با خواص مهم منیزیم برای سلامتی آشنا شوید - خبرگزاری صدا و سیما
با خواص مهم منیزیم برای سلامتی آشنا شوید
سایر خبرها
قرص لیورگل چیست و چه کاربردی دارد؟
قرص 140 میلی گرمی و یا دو قرص 70 میلی گرمی لیورگل همراه با آب میل شود. نحوه عملکرد دارویی کبد انسان دارای چندین عمل حیاتی مهم می باشد که عبارتند ازمتابولیسم هضم و سم زدایی مواد زاید بدن هر نوع ضایعات کبد موجب تغییراتی در سلولهای کبدی شده و از این طریق قدرت عمل کبد را تحت الشعاع قرار می دهد. دارو لیورگل در بدنسازی بسیاری از بدنسازان به دلیل مصرف بیش از حد ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
های رایج دستگاه تنفسی کمک می کند. از دیگر خواص زرشک این است که به درمان عفونت های ناشی از قارچ پوستی کاندیدا نیز کمک می کند. 2 - کبد و کیسه صفرا را پاک می کند کبد مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است .. مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده ، خون را سم زدایی می کند. بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده و به عنوان ملین خفیف عمل می ...
خواص کنجد برای سلامتی و بدن
استفاده کنید. پروتئین برای سلامت بدن از ساخت ماهیچه تا بهبود عملکرد هورمون های بدن اهمیت بسیاری دارد. در واقع شما می توانید کنجد را در کنار غذاهای دیگر مصرف کنید تا به افزایش پروتئین بدن کمک کنید. ناگفته نماند افراد گیاهخوار می توانند کنجد را در کنار لوبیا، سویا و نخود سبز مصرف کنند تا پروتئین مورد نیاز بدنشان را فراهم سازند. کنجد التهاب را کاهش می دهد پیش از این گفتیم ...
عوارض زیاده روی در مصرف ویتامین C
برچسب ها زیاده روی در جذب آهن سنگ کلیه مشکلات گوارشی ویتامین C برچسب ها
درمان شایع ترین نوع سرطان کبد با امواج رادیویی غیرحرارتی
. برخی تحقیقات نشان می دهد چربی به اندازه الکل برای کبد مضر است. بنابراین اولین قدم برای محافظت از کبد کاهش مصرف شیرینی است. -استفاده بی رویه از مکمل های گیاهی بدون تجویز پزشک برخی افراد تصور می کنند هر نوع مکمل گیاهی هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کند. این باور کاملا اشتباه است و گاهی مصرف نادرست و افراطی یک مکمل گیاهی می تواند منجر به بیماری هپاتیت یا نارسایی کبد شود. بنابراین تمام ...
کنترل مداوم قند خون یک کار ضروری/ مصرف بالای قند چه خطراتی دارد؟
.... پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. به گفته پژوهشگران هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند . احساس تنبلی در طول روز وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس ...
ماده معدنی زینک و تأثیرات آن بر بدن انسان
منجر به آسیب رساندن به بافت چربی، DNA و پروتئین ها در بدن می شود. بهبود زخم را تسریع می کند از روی معمولاً در بیمارستانها به عنوان درمانی برای سوختگی، برخی زخم ها و سایر آسیبهای پوستی استفاده می شود. از آنجا که این ماده معدنی نقش مهمی در سنتز کلاژن، عملکرد ایمنی بدن و پاسخ التهابی دارد، برای بهبودی مناسب ضروری است. در حقیقت، پوست ما مقدار نسبتاً زیادی -حدود 5٪- از مقدار روی ...
پیاز و این همه خواص باورنکردنی!
