کلید رسیدن به عزت نفس چیست؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بدون پرخاشگری قاطعانه رفتار کنیم
شعار سال : توسعه توانمندی های فردی- ابراز وجود کردن یعنی توان نه گفتن وقتی که نمی خواهیم؛ نقد کردن امور وقتی نادرستشان می یابیم و با اصول خود زیستن حتی اگر دیگران آن را غیرمنطقی بدانند و تمام این ها را با حفظ حرمت و احترام دیگران انجام دادن. عزت نفس به شما امکان می دهد به دیگران احترام بگذارید. اولی به شما اجازه می دهد قاطع باشید و دومی به شما کمک می کند بدون پرخاشگری این کار را انجام ...
تفاوت گذاشتن بین فرزندان چه تاثیری در روحیه آن ها دارد؟
چه واقعی باشد و چه درک شده، ترجیح والدین می تواند اثرات مادام العمر بر روی کودکان داشته باشد. ترجیح والدین می تواند اثرات پایداری بر عزت نفس کودک ، سلامت عاطفی و سلامت روانی او داشته باشد. موضوع علاقه مندی والدین به تازگی روند روبه رشدی داشته است. در حالی که بسیاری از والدین اغلب زود اعلام می کنند که برای من هیچ کدام نسبت به دیگری برتری ندارید و شما را به یک اندازه دوست دارم، اما کودک ...
تاثیر پدران در زندگی دختران چقدر است؟/نقش پدران در موفیت های دختران
به گزارش مشهد فوری ، خیلی از بانوان و دختران موفق در دوران کودکی و نوجوانی شان پدرانی داشته اند که استعداد و احساسات آنها را همراه با قاطعیت و محبت توامان پرورش داده اند. در واقع این زنان در طول زندگی شان رشد شخصیتی با ثبات و موفق را از جانب پدرانشان کسب کردند که مورد احترام پدر و مردم بوده است و هیچگاه دچار عدم اعتماد به نفس یا عزت نفس نشدند و در تصمیم گیری های زندگی شان کمتر سر دوراهی یا چند راهی ها دچار لغزش و اشتباه شدند. همچنین طبق تحقیقات روان شناسی دخترانی که در سنین بلوغ رابطه بهتری با پدرانشان دارند، در تحصیلات، دوست یابی و در نهایت انتخاب همسر و رابطه زناشویی با همسرانشان نیز موفق تر عمل کردند. به نوعی حاکمیت بهداشت روان در خانواده هایشان نیرومند تر بوده و در کنار قوانین منزل، تسلیم هیجانات عاطفی بیرون از خانه نشده و مسیر موفقیت را بهتر طی کردند. بنابراین پدر نقش موثری در شگل گیری شخصیت ...
چگونه کسی که دوست داریم را از افسردگی نجات دهیم؟
زنان توصیه می کند در چنین شرایطی، اگر همسرشان با افسردگی روبروست، هر طور که شده، به او کمک کنند. به خوبی گوش کنید اگر می توانید یک گفت وگو بین خودتان و فرد آسیب دیده ایجاد کنید و اجازه دهید شخص مقابل بیشتر حرف بزند. پیرسون در این باره می گوید: بسیاری از اوقات، افسردگی، عصبانیت درونی است. به همین دلیل، به عزیزتان اجازه دهید این احساسات را برطرف کند و به او کمک کنید ...
اولین واکنش سیدجلال حسینی به جنجال اصفهان/ بچه 20 ساله به ما حمله کرد؛ واقعاً متاسفم!
با وجود آن که چند روزی از ماجرای درگیری بازیکنان دو تیم سپاهان و پرسپولیس گذشته اما هنوز اخباری دراین خصوص به گوش می رسد.
آرزو های بزرگ و فرار کردن از تمام محدودیت ها
خیال پردازی کنید.زمانی یک مرد عاقل گفت: شما باید آرزو های بزرگ داشته باشید، چون تنها آرزو های بزرگ هستند که قدرت تکان دادن ذهن انسان را دارند. وقتی شروع به داشتن آرزو های بزرگ می کنید، سطح عزت نفس و اعتماد به نفس شما بلافاصله افزایش می یابد و تصویری که از خود در ذهنتان می سازید، بهتر می شود. شما نسبت به خودتان احساس مثبت تر و توانمندی بالاتری برای حل مشکلات خود پیدا می کنید و دلیل این که بسیاری از افراد به موفقیت های کوچکی دست می یابند، این است که آن ها هرگز به خود اجازه نمی دهند رها شوند و فقط آن نوع زندگی را که برایشان ممکن است تصور می کنند. ...
