قاتلان کبد چرب چیست؟+ اینفوگرافی - رکنا
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل رایج ترین درد های معده چیست؟
موجود در معده به نام هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شوند. درد می تواند به پشت سرایت کند و معمولاً قبل یا بعد از غذا رخ می دهد. این درد ها اگر درمان نشوند، می توانند باعث استفراغ خونی شوند. سایر علائم زخم معده عبارتند از سوزش سر دل، کاهش اشتها و کاهش وزن. اگر دچار استفراغ خونی شدید، باید برای آندوسکوپی به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. درد شدید در سمت راست پایین شکم: می تواند نشان دهنده ...
رایج ترین درد های معده و دلایل آنها
. سایر علائم آپاندیسیت استفراغ، تب و حالت تهوع است. سوء هاضمه مداوم: می تواند ناشی از ریفلاکس اسید معده همراه با سوزش سر دل باشد. سوزش سر دل نتیجه شل شدن دریچه در مری است. معمولاً افراد مبتلا، احساس سوزش در قفسه سینه می کنند. مبتلایان ممکن است نیاز به گاستروسکوپی یا آندوسکوپی داشته باشند اما به بیشتر افراد توصیه می شود که وزن خود را کاهش دهند، سیگار را ترک کنند و وعده های غذایی کوچکتری بخورند ...
چطور کبدی سالم داشته باشیم؟
که یکی از کارهای کبد، تبدیل قند به چربی است. اگر شما در مصرف شیرینی جات زیاده روی کنید، کبد شما ممکن است خیلی چرب شود و بدن شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های کبدی قرار گیرد. بیشتربخوانید: چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب پرهیز از مصرف بیش از حد استامینوفن استامینوفن از بیش از 600 ماده تشکیل شده که بیشتر شامل داروهای آنفلوآنزا و سرماخوردگی است. مصرف بیش ...
با خوراکی های طبیعی کاهش دهنده قند خون آشنا شوید
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون شما وجود دارد و احتمالا خطر ابتلا به دیابت کامل را کاهش می دهد. برای کاهش قند خون 1. سعی کنید سرکه سیب بخورید : سرکه سیب اسیدهای چرب امگا 3 را کاهش می دهد، که میزان قند خون ناشتا و پس از غذا را هم کاهش می دهد با این حال سرکه سیب می تواند بیش از حد تلخ و یا قوی باشد و برخی از افراد در هنگام بلعیدن احساس تحریک مری دارند. برای ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
مرتبط است. سلامتی چیزی فراتر از اندازه گیری وزن افراد است. فردی با شاخص توده بدنیِ نرمال ممکن است چربی انباشته در نواحی ای از بدن داشته باشد که می توانند فرد را در معرض بیماری های مزمن قرار دهند. بنابراین به جای تمرکز کردن بر وزن باید بر رفتار های سالم تأکید کرده و درباره آن ها صحبت کرد. چطور خطر تجمع چربی در اطراف قلب را کاهش دهیم؟ کارشناسان می گویند یک تغذیه سالم و ...
سرطان ریه فقط مخصوص سیگاری ها نیست
به سرطان ریه و آلودگی هوا نیز خطر ابتلا به این نوع سرطان را افزایش می دهند. اما افراد غیرسیگاری باید مراقب چه علائمی باشند؟ دکتر ویلیام جی کانس، افسر ارشد پزشکی انجمن سرطان آمریکا، توصیه می کند حتی اگر سیگار نمی کشید، اما هر یک از علائم زیر را تجربه می کنید، برای غربالگری زودرس سرطان ریه، با پزشک متخصص خود در تماس باشید. سرفه مداوم در مدت زمان طولانی، کمبود مداوم انرژی و یا ضعف عضلانی، سرفه خونی، کاهش سریع و بدون دلیل وزن. به گفته متخصصان، اگرچه در دهه گذشته پیشرفت های چشمگیری در درمان سرطان ریه رخ داده، اما بهترین اقدام برای درمان سرطان ریه، تشخیص زودهنگام است. ...
کدام استخوان ها برای سگ ها بی خطر هستند؟
او یاد بدهید که باید غذا را بدست بیاورد. از ابزار های مختلف مانند انواع اسباب بازی ها و پخش پراکنده غذا برای او استفاده کنید. راهنمای کامل رژیم های کاهش وزن برای گربه ها چاقی و اضافه وزن چیزی نیست که فقط آدم ها با آن دست وپنجه نرم کنند، برای گربه ها هم یک مشکل به حساب می آید. متاسفانه، چاقی در گربه ها مستقیماً با تغذیه ی بد در ارتباط است، مخصوصاً این که خطر ابتلا به بیماری های ...
