائما مضطرب ، روزنامه نگار یا نویسنده هستند ممکن است در آینده برای انجام وظایف خود کمتر استرس داشته باشند. دکتر جیسون موزر (Jason Moser) استاد دانشکده روانشناسی و مدیر آزمایشگاه روان شناسی بالینی در طی این مطالعه بیان کرد :نوشتن باعث می شود که ذهن کمتر درگیر شود و انسان نیز کمتر استرس ...
عوارض غذا خوردن بر اثر استرس و افزایش وزن در دوران کرونا
پزشکی پنینگتون لوئیزیانا انجام شد، حدود 8 هزار فرد بزرگسال را در سراسر جهان مورد بررسی قرار داده است. پژوهشگران دریافتند که بدون توجه به منطقه ی جغرافیایی، کاهش رفتار سالم و دستور های خانه نشینی گسترده طی دنیاگیری کاملا رایج بوده است. امیلی فلانگان، یکی از نویسندگان مطالعه، می گوید: افراد دچار چاقی بیش از همه تحت تأثیر قرار گرفته بودند و این همان چیزی بود که از آن هراس داشتیم. آن ها نه تن ها از ...
شرکتی دانش بنیان موفق به طراحی و فروش پورتال هوشمند با قابلیت تشخیص چهره شد
ایرانی این قابلیت وجود ندارد و در سطح بین المللی نیز تنها فیسبوک از این قابلیت استفاده کرده است. در این پورتال با حرکت موس بر تصویر، سیستم از طریق هوش مصنوعی چهره فرد را شناسایی می کند. علاوه بر تشخیص چهره، قابلیت تبدیل متن به صدا را برای افراد کم توان ایجاد کردیم. همچنین پورتال می تواند متناسب با افرادی که کوررنگی یا تک رنگ بینی دارند نیز همسان سازی شود. احمدی از اخذ گواهی امنیت OWASP ...
دکتر روانشناس در تهران ؛ دکتر رامین علوی
...> در چه صورت باید به دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنیم روان انسان به دلایل مختلف از قبیل ناآگاهی، قرارگیری در محیط نامناسب از لحاظ روانی، پیروی ناخودآگاه از الگوهای نادرست ذهنی و دیگر علل، در گذر زمان رنجور و مالامال از احساسات سرکوب شده می شود. اگر این وضعیت به حال خود رها شود، به مرور فرد را روان رنجور، افسرده و مبتلا به انواع اختلالات روانی می کند. به طور کلی افراد زیر می ...