چرا شبکه اجتماعی کلاب هاوس تا این حد در بین کاربران و مسئولین ایرانی محبوب است؟
بودید یا شاید هم نام آن را زیاد شنیده اید و برایتان عجیب است که چرا این شبکه اجتماعی، اینگونه محبوب شده، با ادامه این مقاله همراه آی تی رسان باشید: طراحی عالی یک پلتفرم گفتگو محور در کلاب هاوس همه چیزهایی که برای داشتن یک فضای گفتگو محور کاملا صحیح و سالم نیاز دارید، در اختیار شما قرار داده شده، در این شبکه اجتماعی شما می توانید اتاق های مخصوص به خودتان را داشته باشید و با ...
رفتار با کودک در دوران کرونا چگونه باشد؟
او کمک می کنید تا احساس اعتماد به نفس کند و بداند که علاقه دارید به صحبت های او گوش دهید. اگر کودک شما نیازمند توجه شما است، اما نمی توانید فوری به او توجه کنید، به او بگویید که در اسرع وقت به حرف هایش گوش خواهید داد. این موضوع به او کمک می کند که اندکی صبر کند. اگر می شود، توضیح دهید که نمی توانید همین حالا به صحبت هایش گوش دهید و بگویید چه زمانی قادر خواهید بود توجه خود را به او ...
دموکراسی یا دموقراضه در پله نهم
؛ وگرنه طلبکار می شوند. اگر به مردم عزت بگذارید یا احترام کنید، مردم فکر می کنند که شما موظف به عزت گذاشتنید و دنبال باقی مطالبات خود می گردند. 3. طوری برنامه ریزی کنید که مردم از صبح تا شب بدوند و آخر شب هم نرسند. مردم اگر مایحتاج خود را آسان به دست بیاورند، اگر وقت اضافه داشته باشند، عصیان می کنند، بداخلاقی می کنند و به فکر اعتراض و انقلاب و این حرف ها می افتند. یک تشکیلاتی را تأسیس کنید که کارش ...
12 چیزی که همیشه برای انجام کار به شما انگیزه می دهد
، دو مورد دیگر را نیز اضافه کرده اید. شما در محل کار از پا درآمده اید و در زندگی شخصی خود عقب افتاده اید. همه چیز ازهم پاشیده است. اما چگونه می توانید انگیزه خود را برای ادامه کار خوب حفظ کنید؟ ممکن است سعی کنید سی بار به آهنگ Lose Yourself گوش دهید، اما بازهم بی روحیه باشید. شما در رأس ساعت نه شروع به کار می کنید و سر ساعت پنج آنجا را ترک می نمایید. اما شما یک فرد با انگیزه ...
نشانه های هوش خیلی بالا چیست؟
دیگران و نه فقط خودتان داشته باشند و همین امر باعث می شود احساس کنید لازم است شکایت خود را ابراز کنید. 2- با خودتان حرف می زنید به عقیده ی دانشمندان گوش دادن به حرف هایی که به خودمان می زنیم فواید زیادی برایمان دارد. اثر این کار بر مغز با اثری که مطالعه یا تفکر بر آن دارد، متفاوت است. در واقع این کار از فروتنی بیشتر شما حکایت دارد، باعث می شود مواجهه ی عاطفی بهتری با مسائل ...
خروپوف را در چند ثانیه رفع کنید
طی مرحله 3 ممکن است شما اولین حرکات غیر ارادی در عضلات تنفسی خود را احساس کنید. در این زمان، شکم شما حرکت تندی خواهد داشت و اطراف گردن منقبض میشود. 5. در آخر، استنشاق شما آرام خواهد گرفت. 6. بعد از مراحل بالا فقط از طریق بینی دم و بازدم کنید. این تکنیک بسیار کارآمد و مفید می باشد و از خروپف و بی خوابی جلوگیری می کند. ...
راه و وسیله تقرب به سوی حضرت حق
به دو معنا است: درحدیث قدسی آمده است: با انجام نوافل به من نزدیک می شود تا آنجا که محبوب من می گردد پس چون محبوب من شد، من گوش او می شوم که با آن می شنود و چشمی می شوم که با آن می بیند و زبانی می شوم که بدان سخن می گوید و دست قدرت او می شوم اگر مرا بخواند اجابتش می نمایم و چون از من درخواستی داشته باشد حاجتش را برمی آورم. محبوب خدا و نزدیک خدا شدن اثر نوافل است و به همین دلیل ...