چربی سوزکارنیتین چیست؟
واکنش شیمیایی مختلف انجام می شود که در یکی از این واکنش ها آنزیم های بدن انسان چربی های ذخیره شده را به گلیسرول، اسیدهای چرب و الکل قندی تجزیه می کنند. پس بدن در هنگام انجام تمرینات ورزشی از این موارد به عنوان انرژی و سوخت مورد نیاز استفاده خواهد کرد. همچنین طبق تحقیقاتی که انجام شده است مشخص گردیده که چربی سوز کارنیتین در این فرآیند نقش بسیار مهم و اساسی بر عهده دارد، زیرا باعث منتقل شدن اسیدهای چرب ...
قرص هزال بهترین داروی گیاهی لاغری موجود در داروخانه ها
. بدین صورت که در صورت استفاده همزمان از قرص هزال و رعایت رژیم لاغری و تحرک به اندازه کافی، میزان کاهش وزن بیشتر و در صورت عدم رعایت سایر موارد، میزان کاهش وزن کمتر بوده است. بین 20 تا 30 درصد از افراد هم اثرگذاری قرص هزال را در حد کمتر از انتظار یا کاملا بی اثر دانسته اند. خرید اینترنتی قرص هزال هم اکنون شما می توانید با مراجعه به سایت داروکده آنلاین درمانگیاه به آدرس www.darmangiah.com اقدام به خرید اینترنتی قرص هزال کنید و آن را درب منزل خودتان در سریع ترین زمان ممکن تحویل بگیرید. ...
آیا بیسکوییت دایجستیو (ساقه طلایی) برای سلامتی مفید است ؟
احساس سیری را افزایش داده و میزان مصرف غذا را تنظیم کند و به طور بالقوه در کاهش وزن موثر باشد . با این حال ، فیبر موجود دربیسکوییت های دایجستیو نمی تواند جایگزینی برای منابع فیبر طبیعی باشد . این فواید ممکن است به شما این احساس را بدهد که بیسکویت های دایجستیو را می توان بدون احساس عذاب وجدان مصرف کرد . اما آیا مصرف منظم این بیسکوییت ها از نظر سلامتی مشکلی ندارد ؟ حتما بخوانید ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
: تزریق واکسن به معنای مبتلا نشدن به کرونا نیست بلکه ممکن است افراد علیرغم تزریق واکسن به این بیماری مبتلا شوند، اما مهمترین تاثیر واکسن جلوگیری از خطر مرگ در صورت ابتلا است. باید پروتکل های بهداشتی پس از واکسیناسیون هم رعایت شود. وی در مورد افرادی که بیماری زمینه ای دارند و به بیماری کرونا مبتلا می شوند گفت: ممکن است این افرا ضعف و بی حالی داشته باشند. منابع غذایی حاوی گروه ویتامین ب مثل ...
آیا افسردگی چاق می کند؟
افراد چاق، تجمع چربی ها در ناحیه شکم به دلیل بالا بودن میزان کورتیزول است. کورتیزول در واکنش به استرس تولید می شود. کورتیزول و تاثیر آن روی وزن کورتیزول را به نام هورمون استرس می شناسند به خاطر اینکه در شرایط استرس زا به میزان زیادی ترشح می شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که میزان بالای کورتیزول باعث چاقی شکمی و تجمع چربی در ناحیه دور کمر شده و در عین حال باعث کاهش حجم ...
کاهش اشتها و گرسنگی با 12 روش علمی
کاهش گرسنگی و اشتها می توان داشتن خواب کافی را نام برد. در واقع داشتن خواب خوب و کافی می تواند گرسنگی را کاهش بدهد. مطالعات ثابت کرده اند کمبود خواب اشتها و گرسنگی را تا 24درصد افزایش می دهد و سطح هورمون سیری را تا 26درصد کاهش می دهد. اسید های چرب امگا3 مصرف کنید اسید های چرب امگا3، به خصوص آن هایی که در انواع ماهی وجود دارند، می توانند سطح هورمون سیریِ لپتین را در بدن افزایش بدهند. این تاثیر تا کنون فقط روی افراد چاق و دارای اضافه وزن مشاهده شده است. برای اثبات اثربخشی امگا3 روی افراد لاغر تحقیقات بیشتری نیاز است. ...
مضرات و فواید تن ماهی را می دانید؟
این مطلب به فواید و مضرات مصرف تن ماهی می پردازیم: تامین پروتئین بدن افزایش سطح پروتئین موجود در رژیم غذایی برای بدن بسیار مفید است، زیرا این امر باعث احساس سیری طولانی مدت و کاهش مصرف کالری می شود. سازمان غذا و داروی آمریکا می گوید یک تن ماهی معمولی بیش از 46 گرم پروتئین دارد. به طور معمول یک انسان باید در طول روز تقریباً معادل یک گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن خود ...
