وقتی که مسیر دلبستگی و وابستگی از هم جدا می شود! - روز پلاس
سایر خبرها
باج گیران عاطفی را بشناسید
بیان کرد: افراد باج گیر از ترس، تعهد و احساس گناه طرف مقابل برای بهره کشی استفاده می کنند. فرد قربانی نیز به خاطر احساس گناه، از دست دادن توجه و یا هر فقدان دیگری مجبور است که به خواسته های طرف مقابلش تن بدهد. صمدزاده درباره این که چه رفتاری در برابر افراد باج گیر عاطفی داشته باشیم گفت: اول از همه بپذیرید و قبول کنید که چیزی به نام باج گیری عاطفی در روابط شما وجود دارد. باج ...
شنیدن اخبار تلخ و ناگوار را به حداقل برسانید
روانشناس تاکید کرد: این روش خود تخلیه روانی برای افراد به حساب می آید و اگر قرار باشد به صورت کلی حذف شود، به طور قطع مشکلاتی برای مان به وجود می آید. شریفی باستان ادامه داد: یکی از مراجعه کنندگان دو سال است که مادر خود را ندیده و این روند به این شکل نمی تواند ادامه پیدا کند. به هر صورت می توان با رعایت نکات بهداشتی، رفت و آمدی محدود و در حد معمول داشت یا از طریق ویدئو چت یا شبکه های ...
احساس خودارزشمندی چیست؟!
. افرادی که احساس بی ارزشی می کنند نمی توانند ارزش، قدرت، توانایی و زیبایی های وجود خود را ببینند. افرادی که احساس ارزشمندی پایینی را در خود شکل داده اند اغلب تنها به یک بعد خاص از زندگی خود وابسته هستند و در صورت نداشتن عملکرد خوب و نرسیدن به موفقیت در آن زمینه احساس شکست کرده و نا امید می شوند. برای مثال بسیاری از افراد تمام ارزشمندی خود را در گروی داشتن یک ارتباط عاطفی صمیمانه و عاشقانه می ...
"اختلال اضطراب" در نوجوانی و ترس از رسیدن به استقلال
. این روانشناس با بیان اینکه آموزش و پرورش در این زمینه بسیار ضعیف عمل کرده است، ادامه داد: نوجوانان ما چنان نازپرورده بار می آیند که تا سالها بدون رسیدن به استقلال به خانواده خود وابسته می مانند. انباشته شدن ترس از استقلال در وجود نوجوان می تواند منجر به اضطراب در او شود. بنا بر گفته فروید (بنیانگذار علم روانکاوی)، تا هفت سالگی شخصیت افراد شکل می گیرد و در این بازه سنی باید عدم وابستگی ...
با این تکنیک ها از اضطراب به دور باشیم
فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا ؛ استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره آوری که در زندگی فرد ایجاد می شود. بنابراین این احساس هم جنبه ادراکی دارد و هم واکنش فیزیولوژیکی با خود به همراه دارد. در واقع ما اضطراب را هم در ذهن و هم در جسم خود تجربه می کنیم. اگر علائم ...
دلایل کاهش اعتماد به نفس در افراد چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، دلایل متعددی برای اعتماد به نفس پایین وجود دارد که پی بردن به این مشکل و بررسی دلایل آن ، می تواند اولین قدم برای افزایش اعتماد به نفس باشد. مهم ترین چیزی که افراد باید در خصوص اعتماد به نفس پایین بدانند این است که مقصر این مشکل, آن ها نیستند چراکه دلایل اعتماد به نفس پایین در هر فرد با دیگری متفاوت است که از آن جمله می توان به ژن، پیشینه ...
مدیریت استرس در همه گیری کرونا
مواقع استرس نفس های عمیق بکشیم. در حضور کودکان در مورد اخبار منفی صحبت نکنیم. از مصرف هر نوع دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنیم. از مخدر ها و یا الکل برای سرکوب حس های منفی استفاده نکنیم. در صورتی که احساس کردیم برای چند روز متوالی نمی توانیم کار های روزمره را انجام دهیم و یا کنترل بر شرایط خود نداریم، به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم. در صورت نیاز به کمک های پزشکی، روانپزشکی و یا روانشناسی، به مراکز خدمات جامع سلامت، درمانگاه ها، بیمارستان ها و یا هر مرکز درمانی که در دسترس است مراجعه کنیم. ...
