هشدار؛ موسیقی گوش دادن قبل از خواب را ترک کنید - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
گوش دادن به موسیقی خواب را دچار اختلال می کند
به گزارش آبادان خبر ، محققان دانشگاه بایلور تکزاس آمریکا، رابطه بین گوش دادن به موسیقی و خواب را مورد بررسی قرار داده و بر مکانیزمی که به ندرت مورد کاوش قرار گرفته تمرکز کردند: تصاویر غیرارادی موسیقی موسوم به "کرم گوش" که زمانی اتفاق می افتد که آهنگ بارها و بارها در ذهن فرد پخش می شود. این موارد معمولاً هنگام بیداری اتفاق می افتد، اما محققان دریافتند که این موارد در هنگام تلاش برای خواب نیز اتفاق ...
مدیریت رفتار آلزایمری سالمندان
افراد قرار دارند. گوش دادن به موسیقی باعث فعال شدن بخش هایی از مغز شده که جهت جلوگیری از افت شناختی مغز کاربردی است. آلزایمر سالمندان زمانی می تواند دچار پیشرفت های شدید شود که افراد نتوانند خواب راحتی را تجربه کنند. یکی از مواد مهم در زمان خوابیدن، کیفیت خواب است که باید به آن توجه شود. بی خوابی یا کم خوابی می تواند علت اصلی ابتلا به بیماری زوال عقل و آلزایمر باشد. انجام ...
مضرات اعتیاد به تلفن همراه
شوید اگر می بینید که در طول شب دائماً در حال تغییر وضعیت هستید، ممکن است اعتیاد به تلفن هوشمند، دلیل و مشکل باشد. یک مطالعه که در PLoS ONE منتشر شده نشان داد که هرچه افراد وقت بیشتری روی تلفن های خود بگذرانند - به ویژه قبل از خواب - کیفیت خواب آن ها بدتر است. اعتیاد به تلفن های هوشمند باعث اختلالات بینایی می شود دستگاه های هوشمند مانند تلفن هاو سایر وسای ...
تعبیر خواب های عجیب دوران قرنطینه چیست؟
...، که بر مفاهیمی همچون مرگ، ترس و پیدایش دنیا های غریب و جدید متمرکزند، به وحشت افتاده اند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، این واکنش های مرموز در پاسخ به شرایط کنونی شکل گرفته و طبیعی است، کارکرد مغز انسان این گونه است. پردازش و درک اطلاعات تنش زا و خبر های اضطراب آوری که در طول روز دریافت می کنیم می تواند در خواب ها و کابوس های شبانه مان نمود پیدا کند. حتی ممکن است خواب ...
تاثیر گوشی هوشمند بر کاهش تمرکز
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ تحقیقات جدید نشان می دهد. هنگامی که گوشی های هوشمند در دسترس قرار دارند حتی در صورتی که خاموش باشند، ظرفیت شناختی افراد به طور قابل توجهی کاهش می یابد. شناخت (Cognition) معانی گوناگونی را در زمینه های مختلف به خود اختصاص داده است. در علم روان شناسی منظور از شناخت، عملکرد های روان شناختی فرد می باشد. ظرفیت شناختی به توصیف ...
راههای درمان کم شنوایی نوزاد، از سمعک تا کاشت حلزون
حلزون انجام دهند؟ در جراحی کاشت حلزون چه اتفاقی می افتد؟ تاثیر کاهش شنوایی نوزاد در خانواده آیا جراحی کاشت حلزون عوارض دارد؟ کاهش شنوایی در نوزادان قبل از یادگیری صحبت کردن رخ می دهد و اگر درمان نشود می تواند بر رشد زبان کودک تاثیرات جدی بگذارد. مطالعات نشان می دهد که این مشکل حتی بر ایجاد اصوات نوزاد نیز تاثیر می گذارد، اما خوشبختانه تقریبا کم شنوایی در همه نوزادان می تواند با سمعک ...
موسیقی قبل از خواب چه بلایی سرتان می آورد؟
آهنگ های ماندگار در ذهن، ممکن است بر الگوی خواب تاثیر بگذارد یا خیر؟ فراهم کرد. مطالعه اخیر رابطه بین گوش دادن به موسیقی و خواب را مورد بررسی قرار داده و بر مکانیسمی که به ندرت مورد کاوش قرار گرفته است، تمرکز می کند؛ تصاویر موسیقی غیر ارادی یا کرم گوش به شرایطی اطلاق می شود که یک آهنگ بار ها و بار ها در ذهن فرد پخش می شود. این موارد معمولا هنگام بیداری اتفاق می افتد، اما اسکولین دریافت که ...
التهاب روده منجر به پارکینسون می شود؟
پارکینسون از 50 سالگی نمایان می شود. البته ممکن است از هر 20 بیمار مبتلا، علائم در یک نفر قبل از 40 سالگی بروز کند. بر اساس بنیاد پارکینسون، مردان 1.5 برابر بیشتر تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. نتایج این مطالعه در نشریه Free Neuropathology منتشر شده است.
خواب عمیق مانع آلزایمر می شود
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، یک مطالعه جدید ارتباط بین فعالیت مغز وابسته به خواب را با دفع پروتئین های سمی مرتبط با بیماری آلزایمر نشان می دهد. خواب عمیق مانع آلزایمر می شود این فعالیت در مغز افراد دارای ریسک بالاتر زوال شناختی ضعیف تر است. این کشف می تواند یک نشانگر زیستی بالقوه در تشخیص بیماری های عصبی-مغزی باشد. این یافته ها ...
نسخه ای برای ریزش مو در آقایان
، شاهدانه و گردو و خوراکی های سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت کم چرب و غذا های دریایی. ریزش مو ممکن است نتیجه یک سبک زندگی پراسترس باشد. ورزش منظم، گوش دادن به موسیقی، یوگا و خواب کافی هم می تواند به کاهش استرس کمک کند. بیوتین ویتامینی است که به صورت طبیعی در مغز ها، تخم مرغ، پیاز و جو دوسر یافت می شود. شواهد موجود نشان می دهد مصرف مکمل های بیوتین به صورت خوراکی می تواند ...
بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد
مرتبط با خستگی در ارتباط است. اختلالات خواب، با وجود خستگی زیاد تا ساعت ها از این پهلو به آن پهلو می شوید اگر می بینید که در طول شب دائماً در حال تغییر وضعیت هستید، ممکن است اعتیاد به تلفن هوشمند، دلیل و مشکل باشد. یک مطالعه که در PLoS ONE منتشر شده نشان داد که هرچه افراد وقت بیشتری روی تلفن های خود بگذرانند – به ویژه قبل از خواب – کیفیت خواب آن ها بدتر است. ...
شاید باورتان نشود، اما مردان هم پریود دارند
کمبود آن خطرناک است. ممکن است پزشک برای اطمینان از پایین بودن آن چند بار تقاضای آزمایش برای بررسی سطح تستوسترون نماید تا از نتیجه حاصل شده مطمئن شود. از نشانه های کمبود تستوسترون در آقایان می توان عوامل زیر را بر شمرد: تغییرات خلق و خو افسردگی خستگی اختلال در خواب از دست دادن توده عضلانی (لاغری) کاهش تراکم استخوان افزایش چربی بدن پس از 30 سالگی به طور طبیعی میزان تستوسترون ...
سپسیس بیماری مخوفی که کرونا به ارمغان می آورد
را مختل می کند. این کار به توضیح چگونگی سرکوب سیستم ایمنی در موارد شدید کووید-19 و سایر عفونت ها کمک کرده و نشان می دهد که هدف قرار دادن این سلول ها می تواند روزی نتیجه را برای بیماران بهبود بخشد. نیر هاچوهن، محقق اصلی این مطالعه گفت: سپسیس یک مشکل اساسی در سراسر جهان است و هیچ کس نمی داند چگونه آن را اصلاح کند. پاسخ به عفونت پیچیده است، اما این مطالعات به ما کمک می کند تا خلاء دانش را ...
10 اخطاری که به شما می گوید باید بیشتر آب بنوشید
. اولین قربانی کم آبی پوست است! کاهش انعطاف پذیری پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چروک های زودرس قرار می دهد. کاهش عملکرد مغزی: عدم توانایی در تمرکز، مشکلات حافظه، خستگی مغز، سردرد، خشم، افسردگی و مشکلات خواب از دیگر علائم کم آبی بدن هستند. 85 درصد از مغز را باید آب تشکیل دهد تا بتواند به درستی کار کند. آب به مغز انرژی الکتریکی مورد نیاز برای تمام توابع مغز از جمله ...
ممنوعیت تماشای تلویزیون برای کودکان زیر 2سال
...، انزوا و خجالتی بودن غیرمعمول دچار بشوند. ممنوعیت تماشای تلویزیون برای کودکان زیر 2سال طبق نظر آکادمی پزشکی اطفال آمریکا و بسیاری دیگر از پژوهش ها، تماشای تلویزیون برای کودکان زیر2سال به طور کلی ممنوع است. شاید تصور کنیم که کودک زیر دوسال و طفل نوپا چون تصوری از محتوای پیامهای تلویزیون ندارند، اثرگیری هم از تلویزیون نخواهد داشت. درحالی که تحقیقات نشان می دهد تلویزیون توسعه ...
تکنیک ورزش در فرآیند یادگیری هزینه ای ندارد
درون گرا و برخی برون گرا و عصبی هستند و برخی هم گشودگی ذهن پایین و برخی هم گشودگی ذهن بالایی دارند اما توجهی به این مسائل نمی شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: برخی دانش آموزان از طریق بینایی، خوب یاد می گیرند و برخی هم از طریق گوش دادن لذا قبل از متهم کردن معلم باید فضای سنجشی را متهم کرد. وی با اشاره به اینکه ما باید نگاه آموزشی را به نگاه یادگیری تغییر دهیم و ...
مخرب ترین کلمات و عباراتی که هرگز نباید استفاده کرد
فرد را تغییر دهد. با نگه داشتن یک کلمه مثبت و خوش بینانه در ذهن خود، فعالیت لوب پیشانی را تحریک می کنید. این منطقه شامل مراکز زبان خاصی است که مستقیماً به قشر حرکتی متصل می شوند که مسئولیت حرکت شما را به عمل دارد و همان طور که تحقیقات نشان داده است، هرچه بیشتر روی کلمات مثبت تمرکز کنید، بیشتر تحت تأثیر سایر مناطق مغز قرار می گیرید. باگذشت زمان، باوجود مثبت بودن پایدار، عملکردهای لوب ...
آنچه باید راجع به انتخاب سمعک بدانیم
کانال گوش را نگاه می کند و اگر نیاز باشد بیمار را برای جرم گیری گوش آماده می نماید. پس از آن با دستگاه های شنوایی سنجی میزان آستانه شنوایی یعنی حداقل صدایی که فرد در فرکانس های مختلف می شنود، بررسی می گردد. همچنین درک شنوایی بیمار در محیط خلوت و شلوغ همچنین گوش میانی وی بررسی می گردد. نتیجه گزارشی از تمام این موارد تهیه شده که به وسیله آن سمعک مناسب انتخاب می شود. در کلینیک های مجهز قبل از سفارش ...
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید؛ بخوانید
... 3. باعث کمردرد و گردن درد می شود: مطالعه اخیر نشان داد که خم کردن بدن به سمت لپ تاپی که روی پا قرار داده شده است، می تواند باعث کمر درد و گردن درد شود. لپ تاپ را روی یک میز مناسب قرار دهید. هنگام استفاده از لپ تاپ یا مانیتور روی میز، از یک میز با پایه های مناسب و بلند استفاده کنید زیرا برای وضعیت بدن شما بهتر است. 4. باعث مشکلات خواب می شود: ممکن است زمان هایی که در حال ...
تاثیر موزیک در ورزش کردن
... در مطالعه ای کاملاً طراحی شده، تأثیر موسیقی بر عملکرد دوچرخه توسط مردان و زنان آموزش ندیده بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که دوچرخه سوارانی که موسیقی گوش می دهند بازده بالاتری نسبت به کسانی دارند که بدون گوش دادن به موسیقی رکاب زده اند. تحقیق دیگری در مورد شدت پیاده روی / دویدن با شدت حداکثر روی تردمیل نشان داد که افراد در هنگام گوش دادن به موسیقی آرام و ملایم در مقایسه با ...
خواب عمیق مانع آلزایمر می شود
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، یک مطالعه جدید ارتباط بین فعالیت مغز وابسته به خواب را با دفع پروتئین های سمی مرتبط با بیماری آلزایمر نشان می دهد. این فعالیت در مغز افراد دارای ریسک بالاتر زوال شناختی ضعیف تر است. این کشف می تواند یک نشانگر زیستی بالقوه در تشخیص بیماری های عصبی-مغزی باشد. این یافته ها نشان می دهد که امواج مغزی با فرکانس پایین تولید شده ...
