آب گرم بنوشیم یا آب سرد؟ - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی شیر و عسل؛ از پاکسازی بدن تا ترمیم مو
...> عسل جذب کلسیم در بدن شما را افزایش می دهد. از طرفی شیر سرشار از پروتئین است. مصرف ترکیب شیر و عسل جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد. کلسیم از بروز مشکلاتی همچون ورم مفاصل و پوکی استخوان جلوگیری می کند. 8. بهبود اختلالات خواب مصرف شیر و عسل از مدت ها پیش به عنوان درمانی برای بی خوابی و اختلالات خواب به کار میرفته است. مصرف عسل باعث می شود ترکیبی به نام تریپتوفان انسولین را ...
فواید و دلایل خوردن شیر و عسل با هم
شیعه نیوز : شیر و عسل هردو منبع مهمی از مواد مغذی برای بدن هستند و هنگامی که در کنار هم قرار بگیرند از مزایای سلامتی زیادی برخوردار می شوند، از بهبود سلامتی پوست و مو گرفته تا کمک به هضم، اختلالات خواب، استقامت و سلامت استخوان ها. پس برای دانستن مزایای این دو ترکیب، خواندن این بخش را از دست ندهید. شیر و عسل دارای خواص بسیاری است و از آن در درمان یبوست، سلامت پوست و مو از طریق ماسک و از ...
25 خاصیت شگفت انگیز آب پرتقال برای سلامتی و پوست و مو
...> پوست پرتقال یبوست را درمان کرده و برای بهبود سوزش سر دل و حالت تهوع و استفراغ مفید می باشد پوست پرتقال برای درمان آسم مفید است پوست پرتقال فشار خون شما را تنظیم می کند پوست پرتقال برای درمان سردرد، اضطراب و افسردگی مفید می باشد پوست پرتقال برای درمان بوی بد دهان مفید است پوست نارنجی دارای محتوای فیبر بالایی است که باعث کاهش وزن می شود خواص آب پرتقال ...
تدابیر مصرف صبحانه در فصل زمستان
وقت برای صبحانه در فصول سرد سه ساعت بعد از طلوع آفتاب و در فصول گرم یک الی دو ساعت بعد از طلوع آفتاب است. غذای مناسب برای یک صبحانه سالم در زمستان بعضی خیال می کنند دستگاه گوارش هنگام خواب کار نمی کند و به همین علت از خوردن صبحانه بلافاصله بعد از بیدار شدن، امتناع می کنند. واقعیت خلاف این است؛ وقتی خواب هستیم، دستگاه گوارش تقویت می شود؛ بنابراین صبح ها حتی می توان ...
داغ شدن بدن نشانه چیست؟
اطلاع دهید. در صورت شاهده علائم دیگری مانند سردرد، سفتی گردن، آشفتگی و تشنج حتما به اورژانس اطلاع دهید. داغی بدن بر اثر مصرف کافئین قهوه های حاوی کافئین باعث هوشیاری و کم خوابی می شوند. مصرف کافئین بیش از حد منجر به افزایش فشار خون، قند خون و افزایش اسید معده می شود و مشکلات خواب را در پی دارد. مراقب میزان مصرف کافئین خود باشید کشف کنید چه میزان کافئین برای شما زیاد است. ...
طرز تهیه سوهان پسته ای
می کند و کلسترول بد خون را می کاهد. برای معده و دستگاه گوارش بسیارخوب است. پسته مس و ویتامین B6 زیادی دارد که کمک به درمان کم خونی می کند. ویتامین B6 برای بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است. پسته آنتی اکسیدان زیادی دارد بنابراین خاصیت ضدسرطانی بالایی نیز دارد. برای درمان اسهال و هموروئید بسیار مناسب است. عسل عسل انرژی موردنیاز قلب را تامین می کند. باعث تحریک قلب و گشاد شدن رگ ها می شود که درنتیجه ...
