با میوه مهارکننده آنفولانزا آشنا شوید - خبرگزاری برنا
با میوه مهارکننده آنفولانزا آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
انار میوه ای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانه ای مفید برای دیابتی ها
ها می شود. این افراد باید روزانه 4 – 3 لیتر مایعات برای تصفیه بدن از مواد سمی و نیز جبران مایعات اتلاف شده و مورد نیاز بدن، استفاده کنند. استفاده از مایعات خیلی شیرین به علت امکان ایجاد اختلالات گوارشی توصیه نمی شود. شیر بهترین نمونه از مایعات است که انرژی، پروتئین، بخشی از ویتامین ها، مواد معدنی و مایعات لازم مورد نیاز بیمار را تأمین می کند. استفاده از انواع غلات و فرآورده های آن مانند ...
هرگز در زمستان این مواد غذایی را مصرف نکنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، کارشناسان و متخصصان تغذیه معمولا توصیه می کنند برای بهبود سلامت و تقویت سیستم ایمنی از مصرف انواع خاصی از مواد غذایی در فصل زمستان پرهیز کنیم. موارد ذیل از آن دسته مواد غذایی هستند که بهتر است برای داشتن یک بدن سالم و قوی که کمتر در معرض عفونت قرار می گیرد از مصرف آن ها در زمستان بپرهیزید. غذا های سرد مصرف نوشیدنی های خنک و غذا های سرد ...
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و تاثیر آسیب های ورزشی
مواردی می شوند؟ درد به طور عام به عنوان مثال درد کشیدگی های عضلانی، سردرد، دردهای قاعدگی، دندان درد، بورسیتها، کمردرد، التهاب مفاصل، ... . همچنین در تسکین التهاب و بدن درد، تب، گلودرد سرماخوردگی، آنفلوانزا، و کووید-19 موثرند. تا چه مدت باید از این دسته داروها استفاده کنید؟ داروهای OTC را نباید بیشتر از 10 روز برای درد یا بیشتر از 3 روز برای تب استفاده کرد. با مصرف ...
تکنیک های طلایی برای مهار کردن کلسترول خون
به گزارش بهداشت نیوز، مشاور آمریکایی بیماری های قلبی و عروقی گفت: این باور در بین محققان و پزشکان رو به افزایش است که خوردن غذا های سرشار از کلسترول مانند تخم مرغ ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سطح کلسترول در خون نداشته باشد. او ادامه داد: بهتر است افرادی که از برخی مشکلات مانند دیابت رنج می برند از مصرف غذا های غنی از کلسترول خودداری کنند، زیرا آسیب کلسترول همچنان یک مسأله پیچیده است ...
مفیدترین دانه ها برای سلامت بدن
خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: دانه ها یکی از غنی ترین مواد غذایی هستند که طیفی گسترده را تشکیل می دهند. به دلیل آنکه این مواد غذایی فواید بی شماری دارند، متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند افراد باید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. از جمله دانه هایی که باید به دلیل خواص فراوان در مصرف آن اهتمام داشته باشید می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- برنج وحشی ...
آیا خوردن ماهی از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟
...: بخش عمده ای از تحقیقات پیشگیری از کرونا به علت اطمینان از این موضوع است که سیستم ایمنی بدن شما در بهترین حالت ممکن برای مقابله با عفونت است، به این ترتیب، شاید یکی از برترین روش ها برای پیشگیری از کرونا مصرف غذا های سالم است. یکی از بررین غذا ها را می توان غذا های غنی از ویتامین دانست. به گزارش انتخاب؛مهار التهاب های بدن بخشی اساسی از این استراتژی است و یک مطالعه اخیر نشان می ...
خطرناک ترین نوشیدنی برای مصرف داروها
فروت یکی از خوراکی هایی است که مصرف همزمان آن با دارو موجب بروز برخی مشکلات می شود، زیرا توسط همان آنزیمی که در کبد بسیاری از دارو ها را هضم می کند، استفاده می شود. آنزیم P-450، 3A4 باعث تبدیل آب گریپ فروت به عناصر مفید بدن شده و همچنین ده ها دارو را هضم می کند. کارش می گوید وقتی بیش از حد فرآیند هضم سنگین باشد، آب گریپ فروت می تواند سیستم بدن را مختل کرده و با مشغول کردن کبد به خود، مانع از هضم دارو ها و مواد دیگر شود. ...
آنچه باعث سنگ ساز شدن کلیه ها می شود
کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم می باشد. زمانی که حجم ادرار کم باشد، ادرار غلیظ شده و به رنگ تیره درمی آید. در ادرار غلیظ مایعات کمتری برای انحلال نمک موجود در ادرار وجود دارد. با مصرف مایعات زیاد، نمک موجود در ادرار رقیق می شود و احتمال تشکیل سنگ کلیه کاهش می یابد. افراد مبتلا به سنگ باید مایعات ...
