لبنیات بدون چربی خطرناک است ! - میهن نوین
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط التهاب مزمن لثه با روماتیسم مفصلی
است که آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت سالم حمله می کند. در نتیجه مفاصل ملتهب می شوند که می تواند باعث درد، تورم و سفتی شود. این موسسه خیریه افزود: التهاب معمولاً قسمت مهمی از عملکرد سیستم ایمنی بدن شماست و به بدن اجازه می دهد مایعات و خون بیشتری به بخشی از بدن که توسط عفونت مورد حمله قرار می گیرد، ارسال کند. با این وجود، در آرتریت روماتوئید ...
خوراکی های حاوی ویتامین D
، اما ویتامین تولیدشده در قارچ از نوع ویتامین D 2 است که البته اگر به اندازه D 3 قوی و موثر نباشد، باز هم برای بدن مفید است. 5. زرده تخم مرغ زرده های تخم مرغ، منبع دیگری از ویتامین D هستند که می توان بدون دردسر آن را به رژیم غذایی افزود. البته زرده ها هم مانند هر منبع غذایی طبیعی دیگر، مقدار متفاوتی ویتامین D دارند. تخم مرغ های جوجه هایی که در محیطی بسته بزرگ می شوند و به فضای بیرون دسترسی ندارند، 2 تا 5 درصد مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین D است. اما تخم مرغ جوجه های دیگر که در فضای باز بزرگ می شوند، 4 برابر یا بیشتر از این مقدار است. ...
مزایای محصولات کتوژنیک بر روی مغز و قلب
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، کتوز را به عنوان یک حالت متابولیکی تعریف کرد که در صورت مصرف بسیار کم کربوهیدرات ، پروتئین متوسط ، رژیم غذایی پرچرب (یا سریع برای مدت طولانی) انجام می شود که باعث می شود بدن شما ، برای از بین بردن کتونها ، از گلوکز به عنوان منبع اصلی سوخت خود استفاده کند.وقتی بدن چربی می سوزاند کتون ها تولید می شوند و در صورت عدم وجود گلوکز ، از آنها به عنوان منبع سوخت ...
سن مناسب ایمپلنت دندان
مهم است. در صورت از دست دادن دندان به هر دلیلی، ممکن است با مراجعه به دندانپزشک و درخواست کاشت دندان و ایمپلنت با مخالفت رو به رو شوید. چرا سن در انجام ایمپلنت مؤثر است؟ افراد جوان که فک آنها به اندازه کافی رشد نداشته است، داوطلبان مناسبی برای این درمان نیستند. با رشد فک موقعیت ایمپلنت تغییر می کند و ممکن است کج شود. از طرفی با بالا رفتن سن، از تراکم استخوان ها کاسته می ...
9 بخش مهم تغذیه کودکان در حال رشد
عالی از انرژی برای کودکان است و در بدن آن ها به راحتی ذخیره می شود . همچنین به عملکرد صحیح مواد مغذی دیگر هم کمک می کند. کلسیم یک ماده ضروری برای ساخت استخوان و دندان سالم است. همچنین از عصب، ماهیچه و قلب مراقبت می کند. آهن برای بدن کودک لازم است تا بتواند اکسیژن را از طریق یک راه سالم توسط خون حمل کند و به کل بدن برساند. مواد غذایی که حاوی سطح بالایی از آهن هستند، شامل موارد ...
دهان چه رازهایی از سلامت شما را برملا می کند؟
دهان شما از سلامتتان چه می گوید؟ حفظ سلامت دندان ها برای بهداشت خوب دهان و پرهیز از پوسیدگی های آزاردهنده دندان اهمیت دارد اما فراتر از سلامت خود، دندان ها و لثه هایی که آن ها را احاطه کرده اند می توانند نشانه هایی هشدار دهنده درباره سلامت کلی بدن ارائه کنند. مراجعه منظم به دندان پزشک می تواند به تشخیص یک مسئله پزشکی تشخیص داده نشده کمک کند. در ادامه با برخی از مهم ترین آن ها بیشتر ...
