نوشیدنی های انرژی زا افسردگی می آورند؟ - جهان نیوز
نوشیدنی های انرژی زا افسردگی می آورند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این روش پخت گوشت می تواند مرگ آور باشد
مطالعه کوهورت در طی 10 سال نشان داده است مصرف چای سبز به میزان 10 لیوان در روز احتمالا می تواند خطر ابتلا به سرطان را در خانم ها 3/7 سال و در آقایان 2/3 سال به تعویق اندازد. لیکوپن که یکی از کاروتنوئید های موجود در گوجه فرنگی، هندوانه و گریپ فروت است و موجب رنگ قرمز این موادغذایی میشود، در مقابل بسیاری از بدخیمی ها از جمله سرطان پروستات اثر محافظتی دارد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
خاصیت خاص شیر
در صبح کنترل کرد. مبتلایان به دیابت نوع 2 می توانند از این امر بهره مند شوند. اگر شیر با پروتئین بالا هنگام صبح روزانه در کنار غلات با کربوهیدرات بالا خورده شود، هورمون های معده را آزاد می کند که روند هضم را کند کرده و احساس سیر بودن را القا می کند. این امر اطمینان حاصل می کند که فرد غذای کمتری مصرف کرده؛ در نتیجه باعث حفظ قند خون و کمتر شدن خطر چاقی نیز می شود. 12. کاهش ابتلا به آلرژی ...
هویج بهترین خوراکی برای خانم های یائسه
ماده غذایی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی است. اشعه های ماورای بنفش خورشید به اپیدرم، آسیب زده و گاهی التهاب ایجاد می کنند که شناخته ترین آن آفتاب سوختگی است. بتاکاروتن موجود در هویج از پوست محافظت کرده و باعث تقویت آن می شود. در واقع این آنتی اکسیدان از پوست در برابر اشعه های ماورای بنفش محافظت می کند. مصرف آب هویج باعث آماده سازی پوست برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود. مصرف هویج ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شلغم یکی از مهم ترین محصولات گیاهی در جهان است، زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می شود، رایج ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند t هم ریشه و هم برگ های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند. شلغم کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، ریشه و ...
مزایای فراوان ویتامین A برای سلامتی | بهبود عملکرد قلب و ریه با مصرف ویتامین A
.... ویتامین A به بارداری سالم کمک می کند دریافت کافی، اما نه زیاد ویتامین A در دوران بارداری برای رشد جنین مهم است. مطالعه ای که در سال 2010 در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد نشان داد که مکمل ویتامین A در زنان مبتلا به کمبود تغذیه مزمن قبل، حین و بعد از بارداری باعث بهبود عملکرد ریه در فرزندان می شود. محققان ظرفیت ریه هزار و 371 کودک را که مادران آنها ...
آشنایی با منابع غذایی خون ساز
...، همین موضوع در میوه های بنفش رنگ نیز دیده می شود، اما هیچ ارتباطی بین رنگ قرمز میوه ها با خون سازی وجود ندارد. بیشتر آهن در گوشت، ماهیچه گوسفند به خصوص ماهیچه گوساله است و همچنین میزان جگر و ماهیچه گوساله در یک سطح قرار دارد. برخی افراد نیز شروع به مصرف قرص آهن به طور خود سرانه می کنند. قرص آهن را در صورتی می توان استفاده کرد که قبل از آن کم خونی فرد از طریق آزمایش کم خونی به اثبات ...
نداشتن مهارت فنی از عوامل گرایش افراد به سمت قاچاق کالا است
نامه و قرارداد همکاری 2 و سه جانبه از ظرفیت مراکز آموزشی دولتی و 200 آموزشگاه آزاد نیز برای تحقق این مهم استفاده می شود. وی اضافه کرد: حضور کارآفرینان در فنی و حرفه ای و انجام فرایند تولید، خرید و فروش همچنین حضور کارآموزان فنی و حرفه ای در کارگاه های تولیدی اتفاق مبارکی است که به آن آموزش مدیریت کار واقعی می گویند و این امر باعث کاربردی شدن آموزش ها و خلق فرصت شغلی شده است. وی ...
شما پشت میزنشینان برتری ندارید!