8 قدم تا “خوش بینی و مثبت اندیشی” در کار و زندگی
حد بیشتر دانسته اند. با این کار شما میتوانید خنده و انرژی را در باطن و ظاهر شخص مشاهده کنید. 8. به اشتراک گذاشتن آنچه شما پیدا کرده اید و یا ساخته اید این مورد می تواند شامل میوه های خوشمزه که شما آن ها را با دوستتان تقسیم میکنید و میل می کنید، باشد. یا مربا، کیک و یا نان شما خودتان درست کرده اید. چنین هدیه ی ساده، اما دوست داشتنی واقعا می تواند معنی زیادی داشته باشد وانرژی مثبت را در شخص ایجاد کند و تمام فکر ها و منفی نگری هارا از شخص دور سازد و انرا به زندگی جدیدتری وارد سازد. ...
بالا بردن عزت نفس کودکان
بدبین و غیر واقع بین باشید، ممکن است کودکتان در نهایت آینه شما باشد. عزت نفس خود را پرورش دهید تا کودکتان الگوی خوبی در اختیار داشته باشد. عقاید و افکار نادرست کودکتان را شناخته و اصلاح کنید: این مهم است که والدین افکار غیر منطقی کودک را نسبت به خودش بشناسند، همچنین افکار و عقاید او نسبت به کمال، رشد و جذابیت ها، توانای ها و چیزهای دیگر. به کودک خود کمک کنید که در ارزیابی از خودش منطقی تر ...
بدبینی زندگی راتباه می کند!
در هر تماسی که با جنس مخالف داشته به قصد و نیت سوء استفاده بوده است، نمی تواند به همسر خود یا دیگران اعتماد کند. در واقع این تاوانی است که هر فردی برای شکستن اصول اخلاقی در طول زندگی می پردازد. نمی توان از مردی که پیش از ازدواج با زنان متاهل رابطه برقرار می کرده است، انتظار داشت به همسر خود اعتماد کند که وفادار است. نداشتن عزت نفس عزت نفس به معنای قضاوت کلی شخص از خود است. من ...
طعم خوش خوشبختی را در زندگی بچشید
خود را بسازید نکته شگفت انگیز در مورد انسان بودن، این است که شما در شکل دادن و ساختن شخصیت خود آزاد هستید و می توانید در هر زمان از زندگی، به ویژه با توجه به ارزش های خود، انتخاب ها و تصمیمات جدیدی بگیرید و به گونه ای زندگی خود را شروع کنید که انگار از قبل این ارزش ها را داشته آید.شاید میزان اصلی خوشبختی، توانایی شما در دستیابی به سه هدف مشترک احترام به خود، عزت نفس و غرور شخصی باشد که همه افراد این سه هدف را می خواهند و شما نیز فقط در صورت داشتن آن ها، می توانید مقدار کافی از احساس خوب نسبت به خود را داشته باشید. ...
فال روز دوشنبه 20 اردیبهشت 1400
اخبار مهمی به دستتان می رسد که نگاهتان را نسبت به زندگی تغییر خواهد داد. هیچ نگرانی به خودتان راه ندهید. به استعدادها و توانایی های خود اعتماد داشته باشید. سعی کنید همسر خود را بیشتر درک کنید و پشتیبان او باشید. زبان خود را کنترل کنید. اگر مجرد هستید، بیش از همیشه نیاز به ازدواج را احساس می کنید. اگر فرزند دارید، اجازه ندهید روابطتان با آنها ...
ویژگی های اخلاقی یک همسر خودشیفته
کنند که از شما بهتر هستند. صحبت کردن با یک فرد خودشیفته می تواند مانند صحبت کردن با دیوار آجری باشد. آن ها به ندرت نشانه های کنجکاوی یا توجه کردن دارند . در ضمن ، آن ها سر شما را با صحبت کردن گرم می کنند و انتظار دارند شما به طور کامل به آن چه آن ها می گویند گوش دهید. رابطه جنسی با یک همسر خود شیفته احساس ناراحتی یک طرفه را دارد. آن ها سعی در برطرف کردن نیاز های شما ندارند ...
چرا افراد حرّاف زیاد صحبت می کنند؟
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: همه ما این حس را تجربه کرده ایم که اگرچه شما در حال مکالمه با کسی هستید امّا هرگز نمی توانید حتی کلمه ای با او حرف بزنید. چرا که وقتی این فرد، مکالمه را در دست خود می گیرد، هرگز از حال شما، وضعیت فعلی و یا حتی نظرات شما نمی پرسد.هنگامی که افراد حرّاف در گروه ها یا کلاس های شما هستند، یا اگر به عنوان مشتری خصوصی، همکار یا پیمانکار با آن ها کار می کنید ...