قبل از رفتن به دندانپزشکی از دهانشویه استفاده کنید+دلیل
شده استفاده کنند. این دندانپزشک به اهمیت مرطوب نگه داشتن دهان اشاره کرد به سیناپرس گفت: دهان شویه از خشک شدن دهان و ورود ویروس به داخل بدن جلوگیری می کند ، اما در استفاده از دهان شویه نباید افراط کرد چرا که ممکن است رنگ دندان در صورت استفاده بیش از حد آن تغییر کند. احمدی خاطرنشان کرد: در شرایطی که دهان شویه در دسترس نباشد می توان از آب و آب و نمک برای مرطوب کردن دهان استفاده ...
مزایای ایمپلنت دندانی، نسبت به دندان مصنوعی
سوال : مزایای ایملپنت نسبت به دندان مصنوعی چیست؟ پاسخ : از مزایای ایمپلنت های دندانی حفظ استخوان فک است زیرا با کشیدن دندان ها، استخوان های فک به تدریج تحلیل میروند و باعث میشود فرم و زیبایی صورت در دراز مدت دچار نقص شود. از دیگر مزیت های ایمپلنت نسبت به دندان مصنوعی دوام و ماندگاری بالاتر ایمپلنت است. دندان مصنوعی هر پنج سال یک بار باید تعویض یا ترمیم شود ولی ایمپلنت در صورت ...
کمبود ویتامین D چه افرادی را تهدید می کند؟
ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن است که علاوه بر کمک به رشد و استحکام استخوان ها از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن نقش مهمی ایفا می کند. منبع اصلی این ویتامین نور خورشید است اما می توانید ویتامین مورد نیاز برای بدن را با مصرف بعضی از غذاها و داروها تامین نمایید. در ادامه این بخش از نمناک همه آنچه را که باید در مورد ویتامین دی و مصرف ...
خواص شگفت انگیز لبو؛ از سلامت بدن تا لاغری
. لبو سرشار از پتاسیم است. میانه روی و اعتدال در مصرف آب لبو باعث می شود سطح پتاسیم در بدن در حد متعادلی باقی بماند. بدن انسان نمی تواند بدون دریافت مواد معدنی ضروری به درستی وظایف اش را انجام بدهد. برخی مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. در حالی که برخی دیگر به سلامت دندان ها و استخوان ها کمک می کنند. آب لبو علاوه بر پتاسیم محتوی مواد معدنی دیگری هم هست. کلسیم، آهن، منیزیم ...
با این 7 دلیل نوشیدنی های گازدار را کنار بگذارید
دندان ها می گذارند، کمتر مورد توجه قرار گرفته است. وجود این اسیدها در نوشابه محیط دهان را به شدت اسیدی می کنند و همین مسئله هم دندان را آماده پوسیدگی خواهد کرد. بدتر از همه اینکه شکر و اسید هر کدام به تنهایی برای دندان مضر هستند؛ ولی وقتی ترکیب می شوند خطرناکتر هم خواهند شد به ویژه که شکر منبع تهیه انرژی باکتری های بد موجود در دهان است و به مرور زمان باعث خرابی های بیشتر خواهد ...
چگونه کلسیم مورد نیاز بدنمان را تامین کنیم؟ +6 بمب کلسیم طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز ، کلسیم از جمله مهمترین مواد غذایی است که باید روزانه مصرف شود زیرا از جمله مواد مغذی و مناسب برای استخوان های بدن محسوب می شود؛ کلسیم در قرص های شیمیایی وجود دارد، اما همه ما می دانیم مصرف متداول قرص ها برای بدن مناسب نیست. برای آنکه بتوانیم کلسیم ها را به راحتی بیابیم و مصرف کنیم و دور قرص های شیمیایی را خط بکشیم، باید در رژیم غذایی خود بازنگری کنیم. ...
اقدامات فوری و لازم بعد شکستگی
جمجمه و دنده ها شود. این شکستگی ها با ساختار زیرین بدن که استخوان به طور معمول از آن محافظت می کند، پیچیده تر می شوند. مدیریت برخی از این شکستگی ها فقط با استفاده از اصول کمک های اولیه ممکن است بسیار دشوار است. اگر به این نوع شکستگی مشکوک هستید ، به دنبال کمک های اضطراری باشید. سایر مشکلات ناشی از شکستگی استخوان می تواند شامل موارد زیر شود: استخوان ها منبع غنی خون هستند. یک ...