باعث تحریک عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین این ماده معدنی از پاسخ بیش از حد سیستم ایمنی بدن جلوگیری کرده و می تواند اثرات نامطلوبی هم داشته باشد. سلول های ایمنی در نبود سلنیوم سلول های ناکارآمدی تولید می کنند. چنین سلول هایی در تولید پروتئین های مهم و انتقال کلسیم هم مشکل دارند. اینجاست که نقش موثر پیاز اهمیت پیدا می کند. بهبود سلامت جنسی مردم در غرب اوگاندا از پیاز به عنوان یک دارو برای کنترل ناتوانی های جنسی استفاده می کنند. علاوه بر این مصرف پیاز خواص دیگری هم برای مردان دارد. مصرف آب پیاز همراه با عسل باعث افزایش قدرت باروری در مردان می شود. انتهای پیام/ ...
آیا پنیر برای قلب مضر است؟
اگر نگران خوردن یک غذای پر سدیم مانند پنیر به دلیل تاثیر آن در مسائل عروقی مانند فشار خون بالا هستید، بهتر است دیگر نگران نباشید. مطالعه ای اخیرا نشان داد که مصرف زیاد پنیر تاثیر معکوس روی سیستم عروقی دارد، زیرا انتظار می رود از یک ماده غذایی حاوی سدیم در یک رژیم کلی با سدیم بالا تشکیل شده باشد و این سوال را به وجود می آورد که خوردن پنیر چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ در این ...
خواص فوق العاده طالبی در کاهش کلسترول و فشار خون
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، هانیه ناصری به خواص سرشار طالبی اشاره کرد گفت: یکی از اثرات مفید مصرف این میوه تاثیر آن بر درمان کم خونی است و توصیه می شود افراد مبتلا به کم خونی این میوه را بعد از صرف غذا میل کنند. این دکترای گیاهان دارویی افزود: طالبی همچنین به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و اگر همراه با کمی لیموترش تازه مصرف شود، نقش موثری در سلامت قلب دارد. ناصری ...
کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می کند؟
.... همچنین به بهبود وضعیت ارگاسم افراد نیز کمک می کند. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان هاست. با این حال دقت داشته باشید که مصرف بیش از حد این ماده غذایی می تواند مضر باشد. سلامت اسپرم با اسفناج اسفناج سرشار از فولیک اسید است، ماده ای که برای تقویت اسپرم ها ضرورت دارد. این ماده به رشد طبیعی اسپرم ها کمک می کند. کاهش سطح فولیک اسید منجر به ایجاد اسپرم های غیرعادی در بدن می شود ...
معرفی 5 نوع از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی برای درمان فشار خون بالا
فشار خون شما در طول روز بر اساس فعالیت های روزانه، کارهای سبک یا سنگین مثل ورزش کردن به طور مقطعی می تواند تغییراتی داشته باشد. اما داشتن فشار خونی که به طور مداوم بالاتر از حد نرمال باشد ممکن است دردسرساز شود . هرچه سطح فشار خون شما بالاتر باشد، خطر ابتلا به سایر مشکلات جسمی، مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی نیز بیشتر است . ...
از خواص این سبزی تابستانه چه می دانید؟
انتخاب کاملاً هوشمندانه است. مطالعه ای که در سال 2012 انتشار یافت نشان داد مقادیر بالاتر کاروتنوئیدها در خون افراد مورد مطالعه، با کاهش وزن و کاهش چربی مرتبط است. 3. ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد ممکن است ساده ترین راه برای بهبود سلامت قلبتان، افزودن مقداری کدو سبز به رژیم غذایی باشد. در مطالعه منتشر شده در سال 2018، 29103 مرد طی یک دوره مطالعه 3 ساله و یک دوره پیگیری 31 ...
قرص زینک پلاس برای چیست؟
باهمانه ازجمله بهترین داروخانه های تهران است که با ارسال رایگان انواع دارو و مکمل های تقویتی و تخصصی به سرتاسر کشور، امکان دسترسی تمام نقاط ایران را به انواع محصولات دارویی فراهم ساخته است. استفاده از مکمل های حاوی زینک در قالب قرص، کپسول و شربت امروزه بسیار متداول شده است. بسیاری از افراد تمایل دارند در کنار رسیدگی به تغذیه برای اطمینان از اینکه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را ...