اکبر کاشانی حصاری - خدمت تمامی همرزمان ونور چشمان دفاع از ناموس ومرز ودین.ای عزیزان من جز ازخدا از هیچ موجود خلق شده ترس وهراسی ندارم ونخواهم داشت .البته شما سروران گرامی هم بامن هم عقیده بوده و هستید. خدا ما انسان ها را به یک اندازه ویک گونه اندام خلق کرده وبرتری را در شعور وانسانیت وفهم .فهمیدن یکدیگر خلق نموده وبر پیکره تمام انسان ها از روح ومحبت وگذشت وپاکی به یک اندازه دمیده.وانسان را در عمل ...
خانم ها بخوانند؛ بلایی که سیگار بر سر پوست شما می آورد
زمان خونریزی زنان هم تاثیر دارد و می تواند زمان آن را تا ده روز افزایش دهد. این برای خانم هایی است که بیش از 10 سال سیگار مصرف می کنند. خانم ها بخوانند؛ بلایی که سیگار بر سر پوست شما می آورد افتادگی و چین و چروک پوست دود تنباکو حاوی بیش از 4 هزار ماده شیمیایی سرطان زا است. این مواد همچنین به کلاژن و آلاستین دو جزء اصلی پوست آسیب می رسانند. حتی قرار گرفتن در معرض دود ...
بهترین زمان مصرف ماست
...، لاکتوز موجود در شیر به اسید لاکتیک تبدیل می شود بسیار آسانتر از شیر هضم می شود؛ بنابراین خوردن ماست برای این افراد مشکلی ندارد و معمولا توصیه نیز می شود. آیا مصرف ماست در سلامت و لطافت پوست نیز تاثیر مثبت دارد؟ بله، ماست به علت خاصیت سردی که دارد به لطافت پوست کمک می کند. مالیدن ماست به دست و صورت باعث نرمی و لطافت پوست شده و از امراض جلدی بخصوص جوش غرور جوانی می تواند ...
تلاش مشکوک برای تضعیف برند 60 ساله ایرانی
گروه های مختلف به این خبر واکنش نشان دادند، از کارشناسان حوزه صنایع غذایی تا متخصصان عرصه تجارت خارجی همگی کذب بودن این خبر را اعلام کردند. در همین راستا و به جهت اهمیت موضوع و حساسیت ایمنی غذایی در جامعه، خبرنگار دنیای اقتصاد به گفت وگو با کارشناسان مستقل در این باره پرداخت. ربابه شیخ الاسلام، رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران، درباره مساله ایمنی و امنیت غذایی گفت: متاسفانه این دو همیشه با هم اشتباه گرفته م ...
بخور نخورهای گوشت قرمز
قرمز سرطان زا است؟ نتایج یک پژوهش بین المللی نشان می دهد افرادی که گوشت قرمز زیادی مصرف می کنند یعنی به طور مرتب بیش از 160 گرم در روز گوشت قرمز می خورند به میزان 33 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال قرار می گیرند. دلیل آن وجود آهن و مواد نگه دارنده می باشد. مواد نگه دارنده باعث بروز ترکیبات سرطان زایی در دستگاه گوارش می شود. آهن هِم به نوبه ی خود می تواند باعث بروز عکس العمل ...
مضرات مصرف قرص ها به همراه نوشیدنی های غیر از آب آشامیدنی!
قرص بلعیده نشود. در واقع مصرف قرص بدون مصرف آب باعث می شود با دیواره های سیستم گوارشی قبل از معده آغشته شود که آسیب به حلق و نواحی مری را ایجاد می کند. او افزود: همه قرص ها دارای مواد شیمیایی هستند که اگر با مقادیر کافی آب مصرف نشوند؛ می توانند مشکلاتی در نواحی حلق، دهان و مری را ایجاد کنند. برخی افراد هم قرص را با چای، آبمیوه، دوغ یا شیر مصرف می کنند. نکته مهم این است که در آبمیوه ...
حاکمیت در جلوگیری از ظلم نسبت به زنان کوتاه نیاید
...، اما پیامدهای آن به لحاظ خاص بودن زنان، بسیار مخاطره آمیز است. اشکالی که بر این متن وارد است این است که پیشفرض حاکم بر متن روشن نیست؛ متن موجود در لایحه بر چه پیشفرضی استوار است؟ چه چیزی باعث خشونت می شود؟ احتمالات و تحلیل های مختلفی درباره رخ دادن خشونت وجود دارد. در ادبیات فمینیسمی اقتدار مرد خشونت زاست. اگر اقتدار مرد خشونت زا باشد، سیاست ها باید به سمت و سویی برود که این اقتدار را کاهش ...
