سایر منابع:
سایر خبرها
نقشه برداری دقیق محور استرس با روشی جدید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، شاید بتوان از استرس مزمن به عنوان یکی از غالب ترین شرایط تهدید سلامتی در دوران فعلی نام برد که در کوتاه مدت منجر به چین و چروک های صورت و پوست بدن و در درازمدت می تواند باعث ابتلا به بیماری متابولیک شود، روند پیری را سرعت می بخشد و با اختلالات روان شناختی جدی تری همراه است. فرآیند اثرگذاری فیزیکی استرس از هیپوتالاموس مغز نشأت می گیرد و با حرکت در مسیری موسوم به "محور ...
کمبود این ماده غذایی شما را بد اخلاق می کند
کربوهیدارت ها به معنای باقی ماندن ناگهانی حجم بیش از اندازه انسولین در خون است. این شرایط می تواند به تغییرات جسمانی، مانند سردرد و لرز، و تغییرات عاطفی، مانند تحریک پذیری و افسردگی، منجر شود. افزون بر این، مغز بیش از هر اندامی دیگری در بدن انسان انرژی مصرف می کند و منبع سوخت مورد علاقه این اندام کلیدی کربوهیدارت ها هستند. هنگامی که کربوهیدارت مصرف می کنید، یک اثر هورمونی انتقال تریپتوفان به ...
ریزش موی مرتبط با دیابت؛ دلایل و درمان
نصف جهان: دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که به واسطه تولید ناکافی انسولین از پانکراس، عدم استفاده موثر از انسولین تولید شده توسط پانکراس یا هر دو شکل می گیرد. در مواردی که انسولین کافی وجود ندارد یا بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند، سطوح قند خون بالاتر از حد عادی خواهد بود. انسولین به قند کمک می کند تا از جریان خون وارد سلول های بدن شود و به عنوان منبع انرژی استفاده شود ...
هفت مزیت علمی ویتامین E
، به بهترین وجهی مناسب است. در جلوگیری از اختلال عملکرد ماکولای وابسته به سن در افرادی که علائم این اختلال را ندارند، به همان اندازه مؤثر نیست. ویتامین E پاسخ سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد به نظر می رسد ویتامین E سطح نوعی سلول ایمنی به نام لنفوسیت های T یا سلول های T را تقویت می کند. سلول های T گلبول های سفید خون هستند که در سیستم ایمنی بدن نقش دارند. ویتامین E به ...
درمان عفونت های دهان و دندان با مصرف گیاه دارویی علف لیمو
خودکشی کنند. مصرف یک فنجان دمنوش علف لیمو به درمان ناراحتی معده کمک کرده و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. مصرف دمنوش علف لیمو باعث کاهش فشار خون بالا (فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک) و همچنین کاهش تپش قلب می شود. اثر ضدکلسترول و ضدآترواسکلروز علف لیمو کمک می کند تا جذب کلسترول از روده کاهش یابد. علاوه بر این، این گیاه در اکسیداسیون کلسترول LDL در خون نقش دارد ...
غلظت خون چیست، برای درمان آن چه باید کرد
o کودکان: 4.1 تا 5.5 میلیون در میلی لیتر چه مواردی باعث غلظت خون می شود؟ اگر میزان RBC بالاتر از حد نرمال باشد، اریتروسیتوز دارید. این ممکن است به دلیل موارد زیر باشد: • سیگار کشیدن: مصرف سیگار بافت های بدن را با کمبود اکسیژن مواجه می سازد و بدن برای مقابله با این شرایط مجبور است تعداد بیشتری از سلول های حمل کننده اکسیژن به بافت یا همان RBC را تولید کند. • بیماری ...
چگونه می توان فهمید که تغذیه سالمی داریم؟
قوی همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید ، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های ...
روش جدید احیای سلولی برای درمان دیابت
... این هورمون ها توسط سلول هایی موسوم به آلفا در لوزالمعده ترشح می شود و سطح قند خون را به خصوص بعد از غذا خوردن تنظیم می کند. این دو فرایند برای تنظیم بالا و پایین شدن قند خون به طور مرتب در لوزالمعده در جریان است و محققان برای احیای آن در بدن افراد مبتلا به دیابت نوع دو دست به اقداماتی زده اند. افراد مبتلا به دیابت شاهد مقاومت بافت های بدن در برابر انسولین هستند و این امر موجب مرگ ...
