چگونه دیگران را ببخشیم؟ - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های اخلاقی یک همسر خودشیفته
کنند که از شما بهتر هستند. صحبت کردن با یک فرد خودشیفته می تواند مانند صحبت کردن با دیوار آجری باشد. آن ها به ندرت نشانه های کنجکاوی یا توجه کردن دارند . در ضمن ، آن ها سر شما را با صحبت کردن گرم می کنند و انتظار دارند شما به طور کامل به آن چه آن ها می گویند گوش دهید. رابطه جنسی با یک همسر خود شیفته احساس ناراحتی یک طرفه را دارد. آن ها سعی در برطرف کردن نیاز های شما ندارند ...
بلوغ عاطفی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
شما را کم کند و شما را در زندگی راضی نگه دارد. 6-رضایت از خود برای داشتن یک زندگی سالم و رضایتمند برای شما نباید مهم باشد که دیگران درباره تان چه فکر می کنند یا حتی خودتان زیاد به دیگران فکر کنید بلکه مهم این است که خود و خانواده تان چقدر با هم احساس خوب و راحتی داشته باشید و همین که چند نفر قلمرو خانوادگی تان از شما و خود راضی باشند،برایتان کفایت می کند و نشانه بالغ شدن است ...
چگونه فرزندانی مقتدر و با جرأت تربیت کنیم؟
...> وی ادامه داد: مثلاً وقتی به رستورانی رفتید و برای شما سفارشی اضافه آوردند که درخواست نداده بودید یا از طعم غذا راضی نبودید، چگونه این موضوع را اعلام می کنید؟ اگر با حالت خشم و عصبانیت و خارج از کنترل نظرتان را بیان کنید شما از سبک پرخاشگرانه استفاده کرده اید، اگر به روی خودتان نیاورید و یک توجیه برای این موضوع پیدا کنید شما منفعلانه رفتار کرده اید و اگر بتوانید در عین حال که آرامش دارید نظرتان را ...
فال روزانه 1400/02/20
نازنین تان را تهدید نمی کند و روز را بدون هرگونه حادثه به پایان می رسانید. با تمرکز و برنامه ریزی فاصله خود را با موفقیت کوتاه تر کنید. یکی از اطرافیان شما عشق نافرجامی را تجربه کرده و در عشق شکست خورده است، اجازه ندهید این فرد بیشتر از این ناراحتی تحمل کند و امروز هر کاری که از دست تان بر می آید را برای بهبود روحیه این فرد انجام دهید. انسان احساساتی هستید و اجازه می دهید که احساسات بر عقل تان غلبه ...
فال روزانه امروز دوشنبه 20 اردیبهشت 1400
خودتان گوش کنید بدون این که ببینید دیگران چه فکر می کنند. امروز اگر کاری انجام دهید و فعالیت کنید همه چیز هماهنگ وملایم است اما به خاطر داشته باشید که حتماً باید کاری انجام دهید نه این که بی کار بنشینید. ... تیر فال روز متولدین تیر: حتماً مطمئن شوید که اخیراً در مسائل مالی اشتباه نکرده اید.سیارات به شما نشان می دهند که مشکلات از کجا نشات می گیرند.همسر یا دوست تان که به او ...
فال روزانه جمعه 18 اردیبهشت 1400
ببرید و با استراحت و تفریح، خودتان را آماده روزهای آینده کنید. فرصتی چشمگیر برای سرمایه گذاری و افزایش درآمد پیدا می کنید. اگر از این فرصت نهایت استفاده را نبرید، در آینده پشیمان خواهید شد. در اوقات فراغت به کار خلاقانه ای که علاقه زیادی به آن دارید مشغول شوید. از صبح که بیدار شده اید احساس می کنید که همسر یا عشق زندگی تان به شما توجه نمی کند و مورد بی مهری ایشان قرارگرفته اید، اما این احساس کاملا ...
هیجانات ویروس کرونا مسری هستند/ چگونه از افکار منفی دور بمانیم
خود توجه کنید وی افزود: آگاهی از هیجانات خود و دیگران به شما کمک می کند تا قدم مهمی در مقابل سرایت هیجانات منفی دیگران و کنترل هیجانات و احساسات منفی خود بردارید. با توجه به جنبه های مختلف هر هیجان، به علائم احساسی مانند احساس ترس، وحشت زدگی، نشانه های فیزیولوژیک مانند تغییرات جسمی، افزایش یا کاهش ضربان قلب و عرق کردن، نشانه های شناختی مانند فکر کردن بیش از حد به بیماری کرونا و علائم رفتاری ...