خواب خوب چه خوابیه؟
داشتن تلفن همراه در رختخواب عامل بسیاری از بی خوابی ها یا بدخوابی ها است عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: آرامش قبل از خواب عامل مهم دیگری در پیشگیری از اختلالات خواب است. متاسفانه امروزه آرامش قبل از خواب به واسطه استفاده از وسایل دیجیتال به خصوص تلفن همراه کاملا به هم ریخته است. مطالعه ای که در این خصوص انجام شده نشان می دهد وقتی فرد پیامی را می خواند و می فرستد، مغز 30 دقیقه ...
پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
، ظرفیت هوای ریه ها افزایش پیدا می کند و فرد کمتر سرفه می کند همچنین بهبود گردش خون باعث می شود فرد مشکل خاصی در انجام دادن حرکات ورزشی مانند دویدن و پریدن نداشته باشد. با گذشت یک تا سه ماه از ترک سیگار، عملکرد سیستم گردش خون فرد بهبود می یابد. پس از 9 ماه 9 ماه پس از ترک سیگار، عملکرد ریه ها به میزان قابل توجهی بهبود پیدا می کند. ساختارهای کوچک مو مانند موجود در ریه ها که در ...
دلایل نفخ بعد خوردن غذا چیست؟
موضوع می تواند باعث نفخ شود. 2. مصرف غذاهای تولید کننده گاز در واقع این فقط نحوه غذا خوردن شما نیست که بر احساس پُری شما بعد از صرف غذا تأثیر می گذارد، بلکه آنچه می خورید نیز مهم و تأثیرگذار است. از مهم ترین غذا های رایجی که می توانند باعث نفخ شوند می توان به برخی سبزیجات، شیرین کننده های مصنوعی و مواد غذایی حاوی فروکتان (نوع خاصی از قند که هضم سختی دارد) اشاره کرد. از میان ...
25 راهکار شگفت انگیز برای کاهش وزن سریع تر
غلط رایج در مورد لاغری این است که جا انداختن وعده های غذایی، به کم کردن وزن کمک می کند. اما حقیقت این است که اگر این کار را انجام دهید، گرسنگی تان بیشتر می شود و در وعده ی بعد کالری بیشتری مصرف می کنید. در حقیقت، هدف شما از جا انداختن وعده های غذایی، مصرف کالری کمتر است؛ اما باید بدانید که این کار باعث گرسنگی غیرقابل کنترل می شود. در یک کلام، مضرات این کار بیشتر از فواید آن است. ...
هرگز این نوشیدنی را همراه همبرگر نخورید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، مطالعه ای جدید نشان می دهد، ترکیب نوشیدنی شیرین با همبرگر یا مرغ سرخ شده می تواند بدن شما را برای افزایش وزن آماده کند. تحقیقات آزمایشگاهی نشان دادند افرادی که نوشیدنی شیرین با غذاهایی با پروتئین بالا میخورند در مقایسه با افرادی که غذایی مشابه بدون نوشیدنی شیرین میخورند، چربی مصرف نشده بیشتری ذخیره کرده اند. مصرف نوشابه با مواد غذایی حاوی پروتئین ...
اهمیت رژیم غذایی و وزن مناسب قبل از بارد اری
. روزهای ابتد ایی زند گی یک فرد نقش کلید ی د ر سلامت د وران های مختلف زند گی او د ارد ، بنابراین پد ر و ماد ر باید از سه ماه قبل از اقد ام به بارد اری، عاد ات غلط و الگوهای ناسالم غذایی خود را اصلاح کنند ، چرا که بسیاری از مطالعات نشان د اد ه اند پد ران و ماد رانی که از الگوهای غذایی ناصحیح پیروی می کنند و الگوی غذایی آنها سرشار از مواد غذایی حاوی اسید های چرب اشباع و ترانس، گوشت های قرمز ...
