آیا افسردگی چاق می کند؟ - خبرگزاری صدا و سیما
آیا افسردگی چاق می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
جوش های هورمونی چه ویژگی هایی دارند؟
به گزارش خراسان : در جدیدترین نتایج مقالات پزشکی محققان امریکایی در سایت self.com پنج ویژگی اصلی جوش های هورمونی بررسی شده است که در ادامه می خوانیم: 1- بیشتر زیر خط گونه و فک به وجود می آید اگر متوجه آکنه های بزرگ و دردناک در این قسمت شدید به احتمال زیاد جوش هایتان از نوع هورمونی است که به دلیل ترشح بیش از حد سبوم منافذ را درگیر می کند و باعث ظهور جوش می شود. 2 ...
چطور اشتهای کاذب را کاهش دهیم؟
...، عامل مهمی در تعیین مقدار غذایی است که می خورید. آب بنوشید یکی دیگر از روش های کاهش گرسنگی و اشتها نوشیدن آب قبل از غذا است، در واقع نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی می تواند اشتها را کاهش بدهد و بعد از غذا می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. در حقیقت مطالعات نشان داده اند کسانی که بلافاصله قبل از غذا دو لیوان آب می نوشند، 22 درصد کمتر از کسانی که آب نمی نوشند، غذا می خورند ...
آیا قرص زینک پلاس موجب چاقی می شود؟
مفید است؛ مکمل روی برای بدن پروتئین تولید می کند و یک ماده کلاژن ساز است که ریزش مو و طاسی سر آقایان را درمان می کند. غلظت روی در مایع منی به طور مثبتی با تعداد اسپرم و تحرک آن ارتباط دارد؛ روی باعث افزایش قدرت جنسی در مردان، بارداری موفق زنان و سنتز صحیح هورمون های جنسی می شود و تعداد اسپرم آقایان را افزایش می دهد. مصرف زینک (روی) می تواند از بزرگ شدن غده پروستات در آقایان ...
خوراکی هایی که به معده شما آسیب می زنند
غذاهای چرب، شکلات هم با تضعیف دریچه ی اسفنکتر، باعث برگشت اسید به داخل مری می شود. زیرا شکلات باعث تولید هورمون شادی یا همان سروتونین می شود که این هورمون ماهیچه ی اسفنکتر را سست کرده و باعث بروز این مشکل می شود. 5) غذاهای تند: این غذاها حاوی ترکیبی به نام کپسایسین (علت اصلی تند بودن فلفل) است که به کندی هضم می شوند؛ یعنی مدت زمان بیشتری در معده باقی می مانند که این مسأله یکی از ...
تاثیرات استرس بر بدن و ذهن
.... ارتباط ذهن و بدن با استرس ذهن و بدن دو بخش جدا ناپذیرند. بدن یا همان فیزیک شما بر احساسات تأثیر می گذارد و برعکس. همانطور که می توانید تصور کنید، اگر ناهماهنگی در بدن وجود داشته باشد، ناهماهنگی در ذهن نیز ایجاد خواهد شد، که به نوبه خود بر میزان استرس تأثیر می گذارد. نتایج یک مطالعه نشان داد که الگوی انرژی توسط برخی از کلمات و اهداف خاص بییان می شود و می تواند باعث ...
نشان دادن ساعت داخلی بدن با آزمایش خون
کند و در حال هضم غذای نیمروزی است. بدن در ساعت 14 به دلیل کاهش فشار و ترشح هورمون ها خستگی در بدن بروز می کند و کاملا مشهود می شود. بسیار جالب است بدانید که برای افرادی که ازدندانپزشکی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت کمتراحساس درد می کنند البته تا 30 دقیقه. بدن در ساعت 15 دراین زمان انرژی دوباره به بدن باز می گردد، حافظه خوب ...
مضطرب ها بخوانند!
استرس زا در جریان است به طور مرتب باید این تمرینات را انجام دهید. تنفس دیافراگمی بسیار قدرتمند است، زیرا باعث تحریک اعصاب در واسطه پاسخ استرس سیستم عصبی می شود، و این افزایش حرکت دیافراگمی همچنین به عنوان پمپ سیستم لنفاوی برای پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی عمل می کند. برای انجام این کار، به سادگی با خم کردن زانو ها، گذاشتن کف پا ها روی زمین و دستان روی شکم خود دراز بکشید. هنگام تنفس ...