طعم خوش خوشبختی را در زندگی بچشید
عمل یا اقدام نکردن از طرف شما، نتیجه ای دارد که می تواند زندگی شما را به طور چشمگیری تحت تأثیر قرار دهد. به عنوان مثال، شخصی که نتواند مدرسه را به پایان برساند و تحت آموزش های بیشتری قرار بگیرد، در اصل هیچ عملی انجام نداده است، اما از آنجا که این موضوع می تواند آسیب ها و عواقب زیادی را برای آینده آن فرد به همراه داشته باشد، می تواند یک عمل نیز تلقی شود. مهم ترین اقداماتی که ...
فواید ذهن آگاهی (مایندفولنس) چیست؟
...، احساسات و فرایندهای فیزیکی افراد است. در یک جمله، ذهن آگاهی یک مهارت بنیادی است برای اینکه افراد به طور کامل در زمان حال بوده و آگاهی کامل از جایی که هستند و کاری که می کنند داشته باشند. تکنیک های توجه آگاهی بیشتر در رویکردهای موج سوم مانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده می شود. ذهن آگاهی چگونه عمل می کند ؟ شیوه فکر کردن، می تواند بر احساس و عمل شما تاثیر بگذارد. مثلا اگر ...
7 اشتباه در کمین 45 درصد زنان طلاق گرفته
اما نکته مهم این است که نباید با آن ها زندگی کنید. به خودتان یادآوری کنید لحظات خاطره انگیزی در انتظار شما در آینده است. آینده تان آن چیزی است که شما اکنون نیاز دارید به آن فکر کنید و روی آن تمرکز کنید. این مسئله ای حیاتی است که شما آسیب های هیجانی طلاقی را که تجربه کرده اید، درک کنید اما نباید در آن متوقف شوید. به عبارت دیگر، باید خیلی سریع و بدون تاخیر، دوباره کنترل زندگی تان را به دست بگیرید و ...
4 دسته اکانت اینستاگرام که باید آنها را بلاک کنید
حقیقت است که شما چه بخواهید و چه نخواهید در مورد نفر قبلی رابطه کنجکاو هستید. این که چه می کند، با چه کسانی در ارتباط است و... که بر حالات روحی و روانی شما تاثیر منفی می گذارد. در واقع طبق تحقیقی که در محیط فیسبوک در سال 2012 بر روی 464 نفر که رابطه عاطفی خود را قطع کرده بودند صورت گرفت مشخص شد دنبال کردن حساب اجتماعی کسی که قبلا با او رابطه احساسی داشته اید روند بهبود حال روحی را سخت کرده و مانع از ...
فال حافظ امروز / 20 اردیبهشت ماه با تفسیر دقیق + فیلم
امروز در بستر بیماری افتاده و نیازمند پرستاری شما است. انسان منطقی هستید و به جای اینکه از روی احساسات تصمیم بگیرید، برای تصمیم های مهم زندگی از عقل و منطق کمک می گیرید، این روحیه امروز به کمک شما می آید و با درایت و تدبیر، بهترین تصمیم را برای مشکلی که با آن روبرو می شوید اتخاذ نمایید. امروز به ناگاه احساس خواهید کرد که حوصله کارکردن ندارید و می خواهید در کنار اعضای خانواده باشید. همسر یا عشق زندگی ...
نحوه کمک به خودمان در زمان درگیری با غم و اندوه
و مطمئن باشید برای هر تغییری زمان نیاز است، حتی وقتی دست شما دچار جراحت می شود برای ترمیم آن زمان لازم است؛ بنابراین به روان خود اجازه و فرصت ترمیم بدهید. این نکته را به خاطر بسپاریم که پیش از این نیز دچار رنج و غم شده ایم؛ دیگران هم دچار می شوند، اما این موقعیت گذراست و می توانید از آن به سلامت بگذرید. اما برای این منظور هرچه زودتر به خودتان بیایید بهتر است. منبع: جام جم ...
فال روز دوشنبه 20 اردیبهشت 1400
اخبار مهمی به دستتان می رسد که نگاهتان را نسبت به زندگی تغییر خواهد داد. هیچ نگرانی به خودتان راه ندهید. به استعدادها و توانایی های خود اعتماد داشته باشید. سعی کنید همسر خود را بیشتر درک کنید و پشتیبان او باشید. زبان خود را کنترل کنید. اگر مجرد هستید، بیش از همیشه نیاز به ازدواج را احساس می کنید. اگر فرزند دارید، اجازه ندهید روابطتان با آنها ...
