اولین علامت کم خونی چیست؟ - تیتر برتر
اولین علامت کم خونی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای گروه خونی O
حاوی ترکیب خاصی از پروتئین یا مولکول های قند به نام آنتی ژن هستند؛ ماده ای که باعث پاسخ سیستم ایمنی بدن می شود و نقش های دیگری مانند انتقال مولکول به داخل و خارج سلول را دارد، در حالی که پلاسما ماده دیگری به نام آنتی بادی را نیز حمل می کند که اجسام خارجی را هدف قرار می دهند؛ بنابراین تطبیق گروه های خونی در شرایطی که فرد به انتقال خون نیاز دارد ضروری است. اگر فردی گلبول های قرمز خون با آنتی ژن های ...
آیا خوردن خربزه و عسل باعث مرگ آنی می شود؟!
ماده غذایی با طبع سرد یا طبع گرم را یکجا مصرف کنیم، باعث برهم خوردن تعادل طبع بدن می شود. زمانی که طبع بدن از تعادل خارج شود، دچار مشکلاتی خواهد شد. بنابراین توصیه می شود در طول روز به طور متعادل خوراکی هایی با طبع سرد و گرم مصرف کنید. مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند سرکه با برنج، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی ...
با خواندن این مطلب علت و درمان کم خونی خود را کشف کنید
علل مختلفی می تواند در افراد ایجاد شود که نوع درمان هر یک از عوامل ایجاده کننده کم خونی متفاوت است. از جمله علل ایجاد کننده کم خونی شامل کمبود آهن، کمبود ویتامین ها، عفونت در بدن، از دست دادن خون، بیماری های خونی و خونریزی زیاد در دوران قاعدگی است. ممکن است خواب کافی و خوب شبانه داشته باشید اما با این حال در طول روز احساس خواب الودگی می کنید و یا انرژی کافی برای انجام کارهایتان را ...
اگر این نشانه ها را دارید کلسترول خونتان بالاست
.... گردو، بادام، تخم کتان آسیاب شده و آووکادو نیز در گروه مواد غذایی حاوی امگا 3 قرار می گیرند. از مصرف چه غذاهایی با کلسترول بالا خودداری کنید کلسترول غذایی در محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. برای کمک به درمان کلسترول بالا پزشک محدودیت در مصرف غذاهای کلسترول بالا را توصیه می کند به عنوان مثال، محصولات زیر حاوی مقادیر زیادی کلسترول هستند: برش ...
مضرات کمبود پروتئین در بدن
آنها نیز منعکس می شود. کمبود شدید پروتئین حتی ممکن است باعث قرمزی، پوسته پوسته شدن و تغییر رنگ شود. همچنین ممکن است باعث نازک شدن مو، کمرنگ شدن، ریزش مو و شکنندگی ناخن ها شود. اِدم، که منجر به پف کردگی و تورم پوست می شود، یکی دیگر از علائم کمبود پروتئین است. به گفته محققان، مصرف 1-1.5 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، رویه ای ایمن است (یعنی اگر 60 کیلوگرم وزن دارید، میزان ایده آل دریافت پروتئین بین 60 تا 90 گرم در روز است). پروتئین را از منابع طبیعی مانند گوشت، تخم مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و سویا می توان دریافت کرد. ...
عوارض مصرف بی رویه کربوهیدرات ها از اضافه وزن تا مشکلات قلبی
درمان فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است . یکی از مهمترین مزیت های این روش، انعطاف پذیری آن است و اینکه از هیچ دستور پیچیده ای تبعیت نمی کند. توصیه محققان در رژیم غذایی DASH ، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات، آجیل، گوشت سفید و حبوبات است و ...
مواد غذایی مضر برای بدن در ایام کرونا
از شیر خام نیز حاوی هورمون های مشکل سازی مانند استروژن و پروژسترون هستند. این هورمون ها در شیر خام در بالاترین غلظت خود هستند، اما فرایند پاستوریزه سازی تمام هورمون ها را نابود می کند. 13. گوشت قرمز خوراکی های اسیدی مثل گوشت می توانند سبب ضعف سیستم ایمنی شوند. وقتی بدن اسیدی شود موادی، چون منیزیم، کلسیم، پتاسیم و بی کربنات کم می شوند که تاثیر بدی بر سلامتی دارد. 14 ...
