با انواع کم خونی آشنا شوید/ ارایه مهمترین درمان های تغذیه ای - تیتر ۱
با انواع کم خونی آشنا شوید/ ارایه مهمترین درمان های تغذیه ای
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای کم خونی
جذب آهن شود. برخی از سبزی ها منابع خوبی از آهن و ویتامین C هستند. گوشت و مرغ گوشت و مرغ حاوی آهن هم هستند گوشت قرمز، گوشت بره و گوساله بهترین منبع محسوب می شوند و مرغ مقادیر کمتری دارد. خوردن گوشت یا مرغ با مواد غذایی مانند سبزی های برگ دار به همراه یک میوه غنی از ویتامین C می تواند باعث افزایش جذب آهن شود. جگر بسیاری از مردم از مصرف گوشت اعضای داخل بدن ...
غلظت خون؛ علل ایجادکننده و بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
و افزایش تعداد سلول های قرمز خونی هستید، توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید: o برای بهبود عملکرد قلب و ریه ورزش کنید. o گوشت قرمز و غذا های غنی از آهن کم تر بخورید. o از مصرف مکمل های آهن خودداری کنید. o خود را به خوبی هیدراته نگه دارید. o از دارو های ادرارآور ازجمله قهوه و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. o سیگار کشیدن را متوقف کنید. به خصوص اگر به COPD ...
این معجون شگفت انگیز قاتل سرطان و آلزایمر است
...: از طرف دیگر، آب لیمو دارای مزایای متعددی است و از آن می توان برای مقابله با بیماری هایی مانند ورم ناشی از سنگ کلیه و کاهش وزن استفاده کرد. آب لیمو علاوه بر سایر مواد مغذی مانند فولات و پتاسیم، دارای یک ماده اصلی به نام اسید سیتریک است. 1. مبارزه با بیماری آلزایمر به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، زردچوبه و اسید سیتریک هر دو آنتی اکسیدان های قوی بوده و دارای اثرات ...
6 مزیت شگفت انگیز بلوبری
کمک می کند فولات: 9 میکروگرم ، فولات گلبول های قرمز خون را تشکیل می دهد ، که به بدن در دریافت اکسیژن و آزاد سازی دی اکسید کربن کمک می کند. بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، آنتی اکسیدان ها در به حداقل رساندن التهاب کمک می کنند که به نوبه خود آسیب سلول ها را کاهش می دهد. برخی از التهاب ها طبیعی است ، اما افزایش سطح مزمن در طول ...
آشنایی با کلسترول و تری گلیسیرید+بهترین دارو
کلسترول موجود در بدن شما یعنی لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی بالا یاHDLوجود دارد. ال دی ال یا همان کلسترول بد توسط بد از طریق غذاهای سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز یا لبنیات جذب می شود. این چری با سایر چربی ها و مواد موجود در خون شما ترکیب شده و باعث انسداد در شریان ها می گردد. انسداد در شریان ها، جریان خون را کاهش داده و باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. در مقابل ال ...
لاغری فوری با خوردن دارچین؟!
که در تحقیقات جدید اثر آن ثابت شده کنترل قند خون است از اینرو دارچین یک ماده غذایی مفید برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می باشد مصرف آن هم قند خون را کاهش می دهد و هم حساسیت سلول ها را به جذب و واکنش به هورمون انسولین افزایش می دهد. در مراحل ابتدایی دیابت نوع دو هورمون انسولین به اندازه کافی توسط لوزالمعده ترشح می شود اما سلول ها آنرا جذب نمی کنند در نتیجه قند در سطح خون باقی می ماند و ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین C چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، به طور کلی، نمی توان با خوردن غذاهایی که سرشار از ویتامین C است ، مانند مرکبات ویتامین C زیادی مصرف کرد. مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C می تواند منجر به عوارض جانبی قابل توجهی مانند ناراحتی معده شود. از آنجا که بدن به طور طبیعی ویتامین C تولید نمی کند ، مهم است که آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. برای یک بزرگسال مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C 65 تا 90 میلی ...
