شکایت تازه علیه آمازون: کارکنان انبار زمان کافی برای استراحت و صرف غذا ندارند - دیجیاتو
سایر خبرها
برنامه غذایی تان را مرتب کنید!
ساز و متابولیسم بدن را بالا می برد. اما در نظر داشته باشید که خوردن صبحانه باید در ساعت مشخصی باشد. بهترین زمان برای صرف صبحانه 6 تا نهایت 9 صبح است. این زمانی ست که بدن خود را برای فعالیت های روزانه آماده می کند و نیاز به انرژی و مواد مغذی دارد. بدن ما به سه وعده غذای اصلی در روز نیازمندست. حذف هر کدام از این وعده ها برای بدن مشکل ساز خواهد بود. پس از صبحانه که شاید مهم ترین وعده غذایی ...
بازیگرانی که برای اضافه کردن وزن خود به روش های عجیبی متوسل شدند
فقط 10 هفته فرصت داشت تا بیشتر از 18 کیلوگرم عضله بسازد. کوپر 2 بار در روز ورزش می کرد – بار اول از ساعت 5 صبح شروع می شد و بار دوم، اواخر بعد از ظهر. به گفته ی کوپر، سخت ترین قسمت کار زمانی بود که مربی اش مجبور شد 2 بار در روز به زور به او غذا دهد. کوپر در آن زمان نزدیک به 5 هزار کالری دریافت می کرد. این کار واقعاً بدن او را شوکه کرد چون کوپر مجبور بود هر 55 دقیقه غذا بخورد. 11- متیو ...
آسانترین راه برای پیشگیری از چاقی؛ نفس عمیق
در طول روز داشته باشید و در هر یک مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین، پروتئین و فیبر بگنجانید. در کمال آرامش، نشسته و با صرف زمان کافی غذا بخورید. هنگامی که لقمه ها سریع بلعیده می شود احساس سیری ایجاد نخواهد شد زیرا مغز به 20 دقیقه زمان نیاز دارد تا پیام سیری واقعی را اعلام کند. بین وعده های غذایی به اندازه کافی مایعاتی مانند دمنوش گیاهی خصوصا چای سبز میل کنید. همچنین نیم ساعت ...
"کبد چرب" خود را با دستورالعمل ابوعلی سینا درمان کنید!
.... پس از آماده شده این شربت، آن را در یک ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری کنید و برای هر وعده مصرف، یک سوم لیوان از این شربت را با دوسوم لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط و مصرف کنید. زمان مصرف: ترجیحاً با شکم خالی یا یک ساعت بعد از غذا. همچنین سلامت کبد و درمان کبد چرب را با این 12 دستورالعمل ساده تضمین کنید: پرهیز از مصرف آب یخ به ویژه در زمان هایی که دمای بدن ...
قهوه را سرد نخورید/ پاستیل میان وعده جذاب و سالم
قهوه نیز با گذشت زمان تغییر می کند تلخی آن ظاهر شده و بوی آن از بین می رود. دیانووا با اشاره به اینکه قهوه به دلیل داشتن عطر و طعم همچنین مواد مغذی تأثیر روانشناختی نیز دارد، اظهار کرد: قهوه ای که از یک روز قبل تهیه شده نیز این چنین بو و طعمی نخواهد داشت، زیرا فاقد مواد اولیه است و چنین اثر مهیجی نخواهد داشت. این متخصص تغذیه درباره این قانون طلایی، گفت: غذا و نوشیدنی باید به ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان حساسیت های بهاره
پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کنید. همچنین بهتر است در این فصل به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه تره بنوشید. برای تهیه ماالشعیر طبی 75 گرم جوی پوست گرفته را همراه با 10 الی 14 لیوان آب به آرامی بپزید تا جوها شکفته شوند؛ ماده حاصله را پس از کمی خنک شدن از صافی رد کرده و آب آن را میل کنید. دقت کنید که این محصول باید به تنهایی و بدون نان میل شده و تا یک ساعت پس ...
چگونه می توان از اتلاف وقت جلوگیری کرد.