پژوهشگران با آنتی بادی دیابت را در مدل های موش با سلول های انسانی درمان کردند
عملکرد پانکراس سالم الهام گرفته شده. پانکراس با ترشح انسولین برای کمک به مدیریت گلوکز، به افزایش سطح قند خون واکنش نشان می دهد. زمانی که سطح قند خون افت داشته باشد، این عضو گلوکاگون ترشح می کند. این هورمون توسط سلول های آلفا در پانکراس ترشح می شود و اثر آزاد کردن گلوکز در جریان خود را برعهده دارد. ارتباط میان این هورمون ها و نحوه عملکردشان باعث می شود که قند خون بدن در سطح مناسب و سالمی ...
فواید داشتن خواب منظم
.... ما به صورت متوسط به هفت ساعت خواب در طول شب نیاز داریم. دلایل روشنی وجود دارد که نشان می دهد چرا کمبود خواب باعث اختلال در کاهش وزن می شود. وقتی کمبود خواب داشته باشید مدام خسته اید و کمتر به باشگاه می روید. همچنین بیدار ماندن تا دیروقت منجر به انتخاب های ضعیف غذایی می شود. اما در واقع یک دلیل بیولوژیک نیز وجود دارد. خواب کم باعث می شود به صورت فیزیکی نیز گرسنه تر شوید. دلیلش دو هورمون است ...
روغن CBD چیست؟ مزایا و کاربردهای روغن CBD
ریه شده است. پیشگیری از دیابت این مورد نیز بیشتر روی موش های آزمایشگاهی صورت گرفته است و مصرف آن در موش های دیابتی شیوع این بیماری را تا 56 درصد و ورم بدن را به میزان زیادی کاهش داده است. معایب و مضرات روغن CBD در بیشتر موارد استفاده از روغن CBD در صورتی که به اندازه باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما ممکن است علائم و عوارضی مانند خشکی دهان، خواب آلودگی، اسهال، تغییرات اشتها و وزن، خستگی، سرگیجه، خیال بافی، فشار خون پایین، علائمی نظیر کج خلقی یا بیخوابی و افسردگی در افراد مشاهده شود. استفاده از روغن cbd برای افراد بسیاری بدون عوارض است ...
مزیت های ثابت شده نوشیدن آب گرم در مقایسه با آب سرد
پوست نقش دارد. بهبود سیستم گوارش: آب گرم می تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم ...
این میوه از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند
کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس ...
این علائم نشان می دهد که کبدتان درخطراست
، در بدن رخ می دهد. این تغییر رنگ می تواند نشانه ای از آسیب دیدگی کبد به واسطه دلایل مختلف، مانند سیروز یا هپاتیت B باشد. لرز دائمی که استفاده از چند پتو نیز بهبودی در آن حاصل نمی کند می تواند نشانه ای از کلستاز (Cholestasis) طی بیماری کبد باشد. این شرایط به واسطه کاهش جریان صفرا یا توقف کامل آن از کبد رخ می دهد اگر به ناگاه با افزایش بی دلیل وزن خود مواجه شده اید، کبد ممکن است ...
خواص باورنکردنی شیر و عسل؛ از پاکسازی بدن تا ترمیم مو
شما کمک می کند. عسل عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و منجر به تعادل باکتری ها در دستگاه گوارش می شود؛ بنابراین مصرف عسل و شیر یبوست، نفخ و انقباضات را از بین می برد. همچنین از رشد باکتری بد جلوگیری می کند. 3. تقویت استقامت بدن از جمله مزایای شناخته شده شیر و عسل توانایی آن در بهبود استقامت بدنی می باشد. هنگامی که یک لیوان از این نوشیدنی را صبح ها مصرف کنید؛ کربوهیدرات ...
نقش محافظتی کنجد در برابر پارکینسون
که حرکت را مختل می کند و باعث سفتی و از دست دادن تعادل می شود. علائم رایج این بیماری شامل لرزش دست ها و اختلال گفتار است که با افزایش سن بدتر می شود. در حال حاضر، هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. گروهی از محققان دانشگاه اوساکا سیتی ژاپن دریافتند که سزامینول، استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن) را که به سلول ها آسیب می رساند، کنترل می کند. این ...
علل گرسنگی و ضعف دوران بارداری چیست؟
خورید به گفته متخصصین، 20 الی 30 درصد کالری موردنیاز روزانه بایستی از طریق چربی تأمین شود ، دقت داشته باشید که چربی های اشباع نشده نیز همانند پروتئین باعث احساس سیری می شوند. مصرف کربوهیدرات شما بالاست کربوهیدرات های ساده مانند مواد غذایی حاصل از آرد و شکر، سطح شکر خون را به شدت افزایش و به سرعت کاهش می دهند و همین کاهش ناگهانی شکر خون موجب تحریک احساس گرسنگی می ...
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
، گریپ فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. گردو: گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و گلوتاتیون است که به پاک کردن کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. گردو به افزایش اکسیژن خون کمک می کند. آرتیشو: آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته ...