ماکا چیست ؟ فواید و مضرات مصرف آن
. بسیاری از افراد پودر ریشه ماکا را به اسموتی، خوراک جو و شیرینی هایشان می افزایند.مطالعات انجام شده بر روی این گیاه هنوز در مراحل اولیه هست. در خصوص مکانسیم دقیق عملکرد ماکا در بدن، هنوز اطلاعات کافی وجود ندارد و نیازمند مطالعات بیشتر است. خواص ریشه ماکا: بهبود خلق و خو برخی از مطالعات نشان داده اند که گیاه ماکا می تواند اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی داشته باشد به خصوص در خانم ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد؟ + خواص انواع چای
بدن برای سوزاندن چربی، مشهور است 4. چای فشار خون را کاهش می دهد مطالعه ای که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شده بود، نشان داد که نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک* نیز کمک کند. از آنجایی که فشار خون بالا یکی از مشکلات سلامت رایج در جهان است، نوشیدن چند فنجان چای در طول روز می تواند ایده خوبی برای مقابله با این شرایط ...
برای تناسب اندام، از راه های میانبر استفاده نکنیم/ بلاهایی که مصرف خودسرانه داروهای لاغری و چاقی بر ...
این است که قبل از مصرف هر مواد دارویی، ابتدا به تاییدیه پزشک و متخصص اهمیت بدهند. روشی که برای کاهش وزن شما انتخاب می شود متناسب با شرایط فردی شماست برای مثال افرادی که دچار دیابت فشار خون بالا و مشکلات کبدی هستند به دلیل مصرف دارو هایی که برای درمان بیماری زمینه ای شان دارند به هیچ وجه نباید خودسرانه دارو استفاده کنند و حتماً باید برای جلوگیری از تداخل دارویی با پزشک معالج در ارتباط باشند. ...
ایا خوردن آب کاکتوس برای بدن مفید است؟!
ترکیبات ناپایداری هستند که افراد از طریق فرآیندهای بیوشیمیایی طبیعی، غذا، آب و هوا در معرض آن ها قرار می گیرند. در سطوح بالا، آن ها بدن را تحت فشار قرار داده و باعث التهاب مزمن می شود، که می تواند منجر به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی شود. خوشبختانه، آنتی اکسیدان های موجود در گلابی خاردار می توانند این ترکیبات مضر را خنثی کنند، و همچنین بسیار ضد التهاب هستند. به همین ...
8 دمنوش گیاهی عالی برای درمان و تسکین درد قاعدگی
التهابی در بدن جلوگیری می کنند. استفاده از دمنوش پوست درخت بلوط معمولاً برای بیماری های التهابی و باکتریایی توصیه می شود. این دمنوش گیاهی خواص ضد باکتریایی دارد و در درمان التهابات پوستی و زخم ها نیز بسیار تاثیرگذار است. دمنوش گیاهی پوست درخت بید در سراسر دنیا به عنوان یک ماده غیر شیمیایی جایگزین آسپرین استفاده می شود. پوست درخت بید خاصیت درمانی زیادی دارد. آلیسین موجود در آن در رقیق شدن خون ...
عجیب ترین عوارض جانبی مصرف عسل
خواص ضدالتهابی داشته و باعث بهبود سلامتی بدن می شود. عسل خواص آنتی باکتریایی داشته و التیام زخم ها را تسریع می کند؛ همچنین این ماده غذایی برای تسکین سرفه و گلودرد مناسب است. با این حال، زیاده روی در مصرف آن می تواند برای بدن مضر باشد. در این مطلب به عوارض جانبی زیاده روی در مصرف عسل می پردازیم: 1- قند خون: مصرف عسل گرچه بهتر از مصرف شکر است، اما خود این ماده غذایی نیز درصدی ...
