علل رایج خوابیدن با دهان باز چیست؟ - صبا ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
با خروپف افراد را فراری نده! ( 15 درمان خانگی خروپف 100٪ عملی )
...> حتماً بخوانید: چگونه ملحفه و روتختی خوب را تشخیص دهیم و خرید کنیم؟ 6- مشکلات ساختاری بینی خود را اصلاح کنید . برخی از به طور مادرزاد یا دچار صدمه ای می شوند که باعث انحراف تیغه بینی می شود . این ناهماهنگی دیواری است که دو طرف بینی را از هم جدا می کند و جریان هوا را محدود می کند. ممکن است باعث تنفس دهانی در هنگام خواب شود و باعث خروپف شود. برای اصلاح این وضعیت ممکن است نیاز به ...
این عادات های روزانه جان ما را به خطر می اندازد
است بدن شما را تحت فشار قرار دهد. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که در هوای باز ورزش کنند اما اگر هوا گرم است، این کار را انجام ندهید زیرا خطر سکته را افزایش خواهد داد و افزایش بیش از حد دمای بدن، باعث فشار خون بالا می شود که خطرناک خواهد بود. پس مراقب باشید که در هوای خیلی گرم ورزش نکنید. پرخوری در وعده شام هرگز وعده غذایی شما هنگام شام نباید خیلی بزرگ و زیاد باشد. شما باید ...
10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس
دچار استرس هستید، بکوشید که به موقع بخوابید و به بدن و روح خود فرصت استراحت بدهید. خندیدن نیز به کاهش و رفع استرس کمک می کند. خندیدن سبب باز شدن عضلات و ماهیچه ها می شود و همچنین با هورمون های استرس زا مقابله می کند. جالب توجه این که خندیدن حتی در مواردی که از روی ادب می خندید یا لبخند می زنید هم تأثیر دارد. بکوشید روش ها و راه هایی برای استرس زادیی به کار ببندید. تمرینات تنفسی ...
عادات غذایی غلط در بین ایرانی ها
این حال مصرف هرکدام از نوشابه سنتی مانند دوغ کم چرب و بدون گاز، از مصرف نوشابه های گازدار بهتر است. نوشابه ها قند بسیار بالایی دارند و در بلندمدت شانس ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را بالا می برند. از سوی دیگر گاز موجود در نوشابه برای بیماری های معده بسیار خطرناک است و ممکن است به التهاب معده منجر شود. صبحانه کم و شام زیاد اینکه صبحانه مهم ترین وعده غذایی است را ما از کودکی ...
علائم پوکی استخوان چیست؟
گوشت زیاد و هزاران اشتباه تغذیه ای دیگر باعث پوکی استخوان می شود. با رعایت یک برنامه غذایی مناسب می توانید سلامت کامل را در تمام سنین داشته باشید. تغذیه اصولی، آبی بر آتش پوکی استخوان است. کمبود مواد مغذی و عدم دریافت ویتامین کافی که در بسیاری از رژیم های افراطی صورت می گیرد؛ عامل اصلی پوکی استخوان محسوب می شود. 7- افراد مبتلا به کمبود وزن افرادی که کمبود وزن دارند، مواد ...
راهکار دور کردن ترس و اضطراب از کرونا
الهه خرازیان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: تراژدی های جمعی، غالباً موج هایی از ترس و اضطراب را افزایش می دهند که به نظر می رسد باعث ایجاد اختلال گسترده در رفتار و تهدید سلامت روان افراد زیادی در جمعیت می شود. وی با بیان اینکه همه نسبت به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می دهند، اما این واکنش ها در افراد مختلف متفاوت است، تصریح کرد: نحوه پاسخگویی و برخورد افراد به شیوع این بیماری به ...
چطور در عکس ها بهتر بیفتید؟
. حالا به انعکاس خودتان خیره شوید. بعد از چند دقیقه صورتتان به ظاهر عادی خود می رسد. حالا ناحیه چشم هایتان را غیرفعال کنید و ناحیه لب ها را فعال کنید. دندان هایتان را قفل نکنید. فقط کافی است که فک بالا و پایینتان روی هم قرار گرفته باشند. اگر با دهان باز لبخند می زنید، نباید اجازه دهید لب بالایی تان قسمت زیادی از لثه هایتان را نشان دهد. اگر پوستتان تیره است باید حتماً لبخند بزنید و دقت کنید که ...