چگونه در بحران کرونا تاب آوری داشته باشیم؟/اصول سبک زندگی سالم در کرونا
...> ورزش انعطاف بدنی شما را افزایش می دهد و از مشکلات عضلانی جلوگیری می کند. خیلی افراد در این دوران از دردهای بدنی و چاقی گلایه می کنند چرا که تحرکشان کم شده است، بهتر است برای انعطاف بدنی و ترشح هورمون های خوشحال کننده و کم شدن استرس ، ورزش کنید. ورزش خلق و خوی افراد را هم بهبود می بخشد و احساساتتان را ترمیم میکند همین باعث می شود در منزل نیز کمتر دچار تنش با دیگر اعضای خانواده شوید در یک اتاق کوچک و ...
ارتباط بین سر و صدای شغلی با بیماری قلبی
را بازتولید کرد، اما از نظریه زیربنایی مبنی بر اینکه سر و صدا عامل جدی بیماری های قلبی عروقی است پشتیبانی نمی کند . "دیوید مایکود" می گوید: سر و صدا قطعاً می تواند به عنوان یک عامل استرس زا عمل کند و باعث ایجاد واکنش در بدن شود و پایگاه علمی بزرگی وجود دارد که ارتباط بین استرس و بیماری های قلبی و عروقی را نشان می دهد، اما این سؤال باقی می ماند: آیا سر و صدای شغلی برای ایجاد بیماریهای ...
کاهش اشتها و گرسنگی با 12 روش علمی
افزایش می دهد. به علاوه، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در این مواد غذایی را نمی توان نادیده گرفت. قهوه بنوشید قهوه قادر است اشتها را کاهش بدهد. مطالعات نشان می دهند که قهوه آزاد شدن پپتید YY (PYY) را افزایش می دهد. این هورمون در واکنش به خوردن، در روده ها آزاد می شود و حس سیری را افزایش می دهد. دانشمندان بر این باورند که سطح این هورمون در بدن، عامل مهمی در ...
راز عمر طولانی از نظر روانشناس کانادایی/ ارائه نمودار "عوامل موثر در کاهش احتمال مرگ افراد" (+عکس)
به شما نزدیک هستند. به گفته پینکر، ارتباط رو در رو موجب ترشح انتقال دهنده های عصبی در بدن می شود و این شرایط می تواند در زمان حال و آینده از شما محافظت کند. از این رو، موارد ساده ای مانند برقراری ارتباط چشمی با یک نفر، دست دادن، و بغل کردن افراد برای ترشح اکسی توسین در بدن کافی است که سطح اعتماد شما را افزایش داده و سطوح هورمون کورتیزول را کاهش می دهد. با کاهش کورتیزول سطوح استرس شما نی ...
آیا سروصدای شغلی موجب ابتلا به بیماری قلبی می شود؟
گفته محققان، در افرادی که به مدت 10 سال یا کمتر در محیط هایی با صدای بلند کار می کردند، خطر بالاتری برای عوارض مرتبط با قلب یافت نشد. دیوید مایکاد، محقق این تحقیق و از محققان وزارت بهداشت فدرال کانادا در اتاوا گفت: سروصدا قطعا می تواند به عنوان یک عامل استرس زا عمل کند و باعث ایجاد واکنش در بدن شود و داده های علمی زیادی وجود دارد که ارتباط بین استرس و بیماری های قلبی عروقی را نشان می ...
استرس؛ دشمن بارداری
مادر باردار تجربه می کند، نوزاد متولد نشده نیز تجربه می کند. امروز با استرس های مزمن زندگی می کنیم که این استرس ها باعث می شود غده هیپوفیز و غده فوق کلیه با هورمون های "مبارزه یا گریز" بدن را غرقاب کند که این مواد شیمایی شامل هورمون استرس کورتیزول توانایی عبور از سد جفت بین مادر و نوزاد را دارند. لیمپروپولوس گفت: ارتباط بین استرس و رشد مغز جنین به ویژه برای زنانی که در طی همه ...