حقایقی جالب در مورد مدیتیشن که لازم است بدانید
شما را شارژ می کند مدیتیشن همان چیزی است که به شما کمک می کند در یک حالت آرام و سالم قرار داشته باشید و شما تحت کنترل افکار و احساسات خود نباشید. در نتیجه ذهن شما بهتر قادر به مدیریت آنها خواهد بود به گونه ای که فقط آنها را مشاهده می کنید تا بتوانید تصمیمات بهتری بگیرید. مراقبه این نیست که یک فرد متفاوت ، یک فرد جدید یا حتی یک فرد بهتر شوید. مراقبه بیشتر در مورد آموزش آگاهی و ...
نقش والدین در کمک به فرزندان در ایام کرونا
به گزارش مشهد فوری ، بسیاری از والدین در سراسر جهان از اینکه می توانند در این دوران وقت بیشتری را با فرزندان خود سپری کنند و خاطرات خوشی از این ایام را برای فرزندان خود بسازند خوشحال و هیجان زده هستند. برای بسیاری دیگر از والدین، شرایط قرنطینه بسیار چالش هاست زیرا هم باید به سایر کارهای خود برسند و هم مراقبت بیشتری نسبت به فرزندان خود داشته باشند که همین موضوع استرس خاص خود را دارد. اطلاعات زیر نکاتی مفید و ...
5 نوع ترس و نحوه مواجهه با آن
بدون احساس رضایت می دهید یا به سلامتی متوسط که فقط چند کیلو اضافه وزن دارید؟ شما خودتان را گول بزنید و باور کنید که خیلی هم بد نیست شما در این فکر هستید که ممکن بود بدتر هم باشد حداقل شما خیالتان راحت است و می دانید چه انتظاری داشته باشید. شما فقط یکبار زندگی می کنید پس هرگز تسویه حساب نکنید چون نه به درد خودتان می خورد نه به درد دیگران. آیا زندگی کسل کننده بی حس می خواهید. پس جوری طراحی ...
آقایان! به خاطر سلامتی خود این 10 اشتباه را مرتکب نشوید.
شوید این”خطر بزرگ” چیزی است که بیشتر افراد نگران پدربزرگ ها و مادربزرگ هایشان هستند اما این تهدید اغلب برای مردان جوان تر نیز وجود دارد. اگر سابق بیماری قلبی در خانواده شما وجود داشته باشد، ممکن است از 30 سالگی این عارضه ایجاد شود. مهم نیست که چند سال دارید، مسئله مهم این است که باید مراقب خودتان باشید. خروپف خود را نادیده می گیرید آیا شب ها صدای اره کردن، از حلق ...
انواع بیماری های روانی را بشناسید
انواع مختلفی از بیماری های روانی می توانند تفکر، وضعیت عاطفی و رفتارهای شخص را تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش اینتیتر به نقل از دکترسلام، بیماری های روانی یک عبارت کلی است که به گروهی از بیماری هایی که چگونگی احساس، تفکر، رفتار و تعاملات فرد با دیگران را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهد اطلاق می گردد. بیماری های روانی می توانند خیلی مشکل ساز باشند و ناتوان کننده افرادی باشند که ...
عملگرایی و موفقیت با آکادمی مجازی باور مثبت
حرکت نماید و فقط مستلزم آن است که یک فرد به صورت واقعی خواستار این موضوع باشد و برای آن هر تاوانی لازم باشد بپردازد. عملگرایی چقدر اهمیت دارد؟ قطعا در زندگی فردی که عملگرا است و دانش کمتری وجود دارد نسبت به فردی که عملگرا نیست، چرا که هر چقدر اطلاعات شما بیشتر باشد ترس های شما نیز بیشتر خواهد بود. همین موضوع نشان می دهد که ما قبل از یادگیری باید به سراغ این موضوع ...