13 خاصیت چاودار برای سلامتی و زیبایی
فیبر است، می تواند به طرز شگفت انگیزی سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. این ماده ی خوراکی همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند و به این ترتیب یبوست را درمان می کند. گندم سیاه همچنین به عنوان یک پریبیوتیک شناخته شده است و بنابراین می تواند باعث افزایش سطح باکتری های مفید در روده شود. و این تاثیر فرایند هضم را تا حد زیادی بهبود می دهد. مهم تر از همه این که، فیبر موجود در چاودار از ...
میان وعده های سالم برای سالمندان
درعوض عادت به خوردن خوراکی های خیلی شیرین، چرب یا پرنمک آسیب زیادی به سالمندان وارد می کند که دلیل اصلی بیماری هایی مثل فشارخون بالا، چاقی مفرط و دیابت در این افراد است. یک فنجان جو پوست کنده را درون یک ماهیتابه روی حرارت متوسط بگذارید تا کمی گرم شود. سپس یک فنجان آب به آن اضافه کنید و بگذارید برای پنج دقیقه خیس بخورد. دو فنجان آب دیگر را همراه با پودر دارچین درون یک قابلمه بریزید و ...
میوه های خشک شب عید در بارجیل با ارسال رایگان
...> ملون برای سلامتی قلب، جلوگیری از دیابت، بالا بردن ایمنی بدن، و بهبود دستگاه گوارش مفید است، همچنین خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. سیب ترش خشک برای عاشقان ترشی خیلی از مردم عاشق خوردنی های ترش هستند، بارجیل برای این دسته از مشتریان عزیز سیب ترش بسیار خوشمزه را فراهم کرده است. سیب ترش خشک می تواند یک حس شگفت انگیز را برای عاشقان ترشیجات به ارمغان بیاورد. خاصیت های ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ...
این دانه ها بیشتر از شیر کلسیم دارند!
...> جایگزینی برای شیر شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت تر است. پژوهش ها نشان داده اند که دانه های چیا حاوی 233 میلی گرم کلسیم در یک وعده به ...
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی
فرنگی هضم قند را کند می کند، نخود فرنگی برای مادران باردار و سلامت نوزادان بسیار مفید است. 5 مزیت ویتامین C برای سلامتی ویتامین C به بالا بردن سیستم ایمنی بدن کمک می کند، این ویتامین یک آنتی اکسیدان است که اثرات مخرب رادیکال های آزاد را محدود می کند، ویتامین C خطر سکته مغزی را کاهش می دهد، این ویتامین برای پوست مفید بوده می تواند به تحریک تولید کلاژن در پوست کمک کند، آهن برای ...
برای رفع خواب آلودگی صبح، میوه بخورید
پیمانه انگور دارای 136 گرم آب است. افزایش آب بدن باعث می شود شما احساس تازگی و نشاط کنید. به همین دلیل، انگور یکی از بهترین میوه های انرژی زا محسوب می شود. البته اگر شما مبتلا به دیابت هستید، بهتر است از مصرف این میوه به دلیل گلوکز بالای آن خودداری کنید. سیب به گزارش محققان دانشگاه کینگ، تاثیر سیب در از بین بردن خواب آلودگی صبح زود بیشتر از قهوه است. سیب خام که ترکیبی از ...
سه نوشیدنی عالی برای سلامت بدن + طرز تهیه
سه نوشیدنی که خنک کننده بدن و ضد گرمازدگی، ضد سرطان، مقوی معده، تقویت بینایی، لاغری هستند و از بروز سردرد پیشگیری می کنند و موجب زیبایی، شفافیت، جوانی پوست و از بین رفتن جوش های صورت می شوند. نوشیدن روزانه یک لیوان نوشیدنی حاوی خیار به شما کمک می کند تا پوستی شفاف و درخشان داشته باشید، زیرا بسیاری از متخصصان پوست و زیبایی خیار و آب آن را برای رفع جوش و آکنه توصیه می کنند. ...
جوانی خود را با خوردن اسفناج تضمین کنید
، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را بهبود می بخشد. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با ...