پنج تأثیر منفی تروما بر زندگی عاطفی
...، یا اینکه احساس می کنید برای طرف مقابلتان به اندازه ی کافی خوب نیستید. نمونه هایی از عزت نفس پایین در روابط عاطفی: وارد رابطه شدن با دیگران فقط برای دریافت حس تأیید و اعتبار، تجربه کردن روابط ناسالم به صورت مداوم، بی توجهی به برخی امور مهم از قبیل (رفتارهای ناسالم یا منفی طرف مقابل در رابطه)، بیان نکردن نیازها و خواسته های خود، پذیرش تقصیر درباره مواردی که واقعا تقصیر شما نبوده ...
مدیریت استرس در پاندمی کرونا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، این روزها بسیاری افراد استرس ابتلا به ویروس کرونا را دارند. ویروس کرونا نه تنها زندگی و سلامت میلیون ها انسان را مورد تهدید قرار داده و مرگ و میر و آسیب های جسمی به همراه داشته بلکه باعث ایجاد فاجعه روانی در کل جهان شده است. در حالی که بین علایم بیماری کرونا با اختلال پنیک یا حمله های عصبی و وحشت تفاوت های ظریفی وجود دارد مثلا ...
پذیرفتن افزایش سن با مثبت اندیشی
برترین ها: مثبت اندیشی فواید بسیاری دارد که از میان آن می توان به کاهش استرس، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش خطرات بیماری های قلبی و... اشاره کرد. اما آیا می دانستید که مثبت اندیشی علاوه بر تمام این ها می تواند در افزایش طول عمر شما نیز مؤثر باشد؟ در این مطلب همراه ما باشید تا در رابطه با مثبت اندیشی به ویژه در سنین بالا و در طول افزایش سن افراد برایتان بگوییم و نتایج و مزایای آن را نیز بررسی ...
چگونه بر ترس از بیان نظر خود غلبه کنیم؟ (+ توصیه هایی برای اظهار وجود)
توانید از آن عبور کنید؟ می خواهید باور کنید یا نه، این ترسی کاملاً رایج است و بسیاری از افراد ترجیح می دهند سکوت کنند تا این که حرف دلشان را بزنند. درواقع، این امر با عزت نفس پایین، احساس ناامنی و عدم قاطعیت در فرد همراه است. ترس از گفتن آنچه فکر می کنید با دلایل مختلفی قابل توضیح است. به عنوان مثال، فقدان عزت نفس، ضعف در ابراز وجود یا اعتمادبه نفس پایین موجب می شود ما جرات مناسب را ...
چه کار هایی باعث افزایش رابطه ی دوستانه بین زوجین می شود؟
باشید باید از خودتان شروع کنید و انتظار نداشته باشید که حتما باید گام اول را همسرتان بردارد. ابراهیمی مقدم در پایان گفت: اتفاقاتی که میفتد راحت تر با همسرتان مطرح کنید و با دید مثبت تر نگاه کنید و ایرادهارا بزرگ نمایی نکنید و برعکس جنبه های مثبت همسرتان را هم به خودش و هم در حضور دیگران بازگو کنید. انرژی های مثبت، خوب، حس خوب، عشق و امید را به وجود آورید. بعضی از خانم ها نیز به ...
ترفندهایی برای کنترل خشم و عصبانیت
... احساسات و عواطف منفی خود را که در طول دو روز گذشته به شما سرایت کرده اند، یادداشت کنید. در هر لحظه که احساس بدی داشتید، آن احساس را یادداشت نمایید. در پایان این دو روز افکار خود را بررسی کنید و ببینید که در رشته افکار شما پیام های مشخصی وجود دارد و خلاصه اینکه بررسی کنید که آیا افکار شما روی یک موضوع خاص متمرکز شده است یا نه. شاید یک نیازی را در خود حس کنید که قبلا احساس نکرده اید. یکی از فکر ...
تفاوت ویروس دلتا با نوع قدیمی کرونا
با درد دیواره ریه هنگام نفس کشیدن در دم و بازدم همراه باشد به این شکل که نفس کشیدن خصوصا زمانی که افراد بازدم انجام می دهند بسیار دشوار می شود. دستیار دانشگاه علوم پزشکی شهید پزشکی درباره اهمیت مراقبت های دریافت واکسن کرونا نیز گفت: این افراد باید برای دریافت واکسن کرونا احتیاط های لازم را لحاظ کنند و با ماسک مناسب به مراکز تجویز واکسن مراجعه کنند بسیاری از افراد حتی در پروسه ...