چگونه فرزندانی مقتدر و با جرأت تربیت کنیم؟
معمولاً تماس چشمی مستقیم دارد و حتی بر دیگران نیز اثرات مثبتی همچون افزایش عزت نفس می گذارد. این دکترای روانشناسی برای جرأتمند شدن توضیحاتی ارائه داد: باید باور داشته باشیم هر کس حق دارد به تقاضاهای دیگران نه بگوید ، در مورد احساسات و علت کارهای شخصی اش به دیگران توضیح ندهد، در برابر تقاضاهای بیش از حد دیگران ایستادگی کند، از دیگران بخواهد که هنگام صحبت به نظراتش گوش داده و تغییر عقیده ...
7 اشتباه در کمین زنان طلاق گرفته
.... باید بدانید احساس های نامناسب تا حدودی پس از تجربه طلاق طبیعی است. حس طرد شدن که منجر به تصمیم طلاق شده موجب حس بی ارزشی می شود و پس زدن رابطه را در پی دارد. در طول زندگی مشترک تان چقدر نیازهای خودتان را سرکوب و خود را فدا کردید تا همسرتان خشنود باشد؟! اکنون زمانی است که باید زندگی برای خودتان را شروع کنید. انجام دادن کارهایی که شما را شاد می کنند، به طرز قابل توجهی عزت نفس تان را ...
چطور به فرد سوگوار کمک کنیم
آدم هایی که سوگ را تجربه می کنند بگویم همان حسی را داشته باشید که احساس می کنید" "هیچ درست و غلطی برای سوگواری وجود ندارد. به خودتان فشار نیاورید که با آداب خاصی آن را انجام دهید. توصیهٔ دیگر من این است که دربارهٔ فرد درگذشته حرف بزنید. نه فقط در مورد مرگ او، در مورد تمام زندگی که پیش از مرگ داشته است". تاریخ های خاص را به خاطر بسپارید راشل می گوید ما بلد نیستیم در ...
فواید جالب دعوای زن و شوهری
... از طریق حل تعارض منافع (که هر رابطه ای دارد) می توان از انگیزه های شریک زندگی خود مطلع شد. برای بهره مندی از این مزیت ، مهم است که هنگام دعوا بی طرف بمانید. تحقیقات نشان می دهد که وجود شخص ثالث و بی طرف می تواند به شما کمک کند تا در مورد بحثی که داشته اید بیشتر بیاندیشید. در این شرایط شما و همسرتان در مورد یکدیگر اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد و مسلما راه هایی را برای حل و سازش تعارض پیدا می ...
تکنیک هایی مفید برای جذب انرژی مثبت
و احوالات شما است. پس لطفا روی تمام محتواها و افرادی که برای معاشرت انتخاب می کنید، یک بازنگری اساسی داشته باشید. انتخاب موزیک درست یکبار به آهنگ هایی که گوش می کنید، از منظر محتوا دقت کرده و توجه کنید که چه کلمه هایی در شعر و متن آهنگ استفاده می شود.وقتی مدام به کلمه هایی مثل غم، تنها ماندن و تمام جملاتی که پر از انرژی منفی است، گوش می کنیم، چطور می توانیم به جذب انرژی مثبت فکر ...
اعتماد به نفس در کودکان چگونه شکل می گیرد؟
...، سنگ بنای داشتن فرزندانی با اعتمادبه نفس بالا است. احساس کودکان نسبت به خودشان وابسته به احساسی است که والدین نسبت به آن ها دارند. اگر شما به فرزند خود اعتماد کنید و او را به خاطر کارهای درست و خوبش تشویق کنید، او نیز خود را دوست خواهد داشت و به خود اعتماد خواهد کرد. استعدادها و توانایی ها و پیشرفت های دیگران را به رخ فرزندان خود نکشید شاید فکر کنید با تعریف کردن از دیگران می ...
دوره آموزش فروش رایگان +21 درس ویدیویی
که منم مثل بقیه تصمیم گرفتم برم توی این باشگاه فیتنس فروش رایگان ثبت نام کنم و یک فروشنده موفق و متخصص فروش بشم. شما هم می توانید مثل یک دوست روی حرف های من حساب کنید. اجازه بدین براتون توضیح بدم که تمرینات و تجهیزات ورزشی لازم برای ستاره شدن توی فروش و فروشندگی چیه... بخش اول آموزش فروش: اصول اولیه فروش دیر اومدی نخواه زود برو. دمبل رو بزار سر جاش. اول باید گرم کنی. اصلا ...