این 3 علامت می تواند نشانه ابتلای شما به دیابت باشد!+ چند راهکار درمانی
، از ترس و اضطراب به قند خون بالا و دیابت مبتلا شود! پس علائم دیابت، بیشتر سایکولوژیکال یعنی روحی روانی هست که سیستم بدن را به هم می زند و ترشح انسولین را کم می کند. این متخصص طب سنتی افزود: دیابت تیپ2 در بزرگسالان، ناشی از سرد شدن سلولهای بدن است که باعث افزایش قند در خون می شود یعنی شاید انسولین به مقدار کافی در خون باشد اما سلول نمی تواند انسولین را بگیرد و قند را جذب کند بنابراین ...
خواص شگفت انگیز ترخون برای سلامت بدن
ضروری است. تحقیقات متعدد نقش پتاسیم در کاهش فشار خون را اثبات کرده است. گرچه میزان مصرف ترخون و مواد مغذی در آن خیلی قابل توجه نیست، اما این گیاه هنوز هم می تواند برای حفظ سلامتی بدن مفید باشد. تحقیقات نشان داده است مصرف ترخون می تواند در کاهش قند خون موثر باشد. انسولین هورمونی است که به سلول های بدن اجازه می دهد گلوکز را جذب کنند. با این حال، برخی بیماری ها مانند دیابت می تواند ...
در این 5 وضعیت رژیم نگیرید
؛ بنابراین در دوران بارداری به جز با نظر متخصص تغذیه و متخصص زنان و زایمان رژیم نگرید. شما در خواب مشکل دارید بسیاری از افراد برای افزایش سوخت و ساز بدن خود به کافئین پناه می برند، اما غذا ها و نوشیدنی های حاوی کافئین، مانند قهوه و چای و شکلات خالص ممکن است، باعث بی خوابی شوند. ماده محرک شیمیایی که می تواند تا هشت ساعت در سیستم بدن شما بماند، بنابراین اگر در خواب مشکل دارید باید از مصرف ...
زمانی که پیتزا می خوریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
دلیل دارا بودن برخی آنزیم ها شروع به فرآیند هضم غذا می کند. در این فرآیند کربوهیدرات ها شکسته و برای جذب آماده می شود. 15 دقیقه بعد: همزمان با شکستن کربوهیدرات ها و تبدیل آن ها به شکر، چربی موجود در پنیر، پپرونی و دیگر مواد به کند شدن این فرآیند کمک می کند. بدن به سرعت کربوهیدرات ها را شکسته و از آن ها استفاده می کند. با این حال، چربی انرژی پایدارتری را در اختیار بدن قرار می دهد. ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
همراه باشید. دلایل احساس خستگی دائمی اگرچه طیف وسیعی از علل مختلف و نادر برای این بیماری ذکر شده که بسیاری از آن ها موضوع بحث ما نیستند مثل بیماری های بافت همبند و سیستم ایمنی یا روماتیسم، سرطان ها و ...، اما در اکثر موارد، خستگی مزمن به عوامل دیگری مربوط است: کم خونی کم خونی یک بیماری است که با کاهش میزان گلبول قرمز خون در بدن همراه است، گلبول های قرمز مسئولیت حمل ...
شیوه های تشخیص و درمان هموپتیزی چیست؟
اکسید کربن در خون را اندازه گیری می کند و استفاده از پالس اکسیمتر به عنوان یک وسیله سنجش اکسیژن خون نیز می توان وجود یا نبود هموپتیزی و میزان پیشرفت آن را تشخیص داد. درمان انواع هموپتیزی درمان این مشکل بستگی به حجم خون موجود در سرفه و علت ایجاد آن دارد. در هموپتیزی شدید پزشک بیمار را به بخش مراقبت های ویژه بیمارستان (ICU) منتقل می کند و برای درمان او از تجربیات متخصص ریه، جراح ...