فرمول ویژه ی طب سنتی به عنوان ماسک چاقی صورت
بنتونیت (خاک رس بنتونیت کلسیم) یک خاک رس درمانی است که دارای مواد معدنی مختلفی می باشد و خواص مفیدی برای پوست و بدن دارد . خاک رس بنتونیت از خاکستر آتشفشانی قدیمی تشکیل شده است و حاوی کلسیم، پتاسیم، آهن، سدیم و آلومینا است. بنتونیت خاک رس ماسک زیبایی بسیار عالی برای پوست چرب مستعد آکنه است. خاک رس بنتونیت کلسیم به تمیز کردن، طراوت و بهبود تونیسیته پوست کمک می کند و بدن شما از شر سموم ...
معرفی3 نوع دمنوش برای درمان زخم معده
...> فشار خون بالا خطرناک است، زیرا خطر سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش می دهد. این گیاه می تواند به طور طبیعی فشار خون را کاهش داده و آن را در محدوده ی سالم نگه دارد. این امر تأثیر مستقیم بر سلامت قلب دارد. اگر جزو افرادی هستید که معده ی حساسی دارید، دمنوش گل داوودی مصرف کنید. این دمنوش فرآیند هضم را آسان می کند تا دستگاه گوارش شما آسیب نبیند. اگر غذایی که مصرف کرده اید، دیر ...
خواص گندم برای سلامتی بدن
تغذیه نشان داده که مصرف بیشتر غلات کامل (حدود سه وعده در روز) باعث کاهش BMI و چربی مرکزی بدن می شود. 6. قند خون و دیابت گندم سرشار از منیزیم است که باعث بهبود عملکرد آنزیم هایی که در تولید انسولین و ترشح گلوکز نقش دارند، می شود. یک مطالعه نشان داده که مصرف غلات کامل مانند گندم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 7. ضد التهاب قوی گندم کامل به ...
خواص و فواید فوق العاده این میوه بسیار خوشمزه جنگلی
را به یک خوراکی ایده آل برای جلوگیری از سرطان پوست تبدیل می کند.مواد قندی موجود در تمشک افراد را علیه پیری زودرس محافظت می کنند که این اثرات آنتی اکسیدانی آن ها را نشان می دهند. 11. تمشک برای بهبود هضم: برای مدت خیلی طولانی از برگ های تمشک برای هضم مناسب استفاده می شد. برگ های این میوه برای درمان و سایر بیماری های مرتبط، به کار برده شدند.تمشک یکی از خوراکی های غنی از فیبر ...
لاغری بی دلیل نشانه چیست؟
ترکیب هایی از خودشان ترشح می کنند که باعث اختلال در هضم و جذب غذاها می شوند. در این شرایط، سیستم ایمنی بدن نیز به شدت فعالیت می کند. همه این شرایط باعث مصرف انرژی بیشتر و کاهش وزن می شود. اگر خون نتواند به وسیله قلب به درستی در همه بدن پمپاژ شود، خون به مقدار کافی به اندام ها و دستگاه های مختلف بدن نمی رسد. یکی از این دستگاه ها، دستگاه گردش گوارش است. با اختلال در رسیدن خون کافی به ...
گودی زیر چشم را با چند روش خانگی درمان کنید
های خونی اطراف چشم یکی از دلایل رنگدانه زیاد زیر چشم است. کاهش گردش خون با افزایش سن، گردش خون ضعیف شده، مایعات در اطراف چشم ها تجمع می یابند و همین باعث بروز حلقه تیره زیر چشم می شود. خستگی کم خوابی هم یک علت حلقه زیر چشم است. مهم است که یک خواب منظم داشته باشید تا خوب استراحت کنید. در صورتی که با مشکل خواب مواجه هست، بد نیست نگاهی به 10 درمان بی خوابی ...
یک گیاه معجزه گر با بیش از 50 خاصیت
ترشحات تنفسی، می توانند برای برخی از انواع سرفه، تنگی نفس، برونشیت یا ذات الریه مفید واقع شوند. میوه این گیاه و ریشه آن دارای خواص دارویی است. میوه زنیان اغلب برای تسهیل هضم مواد غذایی و گرم کردن سیستم گوارشی استفاده می شود. افراد گرم مزاج اگر بر اثر مصرف زنیان دچار سردرد شوند؛ می توانند از گشنیز استفاده کنند که گیاهی است که با طبع سرد و ضد زنیان عمل کرده و باعث جلوگیری از بالا ...
