خانه
خواص شگفت انگیز مصرف چای ماسالا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرامش معده با این چند چای گیاهی
معمولی دارای مزایای واقعی سلامت هستند. به عنوان مثال، میخک که عملکردهای حمایتی زیادی برای بدن دارد. خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد درد، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بین برنده خلط هستند. خیساندن و مصرف آن به تنهایی ممکن است طعمی تلخ و گزنده داشته باشد. می توانید این نوشیدنی را با مخلوطی از زنجبیل، دارچین، هل و فلفل سیاه بنوشید که همه آن ها برای حفظ سلامت خون، روده بزرگ و سیستم عصبی ...
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی؛ از تقویت چشم تا مقابله با سرطان
از انبه شروع کنید تا تاثیر آن را روی سطح قند خون خود بررسی کنید. توصیه می شود انبه را با تفاله آن مصرف کنید و از آب گیری و تکان دادن خودداری کنید. در نهایت ، مهم است که مشورتی با پزشک خود داشته باشید تا بخش صحیحی از انبه را که باید در یک روز مصرف کنید ، بدانید
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
مصرف نمک: خوردن غذاهای پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشمها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذاها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. منبع: health ...
فرمول خوراکی برای حفظ رطوبت پوست
اکسیداتیو را کاهش دهد. این ممکن است به پوستی نرم تر و مرطوب تر منجر شود. زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهاب است. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که کورکومین می تواند به مبارزه با آثار سوریازیس و درماتیت کمک کند. استفاده موضعی از کورکومین ممکن است به بهبود آکنه کمک کند زیرا این ترکیب از خواص آنتی بیوتیک برخوردار است. غذاهایی که باید از آنها پرهیز ...
فرمول خوراکی برای حفظ رطوبت پوست
. استفاده موضعی از کورکومین ممکن است به بهبود آکنه کمک کند زیرا این ترکیب از خواص آنتی بیوتیک برخوردار است. غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد رخی مواد غذایی، نوشیدنی ها و مواد دیگر می توانند موجب خشکی پوست شوند. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که یک رژیم غذایی سرشار از چربی می تواند موجب التهاب پوست شود که می تواند در عملکرد محافظتی پوست اختلال ایجاد کند. افزون بر این ...
معجزات سیر که از آن بی خبرید!
مواد شیمیایی است که در محافظت از آسیب سلول کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان های خاص را کاهش می دهد. مواد شیمیایی ترکیباتی در سبزیجات و میوه ها هستند که با کاهش خطر بیماری مزمن مرتبط هستند. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف مواد شیمیایی از طریق سیر می تواند اثرات ضد سرطان زا داشته و خطر بالقوه کمتری برای سرطان معده و روده بزرگ داشته باشد. 3-سیر سلامت قلب را بهبود می بخشد ...
روش درمان افسردگی شدید با زعفران
معنی نیست که در مصرف آن زیاده روی کنید چرا که در این صورت نه تنها برای بدن شما فایده ای ندارد بلکه موجب آسیب رساندن و عوارض برای بدن شما می شود. طبق تحقیقاتی که بر روی زعفران انجام شده است، برای درمان افسردگی با زعفران مجاز هستید در یک ماه تنها 3 گرم از این ماده غذایی ارزشمند استفاده کنید. مصرف بیش از اندازه زعفران می تواند به بدن شما آسیب برساند پس به همین مقدار اکتفا کنید. ...
مصرف قارچ را فراموش نکنید/ 14 دلیل برای خوردن انبه
بالا می شوند، اما آب باید در بدن باقی بماند تا سیستم ایمنی بدن، عملکرد بهتری داشته باشد. گلبن سهراب، افزود: در شرایط کرونا بهتر است گیاهان ضد التهابی شامل سیر، زنجبیل، زردچوبه و فلفل و سبزیجات از قبیل کدو حلوایی، کلم قرمز را در برنامه غذایی خود داشته باشیم و از مواد غذایی که می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده، پرهیز کنیم. وی همچنین بر پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای ساده و ...