با این خوراکی ها کلسترول را کنترل کنید
بپذیرید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیشتر پروتئین های گیاهی مانند توفو، عدس و دانه ها می تواند باعث بهبود اقدامات بهداشتی قلب از جمله کاهش سطح کلسترول کل و LDL شود. از طرف دیگر، خوردن گوشت قرمز بیشتر می تواند باعث افزایش تری گلیسیرید شود. لینک کوتاه کپی لینک
بدن به چه میزان پروتئین نیازمند است؟
. پروتئین های کامل شامل تمامی آمینواسید هاست که در محصولات حیوانی و سویا یافت می شود. پروتئین های ناکامل نیز بیشتر شامل محصولات گیاهی مانند حبوبات، آجیل و غلات می شود. افراد می توانند با ترکیب مواد غذایی حاوی پروتئین های ناکامل، تمامی نیاز های بدن به آمینواسید ها را تامین کنند. برای مثال، می توانید برنج را با حبوبات میل کنید و یا کره بادام زمینی را با نان کامل (حاوی سبوس) مصرف کنند. ...
کاهش چربی خون + راهکارها
آورده است برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارو درمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو و یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. در همین رابطه متخصصان تغذیه تاکید دارند: 1- مقدار انرژی دریافتی خود را کنترل کنید و مصرف فیبرهای خوراکی را در برنامه غذایی خود افزایش دهید ...
احتمال ابتلای افراد پر خون به کرونا
...> خسروی با اشاره به اینکه اصولا اگر این کم آبی خون را دچار لختگی کند، در هر جایی از بدن که این لختگی صورت بگیرد عوارض جبران ناپذیر خودش را خواهد گذاشت، گفت: از جمله اینکه لختگی خون در مغز سکته مغزی، در قلب سکته قلبی، در ریه آمبولی ریه، در شکم درد های شدید شکمی، در پا بسته شدن عروق پا را در پی خواهد داشت. او درباره افراد پرخونی که مبتلا به کرونا می شوند، توضیح داد: از آنجا که کرونا خود به ...
فواید پروتئین برای بدن کدامند؟
همین علت، مشاهده افرادی که با مصرف بیشتر پروتئین وزن بیشتری از دست می دهند و به طور اتوماتیک کالری بیشتری می سوزانند، تعجب آور نیست، مطالعه ای که بر روی زنان مبتلا به اضافه وزن صورت پذیرفت، نشان داد که تأمین 30٪ از کالری روزانه با پروتئین، بدون آنکه عامدانه هیچ گونه ماده ی غذایی را محدود یا حذف نمایند، موجب می شود تا در 12 هفته حدوداً 5 کیلو از وزنشان کاهش یابد. همچنین هنگامی که عامدانه ...
فواید روی یا زینک برای بدن
.... از دیگر عوارضی که کمبود روی در بدن ممکن است ایجاد کند می توان به از دست دادن اشتها، اسهال، کاهش وزن، ریزش موها، اشکال در عملکرد سیستم ایمنی و بهبود زخم ها، ضایعات پوستی و چشمی و اختلال در حس بویایی و چشایی اشاره کرد. با این حال، باید توجه داشت که بروز هیچ یک از مشکلات ذکر شده به تنهایی مختص کمبود روی نبوده و لذا تشخیص کمبود روی تنها باید توسط پزشکان و افراد متخصص صورت پذیرد. ...
هندوانه مانع سرطان مردانه می شود
تواند از بروز سرطان پروستات جلوگیری کند. دکتر دردانه حسین اظهار کرد: هندوانه میوه ای است که 92 درصد آن از آب تشکیل شده و مصرف این میوه موجب تکرر ادرار در افراد می شود. دفع مقدار زیادی آب از بدن نیز مفید است و موجب می شود توکسین های موجود در بدن نیز به همراه آن دفع شوند. وی افزود: همچنین هندوانه از موادی مغذی مانند کربوهیدرات نیز تشکیل شده است البته قند موجود در این میوه از ...
کووید 19 خفیف همراه با ایمنی طولانی مدت آنتی بادی
تحریریه زندگی آنلاین : مطالعات نشان می دهد در افراد مبتلا به نوع خفیف کووید 19، سلول های تولیدکننده آنتی بادی ایجاد می شوند که می توانند در طول عمر دوام داشته باشند. به گزارش ساینس دیلی، محققان دانشگاه واشنگتن مشاهده کردند افرادی که مبتلا به نوع خفیف کووید 19 شده بودند دارای محافظت طولانی مدت آنتی بادی در مقابل بیماری در آینده بودند. بر اساس مطالعه محققان، ماه ها پس از بهبودی از موارد خفیف کووید ...
بحران اقلیمی و چندبرابر شدن انگل های گوشت خوار
ها به انسان انتقال می یابد. خود شن مگس نیز با تغذیه از خون پستانداران از جمله جوندگان به این انگل مبتلا می شود. بیماری انگلی لشمانیاز (سالک) که با علائمی همچون زخم های دایره ای پوشیده از لایه های ضخیمی چرک زردرنگ شناخته می شود، در گذشته جزو بیماری های مسری مناطق گرمسیری به شمار می رفت و در کشور هایی مانند برزیل، مکزیک و هند شایع بود؛ اما حالا متخصصان می گویند که در ایالت هایی از آمریکا ...