آیا درمان قطعی ریزش مو حقیقت دارد؟
آفتاب نیوز : ریزش مو سالانه میلیون ها زن و مرد را درگیر میکند. برخی از افراد ریزش مو را به عنوان بخشی از پیری قبول میکنند، اما بسیاری از افراد از این اتفاق ناراحت می شوند. محققان به نتیجه رسیده اند که ریزش 50 تا 100 عدد تار مو در روز طبیعی است، اما وقتی که هنگام شانه کردن مو یا استحمام با توده ای از مو های خود مواجه می شویم، کاملا واضح است که دچار تشویش و اضطراب شویم و به دنبال درمان ...
چه چیز باعث سفید شدن مو می شود؟
دانند (که استئوپنی نامیده می شود). اینکه این بیماری چگونه بر روی موهای خاکستری تاثیر می گذارد مشخص نیست. هورمون ها: حتما می دانید هورمون شما تاثیر زیادی بر رنگ دانه های مو دارد. عدم تعادل در این افراد باعث می شود که مو سفید شود. مسائل مربوط به غده تیروئید و غده های هیپوفیز دخیل هستند. استرس مزمن: استرس ناشی از یک برنامه نامنظم می تواند منجر به بسیاری از ...
روش های خانگی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
است با تغییرات منبع استروژن و رفتار هورمون ها مرتبط باشد. سعی کنید با جایگزینی بدون کافئین، مانند چای گیاهی، انرژی خود را افزایش دهید. خواص پروبیوتیکی کامبوچا نیز ممکن است مفید باشد. و اگر نمی توانید بدون افزایش کافئین کار کنید، به جای آن از چای سبز استفاده کنید. نشان داده شده است که چای سبز باعث افزایش مقاومت به انسولین می شود. همچنین می تواند به مدیریت وزن در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی ...
استفاده از هوش مصنوعی برای تشخیص و پیش بینی عود سرطان سینه
به گزارش روز سه شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، محققان دانشگاه کیس وسترن رزرو واقع در کلیولند آمریکا می گویند کلید این شیوه تشخیص، نوعی پروتئین موسوم به کلاژن است که در تمام اندام های بدن از جمله بافت سینه وجود دارد. در این تحقیقات با استفاده از فناوری یادگیری ماشین مجموعه ای از اطلاعات دیجیتالی مرتبط با نمونه های بافت سینه بیماران مبتلا به سرطان سینه مورد ...
آیا چاقی شکم با ورزش کردن از بین می رود؟
کامل از تمام چربی ها اجتناب کرد. تجربه استرس مزمن: این حالت روانی خود عاملی برای افزایش وزن و افزایش ذخیره چربی شکمی است و آنهم به این دلیل که در حالت استرس به دلیل ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنال، پرخوری بیشتر صورت می گیرد. اجتناب از کربوهیدرات ها: اگر می خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای ...
ماری جوانا می تواند باعث ناباروری در مردان شود
ی بالقوه ماری جوانا بر تولیدمثل انسان می افزاید . محققان در این مطالعه 409 نفر را موردبررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد مصرف کنندگان فعلی و قبلی در مقایسه با افراد سالم، بیش از دو برابر بیشتر در معرض رشد غیرطبیعی اسپرم بودند و نیز حجم اسپرم آنها نیز به میزان قابل توجهی بیشتر بود. به گفته محققان این دو عامل باردارشدن را دشوار می کند. به گفته محققان؛ مشخص نیست که آیا تغییر ...
راهکارهای ساده برای کاهش استرس
به گزارش خبر روز ، به گفته محققان ، یکی از دلایل استرس و خستگی ، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن است . کورتیزول اغلب با نام هورمون استرس شناخته می شود، زیرا یکی از اصلی ترین هورمون هایی است که بدن وقتی تحت فشار و استرس قرار می گیرد، ترشح می کند. این هورمون حیاتی وظایف بسیاری در بدن برعهده دارد و به طور روزمره، کنش و واکنش های شیمیایی گوناگون و متعددی را در بدن انجام می دهد. 1 ...