با خوردن این غذا ها برای همیشه جوان خواهید ماند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می توان گفت همه افراد آرزوی جوان ماندن دارند. چرا که در دوران جوانی بدن قدرتمند است و ذهن ظرفیت بالاتری برای یادگیری دارد. در واقع از نظر بسیاری از افراد جوانی دوران اوج زندگی است. وقتی از جوانی حرف می زنیم منظورمان فقط پوستی شاداب و شفاف نیست. بلکه تمام جنبه های آن از جمله زیبایی پوست و مو ، سلامتی اندام های بدن مانند قلب، قدرت بالای ذهنی و ...
در مورد بیماری کبد چرب چه می دانید؟
هایی که در ابتدا علائم چندانی ندارد و بسیاری از افراد جامعه با آن دست به گریبان هستند کبد چرب است. بر اساس آمار ها و به گفته کارشناسان سلامت، سبک زندگی افراد در احتمال مبتلا شدن به بیماری کبد چرب غیرالکلی بسیار مؤثر است. کبد یکی از مهم ترین دستگا های بدن در سیستم گوارشی و هضم غدا است و به گفتۀ متخصصان سلامت هر فرد با استفاده از یک رژیم غذایی سالم می تواند از بیماری کبد چرب ...
خطرناک ترین نوشیدنی برای مصرف دارو را بشناسید!
برچسب ها دانستنی سلامت و پزشکی قرص گریپ فروت برچسب ها
خواص فراوان سیاه دانه برای سلامتی بدن و درمان بسیاری از بیماری ها
بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه ...
دانه های خوراکی که سلامت بدن را تضمین می کنند
برچسب ها دانستنی سلامت و پزشکی دانه های روغنی رژیم غذایی سالم برچسب ها
ارتباط بین بیماری کبد چرب غیرالکلی و سبک زندگی افراد چیست؟
کبد چرب غیرالکلی دارد؟ رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل سبزیجات، میوه، دانه ، حبوبات، روغن زیتون و غلات کامل می شود، به پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب و بیماری های مرتبط با آن کمک زیادی می کند. مصرف سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و چغندر و حتی آب چغندر در زمینه کاهش التهاب کبد بسیار مؤثر است. اگر افراد به مشکلات مربوط به سیستم گوارش مبتلا هستند و نمی توانند سبزیجات خام را به دلیل داشتن ...
دور این غذاها را در ایام کرونا خط بکشید
فتانه کاوری زاده با بیان اینکه رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها از جمله ویروس کرونا دارد، اظهار کرد: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع به معنای مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که شامل شش گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فراورده های آن، گوشت و تخم مرغ، و حبوبات و مغز دانه ...
خواص درمانی انواع لواشک که بعید است بدانید
به گزارش بامردم به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ لواشک ترکیب یک یا دو نوع و حتی تعداد بیشتری میوه است که آن ها را خشک و در جای آفتابی نگه داری می کنند؛ لواشک سرشار از ویتامین های A و B و حاوی کلسیم، فیبر و مواد معدنی است همچنین به دلیل وجود میوه در این خوراکی خوشمزه مصرف آن بهتر از چیپس و پفک خواهد بود. طبق توصیه متخصصان، استفاده از لواشک به عنوان یک میان وعده مناسب و مفید به شمار می آید ...
6 دلیل برای خوردن زنجبیل در زمستان/خواص درمانی لواشک
زرشک : لواشک زرشک در کاهش تب، متعادل کردن فشار خون، کنترل ضربان قلب، درمان دردهای روماتیسمی و مفصلی تأثیر فراوانی دارد. لواشک آلو : بر اساس توصیه متخصصان لواشک آلو حاوی مواد ضد میکروبی، ضد ویروس و ضد باکتری است. مصرف این لواشک در ایجاد تحریک روده و در تنظیم عملکرد سیستم گوارشی بدن مفید است. لواشک زرشک : در هر 100 گرم از لواشک زرشک 2/16 گرم فروکتوز ، 5/2 گرم فیبر خام، 6/2 میلی ...
رژیم غذایی مناسب برای سلامت مردان
.... برخی خوراکی ها می توانند در حفظ سلامت مردان نقشی پررنگ ایفا کنند، این خوراکی ها می توانند شامل میوه ها و سبزیجات یا انواع گوشت باشد، شاید تصور کنید توجه به غذا چندان مهم نیست، اما اگر بدانید با مصرف برخی خوراکی ها می توانید از انواع سرطان یا بیماری های خطرناک مردانه پیشگیری کنید چطور؟ کلم بروکسل کلم بروکلی همراه با مواد مغذی ضروری ، مانند سولفورافان، برای ...
