فواید و مضرات خوردن عسل سیاه - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی؛ از تقویت چشم تا مقابله با سرطان
این خواص ، بدن ما را در برابر سرطان پستان ، سرطان روده بزرگ ، سرطان پروستات و سرطان خون محافظت می کند. ( انبه ) به حفظ سطح کلسترول کمک می کند انبه حاوی سطح بالایی از ویتامین C ، فیبر و پکتین است و آن را به یک میوه عالی تبدیل می کند که به کنترل سطح کلسترول بالا کمک می کند. ( انبه ) به پاک سازی پوست کمک می کند یکی دیگر از فواید خوردن انبه این است که پوست ...
بدترین خوراکی برای مردان بالای 40 سال
شکم منجر به بیماری قلبی، دیابت و سایر بیماری های متابولیک می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند به جای آب میوه، خود میوه را بخورید. 9. پاستای سفید غلات تصفیه شده فیبر و سایر مغذی خود را از دست می دهند. غلات تصفیه شده و فرآوری شده شاخص گلیسمی بالایی دارند که این موضوع باعث می شود سطح قند خونتان بیشتر شود و به سرعت افت پیدا کند. مصرف زیاد این خوراکی های تصفیه شده می تواند منجر به ...
با خواص و طریقه مصرف جینسینگ آشنا شوید
خونریزی در هنگام بارداری است. جینسینگ دوای درد دیابتی ها بر اساس مطالعات متعدد جینسینگ سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد و به عنوان درمان طبیعی برای این بیماری به کار می رود. علاوه بر این جینسینگ حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و به کاهش سطح قند خون و هیپرگلیسمی در افراد دیابتی کمک می کند. همچنین تحقیقاتی که در سال 2014 انجام شده نشان می دهد که مصرف جینسینگ باعث کاهش قند خون ناشتا در افراد دیابتی و افراد سالم می شود. ...
تلخ و شیرین های شکلات
...؛ اما تحقیقات اثرات مثبت آن را روی چربی خون گزارش کرده اند. شکلات در کل، اثرات مفید و مضر ویژه ای دارد که در زیر به آنها می پردازیم: بیشتربخوانید: با خواص بی نظیر فندق آشنا شوید! مزایای مصرف شکلات برای بدن سلامتی قلب و عروق اسیدهای چرب موجود در شکلات تلخ برای سلامتی قلب و عروق گزینه مناسبی هستند. ترکیبات فلاونوئیدی، کافئین و تئوبرومین موجود در کاکائو ...
آشنایی با خواص و مضرات مصرف روغن دنبه
...، خوراکی هایی که دارای طبع گرم هستند، برای سلامتی انسان مفیدترند. مرادی با اشاره به این که مصرف روغن دنبه و استفاده از آن در پخت وپز، باعث کاهش کلسترول بد خون و بالارفتن سطح کلسترول خوب می شود، تصریح کرد: با وجود این باید توجه داشت که روغن دنبه به علت دارابودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب اشباع شده، در صورتیکه در مصرف آن افراط شود ممکن است عوارضی برای بیماران قلبی و افراد مبتلا به ...
کنترل فشار خون با 6 ماده غذایی گیاهی/خواص درمانی چای زعفران
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خوردن غذاهایی مفید برای سلامت قلب، بهترین روش برای پیشگیری از بیماری های قلبی است. یکی از مهم ترین اعضای بدن که برای مراقبت از آن باید مراقب نوشیدنی ها و مواد غذایی مصرفی تان باشید، قلب است، قلب مسئول زنده نگه داشتن انسان است، جای تعجب نیست که مراقبت از سلامت قلب از طریق رژیم غذایی، بسیار مهم باشد. اما اگر مواد غذایی مثل گوشت های فرآوری شده، ماست طعم دار ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
سحری ماه رمضان گفت: اصل فلسفه ماه مبارک رمضان، پرهیزکاری و خودداری از هرگونه افراط در خوردن و آشامیدن است. این در حالی است که بسیاری از مردم با تصور طولانی بودن ساعات روزه داری، در وعده های افطار و سحر، بیش از حد ظرفیت خود از مواد غذایی برای جبران گرسنگی طولانی استفاده می کنند و به افزایش چربی و قند خون دچار می شوند. وی افزود: تغذیه مناسب و اهمیت به وعده های سحری و افطار، انرژی لازم برای ...
چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی می کنند؟
، دانشگاه ناتینگهام، دانشگاه لیدز و دانشگاه لوند در سوئد، دریافتند که افرادی که دو تا چهار ساعت پس از خوردن غذا سطح قند خون آن ها به طور قابل ملاحظه ای دچار افت می شود، احتمال دارد زودتر احساس گرسنگی کنند و به طور متوسط حدود 300 کالری بیشتر از افرادی با کمترین افت قند خون مصرف کنند. این گروه تحقیقاتی داده هایی با جزییات بسیار درباره واکنش قند خون و سایر نشانگر های سلامتی را از هزار و 70 ...