بی حوصله ها و افراد پرانرژی چه صبحانه ای بخورند؟
اصلاح شود. اگر هنگام بیدار شدن از خواب کاملا انرژی دارید و آماده فعالیت های روزمره هستید، نیازی به نوشیدن چای، قهوه یا آب پرتقال نیست. شما باید سعی کنید انرژی خود را حفظ کنید، پس صبحانه سرشار از پروتئین بخورید. ماست، پنیر، تخم مرغ و مغزها انتخاب خوبی در این زمینه هستند که از طرفی با کنترل ترشح انسولین مانع از افت قند خون نیز می شوند. مصرف مقداری چربی سالم مانند روغن زیتون همراه با ...
با خواص چای موز آشنا شوید
نوشیدن چای موز ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، و هایپرکالمی (سطوح بالای پتاسیم) شوند. این آثار منفی به طور کلی تنها زمانی که افراد میزان بیش از حد چای موز را مصرف می کنند یا موز استفاده شده ارگانیک نیست، تجربه می شوند. یک تا دو فنجان چای موز در روز باید حد معقول برای بیشتر افراد باشد. میزان بیش از حد پتاسیم: همان گونه که اشاره شد، افراد گاهی اوقات پس از نوشیدن چای موز از ...
بهترین منابع پروتئین های گیاهی در فصل بهار
برای بدن است. متاسفانه این روزها بیشتر افراد توجه چندانی به حبوبات خصوصا نخود، برای تامین پروتئین بدن ندارند زیرا مساله نفخ ناشی از مصرف حبوبات آنها را از این خوراکی های ارزشمند دور نگه می دارد. این درحالی است که شما می توانید به سادگی و با خیساندن 48 ساعته حبوبات، نفخ آنها را تا حد زیادی بگیرید و درنهایت این حبوبات سرشار از پروتئین گیاهی را با ادویه هایی مانند فلفل، زیره یا دارچین طبخ و مصرف کنید ...
خواص درمانی عناب
فشار خون جلوگیری می کند. سرماخوردگی، سرفه و گلو درد عناب درمان طبیعی برای بیماری های تنفسی می باشد. مقادیر فراوان پتاسیم، ویتامین A و C موجود در عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مصرف چای عناب به همراه زنجبیل و شیرین بیان به درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه و تسکین گلو درد کمک می کند. پاکسازی پوست روغن دانه عناب باعث رفع استرس شده و پوست را صاف می کند. همچنین ...
تقویت سامانه ایمنی بدن با چند خوراکی
ویتامین E به همراه میزان بسیاری آنتی اکسیدان و فیبر، بروکلی را به یکی از سالم ترین سبزیجات تبدیل کرده است که می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید. جهت حفظ خواص بروکلی، بهتر است این سبزی تا جای ممکن کم پخته شود. چه بهتر که آن را خام مصرف کنید. سیر سیر برای سلامتی لازم است. تمدن های نخستین به خواص سیر در مبارزه با عفونت پی برده بودند. سیر، فشار خون را پایین می آورد و روند سخت شدن ...
کنترل فشار خون با 6 ماده غذایی گیاهی/خواص درمانی چای زعفران
2015 در مجله سنتی و طب مکمل نشان داد که ساختار شیمیایی زعفران ممکن است در پیشگیری و درمان چندین سرطان مختلف مؤثر باشد. زعفران دارای ویژگی های تقویت کننده خلق و خو است، ممکن است علمی در پشت این ادعاها وجود داشته باشد، زعفران در درمان افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر است. زعفران می تواند به کاهش فشار خون و حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک کنند، محققان معتقدند که خواص آنتی اکسیدانی زعفران از ...
خواص چای زعفران چیست؟
گفته ی محققین خوردن زعفران و حتی استشمام آن می تواند مصرف دارویی و سلامتی داشته باشد. جالب است بدانید که زعفران، دارای تاریخچه ای طولانی است. اعتقاد بر این است که انسان ها از زعفران چیزی در حدود 3500 سال است که استفاده می کنند از مدت ها پیش مردم از زعفران برای دارو و درمان در موارد زیر استفاده می کردند: مزایای سلامتی چای زعفران چیست؟ تقویت کننده حافظه است ...