خانم ها هرگز خشونت خانگی را کتمان نکنند + فیلم
هایی که مدام کتک می خورند به دنبال آرایش کردن زیاد و انجام عمل های زیبایی هستند در حالی که وقتی افراد دیگر به این خانم ها نگاه می کنند می بینند که کاملاً معمولی و حتی زیبا هستند اما این خانم ها اعتماد به نفسشان را از دست داده اند. یکی دیگر از تبعاتی که خشونت علیه زنان می تواند داشته باشد این است که ممکن است خانمی که در معرض خشونت قرار می گیرد به فرد خشونت گر خود وابسته شود و به آزارگر ...
پنج تأثیر منفی تروما بر زندگی عاطفی
دریغ می کنید. اکثر افراد با آن طرز فکر یا نگرش "نیمه خالی لیوان" از این لحظات خوش لذت نمی برند، اما پس از یک ترومای بزرگ، احساس می کنند هیچ اتفاق خوبی هرگز رخ نخواهد داد. در این شرایط شاید حس کنید برای آشنایی با یک فرد یا ورود به یک رابطه ی عاطفی جدید، انگیزه و امیدی ندارید یا ممکن است قبل از اینکه فرصت آشنایی کامل با طرف مقابل را پیدا کنید، فرضیات منفی زیادی درباره او و رابطه جدیدتان را ...
با چه افرادی نباید ازدواج کرد؟
مشترک را به کابوسی برای طرف مقابل تبدیل کند. پس در صورتی که تصمیم به ازدواج با آگاهی کافی همراه نباشد، پیامد های آن می تواند رنج عاطفی و آسیب های روانی مادام العمر برای فرد به همراه داشته باشد. با شناخت افراد نامناسب برای ازدواج و کمک گرفتن از یک روانشناس می توان با آگاهی و هوشیاری بیشتری تصمیم گرفت. عده ایی از افراد دارای ویژگی های منفی هستند که به آنان نقطه ضعف های مهلک می گوییم. نقاط ...
دانستن دنیای کودکان از تحلیل نقاشی
کوچکی در یک گوشه صفحه می کشد و بقیه را سفید می گذارد اغلب از اعتماد به نفس کمی برخوردار است. استفاده از خطوط شکسته و لرزان نیز همین حالت را نشان می دهد. سهیل یک خواهر کوچولوی تازه به دنیا آمده دارد. او وقتی نقاشی می کشد همیشه خواهر کوچولوی خود را از خود بزرگ تر می کشد و نشان می دهد همان طور که در قنداق از او بزرگ تر است ایستاده و او کوچک تر است. روانشناس مهدکودک ...
بی ثباتی عاطفی چیست؟
تصمیم به ازدواج دارند باید حتما طرف مقابل را از وجود این اختلال در خود آگاه نمایند، زیرا استفاده از داروهای عنوان شده ممکن است اختلالاتی در روابط زوجین و بروز احساسات و واکنش های لحظه ای فرد بگذارد که طرف مقابل را دچار سردرگمی نماید. روش درمان بی ثباتی عاطفی درمان های دارویی: معمولا هدف درمان در این اختلال کاهش شدت علائم و تعداد دفعات بروز هیجانات غیر طبیعی می باشد که متخصصین ...
دلایل ترس برخی زوجین از فرزندآوری
در انجمن ازدواج و خانواده کشور پذیرفتن مسئولیت رشد و بزرگ کردن یک انسان را نیازمند داشتن "فکر" و "درایت" دانست و خاطر نشان کرد: اگر از بعدی دیگر به مساله نگاه کنیم، پرورش یک انسان هراس نیز دارد. اگر خیلی از والدین بیندیشند که آیا مشکلات حل نشده ای ندارند که پیش از فرزندآوری به سراغ آنها روند و آیا می توانند مسئولیت یک فرد دیگر را بپذیرند یا خیر، قطعا فرزندان موفق تر و خوشحال تر و خانواده بهتری ...