شاهدانه،پادشاهِ دانه ها
...> مصرف شاهدانه و همچنین روغن شاهدانه سبب متعادل شدن امگا 3 و امگا 6 بدن میشود. بیشتر روغن های موجود امگا 6 بیشتری دارند و به همین دلیل مصرف ان ها موجب افزایش اسید های چرب در بدن میشود و اختلالات قلبی و عروقی را به وجود میاورند. تعادل موجود در شاهدانه و روغن آن باعث سلامت قلب و عروق میشود. درمان اختلالات پوستی براساس مطالعات، مصرف روغن شاهدانه در مبتلایان به اگزما می تواند میزان اسید ...
با مصرف این غذاها خوش اخلاق شوید!
سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مطالعات نشان می دهد این مواد بدن را در مقابل افسردگی محافظت می کنند. امگا 3 موجود در ماهی ها مزایای متعدد زیادی دارد که از آن جمله می توان به سلامت ماندن قلب اشاره کرد. در کنار ماهی ها، خشکبار و سبزی های برگ سبز تیره هم دارای امگا هستند.صبحانه های خلق افزابرای هر کسی که می خواهد انرژی و خلق خوی خود را تقویت کند، فرار از صبحانه راهکار مناسبی نیست. ...
دلایل اصلی خستگی مداوم در زنان
نتیجه عکس داشته باشد و بیشتر ایجاد خستگی کند .بنابراین لازم است خانم هایی که از این نوشیدنی ها به علت رفع خستگی استفاده می کنند اما همیشه خسته اند بهتر است کمتر کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافئین را مصرف کنند. غذای آلرژی زا ازعواملی که ایجاد خستگی دائمی می کند خوردن برخی از غذاها ایجاد خستگی می کنند که غذاهای آلرژی زا جزو این دسته از غذاها هستند ، اولین نشانه از بروز ...
اگر از عاشقان وعده صبحانه هستید این 10 خوراکی سالم را فراموش نکنید
می تواند در کاهش وزن تاثیر مثبتی داشته باشد. برای اینکه ماست یونانی را با صبحانه مصرف کنید آن را با تکه های میوه تازه همراه کنید تا یک وعده سرشار از ویتامین، مواد معدنی و پروتئین برای شروع یک روز عالی داشته باشید. هیچ چیز بهتر از گنجاندن قهوه در وعده صبحانه نمی تواند آثار خستگی باقی مانده از بد خوابی یا بی خوابی شب قبل را از بین ببرد. تحقیقات نشان داده اند کافئین موجود در قهوه می توان ...
احساس بدخلقی و افسردگی دارید؟ شاید بخاطر تغییر زمان بیدار شدن از خواب است
دانشگاه میشیگان امریکا صورت گرفته و داده های خواب و خلق و خوی بیش از 2100 تن از کارکنان بخش درمانی و پزشکی را در طول یک سال مورد بررسی قرار داده است. نتایج بررسی نشان دادند برنامه نامنظم خواب و بیدار ماندن طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به افسردگی می شود.
خواص درمانی نارنگی که تا به حال به گوشتان نخورده
خشک است ولی معمولاً طبع آن سرد وتر بوده و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می رود که البته در بدن خودش را نشان نمی دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش همچنین افزود: مرکبات و نارنگی عمدتاً باعث افزایش ادرار می شوند و برای پاکسازی سیستم کلیوی و کمک به دفع سنگ ریزه های کوچک مفیدند و از همه مهم تر باعث برطرف شدن سوزش ناحیه تناسلی بخصوص در خانم هایی می شود که ممکن است به غلط تشخیص عفونت بر آن ها گذاشته شود. وی گفت: پرتقال نیز خواص شبیه نارنگی دارد اما منافع آن قدری بیشتر از نارنگی است. ...
خواص و فواید آب پیاز برای بدن
....پس قبل از استفاده از این روش حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. 8.آب پیاز ممکن است خواب و روحیه را بهبود بخشد: تحقیقات بیشتری د راین زمینه نیاز است ، اما بعضی از مطالعات نشان میدهد که فولات ، موجود در آب پیاز میتواند خلق و خوی را بهبود بخشد و با افسردگی مبارزه کند. 9.آب پیاز برای مبارزه با آکنه: خواص ضد میکروبی و ضد قارچی آب پیاز در اینجانقش مهمی دارد ...