5 پیشنهاد خوشمزه برای افطاری ماه رمضان
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ از آن جایی که روزه داران در طی روز مواد غذایی، مواد قندی و آب مورد نیاز بدن را دریافت نمی کنند باید در هنگام سحر و افطار با مصرف مواد مغذی این کمبود را جبران کنند تا توانایی روزه داری را داشته و سلامتیشان دچار خطر نشود. سفره های افطار باید در حین تنوع، مواد غذایی را شامل شود که برای بدن مفید بوده و قوای روزه داران را حفظ کند؛ بنابراین بهتر است با مواد اولیه و ...
فقط با6ماده غذایی فشار خونتان را کنترل کنید
، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است. انتخاب 6 نوع ماده غذایی گیاهی و مصرف آن ها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است. این آنتی اکسیدان به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. همچنین غنی از کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ، ث و E بوده و دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از فشار خون است. ...
خواص دارویی گیاه آویشن
، چون پتاسیم، آهن، کلسیم، منگنز، منیزیم و سلنیوم است. علاوه بر این آویشن دارای آنتی اکسیدان های قدرتمندی، چون لوتئین، زاکستین و تیمونین است. در بین ترکیبات این گیاه دارویی دو ماده ارزشمند به نام “تیمول” و “کارواکرول” به چشم می خورد که خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی بالایی دارند. مفید برای فشار خون بالا به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بالا موثر ...
تلخ و شیرین های شکلات
عروق را تا 32 درصد کاهش دهد. حتی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر از 5 مرتبه در هفته از شکلات تلخ، ممکن است زمینه ابتلا به بیماری های قلبی را به کمتر از نصف، کاهش دهد. فلاونول ها نوع اصلی فلاونوئید موجود در شکلات تلخ هستند. فلاونول ها با پایین آوردن فشار خون و بهبود جریان خون قلب و مغز، تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت قلب دارند. فلاونول ها همچنین می توانند قابلیت چسبندگی پلاکت های خون را ...
با خواص و طریقه مصرف جینسینگ آشنا شوید
خونریزی در هنگام بارداری است. جینسینگ دوای درد دیابتی ها بر اساس مطالعات متعدد جینسینگ سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد و به عنوان درمان طبیعی برای این بیماری به کار می رود. علاوه بر این جینسینگ حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و به کاهش سطح قند خون و هیپرگلیسمی در افراد دیابتی کمک می کند. همچنین تحقیقاتی که در سال 2014 انجام شده نشان می دهد که مصرف جینسینگ باعث کاهش قند خون ناشتا در افراد دیابتی و افراد سالم می شود. ...
از تاریخچه تا فواید و خواص بی نظیر هندوانه
...> خواص و فواید هندوانه جلوگیری از آسم: خطر ابتلا به آسم در افرادی که میزان بالایی از مواد مغذی خاصی را مصرف می کنند، کمتر است.یکی از این مواد مغذی، ویتامین C است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات، از جمله هندوانه یافت می شود. فشار خون : یک مطالعه منتشر شده توسط مجله آمریکایی فشار خون بالا نشان داد که مکمل عصاره هندوانه باعث بهبود سلامت سیستم گردش خون در ...
ترکیب کدام آبمیوه ها باعث مفیدتر شدنشان می شود؟
مفید می باشند. شما می توانید در خانه آب میوه تهیه کنید و آنها را با هم ترکیب نمایید و از خواص سلامتی آنها برای بدن استفاده لازم را ببرید . خواص آب سیب سیب یکی از محبوب ترین و در دسترس ترین میوه ها در جهان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد . آب سیب نیزکه از طریق فشردن سیب تهیه می شود و در آن ویتامین C و ویتامین های مختلف B و همچنین بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند ...