پیشگیری از سرطان پروستات و مقابله با سرطان سینه با انار
مردان و همچنین کاهش پیشرفت سرطان مفید است. عصاره آن احتمالا با سلول های سرطان سینه مقابله می کند. مصرف منظم آب انار در کمتر از دو هفته می تواند فشار خون را به سطح خوبی برساند. عصاره آن تاثیر خوبی روی کاهش علائم چندین نوع آرتریت دارد. می تواند در برابر بیماری های قلبی از بدن محافظت کند و به کاهش کلسترول بد کمک می کند. مصرف آب انار برای کاهش علائم اختلال نعوظ مفید است. دارای خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی است که می تواند در برابر بیماری های شایع لثه و عفونت های مخمری مفید باشد. به بهبود حافظه در افراد مسن کمک می کند. منبع غنی نیترات است و با افزایش جریان خون عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. ...
رژیم غذایی تیروئید؛ بهترین و بدترین غذا ها!
.... میوه ها: از جمله انواع توت، موز، پرتقال و گوجه فرنگی. دانه های فاقد گلوتن: برنج، گندم سیاه، کینوا، دانه چیا و دانه کتان. نوشیدنی ها: آب و سایر نوشیدنی های بدون کافئین. مواد غذایی که نباید بخورید غذا های فرآوری شده: هات داگ، کیک، کلوچه و غیره. انواع فست فود: سوسیس، کالباس و غیره. مکمل ها: مصرف کافی سلنیوم و ید ...
7 نشانه پنهان فقر ویتامین K در بدن
کا در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین کا، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را افزایش خواهد داد. کبودی پوست: افرادی ...
باید و نبایدهای تغذیه کودکان در ایام کرونا
موجب کاهش وزن می شود که در اختلالات تیروئید توصیه می شود سبزیجات خام مثل انواع کلم استفاده نشود زیرا جذب ید را مختل می کند. وی افزود: نکته بعدی این است که افراد دارای اختلالات تیروئید مایعات خیلی زیاد مصرف کنند و نباید در معرض دود سیگار و قلیان باشند زیرا موجب پیشرفت اختلال می شود. طلایی در ادامه درباره تغذیه کودکان مبتلا به دیابت گفت: کودکانی که دیابت دارند اصولا دیابت نوع یک است و ...
تغذیه در کودکان بیش فعال
تواند باعث کاهش مشکلات رفتاری در کودکان شود و به بهبود عملکرد مغزی کمک می کند. گروه متفرقه (غذاهای شیرین و پرچرب) این گروه شامل انواع شیرینی ها، شکلات، کیک، بیسکویت، شکر و چربی ها و غذاهای سرخ شده می شود. توجه به این نکته ضروری است که مصرف این دسته از مواد غذایی در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه باید کاهش یابد، چرا که می تواند تاثیرات منفی رفتاری در کودک داشته باشد ...
سم زدایی بدن با لیمو عمانی
معده و روده عمل می کند. از لیمو خشک در تهیه نسخه هایی که به درمان سرماخوردگی و بیماری های مختلف تنفسی کمک می کند، استفاده می شود. مصرف لیمو خشک با پوست آن به کاهش وزن کمک می کند و می تواند باعث کاهش تجمع چربی در بدن شود، زیرا پوست لیمو حاوی فیبر های محلول پکتین است که این فیبر ها به کند شدن روند هضم غذا و احساس سیری برای مدت طولانی کمک می کند. انتهای پیام/ ...
معرفی 10 غذای ساده نونی
و همچنین رژیم گیاهخواری است. آن را می توانید برای هر سه وعده صبحانه، ناهار و شام میل کنید. برای پخت آن می توان از انواع لوبیا مثل لوبیای قرمز، لوبیای چشم بلبلی و لوبیا چیتی استفاده کنید. پیشنها ما استفاده از لوبیا چیتی است زیرا لعاب بیشتری دارد. همچنین برای لعاب بیشتر در خوراک انواع لوبیا می توانید از یک سیب زمینی کوچک استفاده کنید. سایر مواد لازم شامل سیر، پیاز، رب گوجه فرنگی و ادویه است. ...
حتی اگرچاق هستید، این غذا را حذف نکنید
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛کربوهیدرات ها نیز مانند دیگر مواد مغذی برای بدن لازم هستند و با حذف آن ها به بدن خود آسیب جدی وارد می کنید. ممکن است شنیده باشید که اگر دچار چاقی هستید باید کربوهیدرات ها را در وعده های خود حذف کنید تا بتوانید میزان دریافتی های خود را کنترل کنید. این باور اشتباهی است که باعث می شود شما با حذف کربوهیدرات ها به بدن خود آسیب بزنید. در غیاب ...