بلایی که هیچ وقت فکر نمی کردید خوردن برنج به سرتان بیاورد
از مصرف علائمی مانند حالت تهوع ، استفراغ ، گرفتگی معده یا اسهال ایجاد کند. برنج خام دارای ترکیبات مختلفی است که ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود زیرا ممکن است توانایی بدن در جذب مواد مغذی را کاهش دهد. انسان قادر به هضم لکتین نیست ، بنابراین از دستگاه گوارش شما بدون تغییر عبور می کند و ممکن است به دیواره روده آسیب برساند. و این ممکن است منجر به علائمی مانند اسهال و استفراغ شود ...
هنگام پیاده روی این اشتباهات را انجام ندهید
بدانید که با برداشتن گام های بسیار بلند، تعادل و ثبات کافی نخواهید داشت. همچنین، از آن جا که پای خود را بسیار جلوتر از بدن تان می گذارید، تقریباً در هر بار که پایتان را روی زمین قرار می دهید، حرکت پا را محدود می کنید. نیروی اضافه ای که به کف و ساق پا وارد می شود هم می تواند باعث آسیب دیدگی استخوان شود. بنابراین اگر می خواهید سریع تر راه بروید، باید روی گام های کوتاه تر و سریع تر تمرکز کنید.این کار ...
از مصرف انجیر خشک به این دلایل غافل نشوید
شفاآنلاین سلامت انجیر خشک سرشار از مهم ترین عناصر غذایی مورد نیاز بدن است که بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف می کند. به گزارش شفاآنلاین :انجیر خشک منبع کلسیم است؛ ماده ای معدنی که بدن روزانه برای انجام بسیاری از عملکرد ها مانند حفظ قدرت استخوان ها و دندان ها به آن نیاز دارد؛ به گونه ای که نصف فنجان انجیر خشک، حاوی 121 میلی گرم کلسیم است. انجیر خشک سرشار از مواد معدنی مهم برای ...
8 واقعیت شگفت انگیز درباره بدن که شاید ندانید/ از اثر منحصر به فرد زبان تا تومورهایی که دندان دارند
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7676258 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بدن انسان توده ای جذاب از استخوان، خون و گوشت است و مطالعه و بررسی آن را به یک موضوع شگفت انگیز تبدیل می کند. تا به حال فکر کرده اید که چه اسرار دیگری در بدن انسان نهفته است؟ در ادامه به برخی از شگفتی ...
13 خاصیت روغن نارگیل برای شما
زیتون از ابتلا با تبخال، آنفلوانزا، سرخک و سارس جلوگیری می کند. روغن نارگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن و در نتیجه درمان کلیه مشکلات معده و گوارشی می شود، زیرا حاوی خواص ضد میکروبی، باکتریایی و انگلی است که می تواند باعث سوءهاضمه شود. روغن نارگیل همچنین برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه مفید است. کلسیم یکی از مهمترین اجزای تشکیل دهنده ...
خواص شگفت انگیز سرکه برای بدن
... هشدار هایی در مورد استفاده از سرکه علی رغم آنکه سرکه فواید بسیاری دارد، اما باید هنگام استفاده از آن به چند نکته بسیار مهم توجه داشت؛ به گونه ای که استفاده مداوم از آن ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شما شود. همچنین افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند، نباید به طور منظم از سرکه استفاده کنند. علاوه براین اگر از اختلالات گوارشی مانند زخم، ریفلاکس و ورم معده رنج می برید، باید از خوردن سرکه پرهیز کنید حتی اگر از مشکل خاصی رنج نمی برید، هرگز سرکه را خالی نخورید، بلکه دستکم آن را با مقداری آب مخلوط کرده و سپس میل کنید. منبع: برترین ها ...
6 روش برای از بین رفتن بوی بد دهان در صبح
اغلب تجربه بوی بد دهان صبحگاهی را داریم. با اینکه بسیاری احساس شرمندگی در مورد آن دارند، همه گاه و بی گاه بوی بد در صبح را تجربه می کنند و ظاهرا بعضی عادات ما ممکن است مسئول بوجود آمدن آن باشند. البته دندان پزشکتان احتمالا از تاثیر مسواک و نخ دندان بر بوی دهان شما گفته است. اما موارد دیگری بجز بهداشت دهان نیز وجود دارند که بر تازگی نفس تاثیر می گذارند . چه چیزهایی باعث بوی بد دهان در ...