مزایایی از هل که به تازگی کشف شده است
. اگرچه کمبود شواهد علمی برای تأیید این فایده وجود دارد، به نظر می رسد هل اثرات مفیدی بر کبد داشته و در نهایت نقش مهمی در دفع سموم از بدن دارد. یک مطالعه افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را که دارای اضافه وزن یا چاقی بودند، درگیر کرد. شرکت کنندگانی که از مکمل های هل سبز استفاده کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، در شاخص های سلامت کبد بهبود یافتند. که در مطالعه ...
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
روغن زیتون باعث کاهش قند خون شود. همچنین اسیدهای چرب اولئیک می توانند باعث حفظ سلامتی قلب شوند. بر اساس تحقیقات و مطالعات انجام یافته رژیم های غذایی دربرگیرنده چربی های تک غیر اشباع بالا و حاوی آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. حفظ سلامتی قلب با مصرف زیتون میوه زیتون با داشتن اسیدهای چرب تک غیر اشباع باعث کاهش LDL کلسترول بد و عین حال حفظ کلسترول HDL خوب می شوند ...
خواص شگفت انگیز انجیر
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، انجیر یک میوه ی منحصربه فرد بوده که شکل آن شبیه به قطره ی اشک است. این میوه صدها هسته ی کوچک دارد و پوست بنفش یا سبز آن قابل خوردن است. گوشت انجیر صورتی رنگ بوده و مزه ی آن نسبتا شیرین است. انجیر و برگ آن مواد مغذی فراوان و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله خواص انجیر می توانیم کمک به هضم، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و مدیریت قند خون را نام ببریم. در ...
چرا مصرف روغن ماهی برای شما مفید است؟
به گزارش گرروه اجتماعی یکتا پرس ، پژوهشگران بریتانیایی در مطالعات اخیر خود دریافتند مصرف روغن ماهی علاوه بر نقش مفید در سلامت قلب و عروق، موجب کاهش سطح اضطراب شده و می تواند برای کنترل استرس استفاده شود. الساندرا بورسینی سرپرست این تیم پژوهشی و پژوهشگر دوره فوق دکترا علوم اعصاب در کینگ کالج لندن در این رابطه گفت: با بهره بردن ترکیبی از تحقیقات آزمایشگاهی و مطالعه بالینی بیماران، پژوهش ...
پیشگیری از کم خونی با خرما و شیر
...> خرمای مخلوط شده در شیر می تواند قدرت باروری در زنان و مردان را به دلیل وجود برخی ترکیبات شیمیایی گیاهی بهبود ببخشد. این مواد شیمیایی گیاهی مشکلات باروری نظیر افزایش تولید اسپرم، حفاظت از عملکرد بیضه ها و کمک به تشکیل تخمک های بالغ را بهبود می بخشد. شیر ممکن است بتواند به رفع بلغم و درمان سرفه های طولانی کمک کند؛ بنابراین خرما را در شیر مخلوط کرده و آن را جوشانده و سپس مصرف کنید. این ترکیب همچنین ممکن است به درمان بی خوابی کمک کند؛ بنابراین چند عدد خرما را با شیر گرم مصرف کنید. برای کاهش فشار خون نیز می توانید خرما را به مدت 30 دقیقه در شیر خیسانده و پیش از وعده غذایی تان مصرف کنید. ...
تأثیر مصرف کلسترول خوب در سلامت کبد
توسط روده تولید می شود مانع از فعالیت های باکتری هایی است که باعث التهاب کبد می شوند. در حقیقت این باکتری ها با تولید پیام هایی منجر به فعال شدن سلول های ایمنی بدن برای ایجاد التهاب در بدن و به ویژه کبد می شوند. یکی از دانشمندان این تحقیقات می گوید: گرچه HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود، اما پس از آنکه تحقیقات پیشین نشان داد مصرف دارو هایی با دوز بالای این نوع کلسترول تاثیرات ...