7نکته که قبل از خوردن آجیل باید بدانید
دکتر حمید کوچه باغی - پزشک عمومی تحریریه زندگی آنلاین : آیا مصرف به قاعده از آجیل و دانه های روغنی موجب درمان و تسکین برخی از بیماری های جسمی می شود؟ آیا خوردن آجیل نامناسب، می تواند سلامت ما را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماری های سخت همچون سرطان را به همراه داشته باشد؟ بیشتربخوانید: آشنایی با خواص چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ... چه آجیلی سرطان ...
خواص شگفت انگیز مصرف چای ماسالا
... 4. سلامت قلب: مصرف چای ماسالا باعث کاهش التهاب و هورمون استرس در بدن می شود که هر دو از عواملی هستند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. چای ماسالا حاوی دارچین است که به کاهش فشار خون بالا، کلسترول بد خون و تری گلیسیرید کمک کرده و چای سیاه و میخک موجود در آن نیز کاهنده کلسترول بوده و از تشکیل پلاک های شریانی جلوگیری می کنند. تانن موجود در چای ماسالا با گشاد کردن عروق ...
خواص دارویی گیاه آویشن
تیمول موجود در گیاه آویشن ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. همچنین استفاده بیش از حد دمنوش آویشن موجب یبوست خواهد شد. طرز تهیه دمنوش معجزه گر آویشن و عسل ترکیب عسل و آویشن دارای خواص بی شماری است. عسل و آویشن در درجه اول به سلامت سیستم گوارشی و تنفسی ما کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی قوی، آنتی بیوتیک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این دمنوش خوشمزه
بیماری های تنفسی و پوستی و دهان و لثه خصوصا بیماری های اعصاب کاربرد دارد. حاجی حیدری تصریح کرد: از گذشته مردم با خواص آرام بخشی گل گاو زبان آشنا بوده اند، اما دیگر خواص مهم گاوزبان از دیدگاه طب سنتی استفاده در درمان بیماری های سوداوی و یا به اصطلاح امروزی بیماری های اعصاب و روان مانند افسردگی، اختلالات پانیک و وسواس و اختلال خواب و اضطراب و تپش قلب است و مصرف آن به همراه سنبل الطیب تاثیر ...
رفع کم خونی با خوردن این صبحانه
بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. از منظر طب سنتی، شیره انگور خصلت های زیادی دارد: * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور ...
5 پیشنهاد خوشمزه برای افطاری ماه رمضان
است که با غذای گرم شروع به فعالیت کرده تا دچار مشکل نشود. همچنین خوردن مواد غذایی شیرین به مقدار مناسب، باعث افزایش سطح قند خون و تامین انرژی مورد نیاز بدن می شود. پس تهیه ی غذا های گرم، سبک و مصرف مقداری مواد قندی را در اولویت خود قرار دهید. ما در اینجا سعی در تهیه ی فهرستی از مواد غذایی داریم که در عین تنوع آن چه را که در این ماه برای حفظ سلامتی شما لازم و ضروری است در اختیار شما قرار ...
14 باور رایج پزشکی که باید دور بریزید/ مایکروویوها باعث سرطان می شوند!
رادار را توسعه داد و سعی کرد آن را از جهان پنهان کرده و ادعا کند که موفقیت جدید آن ها مرهون بهبود دید خلبانانشان است که ناشی از مصرف زیاد هویج است. وجود ویتامین A در هویج می تواند به بهبود بینایی شما کمک کند، اما اینکه دید شما را در شب بهبود می بخشد تنها یک افسانه است. 6.مایکروویوها باعث سرطان می شوند مایکروویوها سرطان ایجاد نمی کنند و این توسط برخی از محققان برتر ...
از تاریخچه تا فواید و خواص بی نظیر هندوانه
...> خواص و فواید هندوانه جلوگیری از آسم: خطر ابتلا به آسم در افرادی که میزان بالایی از مواد مغذی خاصی را مصرف می کنند، کمتر است.یکی از این مواد مغذی، ویتامین C است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات، از جمله هندوانه یافت می شود. فشار خون : یک مطالعه منتشر شده توسط مجله آمریکایی فشار خون بالا نشان داد که مکمل عصاره هندوانه باعث بهبود سلامت سیستم گردش خون در ...
ماست و عسل: فواید اسرار آمیز ترکیب ماست و عسل
انگیزی است و فواید فوق العاده ای برای پوست تان دارد. البته توجه داشته باشید که عسل و ماست تنها در زمینه زیبایی کاربرد ندارد و دارای خواص بسیاری برای سلامت بدن نیز میباشند. در ادامه 20 مورد از خواص ماست و عسل را برای شما آورده ایم. 1. تقویت سیستم ایمنی از آنجایی که ماست سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی میباشد میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. عسل نیز ...