دست بی نمک دندانپزشک و پای لنگ تولید
برای دندان دائمی (ثابت) یا قابل جابجایی ایجاد می کنند که با دندان های طبیعی سازگاری دارند. ایمپلنت دندان از جنس تیتانیوم خالص است که با بدن انسان سازگاری دارد. شکل آن به صورت میله باریکی است که درون استخوان فک قرار داده می شود. ساختار ایمپلنت دندان از سه قسمت تشکیل شده است: 1- پایه ی فلزی ایمپلنت دندان که به شکل پیچ و عمدتا از جنس تیتانیوم است که جایگزین ریشه دندان از دست رفته می ...
فروشگاه بدون گلوتن برای افراد سلیاکی اصفهان
خریداری کنید. از مهمترین مزایای خرید از ما می توان موارد زیر را نام برد: تنوع وسیعی از مواد و محصولات بدون گلوتن را می توانید در لیست فروش ما مشاهده کنید. اطلاعات کامل در مورد ترکیبات و هزینه ی درخواستی برای هر نمونه درج شده است، در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر می توانید با ما با شمارههای موجود در تماس باشید و راهنمای لازم را به دست آورید. ما به عنوان یکی از شرکت های معتبر و پیشرو در ...
اگر کودک قد بلند می خواهید این ماده غذایی را بخورید
حالت می تواند زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم او خواهد شد. 6 _تامین آهن زنان باردار با خرما: همان طور که می دانید وجود آهن در بدن زنان باردار، نقش مهمی را در انجام فرآیندهای متابولیکی ایفا می کند. علاوه بر این مورد، آهن همراه با مولکول گلوبین، در تولید ...
منابع غنی پتاسیم را بشناسیم
.... احساس سوزن سوزن شدن تامین پتاسیم مورد نیاز بدن برای سلامتی اعصاب مهم است و سطح پایین این ماده معدنی می تواند بر روی تکانه های الکتریکی که از پوست و ماهیچه ها به نخاع و مغز منتقل می شوند، تأثیر بگذارد. این شرایط ممکن است منجر به از بین رفتن احساس در امتداد اندام های بیرونی و در نتیجه احساس سوزن سوزن شدن شود. معمولاً این احساس سوزن سوزن شدن در انگشتان دست، انگشتان پا، دست ها، پا و بازوها بیشتر ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
متابولیسم بدن را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک می کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. پیاده روی کنید: پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه است. همانطور که گفته شد، خواب ابزار ...
مصرف چه داروهایی اثر واکسن کرونا را از بین می برد؟
قدس آنلاین : برخی از دریافت کنندگان واکسن کرونا عوارض جانبی مانند درد و حساسیت موقتی در محل تزریق، تب، لرز، خستگی، درد عضلانی و سردرد را تجربه می کنند که باعث شده سوالاتی در مورد امکان استفاده از مسکن های معمول و بدون نسخه از جمله استامینوفن یا ایبوپروفن مطرح شود. متخصصان می گویند: این داروها نه تنها درد را تسکین نمی دهند، بلکه اثر واکسن را نیز به طور کامل از بین می برند. ...
معده تکانی با خوردن ماست بعد از خانه تکانی
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. یک خانواده خاص از باکتری ها، پروبیوتیک (Probiotics) نام دارند. این باکتری ها در حین فرآیند هضم زنده باقی می مانند و برای سلامتی بسیار مفید هستند؛ همچنین این مواد باعث افزایش جمعیت باکتری های سالم در بدن و بویژه دستگاه گوارشی می شوند. این باکتری ها سبب جلوگیری از انواع عفونت می ...
بهره گیری از درخت مورینگا برای درمان سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
جدید می سازند) را تحریک می کنند. با این وجود تحقیقات کمی در رابطه با تاثیر مثبت مورینگا در سلامت و حفاظت از استخوان ها صورت گرفته است. درخت مورینگا اغلب با نام های درخت چوب طبل درخت معجزه، درخت بان یا درخت نعل اسب نیز شناخته می شود. گیاه مورینگا به دلیل خواص دارویی و فواید آن برای سلامت بدن، قرن هاست که مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین این گیاه دارای خواص ضدقارچی، ضدویروسی ...
تمرین های ورزشی برای کاهش کلسترول خون
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است ...