8 نشانه هشدار دهنده لخته شدن خون در بدن
آن را از بین ببرد. برای انجام این کار، قلب باید بیش از حد کار کند و همین باعث خستگی غیرقابل توضیح می شود. 4- تنگی نفس اگر قلب و ریه ها به دلیل لخته خون تحت فشار باشند، ممکن است تنگی نفس ایجاد شود. این وضعیت (به علاوه علائم اضافی مرتبط با تشکیل لخته خون) نشانه جدی بودن مشکل است و باید سریعاً رفع شود. 5- درد قفسه سینه وقتی لخته خون به ریه ها برسد، فرد دچار ...
خواص گندم برای سلامتی بدن
افرادی که به گلوتن حساسیت دارند ممکن است در اثر مصرف گندم دچار کاهش وزن، نفخ شکم، اسهال، یبوست، درد معده و خستگی شوند. بیماری سلیاک به روده کوچک شما آسیب می رساند و در نتیجه باعث اختلال در جذب مواد مغذی می شود. همچنین گفته می شود که گلوتن ممکن است در اختلالات مغزی افراد مبتلا به بیماری سلیاک مانند اسکیزوفرنی و صرع نقش داشته باشد. آلرژی و حساسیت شواهد نشان می دهد ...
آشنایی با رایج ترین انواع التهاب
. این علائم نشان می دهند که سیستم ایمنی شما، مواد مغذی و فاکتورهای رشد و گلبول های سفید را به ناحیه آسیب دیده ارسال کرده است. التهاب زمانی که دچار استرس هیجانی می شوید نیز روی می دهد؛ اما به جای اینکه گلبول های سفید برای نجات بشتابند، پروتئین های واکنشگر C که مارکرهای التهابی هستند، ترشح شده و وارد جریان خون می شوند. این مارکرها باعث می شود غدد درون ریز، آدرنالین و کورتیزول ترشح کنند ...
افسرگی حاد چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
، تغییرات وزن و افزایش التهاب صحبت خواهد شد. افسردگی، وضعیت پیچیده ذهنی است که باعث می شود فرد دچار افسردگی شود و ممکن است آن ها را به طور مداوم افسرده یا نا امید سازد. علائم افسردگی می تواند یک تجربه موقتی در پاسخ به اندوه و یا ضربه باشد، اما زمانی که علائم بیش از 2 هفته طول می کشد، می تواند نشانه ای از یک اختلال افسردگی جدی باشد. علائم مشابهی نیز می توانند نشانه شرایط سلامتی ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین E داریم؟
استفاده آزاد شود. کمبود آن زیاد رایج نیست و معمولا نتیجه یک وضعیت اساسی است. برخی از نوزادان نارس نیز دچار کمبود این ویتامین هستند. با یک آزمایش خون، پزشک می تواند سطح این را در بدن اندازه گیری کند. سطح طبیعی معمولا با محدوده 5.5 تا 17 میلی گرم در لیتر تعیین می شود. محدوده طبیعی می تواند برای نوزادان نارس و کودکان زیر 17 سال متفاوت باشد. اگر یک فرد بزرگسال ویتامین E در خونش به ...
8 فایده نوشیدن آب داغ برای بدن
محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم تر مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد. 2- سم زدایی آب داغ ...
لیست صبحانه های بسیار خطرناک/ فواید نوشیدن آب برای بدن
کنترل شده و احساس سیری کنید. نوشیدن آب برای دستگاه گوارش و دستگاه ادراری نیز سودمند است، نوشیدن آب از یبوست و سنگ های کلیوی جلوگیری می کند، نگه داشتن بدن در حالت کم آبی برای زمان های طولانی، از دلایل اساسی ایجاد سنگ کلیه است. آب کمک می کند بدن در حالت طبیعی و متعادل باقی بماند، میزان آبی که بدن ما نیاز دارد، بر اساس وزن افراد متفاوت است. بیشتر افراد به طور میانگین به 64 اونس (حدود 89/ ...
ترب سفید؛ گیاهی موثر در زیبایی پوست و مو
سلامت سلول های بدن، پوست، مو و ناخن کمک می کند و یکی از ترکیبات بسیار مغذی است و حتی آهنی کە در ترکیبات ترب سفید و سیاە وجود دارد در سلامت سیستم گردش خون و سیستم قلبی عروقی بسیار موثر است. وی تاکید کرد: این گیاه همچنین باعث تقویت متابولیسم و افزایش سرعت متابولیسم در افراد می شود و می تواند تا حدودی بە کاهش وزن در افراد نیز کمک کند. به گفته این متخصص، بە دلیل وجود کربوهیدرات ...
8 نشانه که خبر از سمی شدن کبدتان می دهد
سمی ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند.