تنظیم تعادل گلوکز در کل بدن از مغز - روزنامه نوآوران
سایر خبرها
نقش ارتباط روده با مغز در استراتژی های جدید علیه چاقی
: "یکی از این نوع سلولها، کشش معده را تشخیص میدهد و فعال شدن این سلول های عصبی باعث میشود موش ها به طور قابل توجهی کمتر غذا بخورند. " او در ادامه گفته است "ما شناسایی کردیم که فعالیت این سلول های عصبی برای انتقال سیگنال های مهار کننده اشتها به مغز و همچنین کاهش سطح قند خون کلیدی است. گروه دوم سلول های عصبی در درجه اول روده را عصب کشی میکنند. این گروه از سلول های عصبی سیگنال های شیمیایی ...
6مورد از فواید اثبات شده روغن زیتون
دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد می تواند از وزن فرد بکاهد. 6. بهبود بیماران مبتلا به آلزایمر آلزایمر یکی از رایج ترین بیماری های تحلیل اعصاب در دنیاست. یکی از ویژگی های آن تشکیل پلاک های بتا-آمیلوئید درون سلول های مغز است. بررسی های آزمایشگاهی روی موش ها نشان داده است که مصرف روغن زیتون می تواند از این پلاک های مضر در مغز کاسته و جلوی پیشرفت آلزایمر را بگیرد. درضمن روغن زیتون ...
علل چاقی ناگهانی
. باید سطح قند خون خود را چک کنید و احتمالا میزان مصرف قند خود را کاهش دهید تا این وضعیت را تغییردهید، در غیر این صورت ممکن است منجر به دیابت کامل شود. رشد بیش از حد باکتری باکتری ها در روده زندگی می کنند تا به هضم غذا کمک کنند. اما وقتی عدم تعادل باکتریایی وجود دارد که به رشد میکروبی کوچک نیز مشهور است ممکن است مشکلات شکمی مختلف مانند نفخ، گاز، اسهال، یا یبوست و افزایش وزن را ...
سالم ترین نوشیدنی دنیا که از خوردن آن غافل هستید
که چای سبز می تواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. 8. کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی بیماری های قلبی عروقی مهمترین علت مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز می تواند برخی از عوامل اصلی خطرزا شامل کلسترول کل و سطح کلسترول LDL (بد) را کاهش دهد. چای سبز همچنین ظرفیت آنتی اکسیدانی خون را افزایش می دهد که از ذرات LDL در برابر ...
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
ما کمک می کند و آنها در قالب گلیکوژن، ویتامین ها، و مواد معدنی ذخیره می کند تا در آینده مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین، کبد به حذف سموم از جریان خون کمک کرده و ضرر سموم برای بدن را کاهش می دهد. یک نوشابه معمولی حاوی شیرین کننده ای به نام شربت ذرت با فروکتوز بالا است. در شرایطی که این ماده به طور کامل از فروکتوز تشکیل نشده است، اما حاوی سطوح بالا از این قند ساده است. کبد انسان اندام ...
دانه و روغنی گیاهی با خواص معجزه گر!
...، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهند که ماکادمیا در کاهش وزن، محافظت از بدن مقابل سندرم متابولیک و همچنین دیابت نوع 2 تاثیرگذار است. حتی رژیم های غذایی غنی از مغزهای درختی به ویژه ماکادمیا سبب کاهش سطح قند خون ناشتا می شوند. برای مثال مصرف روزانه 28 الی 84 گرم از دانه مذکور می تواند سطح هموگلوبین A1c، نشانگر کنترلی قند خون در طولانی مدت را به طرز قابل توجهی بهبود ...
چه عواملی باعث سرگیجه بعد از تمرینات ورزشی می شود؟
...> هیپوگلیسمی یا قند خون پایین هنگامی رخ می دهد که سطح گلوکز (قند) در خون بسیار پایین باشد. شکر منبع اصلی انرژی بدن است. در طول ورزش، عضلات بیش از حد معمول از گلوکز ذخیره شده در بدن استفاده می کنند. در نتیجه، بعضی از افراد در حین انجام فعالیت بدنی یا بعد از آن، قند خون پایینی را تجربه می کنند. علائم افت قند خون عبارتند از: • سرگیجه • اضطراب • دست وپا چلفتی بودن ...
نقش نخود در کاهش وزن
وعده غذایی می بخشد بدون این که افزایش چشمگیری در کالری مصرفی شما ایجاد کند. غذا های سرشار از فیبر نشان داده اند که سطوح چربی های خون را بهبود می بخشند، احساس سیری را تقویت کرده و به همزمان روند گوارش را آهسته تر می کنند. افزودن نخود به یک رژیم غذایی متعادل می تواند به مدیریت وزن، کنترل سطوح قند خون، بهبود چربی های خون، کمک کند. ...
بیماری هایی که خواب در بهبود آن ها نقش مهمی دارد
برخوردار است، زیرا کمبود خواب باعث افزایش سطح هموگلوبین و در نتیجه کنترل قند خون می شود. در عین حال، خواب طولانی مدت توصیه نمی شود، اما باید خواب منظم و متوسط باشد تا از حفظ سطح قند اطمینان حاصل شود. 6 – بیماری های فشار و قلب بین کمبود خواب و فشار خون بالا و همچنین بیماری های قلبی رابطه شدیدی وجود دارد، زیرا خواب خوب باعث فعال شدن بافت های بدن می شود تا مواد زائد به خصوص ...
قند خون ناشتایتان باید چند باشد؟
صورت تفننی باشد و بیشتر از میوه ها و سبزیجات استفاده گردد. وی گفت: افراد دیابتی باید به میزان کالری و انرژی مواد غذایی توجه کنند به عنوان مثال مصرف زیاد خرما برای افراد دیابتی مضر بوده و بهتر است بیمارانی که دیابت دارند از استفاده تمامی شیرینی جات به میزان بالا خودداری کنند. وی در پایان افزود: تحرک، تغذیه سالم و کنترل وزن تاثیر بسزایی در پیشگیری از همه بیماری ها از جمله دیابت دارند سه سم سفید، بسیار برای بدن مضر است از جمله نمک، شکر و برنج که استفاده از این سه ماده باید کنترل گردد چرا که ایرانیان عادت به استفاده زیاد از این مواد را دارند. منبع: بهداشت نیوز ...
کنترل آرتریت با کمک تغذیه
معرض خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی قرار دارند. به همین ترتیب افرادی که به بیماری های خود ایمنی مانند روماتیسم مفصلی مبتلا هستند شیوع بیماری سلیاک در آنها به طور قابل توجهی بالاتر از دیگران است. یک مطالعه قدیمی و یک ساله روی 66 فرد مبتلا به روماتیسم مفصلی نشان داد یک رژیم غذایی وگان بدون گلوتن به طور قابل توجهی با کاهش فعالیت بیماری التهاب را بهبود می بخشد. اگرچه این یافته ها امیدوارکننده است ...
رژیم میوه ای چیست؟
کند پتاسیم که برای حفظ فشار خون در سطح سالم حیاتی است فولات که به بدن در ایجاد گلبول های قرمز کمک می کند میوه ها به طور طبیعی کالری کمی دارند. اگر فردی از یک رژیم غذایی استاندارد به یک رژیم غذایی دیگر تغییر شکل دهد ممکن است کالری دریافتی خود را کاهش داده و وزن کم کند، همچنین میوه ها به عنوان منبع عالی برای تامین فیبر شناخته می شوند. بر اساس اعلام وزارت ...
با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه، عمر طولانی داشته باشید
اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادات اشتباه نقش ویژه ای دارد. رایج ترین عادات اشتباهی که می تواند باعث کاهش طول عمر افراد شود شامل موارد ذیل است: 1- سبک زندگی کم تحرک باید تفکر خود درباره ورزش کردن به عنوان فعالیتی که تنها برای کاهش وزن انجام می گیرد تغییر دهید. در مقابل، باید به تحرک و ورزش کردن به عنوان ابزاری برای شادی، سلامتی و افزایش طول عمر ...
آنچه که باید درباره زرده تخم مرغ بدانید
ایمنی که بدن را در برابر بیماری و عفونت محافظت می کنند. فشار خون پایین: در این بررسی اشاره شده است زرده تخم مرغ حاوی چندین ترکیب به نام پپتیدها است که تحقیقات نشان داده فشار خون را به طور قابل توجهی در موش ها کاهش می دهد. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. کاهش خطر مشکلات بینایی: انجمن قلب آمریکا اظهار داشت زرده تخم مرغ منبع قابل توجهی از ...
نشانه های اولیه ابتلا به دیابت
است برای تمام سنین پیش آید، اما معمولاً در میان کودکان و نوجوانان بیشتر شایع است. برای همین در گذشته به آن دیابت دوره نوجوانی یا دیابت دوره کودکی نیز گفته می شد. 10 تا 15 درصد کل موارد دیابت، دیابت نوع یک می باشد. در این بیماری بدن توانایی تولید انسولین کافی را از دست می دهد. روش درمانی آن نیز تزریق انسولین یا استفاده از پمپ انسولین و کنترل دائمی قند خون است. با بروز دیابت نوع یک در ...
ارتباط زوال شناختی ناشی از پیری با یک پروتئین مهم
آفتاب نیوز : به نقل از نیو اطلس، تحقیقات جدید منتشر شده در مجله PLOS Biology، کشف ارتباط بین زوال شناختی و یک پروتئین در گلبول های قرمز خون را توضیح داده است. این تحقیق نشان داد موش های تخلیه شده از این پروتئین از افت سریع شناختی رنج می برند و در صورت تأیید همین مشاهده در انسان، یک هدف درمانی بالقوه ضد پیری می تواند امکان پذیر باشد. "یانگ شیا" نویسنده اصلی این ...
چرا سرگیجه می گیریم؟
یا بدون اینکه چیزی بخورد مقدار زیادی الکل مصرف کرده باشد. دیگر نشانه های قند خون پایین شامل: نشانه های قند خون پایین ضربان قلب بالا عرق کردن زیاد لرز شدید گرسنگی بی قراری گیجی سرگیجه بر اثر فشار خون پایین زمانی که خون در سطح کل بدن جریان دارد، فشاری را به دیواره ی رگ ها وارد می کند که به آن ...
افت اکسیژن خون؛ علت ها و راهکارهای درمانی
قبلا تصور می شد که خون پستانداران همیشه کاملا اشباع از اکسیژن است . وی افزود: می دانیم که افراد، الگو های تنفس خود را در حین انجام وظایف شناختی تغییر می دهند. در واقع فاز تنفس، به کاری که در حال انجام شدن است قفل می شود. در مغز افزایش فعالیت عصبی معمولا همراه با افزایش گردش خون است. اما سازو کار اینکه دقیقا چه اتفاقی در بدن می افتد ناشناخته بود. بنابر این محققان موش هایی را ...
آیا موز یک صبحانه سالم است؟
اگرچه خواص موز می تواند به شما کمک کند تا یک انرژی سریع را دریافت کنید اما می تواند سطح قند خون را افزایش دهد و باعث سقوط آن در اواسط صبح در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود . مطالعات همچنین نشان می دهد خوردن یک صبحانه که بیشتر شامل غذاهای کربوهیدرات دار فرآوری شده است ممکن است سطح گرسنگی را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در طولانی مدت افزایش دهد. در عوض، همراه شدن ...
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی
2016 انجام شد نشان می دهد 10 دقیقه پیاده روی بعد از هر وعده غذایی به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. 10 دقیقه پیاده روی بعد از صرف غذا مهم تر از 30 دقیقه پیاده روی در هر زمان دیگر از روز است. پیاده روی چگونه به کنترل قند خون و کاهش وزن کمک می کند هنگام پیاده روی یا انجام هر نوع ورزش دیگر ضربان قلب افزایش می یابد و عضلات شروع به ترجیح کربوهیدرات یا ...
کدام مواد غذایی به کنترل استرس ما کمک می کند؟
.... کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات ها در مغز باعث افزایش سطح سروتونین می شوند. از این رو، برای اینکه سطح سروتونین برای مدت طولانی تری در خون بالا بماند، بهتر است از کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل، جو، برنج قهوه ای، انواع نان های تهیه شده با غلات کامل استفاده کرد. در مقابل افزایش ترشح انسولین که به دنبال مصرف کربوهیدرات های ساده از جمله شکر، قند، شیرینی ها، نوشیدنی های صنعتی رخ ...
خواص گیلاس
عنوان حجم خون مورد نیاز است.ویتامین C موجود در گیلاس ، سیستم ایمنی بدن زن حامله را تقویت می کند. آنتوسیانین موجود در گیلاس سبب تقویت سلامت مغز جنین و کاهش التهاب، تورم و درد مفصلی در دوران بارداری می شود. مصرف اندازه گیلاس سطح قند خون زنان باردار را کنترل کرده و از ابتلا به دیابت بارداری پیشگیری می کند. پتاسیم موجود در گیلاس سبب کاهش فشار خون بالا در زنان باردار شده و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در ...
روش مدیریت دیابت در تابستان
از آن قند به عنوان انرژی استفاده کند. در مبتلایان به دیابت یا میزان انسولین کم است یا به دلایل گوناگونی تأثیر کافی ندارد و سلول ها نمی توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند. در نتیجه، میزان قند یا گلوکز در خون بالا می رود و با گذشت زمان، این موضوع باعث آسیب به برخی از اعضای بدن می شود. دیابت جزو بیماری هایی است که نشانه های رایجی برای تشخیص دارد به گونه ای که افراد پس از ظهور این ...
کاهش وزن بعد از جراحی ، چگونه؟
یا آزار دهنده است. ضربه پس از جراحی اغلب تعادل بدن را برهم زده و عدم تعادل هورمونی ایجاد می کند. این امر منجر به سو عملکرد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال می شود که باعث استرس بیشتر بدن می شود . یک مطالعه مشاهده ای طولانی مدت نشان داد که زنان مبتلا به PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) بیشتر وزن می گیرند و بیشتر در معرض خطر اضافه وزن یا چاقی قرار دارند . 4. دارو پزشکان اغلب برای ...