8 آسیب جسمانی استفاده افراطی از گوشی همراه و تبلت در کودکان
90 درصد کودکان تا قبل از دوسالگی به طور منظم تلویزیون نگاه می کنند؛ زمان مشاهده تلویزیون نیز به تدریج بیشتر می شود. 3. پایین آمدن کیفیت خواب مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی و تجهیزاتی مانند تلفن، لپ تاپ و... قبل از خواب ارتباط معنی داری با کیفیت پایین خواب در جوانان و نوجوانان دارد. زمانی که افراد به گوشی های هوشمند و تبلت های خود در تاریکی ...
6هورمونی که وزنتان را بالا می برد
...: بسیاری از افراد با مشکل چاقی رو به رو هستند، باید بدانید که بخش عمده ای از وزن ما با هورمون ها کنترل می شوند. پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ها بر میزان اشتها و چربی های ذخیره شده اثر می گذارند.در این مطب با مواردی که منشا اصلی چاقی هستند آشنا شوید. چاقی از طریق مشکلات تیروئیدی تیروئید شایع ترین علل به ریختن تعادل هورمونی در خانم هاست. کم کاری تیروئید بیماری است که در آن ...
اختلال مه آلودگی ذهنی را بشناسید
مانند اختلال در حافظه، نبود وضوح ذهنی، ناتوانی در تمرکز و ضعف تمرکز به همراه دارد سخن از اختلال مه آلودگی ذهنی در میان است. برخی افراد مه آلودگی ذهنی را به خستگی روانی توصیف می کنند. بسته به شدت مه آلودگی ذهنی، می تواند در محیط کار یا مدرسه باعث ایجاد مشکلاتی شود اما لزومی ندارد که به طور ثابت باعث بروز مشکل در زندگی شود، برای آگاهی بیشتر از این اختلال، علل بروز آن، روش درمان و پیشگیری ...
آیا نمک اعتیادآور است؟
ضروری هستند. بیماری آدیسون یک اختلال نادر است که منجر به کاهش میزان هورمون های تولید شده توسط عدد آدرنال می شود. افراد مبتلا به این بیماری تجره هوس نمک و سایر علائم از قبیل خستگی شدید و یا کمبود انرژی، پریدگی رنگ پوست، فشار خون پایین، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون علت، اسهال بلند مدت، لکه های تیره روی پوست بخصوص پوست صورت را دارند. استرس غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار ...
ویتامین b6 درچه غذاهایی هست؟
...: ویتامین b6 که همان پیریدوکسین است است شامل ترکیباتی مانند پیریدوکسال 5 فسفات و پیریدوکسامین است. این ترکیبات نقش مهمی در فعالیت های زیستی بدن دارند. ویتامین b6 در فعالیتهای فیزیکی مانند حرکت و صرف انرژی برای جریان خون و همچنین در عملکرد فکری نقش مهمی دارد. کمبود ویتامین b6 اگر چه موقتی است و چندان شایع نیست اما بسیار جدی است و دارای علائمی است که در این مقاله عنوان می شود. ویتامین ...
بهترین خوردنی ها برای جلوگیری از کوتاهی قد کودک
، باید بدانید که چه مواد مغذی به رشد قد او کمک خواهند کرد. غذاهایی که به افزایش رشد قد کودک کمک می کنند طبق مطالعات انجام شده ، مواد غذایی سرشار از پروتئین ، ویتامین و مواد معدنی می توانند باعث بلند تر شدن قد افراد شوند . پروتئین ها حاوی اسید های آمینه ای هستند که متشکل از آنزیم ها ، هورمون ها و آنتی بادی می باشند که رشد را تحریک کرده و به افزایش قد انسان کمک می کنند. ...
واکسن کرونا چه تاثیری بر قاعدگی بانوان دارد؟
قوی تری نسبت به دوز اول خواهد داد. بنابراین در این روند مواد محلول از سلول های ایمنی ترشح می شود و پلاکت های خون کاهش می یابد، یعنی سلول هایی که در لخته شدن خون نقش دارد، مثل همیشه عمل نمی کند. قاعدگی در بدن توسط هورمون های زنانه از جمله استروژن تنظیم می شود. بین این هورمون ها و سیستم ایمنی بدن بانوان یک رابطه متقابل و مستقیم وجود دارد. این موضوع می تواند بر خون ریزی قاعدگی تاثیر بگذارد و شاید آن ...