با رعایت این چند نکته ساده یک برنامه مناسب برای رژیم غذایی خود بنویسید
، دوستان و احساسات شما می توانند بر مصرف مواد غذایی شما تأثیر بگذارند. به الگوهای غذایی انتخاب خود متوجه کنید. به عنوان مثال هر زمان ناهار را از دست می دهید به سرعت و مقدار زیاد شام می خورید و در نهایت احساس ناراحتی و سنگینی می کنید. 5. یک هدف برای خودتان مشخص کنید نوشتن سابقه ی غذایی که می خورید در طولانی مدت ضروری نیست. برای چند روز سابقه غذای خود را بنویسید و سپس آنچه را که نوشته اید واقع بینانه به آن نگاه کنید و چند هدف واقعی و عملی متناسب به درست آوردهای خود تعیین کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
خستگی عاطفی چیست و چگونه درمان می شود
داشتن سلامت عاطفی بسیار مهم است. و چنانچه برنامه ریزی کنید تا هر شب تقریباً در یک ساعت معلوم بخوابید، بسیار کارآمدتر است. هر شب هشت تا نه ساعت بخوابید. به وجود آوردن یک برنامه عادی برای خواب به شما کمک می کند تا آرام باشید و خوابی با کیفیت بهتر داشته باشید. کم کردن کافئین هم می تواند اثر مثبتی در برنامه خواب شما داشته باشد. ذهن آگاهی را تمرین کنید ذهن آگاهی اصطلاحی است که ...
فال روزانه امروز شنبه 18 اردیبهشت 1400
فروردین فال روز متولدین فروردین: در این زمان اطراف تان بسیار شلوغ است شاید بهتر باشد کمی خودتان را پنهان کنید تا همه جا سکوت برقرار شود اما باید مشکلات را حل کنید. هیچ کس به اندازه شما نمی تواند کارها را سامان دهد. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: امروز هر جا بروید با افراد خوش رو و خوش مشرب روبرو می شوید. دوستان و همکاران افراد جالبی برای معاشرت هستند. در ...
اختصاصی/ راهکارهایی برای فرار از احساس تلخ تنهایی
آن آگاهی عاطفی شما بیشتر شده و حتی روابط تان با خودتان نیز بهتر شود. به یاد داشته باشید هر گاه احساس تنهایی به سراغ شما آمد، آن را همانطور که هست بپذیرید. می توانید به موسیقی گوش دهید یا به سراغ دفتر خاطرات و عکس های قدیمی خود بروید، شاید به سرودن شعر بپردازید یا روی کاناپه خود تکیه زده و احساسات و اهداف شخصی خود را برنامه ریزی کنید. هر کاری می ةوانید انجام دهید تا از زمان تنهایی خود ...
فال روز شنبه 18 اردیبهشت
حرفهایی که دیگران می زنند گوش دهید، اما بعد دست به کار شده و هر کاری به نظرتان بهتر بود را انجام دهید. فال روز متولدین بهمن: با وجود مشکلاتی که در محل کارتان احساس می کنید روز خوبی را برایتان پیش بینی نمی کنیم، اما آنها به آن اندازه که شما فکر می کنید بد نیستند. اگر فقط یک بار احساسات خود را مطرح کنید، آن موقع موقعیت مناسبی برای به وقوع پیوستن اتفاقات خاص به وجود خواهد آمد. وقتی که منطق را ...
3 گام تا سرمایه گذاری در بورس
سرمایه شما در میان باشد! بنابراین در نظر داشته باشید: شروع خوب: – یادگیری و پیشرفت شخصی را در اولویت قرار دهید. – برای معامله در بورس با خونسردی عمل کرده و احساسات تان را کنترل کنید. – به این توجه کنید معامله گرها و سرمایه گذاران حرفه ای چطور معامله می کنند. – مدیریت ریسک و سرمایه را رعایت کنید و اصل اول شما حفظ سرمایه باشد. – برای ...
چند ترفند برای درمان وسواس فکری و عملی
در روند معمولی و طبیعی زندگی، کارکرد شغلی، فعالیت های معمول اجتماعی یا روابط فرد ایجاد می کنند. بیمار مبتلا به اختلال وسواسی – جبری ممکن است فقط وسواس فکری، فقط وسواس عملی، یا هر دوی آن ها را با هم داشته باشد. ربابه نوری روانشناس بالینی درباره وسواس فکری و راه های درمان آن، اظهار کرد: وسواس یک فکر مزاحم، آزار دهنده و تکراری است که به زور وارد ذهن می شود و فرد را مورد آزار قرار می دهد علی ...
فال روزانه 1400/02/18
بیشتری را از آن خود کنید. بر این باور هستید که همسر یا عشق زندگی تان شما را عاشقانه دوست دارد، اما آتش محبت عشق زندگی تان به شما از چیزی که فکرش را می کنید بیشتر است و امروز اتفاقی خواهد افتاد و این اتفاق باعث می شود تا به محبت عمیق و بی پایان عشق زندگی تان پی ببرید. به خاطر داشته باشید که با سبک زندگی ناسالم، نه تنها خود را به خطر می اندازید، بلکه سلامت افراد خانواده شما نیز به خطر می افتد. ...