موسیقی قبل از خواب را ترک کنید
موسیقی و خواب را مورد بررسی قرار داده و بر مکانیسمی که به ندرت مورد کاوش قرار گرفته است، تمرکز می کند؛ تصاویر موسیقی غیر ارادی یا کرم گوش به شرایطی اطلاق می شود که یک آهنگ بار ها و بار ها در ذهن فرد پخش می شود. این موارد معمولا هنگام بیداری اتفاق می افتد، اما محقق این پژوهش دریافت که این موارد در هنگام تلاش برای خواب نیز اتفاق می افتد. بسیاری از افراد قبل از خواب موسیقی گوش می دهند تا خواب ...
عملکرد بهتری در محل کار
. می توانید بخش هایی را به کار های اصلی و معینی اختصاص دهید. بنابراین هر ایمیلی را که بخواهید پیدا می کنید و ایمیل های اضافی را پاک می کنید. 3- خواب کافی داشته باشید اولین کاری که باید برای سازماندهی مغز و افکار خود انجام دهید، خواب کافی است. خواب خوب به ذهن شما کمک می کند تا درست فکر کنید و برای انجام کارهایتان برنامه ریزی کنید. اگر احساس می کنید افکارتان پراکنده است، ابتدا سعی ...
در مغز ما نوجوان ها چی می گذره؟
خب البته یک راه ساده برای برآورده کردن این رویا وجود دارد؛ حرف زدن! ولی خیلی وقت ها به دلایل مختلف نمی توانیم با هم به طور موثر حرف بزنیم. تازه بعضی وقت ها اصلا خودمان هم نمی دانیم توی ذهن مان دقیقا چه خبر است که راجع بهش با بزرگ ترها حرف بزنیم. در ادامه مطلب از خلال رایج ترین سوالات بزرگ ترها درباره نوجوان ها می خواهیم بفهمیم در ذهن آن ها دقیقا چی می گذرد. سوال | چرا اتاقت همیشه ...
اگر از طریق دهان تنفس می کنید، بخوانید
خشکی زبان، دندان و لثه می شود. در نتیجه سطح اسید در دهان باعث پوسیدگی دهان و مشکلات لثه می گردد. یکی دیگر از نتایج غیر منتظره تنفس دهان مخصوصاً هنگام خواب، کم آبی است. تا به حال چند بار شده که بعد از تنفس دهانی در خواب با یک دهان خشک از خواب بیدار شده باشید. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که تنفس دهانی می تواند با آسم مرتبط باشد. ورزشکاران نیز از تنفس دهانی رنج می برند. هنگامی که دم و ...
کنترل زوال عقل با موسیقی
درمانی از روش های درمانی خاصی استفاده می کند که شامل ایجاد حرکت، آواز خواندن و گوش دادن به موسیقی است. با جلسات منظم درمانی و استراتژی های آن، سالمندان می توانند از جلسات موسیقی درمانی، مهارت ها و مزایای درمانی کسب کرده و از آن ها در زمینه های دیگر زندگی استفاده کنند. تحقیقات قبلی نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند در زمینه های مختلف به سلامتی و تندرستی سالمندان از جمله توان بخشی جسمانی، تسهیل ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
.... قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک شام سبک 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید. قرار گرفتن در معرض محیط آلوده: قرار گرفتن طولانی مدت در آلودگی هوا، حتی اگر میزان آلودگی کم باشد به بروز بیماری های شناختی مغز و ایجاد تغییرات ساختمانی در آن منجر می شود. دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، مغز های کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های ...
وزوز گوش، صدای گوش یا صدای سر
بعضی از افراد از صدای گوش در سرشان شکایت دارند. این صدای گوش می تواند چند ماه از اتفاق آن گذشته باشد و یا چندین سال. اولین جایی که به ذهن بیمار می رسد پزشکان گوش و حلق و بینی و مغز و اعصاب می باشند. ولی متاسفانه پزشکان درمان قطعی برای آن ندارند و تنها تجویزشان شاید قرص های آرامبخش و یا خواب آور باشد. همچنین انجام MRI و CT scan برای اطمینان از نبود تومور در سر و یا مجرای گوش باید انجام شود. ...