از بین بردن تیرگی زیربغل با چند راهکار طبیعی
قند خون کمک می کند. مقادیر بالای انسولین در خون می تواند منجر به افزایش تولید سلول های رنگدانه پوست شود. دیابت تیپ 2: یکی از عوارض ظاهری بیماری پر دردسر دیابت، ایجاد تیرگی در نواحی خاصی از پوست است. اختلالات هورمونی: برخی دیگر از شرایط که می تواند میزان انسولین خون را دچار تغییر کند، اختلالات هورمونی ایجاد شده در بیماری های مختلف از جمله، تخمدان پلی کیستیک، آکرومگالی، سندروم ...
خواص اعجاز انگیز این گیاه قرمز برای سلامت بدن
از این گیاه استفاده کنند. مصرف زرشک باعث بهبود پاسخ سلول های بدن به هورمون انسولین خواهد شد که این امر منجر به جذب بهتر قند از خون و در نتیجه کاهش قند خون می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان ...
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
.... - جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده در اثر افزایش سن و یا برخی اقدامات پزشکی ( مانند بای پس و اسلیو)، مشکلات گوارشی یا تداخلات دارویی و مصرف داروهایی مانند کلستیرامین، سایمتیدین، پانکراتین، راینیتیدین و تتراسایکلین. - افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران نوزادی، نوجوانی، بارداری و شیردهی. - خون ریزی زیاد در دوران عادت ماهانه ...
راهنمای خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل
زیر است: آزمایش RBC یا شمارش گلبول های قرمز خون: در این آزمایش، سلول های قرمز خون مورد ارزیابی قرار می گیرند. این سلول ها وظیفه انتقال اکسیژن در سراسر بدن را بر عهده دارند. سطح نرمال RBC برای آقایان 4/7 تا 6/1 میلیون سلول در هر میکرولیتر و در بانوان 4/2 تا 5/4 میلیون در هر میکرولیتر است. آزمایش WBC یا شمارش گلبول های سفید خون : گلبول های سفید در سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارند ...
معجونی که قاتل سرطان و آلزایمر است
کورکومین موجود در زردچوبه ظرفیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی با pH خنثی دارد. از آنجا که اسید سیتریک دارای pH خنثی است، می تواند در هنگام جذب مناسب به احیای بدن کمک کند. همچنین ترکیب زردچوبه و آب لیمو می تواند به طور برنامه ریزی شده سلول های بدخیم را از بین ببرد و خطر سرطان را کاهش دهد. مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه های کینکی، کیوتو و ناگویا در ژاپن انجام شده نشان می دهد که کومارین موجود در پوست لیمو ...
کربوهیدرات ها، عامل شیوع بیماری ها
کشورهای مختلف جهان، گرایش به مصرف بیش از حد مجاز قند و شکر در اکثریت قریب به اتفاق کشورهای غنی و فقیر شرقی و غربی زمینه ساز و عامل مهمی در بروز و شیوع انواع بیماری های سوخت و سازی غیر واگیر مزمن هستند.مرادی ادامه داد: بارزترین آن ها بیماری اضافه وزن و چاقی و پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات عملکرد کبد بوده و حتی تعداد زیادی از انواع سرطان ها را نیز به کربوهیدرات ها نسبت داده اند. این ...
خواص خردل | خواص خردل برای پوست | خردل برای لاغری
) استفاده می شود. مس در تولید سلول های قرمز خون مورد نیاز است. آهن نیز برای تشکیل گلبول های قرمز خون و سوخت و ساز سلولی مورد استفاده قرار می گیرد. دانه خردل همچنین مزایا و خواص ضد سرطان و ضد التهابی دارد. به عنوان یک منبع بسیار خوب از سلنیوم و منیزیم، دانه های خردل، می توانند التهاب را کم کرده و علائم بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید یا آسم را کاهش دهند. دانه ها همچنین حاوی موادی به نام ...
اهمیت ویتامین های گروه B بهبود عملکرد متابولیسم بدن
داشته باشد می تواند با مصرف شیر و لبنیات این نیاز را به خوبی پاسخ دهد. این متخصص تغذیه بیان کرد: به طور کلی ویتامین های گروه B نقش بسیار خوبی را در متابولیسم بدن دارند مثلاً ویتامین ب 9 (اسید فولیک) و B 12 در خون سازی و بهبود عملکرد سیستم عصبی نقش دارند، بنابراین کمبود هر دو به سیستم اعصاب و خون سازی لطمه خواهند زد. درستی تأکید کرد: سبزیجات و سایر مواد گیاهی منبع بسیار خوب ...