خواص بی نظیر گیاه والک که از آن بی اطلاعید
متر متغیر است. وی با اشاره به خواص ضد قارچ و ضد باکتری والک، خاطرنشان کرد: به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، این گیاه با رادیکال های آزاد مقابله می کند، این ماده خوراکی سودمند، “سلول های بیگانه خوار درشت” را در بدن فعال می کند، از سنتز کلسترول ال دی ال (کلسترول بد) جلوگیری کرده و بدن را در مقابل پلاک ها و لخته های خونی حفظ می کند. والک در تقویت سیستم ایمنی نیز مؤثر است. پیشگیری از ...
آشنایی با خواص دارویی روغن گیاهی رازیانه
برای تعادل سطح سدیم در خون استفاده شود و باعث حذف مواد سمی از بدن می شود. کمک می کند تا باکتری ها از بین بروند روغن رازیانه چندین خاصیت ضد میکروبی و ضد عفونی کننده دارد، به این معنی که می تواند به عنوان دارویی طبیعی برای رهایی از عفونت های قارچی و باکتریایی از جمله ویروس ها استفاده شود. برای جلوگیری از ابتلا به عفونت می توانید از محلول رقیق شده روغن رازیانه استفاده کنید. این به ...
فواید و مضرات خوردن عسل سیاه
مطالعات نشان می دهد که عسل با تحریک بدن برای ترشح هورمون تستوسترون ممکن است باعث بهبود باروری در مردان شود. 4- عسل سیاه حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که به تقویت استخوان های بدن انسان کمک می کند. 5- عسل سیاه سلامت قلب و سطح فشار خون را حفظ می کند، زیرا حاوی پتاسیم است. 6- با سرطان مبارزه می کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان است. بیشتربخوانید: خواص درمانی عسل جعفری ...
ماست و عسل: فواید اسرار آمیز ترکیب ماست و عسل
های سفید پیشگیری کند. در برخی روش های درمانی مثل شیمی درمانی، تعداد گلبول های سفید خون کاهش پیدا کرده و در نتیجه سیستم ایمنی بدن تضعیف میشود. در چنین مواقعی استفاده از مواد غذایی و روش هایی که به تقویت گلبول های سفید و سیستم ایمنی بدن کمک کند از اهمیت بسیاری برخوردار است. 3. درمان زخم ها و آثار سوختگی آیا دچار سوختگی شده اید؟ بجای آنکه مداوم روی ناحیه سوخته آب بریزید، بهتر ...
نوشیدنی های مناسب ماه مبارک رمضان
محمد عسکر فراشاه، متخصص طب سنتی درباره مصرف چای در ماه رمضان، گفت: مصرف چای به دلیل طبیعت گرم و خشک آن، برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست. از سوی دیگر چای با افزایش ادرار و تعریق موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود. او افزود: البته برای افرادی که دچار نفخ و سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید و مرطوب هستند می توان توصیه کرد در ابتدای بیدار شدن برای سحر یک استکان چای همراه با کمی چوب ...
فواید گیاه نعناع برای روزه داران
دارد به همین دلیل یبوست را بهبود می بخشد. همچنین پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، در کاهش التهاب پوست موثر است. قزلباش خاطرنشان کرد: در طب سنتی از نعناع به عنوان مقوی معده، بادشکن، ضد درد، ضد تشنج، آرام کننده اعصاب استفاده می شود. همچنین تحقیقات نشان داده است که اسانس نعناع از طریق کاهش اسپاسم عضلات صاف گوارش منجر ...
شیر گاو بهتر است یا گوسفند؟
نصرت اله محتشمی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به این که شیر گاو یکی از انواع شیرهایی است که مصرف آن در بین مردم به صورت گسترده رایج است، اظهار کرد: شیر کامل گاو به نوعی یک ماده غذایی نسبتا کامل است که در آن ویتامین دی و آ، کلسیم، چربی، پروتئین و سایر املاح و مواد مغذی موجود است که تمام آن ها برای سلامت بدن فرد لازم و ضروری است. وی با اشاره به این که از ویژگی های شیر گاو وجود امگا 3 در ...