سلامت کلیه ها را با 16 خوراکی خوشمزه تضمین کنید
...، مواد زائد، از جمله مواد حاصل از غذا، در خون تجمع می یابد. از این رو رعایت یک رژیم ویژه و مصرف مواد غذایی مفید برای کلیه برای افراد مبتلا به بیماری های کلیه ضروری است. اگرچه محدودیت های غذایی با توجه به میزان شدت بیماری در افراد متفاوت است اما معمولا به همه آن ها توصیه می شود مصرف مواد سدیم، پتاسیم، فسفر و پروتئین (البته افراد دیالیزی به پروتئین بیشتری نیاز دارند) را محدود کنند. ...
تب کریمه کنگو با مصرف گوشت غیر استاندارد
اشاره به این که تب کریمه کنگو یک بیماری حاد ویروسی است، اظهار داشت: این بیماری از طریق دام آلوده، خون و ترشحات دام و انسان مبتلا و یا گزش کنه هیالوما منتقل می شود. وی با اشاره به اینکه دوره کمون این بیماری به طور متوسط چهار روز و حداکثر دوازده روز است، خاطرنشان کرد: انسان نیز در اثر تماس مستقیم با خون و ترشحات یا بافت های آلوده دام و یا تماس با ترشحات افراد بیمار، به این بیماری مبتلا می ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا (واکسیناسیون کرونا)
، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر بدن کمک می کند. همچنین در صورت ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون، منابع غذایی حاوی B1، B6 وB12 شامل غلات کامل، گوشت، تخم مرغ و شیر و لبنیات و شربت عسل با کنترل قند خون در افراد دیابتیک و بیماران سرپایی، به کنترل ضعف و بی حالی کمک می کنند. افزودن دارچین و زنجبیل و ...
بدترین غذا ها برای دستگاه گوارش
سختی هضم می شود و باعث بروز گاز معده و گرفتگی عضلات خواهند شد در حقیقت بدن انسان آنزیم های لازم برای شکستن این قند ها را ندارد و باکتری های مفید دستگاه گوارش مسئول هضم آن ها هستند. این باکتری های متاسفانه در روند کاری خود میزان قابل توجهی گاز تولید می کنند. برای هضم بهتر حبوبات توصیه می شود به مدت 4 ساعت آن ها را در آب خیسانده و آب آن ها را قبل از روند پخت دور بریزید. از دیگر غذا های مضر برای دستگاه گوارش می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- کلم 2- مواد غذایی حاوی فروکتوز 3- غذا های تند 4- محصولات لبنی 5- نعنای تند ...
هشدار درباره مصرف خودسرانه ویتامین D
ویتامین D برای سلامت بدن لازم است، گفت: برای اینکه سیستم ایمنی بدن سالم کار کند، سطح ویتامین D که بر اساس نانو گرم در خون اندازه گیری می شود، از نظر پزشکان باید در سطح قابل قبولی باشد. دکتر کیانی تأکید کرد: منشاء ویتامین D و سنتز و ساخت آن در بدن بیشتر توسط نورآفتاب و مصرف غذاهایی مانند ماهی سالمون و ماهی های چرب است. افراد و جوامعی که دور از خط استوا زندگی می کنند به علت تغییراتی که در فصل ...
آسان ترین روش درمان کبد چرب
انجام می دهند در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند، مثلاً در هفته بیش از دو کیلو وزنشان را کاهش می دهند. این کار هم عوارض سوء دارد علاوه بر سکته، کبد را هم چرب می کند. درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. درمان کبد چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه ...
کدام بیماری IQ را از بین می برد؟
بیان اینکه این متابولیت ها، متابولیسم بدن را مختل کرده و موجب صدمه مغزی می شوند، افزود: کودکان مبتلا به فنیل کتونوری در آغاز تولد طبیعی به نظر می آیند، اما در صورتی که درمان نشوند، به ازای هر ماه 4 نمره از IQ آنان کم می شود و تا پایان سال نخست پس از تولد،50 نمره از IQ را از دست خواهند داد. مرادی تصریح کرد: در کشور ما غربالگری بیماری فنیل کتونوری در برنامه غربالگری نوزادان در حال انجام است ...
آسم یک اختلال روانی نیست
در افراد مستعد است ولی هیجان های عاطفی، روحی و روانی نیز می تواند باعث تشدید یا شروع حملات در افراد مبتلا به آسم به ویژه در کودکان شود. استرس علاوه بر مشکلات و اثراتی که بر سایر قسمت های بدن دارد در طولانی مدت می تواند باعث بروز سایر بیماری ها و اختلالات شود. می تواند با سرکوب سیستم ایمنی در فعالیت های عادی این سیستم تداخل ایجاد کرده و مشکلات شدیدی را برای فرد مبتلا در پی داشته باشد. همچنین استرس ...