سرطان کبد با این علائم خود را نشان می دهد
سپس به کبد پخش می شود سرطان متاستاتیک نام دارد، نه سرطان کبد. بیشتر افراد در مراحل اولیه سرطان کبد علایم و نشانه هایی ندارند. در صورت بروز، علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشند: _از دست دادن وزن بدون دلیل و تلاش _از دست دادن اشتها _درد بالای شکم _تهوع و استفراغ _ضعف عمومی و خستگی _ورم شکم _رنگ زرد پوست ...
این خوراکی ها سلامت کبد شما را نابود می کنند
این ها، مصرف زیاد این نوع نوشیدنی ها، عامل اصلی افزایش وزن و چاقی در افراد است؛ و چاقی می تواند با افزایش تجمع چربی در کبد (کبد چرب) بر کبد شما تأثیر منفی بگذارد. نوشیدنی های شیرین، ترکیبی کشنده از شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده (که کالری خالی نیز نامیده می شود) ارائه می دهد که برای سلامت کبد مضر است. مصرف مزمن الکل نیز می تواند جذب مواد مغذی را مسدود کرده و اثرات سمی را روی کبد افزایش ...
روش های غلط کاهش وزن
پایه را افزایش دهد. اما تاکنون رابطه ی مصرف کافئین و کاهش وزن به طور واضح اثبات نشده است و به دو دلیل کافئین نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن کند. اول اینکه تحقیقات نشان داده اند میزان تأثیر کافئین در افراد چاق نسبت به افرادی که اضافه وزن ندارند بسیار کمتر است. دوم اینکه بدن به سرعت در برابر کافئین مقاوم می شود و بعد از چند روز مصرف کافئین تأثیر آن در افزایش حرارت مرکزی بدن و انتقال بافت چربی کاهش می ...
چرا افراد میگرنی باید ماهی زیاد بخورند؟
متخصصان به افراد مبتلا به میگرن توصیه می کنند مصرف ماهی های چرب را در رژیم غذایی خود افزایش دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از نیشن ورلد نیوز، میگرن یک بیماری عصبی است که به صورت سردرد های مزمن بروز می کند. دارو های مختلفی برای این بیماری تجویز می شود، اما به طور عمومی متخصصان برای کاهش خطر بروز حملات میگرنی به فرد توصیه می کنند رژیم های غذایی خاصی را نیز رعایت کند. یکی از این ...
بیماری که بدون علامت در زنان ظاهر می شود
اغلب می تواند با سندروم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته شود. پس اگر موارد زیر را دارید به پزشک عمومی مراجعه کنید: افزایش اندازه شکم و نفخ مداوم، درد مداوم لگن و شکم، تغییر غیرقابل توضیح در عادات روده، مشکل در غذا خوردن و احساس سیری سریع یا احساس حالت تهوع. سرطان دهانه رحم غالباً در مراحل اولیه علائمی ندارد. در بیشتر موارد، خونریزی غیرطبیعی از واژن اولین علامتی است که می تواند در بین دوره ها یا بعد از یائسگی رخ دهد. خونریزی غیرطبیعی به معنای سرطان دهانه رحم نیست، اما باید در اسرع وقت به پزشک عمومی مراجعه کنید تا بررسی های کافی در مورد شما انجام شود. ...
چند خوراکی خوشمزه که به شما در چاق شدن کمک می کنند
چند خوراکی خوشمزه که به شما در چاق شدن کمک می کنند همانطور که برخی از افراد از اضافه وزن رنج می برند برخی از افراد نیز سلامتی شان به دلیل کمبود وزن در خطر است. برای برخی از افراد ، افزایش وزن یا افزودن عضله می تواند به همان اندازه کاهش وزن برای دیگران دشوار باشد. این دسته از افراد برای اضافه کردن به وزن خود باید از یک رژیم غذایی خاص بهره ببرند تا بتوانند به شکلی سالم به وزن ...
5 اشتباه رایج در تغذیه متعادل
باشد زیرا مغز حتی در زمان خواب به انرژی نیاز دارد. همچنین، شام نخوردن معمولا با احساس ضعف و تمایل به ریزه خوری در نیمه شب نیز همراه است. خیلی از افراد برای کاهش وزن تصمیم می گیرند سالاد را به عنوان ناهار میل کنند. گرچه سالاد به طور موقت باعث سیری می شود اما با احساس ضعف هنگام بعدازظهر همراه است. برای تامین نیاز بدن به ریزمغذی ها و عدم ریزه خوری لازم است تا پروتئین ها ( گوشت، تخم مرغ یا ...