بیماری مالاریا چیست؟
. علائم های نوع شدید مالاریا عبارتند از: تب و لرز،اختلال هوشیاری،تمایل به قرار گرفتن در حالت سجده،تشنج های متعدد،تنفس عمیق ناشی از تنگی نفس،خونریزی غیرطبیعی و نشانه های کم خونی،زردی بالینی و نشانه هایی از اختلال عملکرد اندام های اصلی بدن. راهکار های پیشگیری از ابتلا به مالاریا برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری بهترین روش پرهیز از قرارگیری در فضا های ...
1+5 شعر زیبا و دلنشین درباره زندگی از شاعران معروف جهان
باشی و هنوز، حال وروز زیردستان را فراموش نکنی، اگر هر دقیقه زمان باز نایافتنی ات را با شصت ثانیه تلاش ارزشمند پر کنی آنگاه زمین و هر آنچه در آن است از آن تو خواهد بود، و فراتر از این: تو یک انسان خواهی بود، فرزندم. 5. نرو مطیعانه در آن خواب خوش اثر دیلن تامس مرگ اجتناب ناپذیر است و همانطور که در این شعر می خوانیم این درست است اما شاعر این شعر ...
معنی دقیق ایموجی ها را بدانید؛ این شکلک ها همه را به اشتباه می اندازند!
???? یا drooling face اموجی چشمان بسته ???? یا drooling face که از یک گوشه دهانش بزاق در حال بیرون ریختن است معمولا در مورد افراد جذاب به کار گرفته می شود. در برخی موارد می توان در زمینه غذاهای خوشمزه و یا حتی فرد بسیار خسته و خواب آلود نیز به کار برده شود. معنی اموجی ???? یا smiling face with horns معنی اموجی ???? یا smiling face with horns را احتمالا همه می دانند ...
درباره پویش مردمی همیاران سلامت و روز های سخت مهار کرونا
و دوباره تا 38.5 درجه افزایش می یابد. تعریق شدید همراه با ضعف و بی حالی زیاد. تعداد تنفسی که هر بار از نوبت قبل و در حالت استراحت در یک دقیقه بیشتر می شود. بالا رفتن ضربان قلب در یک دقیقه یا هر ساعت بیش از ساعت قبل (ضربان قلب طبیعی در یک دقیقه برای بزرگ سالان 70 تا 90 ضربه و برای کودکان کوچک تر از 9 سال تا 110 ضربه است). تیره شدن لب ها و زیر ناخن ها همراه با تنگی نفس با تعداد تنفس بالا. ضعف ...
موسیقی درمانی یک حرفه درمانی تائیدشده علمی-عملی است
برداشته اند. شواهد نشان از این مهم دارد که در معرض چنین اصواتی بودن، باعث فشار خون بالا، تنش و نداشتن تمرکز می شود. پس با توجه به توضیح شما، موسیقی درمانی صرفا برای آدم های بیمار نیست و هر فردی می تواند در جلسات آن شرکت کند! بله؛ قطعا موسیقی درمانی فقط مختص افراد بیمار نیست؛ چراکه موسیقی درمانی می تواند اعتمادبه نفس، روابط اجتماعی، مهارت های ذهنی و دیگر توانایی های یک فرد سالم را ...
چرا خشم برای سلامتی خطر دارد؟
بیماری قلبی نسبت به زنانی که انتظارات مثبتی از آینده دارند بالاتر است. - افراد بدبین بیشتر دچار استرس می شوند و چندان سهمی از مزایای کاهش استرس ناشی از حمایت اجتماعی مثبت ندارند. - پرخاشگری بدبینانه با سلامت ضعیف دهان و دندان هم مرتبط است. - پرخاشگری بدبینانه موجب افزایش نشانه های التهاب هم می شود که ممکن است به افزایش خطر مشکلات قلبی کمک کند. - پرخاشگری ...