بهترین زمان مصرف دارو در سالمندان
های آهن بهتر جذب بدن شود. ممکن است هنگام مصرف کردن قرص آهن با معده خالی، احساس حالت تهوع به شما دست دهد. در این صورت می توانید قرص آهن را با غذا مصرف کنید. اگرچه مصرف قرص آهن در کنار غذا میزان جذب کمتری دارد، اما برای کاهش علائم حالت تهوع بهتر است با معده پر مصرف شود. ممکن است مصرف قرص آهن در جذب سایر داروها اختلال ایجاد کند. به عنوان مثال مانع جذب کلسیم، داروهای تیروئید ...
خواص اعجازآور قاصدک هایی که فوت میکنیم !
اضافی و پالایش خون کمک می کند. قاصدک ها از مقدار خوبی از آهن، ویتامین و پروتئین برخوردار هستند. بارها در بخش سلامت عنوان شده است که در حالیکه آهن قسمت مهمی از هموگلوبین خون را تشکیل داده است، ویتامین B و پروتئین نیز برای تشکیل گلبول های قرمز خون و سایر قسمت های خون ضروری میباشند. همانطور که گفته شد، ویتامین A و کلسیم و آهن در قاصدک ها وجود دارند که مواد مغذی برای هر مادری محسوب ...
موجوداتی که خون قرمز ندارند!
جنوب دوام بیاورد جایی که دمای آب تنها کمی بالاتر از حد یخ زدن است. این ماهی تنها جانور مهره داری است که خون بی رنگ دارد جانوران مهره دار دیگر برای تنفس به گلبول های قرمز نیاز دارند اما آب های اقیانوس قطب جنوب آنقدر از اکسیژن غنی است که یخ ماهی نیازی به گلبول قرمز نیازی ندارد. این موجود در اقیانوس های منجمد پیرامون قطب جنوب زندگی می کند. دانشمندان دریافته اند که تعداد گلبول های ...
فواید و مضرات مصرف رب انار را بشناسید
نصف جهان: رب انار به عنوان چاشنی در بعضی از غذاها مثل فسنجان، اکبر جوجه، شامی، کباب لرستانی و بعضی از آش ها مورد استفاده قرار می گیرد. این رب در اثر جوشاندن و غلیظ شدن آب انار به دست می آید و خاصیت بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. رب انار حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A ،گروه ویتامین B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، C، E است. ...
با بهترین روشهای طب سنتی برای درمان “کبد چرب” آشنا شوید
های پاییزی را برای تقویت کبد و سیستم ایمنی بدن مفید خواند و افزود: در پاییز، بیماریها به دلیل غلیظ تر شدن خون و تجمع سودا بیشتر می شود و چغندر از میوه هایی هست که فلز سنگین و رسوبات بدن را جذب و دفع می کند؛ کدو حلوایی، شلغم، لبو و انار و مصرف به قاعده آجیل ها از جمله مغز گردو، بادام، پسته و فندق تامین کننده امگا 3 و 6 و 9 بدن و تقویت کننده کبد و درمان کبد چرب هستند. دکتر عزیزخانی توصیه ...
چهار خاصیت جادویی سماق برای سلامتی/منوی غذای سالم برای روزهای آلوده
علائمی همچون بی حالی، سردرد، ادرار مکرر و تشنگی شدید شود. در بلند مدت سطح بالای قند خون پیامدهای وخیمی مانند آسیب های عصبی، مشکلات کلیوی و ناتوانی در ترمیم زخم های بدن را در پی خواهد داشت. نتایج برخی تحقیقات از تأثیر مثبت سماق در تنظیم قند خون حکایت دارد. همچنین مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است مصرف سماق می تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد که این امر منجر به کاهش خطر ابتلاء به بیماری ...