چه عواملی به رابطه عاطفی شما آسیب می زنند؟
است که یکی از طرفین احساس می کند بسیار بیشتر از شریک خود، به او خدمت می کند. باید در میزان کمک هر یک از طرفین در امور مالی، کارهای خانه و در سطح احساسی انصاف و تعادل برقرار باشد تا رابطه ای سالم برقرار شود. انواع مختلفی از همدلی وجود دارد که در میان آنها می توان به دیدن و درک دیدگاه طرف مقابل، ابراز همدردی در هنگام ناراحتی و همچنین درک شادی و احساسات مثبت او اشاره کرد. هنگامی که یکی از ...
کینه شتری ام را چطور از دلم پاک کنم؟
...، به خصوص که خودتان هم گفتید این کینه، شتری شده است. با این حال، اگر آگاهانه به زندگی و روابط افراد نگاه کنیم و بپذیریم که قطعا تفاوت های فردی وجود دارد و هر کسی با فلسفه خاص خود زندگی می کند ، در این صورت انتظار یکسانی از همگان نداریم که مطابق میل و مدل فکری ما زندگی کنند، حرف بزنند و رفتار کنند. اما چند توصیه به شما داریم. اقدام جرئت مندانه، گام اول به هر حال ممکن است ...
7 باور غلط مردان درباره زنان که باید بدانید
، بلکه از آن رو که او را دوست دارند. به طور غریزی و فطری، زنان از هر چه برایشان ارزشمند باشد، مراقبت می کنند. باور غلط: زن ها زیادی احساساتی هستند یکی از زیباترین ویژگی های زن ها این است که قابلیت این را دارند که حس کنند و احساس داشته باشند و این احساسات را نشان دهند و ابراز کنند و این موهبتی بس گران بهاست. اما باور غلط این است که نشان دادن احساسات، کیفیتی ضعیف تر و ناخواستنی تر ...
35سال به بالا، مشتری های اصلی کلینیک های زیبایی
ظاهر تا جایی که به هویت اصلی فرد آسیب وارد نکند و حس خوبی به او بدهد، خوب است. از نظر پانیذ بیست ویک ساله اما زیبایی به معنی داشتن اعتماد به نفس بالاست. او می گوید: اینکه افراد آنچه هستند را می پذیرند خیلی زیباست. اما به نظرم زیاد نباید به این ایده که حتما باید عمل زیبایی کرد یا اصلا نباید دست به ظاهر برد، چسبید. بلکه بهتر آن است هر فردی همان کاری را انجام دهد که باعث می شود حس بهتری در ...
17 راه آسان برای جلوگیری از داشتن شخصیت خشن و رسیدن به مرحله تسلط بر اعصاب
، چه شخصی و چه از لحاظ موقعیتی، فاصله بگیرید. نادیده گرفتن یا اجتناب از افراد و شرایطی که باعث عصبانیت شما می شوند، موجب محافظت از خود میشود.شما مجبور نیستید همیشه با آنها برخورد کنید . 8. قبل از اینکه عمل کنید، فکر کنید: در هنگام عصبانیت هیچ واکنشی نشان ندهید. یک نفس عمیق بکشید، ذهن خود را پاک کنید و وضعیت را تغییر دهید. از تمام عواقب احتمالی اقدامات خود آگاه باشید. واکنش ...
اسکیزوفرنی؛ بیماری مزمنی که دلیل مشخصی ندارد
به گزارش تابناک ، فردی که به اسکیزوفرنی مبتلاست در فکر کردن، نشان دادن عواطف ضعیف می شود. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند دیگر مشکلات روانی مثل افسردگی، اضطراب و حتی اختلالات مصرف مواد اعتیادآور را نیز دارند. این اختلال بر جامعه و به ویژه خانواده فرد مبتلا تأثیرات فراوانی می گذارد، زیرا این افراد بسیاری از توانایی های خود را از دست می دهند، این افراد دریافتن شغل و حتی مراقبت ...
سندروم مابعد ابتلا به کرونا چیست؟
ادامه یابد. محققان تأیید کردند که بیشتر بیماران در طی چند روز بعد از ابتلا به کرونا، احساس بهبودی می کنند، اما در سندرم ما بعد کرونا، ممکن است علائم تا 12 هفته و بیشتر وجود داشته باشد. اداره خدمات بهداشتی انگلیس توضیح داده است که افراد مبتلا به این سندرم ممکن است در اوایل ابتلا، علائم شدیدی نداشته باشند، اما ممکن است برای ماه ها عوارض آن را با خود به همراه داشته باشند که ...