بیشتر وقتتان صرف امور “غیرضروری اما مهم” خواهد شد. در چنین مواقعی می توانید مفیدترین کارها را انجام دهید و احساس خستگی هم نکنید. 4٫ برای روز خود برنامه ریزی کنید. پس از اطلاع از اینکه چه مدت کارها زمان می برد و مهمترین کارها چیست، شروع به برنامه ریزی کنید. انعطاف پذیر باشید. آیا اواخر روز یا اوایل صبح کارهای بیشتری را انجام می دهید؟ آیا دوست دارید عصرها استراحت کنید؟ آیا کاری را ...
4 توصیه اثربخش د ر مراقبت از گرد ن
تحریریه زندگی آنلاین : د ر طی همه گیری ویروس کرونا، اغلب مرد م زمان بسیار زیاد ی را صرف استفاد ه از تکنولوژی می کنند که این مسئله شانس ابتلا به گرد ن د رد را افزایش د اد ه است. چه د ر د وران همه گیری کووید 19 د ر منزل کار کنید و چه از طریق وید ئو چت با د وستان و خانواد ه خود د ر ارتباط باشید ، احتمال اینکه بیش از هر زمان د یگری به نمایشگرها اعتیاد پید ا کنید ، وجود خواهد د اشت.با صرف این همه زمان ...
طرز تهیه بیسکویت جو رژیمی
روغن میفتد اگر خمیر جمع نشده بود با نوک انگشت کمی ورز دهید خمیر را داخل نایلون گذاشته و به مدت نیم ساعت استراحت می دهیم. مرحله چهارم: پخت بیسکویت جو خانگی بعد از گذشت نیم ساعت خمیر را بین دو تا نایکلس باز می کنیم به قطر نیم میل و با چنگال روی خمیر را سوراخ سوراخ می کنیم و با کاتر دلخواه برش می زنیم و در سینی فر که کاغذ روغنی انداختیم می گذاریم و در فر با دمای 180 درجه بمدت ...
4 نوع ماده غذایی ضد کرونا
...: زهرا عبداللهی،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان کرد: در وعده ناهار و شام، اگر چندین نوع غذا سرو می شود، حتی الامکان به یک نوع غذا بسنده کنید و سعی کنید نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنید، به این ترتیب میزان دریافت کالری حاصل از غذای مصرفی محدود می شود. ضمنا سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر، جذب چربی ها و مواد قندی را نیز کاهش داده و بدین ترتیب از اضافه وزن و چاقی ...
همبرگر و نوشابه را با هم نخورید!
میشود مطالعه جدید نشان داد نوشیدنی هایی با قند بالا در ترکیب با پروتئین باعث ذخیره سازی چربی اضافی توسط بدن می شوند. محققان دریافتند که بدن این افراد حدود یک سوم کالری اضافی که از نوشیدنی های شیرین دریافت میکند را نمی سوزاند. شرکت کنندگان در این پژوهش چربی کمتری از مواد غذایی خود را سوزاندند و انرژی کمتری برای هضم غذا صرف کردند. شانون کاسپرسون، محقق ارشد این مطالعه ...
بخیل ترین پولداری که از پای فرزندش هم نگذشت
مام حقوق و ارث خود صرف نظر کند. بخل، حرص و آز او تاثیر زیادی بر خانواده جوانش گذاشت، وقتی فرزندش از ناحیه پا دچار شکستگی شد هائیتی سعی کرد که با مجبور کردن پزشکان، فرزندش را در یک کلینیک رایگان که مخصوص فقرا بود، معالجه کند که البته پس از مدتی، به دلیل درمان نادرست، پای کودکش را قطع کردند. هائیتی به دلیل بخل زیادی که به خرج داد وارد کتاب های گینس شد و برای همیشه در خاطره ها با این نام جاودان شد. بیشتر بخوانید راز سلامتی پیرترین مادر بزرگ جهان چیست؟ انتهای پیام/ ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. منبع: readersdigest ...
خط قرمز های تغذیه در ایام عید
قند زیادی هستند را به حداقل برسانید و به جای آن ها از آب ساده و یا دوغ های کم نمک و بدون گاز استفاده کنید. وعده های غذایی را حذف نکنید: در عید برخی افراد وعد های غذایی را حذف کرده و مقدار بیشتری شیرینی و آجیل می خورند. حذف وعده های غذایی همانند صبحانه و نهار باعث کاهش دریافت مواد غذایی سالم همانند غلات، سبزیجات و... می شود که این امر همراه با افزایش دریافت غذا با کالری بالا می باشد. منبع:بهداشت نیوز ...