آب نوشیدن در این زمان ها ممنوع
افرادی که رنج می برند کمک می کند. بهبود هضم: سیستم گوارشی شما و کبد، می تواند توسط اسیدیته لیمو تحریک شود. این می تواند به تنظیم حرکات روده و متابولیسم بدن کمک کند. هم چنین به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند و می تواند به طور بالقوه منجر به کاهش وزن شود. چین و چروک دی اکسید کربن رژیم غذایی صبحانه موز ...
با مواد غذایی سردی و عوارض مصرف سردی ها آشنا شوید
و سوداوی قرار دارد. غذاهای مانده، شور و بیات، نمک سود، سودا را زیاد می کنند ، غذاهای چرب و شیرین موجب افزایش صفرا می شود و غذاهای سردی بخش مانند لبنیات، ترشی و سرکه بلغم را افزایش می دهد . بنابراین رعایت سردی و گرمی غذاها برای افراد با توجه به طبع سرد یا گرم آن ها اهمیت دارد. تأثیر غذاهای با طبع سرد بر روی بدن غذاهایی که طبع سرد دارند باعث می شود؛ جریان خون در بدن آرام ...
حالت تهوع پس از ورزش؛ آیا عادی است؟
تشدید کند - مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات با محتوای آب زیاد یا نوشیدنی هایی با غلظت کربوهیدرات کمتر فرد می تواند برنامه های غذایی مختلف را برای تعیین این که کدام غذاها و نوشیدنی ها برای ورزش کردن وی مناسب هستند و این که چه مدت زمانی باید بین غذا خوردن و ورزش فاصله باشد، امتحان کند. همچنین، ممکن است گرم کردن و سرد کردن بدن به روش درست به ترتیب پیش و پس از ورزش مفید ...
تاثیر روغن بادام در زیبایی پوست
کودکان استفاده کرد. ماساژ دادن مفاصل نوزاد با روغن بادام، گردش خون را افزایش داده و از مشکلات پوستی جلوگیری می کند. ماساژ بدن نوزادان و کودکان با روغن بادام، بدن را آبرسانی کرده و سبب افزایش رشد و قوی تر شدن استخوان ها و عضلات آن ها می شود. همچنین روغن بادام کودک شما را آرام می کند، اضطراب را کاهش می دهد و باعث خواب بهتر او می شود. روغن بادام شیرین یک ملین طبیعی است که می تواند ...
8 فایده نوشیدن آب داغ برای بدن
محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم تر مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد. 2- سم زدایی آب داغ ...
سلامت چشم ها با مصرف یک میوه تابستانه
ویتامین A است می تواند از اسیب پوست بکاهد. ویتامین C موجود در شلیل نیز در سنتز کلاژن نقش دارد و به پوست کمک می کند ظاهر جوان تر و شاداب تری داشته باشند. علاوه بر این، مطالعات انجام شده نشان می دهد لوتئین موجود در شلیل پوست را در برابر اسیب رادیکال های آزاد و اشعه ماوراءبنفش محافظت می کند. وجود فیبر غذایی و طبیعت قلیایی شلیل باعث شده است این میوه برای بهبود هضم و نیز سلامت کلی ...
خوراکی هایی که باعث دل درد و ایجاد گاز معده
ایجاد نفخ و گاز معده می شود و افرادی هستند که نمی توانند این لاکتوز را هضم کنند. برای بهبود این مشکل از شیرهای بدون لاکتوز و یا از قرص لاکتید استفاده کنید. 4- غذاهایی با کربوهیدرات بالا : غذاهایی مانند شیرینی ، پیتزا و پاستا حاوی مقادیر بالایی گلیکوژن هستند. برای هر گرم گلیکوژن بدن 3 گرم آب ذخیره می کند که این امر باعث تورم و نفخ شکم می شود. به جای مصرف انواع نان و پاستا از ...
در این ساعت ها غذا بخورید
کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. عصرانه؛ ساعت 16 مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان وعده توصیه می شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات نیز گزینه های ...