این 5 عادت اشتباه در خوردن صبحانه را جدی بگیرید
شود در وعده بعدی غذای بیشتری مصرف کنید. همچنین برخی افراد با آنکه اقدام به حذف صبحانه به منظور کاهش کالری دریافتی می کنند، اما به دلیل آنکه در طول روز احساس گرسنگی دائمی دارند اقدام به مصرف تنقلات پرکالری و پر ضرر مانند شیرینی ها و کیک می کنند. بهتر است وعده صبحانه دارای میزان بالایی از پروتئین، فیبر و نیز سبزیجات تازه باشد. همچنین نباید در وعده صبحانه از غذا های پرچرب استفاده کنید. با این وجود، مصرف ماهی های چرب که دارای سطح بالایی از امگا 3 هستند برای سلامتی مفید است. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
؛ بنابراین به این منظور که سطح انرژی خود را بالا نگه دارید، از کاهش زیاد مقدار کالری مصرفی خود اجتناب کنید، حتی اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید. کم خونی کم خونی ممکن است با احساس ضعف و تنگی نفس همراه باشد. کم خونی به دلایل گوناگونی از جمله کمبود آهن و ویتامین، از دست دادن خون، خون ریزی داخلی، یا بیماری های مزمنی مانند روماتیسم مفصلی، سرطان و از کار افتادن کلیه رخ می دهد. زنان ...
چاقی و اشتباهات رایج در خورن صبحانه
.... همچنین برخی افراد با آنکه اقدام به حذف صبحانه به منظور کاهش کالری دریافتی می کنند، اما به دلیل آنکه در طول روز احساس گرسنگی دائمی دارند اقدام به مصرف تنقلات پرکالری و پر ضرر مانند شیرینی ها و کیک می کنند. بهتر است وعده صبحانه دارای میزان بالایی از پروتئین، فیبر و نیز سبزیجات تازه باشد. همچنین نباید در وعده صبحانه از غذا های پرچرب استفاده کنید. با این وجود، مصرف ماهی های چرب که دارای سطح بالایی از امگا 3 هستند برای سلامتی مفید است. ...
واقعیت های بیماری هپاتیت را بدانیم
مصرف کنند، همچنین توجه به مصرف زیاد مایعات نیز ضروری است. به طوری که نوشیدن روزانه حدود 10 لیوان آب برای افراد مبتلا به هپاتیت از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد مبتلا به هپاتیت باید توجه داشته باشند که خوردن غذاهای ناسالم می تواند باعث تشدید آسیب کبدی شود، خوردن غذاهای با کالری، چربی و قند بالا باعث افزایش وزن می شود. این افزایش وزن خود منجر به تجمع چربی در کبد می شود. کبد چرب باعث ...
کمبود کلسیم: آیا مکمل ها جواب می دهند؟
...> • استخوان های شکننده و ضعیف که مستعد شکستگی هستند • لختگی خون به شکل غیر طبیعی • ضعف • تأخیر در رشد و نمو کودکان جدا از محصولات لبنی مانند شیر یا ماست، این ماده معدنی همچنین در انواع غذا های گیاهی یافت می شود، مانند: • سبزیجات سبز برگ مانند کلم پیچ • بادام ها • دانه کنجد • بامیه • انواع لوبیا گنجاندن این موارد در رژیم غذایی به طور ...
گرمازدگی در اوج؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
. اگر می خواهید حمام آفتاب بگیرید و برنزه شوید سعی کنید که مدت آن هرچه کوتاهتر باشد و از کرم ضدآفتابی که فاکتور محافظت در برابر آفتاب آن دست کم 15 باشد استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. نور خورشید بین ساعت 11 صبح تا 3 بعدازظهر بیشترین خطر را دارد. منطقی ورزش کنید در ساعات بسیار گرم روز از ورزش شدید خودداری کنید. در عوض ...
سندروم سوء جذب چیست؟
می کنند. نشانه های زیر را می توانید به سرعت در بدن خود ببینید: ضعف اسهال بی حالی تجمع گاز گرفتگی شکم نفخ و تورم شکم مدفوع کم رنگ یا سفید مدفوعی که ظاهری چرب دارد. چه عواملی باعث ایجاد سندروم سوء جذب می شوند؟ وجود اختلال در حداقل یکی از اعضای سیستم گوارش ممکن است موجب سوءتغذیه شود. گوارش از ...
روشهای کاهش تری گلیسیرید خون
...: تری گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. پس از صرف غذا، بدن کالری مورد نیاز را به تری گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی ذخیره می کند تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. با این حال وجود بیش از اندازه این ماده خطری جدی در بروز بیماری های قلبی به شمار می رود. حدود 25 درصد از بزرگسالان تری گلیسیرید بالایی دارند. چاقی، دیابت، استفاده از داروهای خاص، مصرف الکل، رژیم غذایی چرب و پرکالری ...