ربات Stretch بوستون داینامیکس معرفی شد [تماشا کنید]
...> بوستون داینامیکس با این طراحی مشتریانی را هدف قرار داده که نمی خواهند هزینه زیادی برای اتوماسیون بپردازند یا اینکه زمان زیادی را صرف ادغام آن ها با دستگاه های دیگر کنند. نزدیک به 80 درصد انبارها در سراسر جهان فاقد هرگونه تجهیزات اتوماسیون هستند، بنابراین این کمپانی با ربات جدیدش به یک بازار بزرگ دسترسی پیدا می کند. بوستون داینامیکس با خرید شرکت Kinema Systems که روی نرم افزار بینایی ...
عیدانه ویژه آستان قدس برای نیازمندان در روز میلاد امام عصر(عج)/ از توزیع 20 هزار وعده غذا تا برپایی جشن ...
نیازمند شناسایی شده توسط کانون های خادمیاری محله ای آغازشده و تا روز نهم فروردین، هم زمان با میلاد حضرت مهدی(عج) ادامه دارد. به گفته غلامی، در اقدام دیگری با مشارکت مدیریت امور مجاورین بنیاد کرامت رضوی و نیکوکاران، به نیت شادی دل امام زمان(عج)، کارت هدیه های عیدانه ای به ارزش 100 تا 150 هزار تومان به کودکان تعدادی از خانوارهای بی بضاعت شهر تقدیم شد. در کنار عیدی کودکانه، هدایای متبرک ...
بهترین زمان نوشیدن آب چه موقع است؟
وزن انسان دارد. نوشیدن یک فنجان آب پیش از میل غذا باعث احساس سیری و جلوگیری از زیاده روی در خوردن غذا می شود. یک تحقیق در زنان و مردان نشان می دهد نوشیدن یک فنجان آب پیش از غذا به کاهش اشتها کمک می کند. بهترین زمان نوشیدن آب چه موقع است؟ نوشیدن آب به جای چای و قهوه در میان وعده ها به عنوان یک میان وعده و استراحت در ساعت 3 تا 4 بعد از ظهر اغلب افراد به سراغ مصرف چای ...
12 توصیه برای اینکه در تعطیلات چاق نشویم
، هرگز از صبحانه صرف نظر نکرده اند. مصرف صبحانه موجب تقویت مغز شده، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که کارهای روزتان را بهتر انجام دهید. همچنین صبحانه کامل با سیر نگهداشتن تان باعث می شود به سراغ خوراکی های حاضری و میان وعده های پرکالری نروید. 6. خوردن سوپ یا سالاد پیش از غذا اگر می خواهید لاغر شوید یا لاغر بمانید، یکی از کارها مصرف سالاد سبزیجات سبزرنگ یا ...
6 اشتباه مرگبار که بلافاصله پس از خوردن غذا انجام می دهید !
، رگ های خونی جریان را به سمت پوست هدایت می کنند که در اثر تأثیر آب سرد به وجود می آید. 2- از چای و قهوه خودداری کنید به این نکته توجه کنید که بعد از غذا چای یا قهوه مصرف نکنید. همه اینها میتوانند شاید مزایای خود را داشته باشند ، اما تعادل در هر چیزی مهم است و باید مراقب بود. به گفته متخصصان بهداشت ، چای یا قهوه باید فقط پس از یک ساعت پس از هر وعده غذایی مصرف شود. ...
آموزش بولانی کچالو غذای پرطرفدار افغانستان
شیعه نیوز : بولانی کچالو یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار افغانستان است. این خوراک ساده و خوشمزه را میتوان به عنوان پیش غذا یا میان وعده سرو کرد. افغان ها این غذا را در مناسبت های خاص تهیه می کنند. بولانی میتواند غذای تولد، مراسم عقد و نامزدی یا حتی عید باشد. هر چند این روزها خیلی از مردم افغان بولانی کچالو خوشمزه را از رستوران ها تهیه میکنند. در خانه هم میشود آن را به راحتی تهیه کرد. ...