ترکیب کدام آبمیوه ها باعث مفیدتر شدنشان می شود؟
طولانی تر ایجاد می کند. حفظ سلامت چشم مصرف آب سیب و هویج به دلیل ویتامین A موجود در این نوشیدنی برای سلامت چشم مفید است. تقویت سیستم ایمنی بدن انسان آب سیب و هویج سرشار از آنتی اکسیدان است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید می باشد. پیشگیری از آب مروارید آب سیب و هویج به علت دارا بودن ویتامین A و مواد معدنی از ابتلا به آب ...
اصول مناسب تغذیه ای در ماه رمضان
این نکته توجه نمود که روزه دار باید از اصول صحیح پیروی نماید تا علاوه بر منافع معنوی، برای تن و جسم فرد روزه دار نیز تأثیر مثبت داشته باشد. روزه داری چنانچه بدون رعایت اصول صحیح تغذیه باشد، نه تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می تواند سلامت وی را به مخاطره بیندازد. متاسفانه گاهی شاهد این مساله هستیم که برخی از روزه داران پس از ماه رمضان دچار عوارضی چون افزایش وزن، افزایش سطح چربی های ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی روزه داران / چه کسانی روزه نگیرند؟ / مضرات حلیم چیست؟
گمان می کنند میل کردن چیزهای شیرینی همانند زولبیا و بامیه و یا حلوا باعث می شود راحت روزه خود را پشت سر بگذارند چرا که این خوراکی ها شیرینی دارد. اما باید بگویم این مواد غذایی با توجه به قند بالایی که دارند باعث ترشح انسولین می شوند و انسولین نیز قند را به داخل سلول می برد و باعث می شود فرد احساس گرسنگی کند و علاوه بر آن با افت میزان قند خون روبرو شود. وی خاطرنشان کرد: خوردن پروتئین ها ...
غذا های ممنوعه برای مبتلایان به نقرس در افطار
نقرس نوعی بیماری دردناک از آرتروز است و هنگامی رخ می دهد که مقادیر زیادی اسید اوریک در خون باعث تشکیل بلور ها در داخل و اطراف مفصل می شود. اگرچه داشتن رژیم غذایی خاص، درمانی برای نقرس نیست، اما ممکن است به کاهش سطح اسید اوریک در خون کمک کند، خطر حملات را کاهش دهد و روند پیشرفت آسیب مفصل را کند کنَد. مضرات مصرف مواد قندی برای مبتلایان به نقرس دکتر نهلا عبدالوهاب ...
علت بوی بد دهان و دلایل عجیب آن
شما ایجاد می شود. سطح ناهموار زبان و همچنین لوزه ها می توانند ذرات غذا و باکتری ها را در دهان به وجود بیاورند که بوی بد دهان ایجاد می کنند. بهداشت ضعیف دهان و دندان، باعث سایر بیماری های مانند بیماری لثه می شود که با بوی بد دهان نیز ارتباط دارد. مراقبت از دهان و دندان، بهترین دفاع در برابر بوی بد دهان است. خوردن غذا پس از خوردن غذا های خاص، مانند پیاز، سیر، برخی از ...
روزه داران از فواید تخم شربتی غافل نشوند
تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش قند خون خود باید یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده با 1 لیوان شیر و مقداری وانیل مخلوط کنند و بدون افزایش شکر بنوشند. این معجون انرژی زیادی تولید می کند بدون اینکه قند بدن را ...
نکات خوردن و نوشیدن در ماه رمضان از دید ابن سینا
محتوای آب بالا بدن را هیدراته نگه می دارد. آب نارگیل منبع عالی الکترولیت، قندها و مواد معدنی ساده است که کمبود آب بدن را جبران می کند و مصرف خوراکی هایی با طبع خنک مانند خیار، آناناس، گوجه فرنگی، پرتقال گرمای بدن را کاهش می دهد. علاوه بر این از مصرف غذاهای شور خود داری کنید زیرا باعث از بین رفتن مایعات بدن می شوند. آب میوه های تازه به جای آب میوه های شیرین بنوشید و سعی کنید در طول خوردن ...
لبنیات رمز سلامتی روزه داران/5 راهکار طلایی برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بین استرس و مواد غذایی مصرفی رابطه وجود دارد، غذاها و نوشیدنی ها می توانند میزان استرس در افراد را کاهش دهند یا تشدید کنند، کارشناسان می گویند آن چه می خورید روی واکنش بدن در برابر استرس تأثیر می گذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکی ها باعث کاهش استرس وارده بر بدن و به آرامش رسیدن در زندگی روزمره می شود، خوردن بیشتر میوه و سبزی، پرهیز از خوردن قند زیاد، کنترل ...
بهترین غذا ها برای وعده افطار
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در هنگام افطار، بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. دکتر زهرا عبداللهی، مصرف یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل را برای شروع خوردن افطار توصیه کرد. وی اضافه کرد:انواع سوپ کم چرب، آش ...