شکایت از آمازون به دلیل ندادن وقت کافی به کارکنان برای خوردن غذا
فرانسیسکو ثبت شده بود، جمعه ی گذشته به دادگاه منطقه ایِ ناحیه ی شمالی کالیفرنیا منتقل شد. لوونیا اسکات ، یکی از کارکنان سابق مرکز ارسال کالای آمازون در واکاویل کالیفرنیا، می گوید کارکنان باید 30 دقیقه وقت استراحت برای صرف وعده ی غذایی داشته باشند اما مرکز ارسال کالای آمازون این قانون را رعایت نکرده است. مطابق ادعای لوونیا اسکات، کارکنان به هنگام دریافت زمان استراحت برای خورد غذا مجبور ...
چند راه خیلی ساده برای حفظ سلامتی در کمتر از یک دقیقه
برای بهبود سلامتی نیازی نیست که ساعت ها زمان صرف کنید یا قاعده و اسلوب عجیب و غریبی را دنبال کنید. شما می توانید در یک دقیقه هم سلامتی تان را بهبود بدهید. کافیست موارد قید شده در این نوشتار را به طور منظم و با اختصاص یک دقیقه زمان دنبال کنید. 1. نخ دندان را به درستی استفاده کنید با تمرین می توانید در زمان کمتر از یک دقیقه نخ دندان بکشید. کناره های دندان جایی است که غذا و ...
خوردن میوه به این روش خطرناک است
...: ریما موینسک، سرپزشک کلینیک تغذیه، درمانگر و متخصص تغذیه در روسیه در مصاحبه ای به این مسئله می پردازد که چه زمانی و چگونه بهتر است میوه مصرف کنید. به گفته وی، نظریه مزایای بی قید و شرط خوردن میوه یک توهم است، درست مثل امید هایی که با خوردن یک میوه، فرد می خواهد لاغر شود. به هیچ وجه نباید وعده غذایی معمولی را با میوه جایگزین کنید، زیرا چنین روشی، متابولیسم چربی و کربوهیدرات را در ...
کاهش وزن و 9 نکته که برای آن کار نمی کنند
درباره چگونگی کاهش وزن گاهی اوقات می تواند شما را در مسیر اشتباه قرار دهد. در ادامه با چند نکته که متخصصان تغذیه معتقدند نباید برای کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می شویم. غذا خوردن را دشوار کنید از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد ...
غذا های مناسب برای نوزادان 6 ماهه
باید به عنوان غذای اصلی و همزمان با نیاز کودک به او داده شود و حتی تعداد دفعات تغذیه با شیر مادر بیشتر شود، از همین زمان به بعد هم می توان بر حسب نیاز کودک به او آب جوشیده سرد شده داد. حریره بادام این معجون ساده می تواند انتخاب بسیار خوبی برای شروع غذای کمکی به کودکان باشد، برای تهیه این میان وعده به 6 عدد بادام، 2 قاشق سوپ خوری آرد برنج، یک قاشق چای خوری شکر (در صورت امکان استفاده ...
اگر هنگام گرسنگی عصبانی می شوید این مطلب را بخوانید
بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. به گزارش "پاور آو پازیتیویتی"، غذا سوخت مورد نیاز ذهن و بدن را تامین می کند. از این رو، هر چه بیشتر گرسنگی را تحمل کنید، اثرات آن به تدریج روی روان و جسم شما ...
چگونه در عید نوروز بخوریم اما چاق نشویم ؟
ای چاقی به محل کارتان بازگردید؟ با رعایت این نکات در هنگام مصرف خوراکی های دوران عید خود را داشتن اضافه وزن در امان نگه دارید: 1. رعایت فاصله زمانی در بین وعده ها: مصرف مداوم و پشت سر غذا و آجیل و میوه می تواند شما را در معرض چاقی قرار دهد ابتدا آجیل و میوه را با فاصله 15 تا 30 دقیقه مصرف کنید و سپس از یک تا چند ساعت بعد غذا بخورید. 2. نوع میوه : از خوردن میوه های ...
روزگار سختِ کارگران پیمانکاری
دائم اعلام می کنند که باید صورت وضعیت رد شود! از طرفی دیگر خوابگاه ها و کیفیت غذاها اصلا مناسب نیست. کارگران درواقع با جان خود بازی می کنند و آلودگی و گرمای هوا، مشکلات بسیاری برایشان ایجاد کرده است. او در خصوص شدتِ کارِ این کارگران پیمانکاری گفت: ببینید اینها باید کار را تا زمان مشخصی به کارفرما برسانند و برای اینکه بتوانند به موقع این کار را انجام دهند، از تمام توان کارگر استفاده می ...