کرونای دلتا در 5 تا 10 ثانیه منتقل می شود / چه افرادی ریسک ابتلا به کرونای شدید را دارند؟
در یک روز حدود 27 هزار نفر بوده ولی فقط 40 مورد مرگ در بیماران ثبت شد، این در حالی است که در آن زمان حدوداً 50 درصد از مردم این کشور واکسینه شده بودند و آنالیز داده ها حاکی از این بود که بیش از 95 درصد مرگ ومیر در افراد واکسینه نشده بود. مثال دیگر کشور چین با جمعیت 1 میلیارد و 400 میلیون نفر و با پوشش واکسیناسیون کامل در بیش از 70 درصد جمعیت فقط 100 نفر بیمار جدید مبتلا در روز شناسایی و هیچ مورد ...
از گام های محدود اجرا تا تمرکز بر جشنواره های تئاتری
قرار بود اجرا داشته باشند با وجود آماده بودن و دریافت مجوزهای لازم برای اجرا و عقد قرارداد با مجموعه تئاتر شهر از اجرا باز ماندند. وی ادامه داد: گروه هایی نیز داشتیم که 6 ماه یا بیشتر از قراردادشان گذشته؛ اما هنوز فرصتی برای اجرا پیدا نکرده اند. از این رو طبیعتاً اولویت ما برای اجرا با نمایش هایی است که برای کارشان هزینه و برنامه ریزی کرده اند و از قبل در جدول اجراها وجود داشتند و پروسه ...
رهایی از خروپوف در 3 دقیقه + عکس
نمی توانید صدای نفس کشیدنتان را احساس و گوش کنید. جابجایی کمی باید در قفسه و شکم هنگام نفس کشیدن باشد. دهان باید بسته باشد. 1. از طریق بینی نفس بکشید و بازدم را هم از طریق بینی انجام دهید. 2. با استفاده از دستتان راه های بینی را ببندید تا هیچ هوایی به ریه ها وارد نشود. 3. تعداد ثانیه ها را بشمارید. 4. در طی مرحله 3 ممکن است شما اولین حرکات غیر ارادی در ...
عوامل خشکی دهان
خشکی دهان یکی از ناراحتی های رایجی است که می تواند همه افراد به خصوص سالمندان را مبتلا کند اما چه عواملی این مسئله را تشدید می کند و راه های بهبود آن کدام اند؟ معمولا سالمندان از خشکی دهان و احساس سنگینی زبان رنج می برند زیرا با افزایش سن، ترشح بزاق دهان کاهش می یابد. برخی داروها مانند آنتی هیستامین، آرام بخش ها، ضد افسردگی، مسکن، کاهنده فشار خون و شیمی درمانی که عموما سالمندان مصرف می ...
درمان های خانگی زردی دندان کدامند؟
مینا خورده شود، با توجه به نقش دندان هایی سفید در داشتن ظاهر زیبا و اعتماد به نفس، بسیاری به دنبال درمان قطعی زردی دندان و به خصوص درمان زردی دندان در منزل هستند. پیشگیری از زردی دندان ها بهترین راه برای جلوگیری از زرد شدن دندان ها، رعایت بهداشت دهان و دندان است. این بدان معناست که باید روزانه 2-3 بار مسواک بزنید و ترجیحاً بعد از هر وعده غذایی باید این کار را انجام دهید. ...
چهار تکنیک تنفسی برای ایجاد آرامش
جمله مزایای متعدد تنفس دیافراگمی می توان به کاهش فشار خون، استرس، آسیب های ورزشی و افسردگی اشاره کرد. و، اما مراحل این تمرین: یک مکان آرام و راحت برای نشستن و یا سطح صافی برای خوابیدن به پشت انتخاب کنید. یک دست خود را روی قفسه سینه و دیگری را روی شکم قرار دهید. به مدت 2 ثانیه از طریق بینی نفس بکشید. دهان را بسته و با وارد کردن فشار جزئی به شکم فرآیند بازدم ...
هر آنچه باید درباره آفت دهان بدانید
برفک دهان اغلب در نوزادان و کودکان نوپا رخ می دهد و باعث ایجاد برجستگی های سفید یا مایل به زرد رنگ روی گونه های داخلی دهان و زبان می شود که این برجستگی ها به طور معمول با درمان از بین می روند. عفونت به طور معمول خفیف است و بندرت باعث بروز مشکلات جدی می شود، اما در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیفی به سایر قسمت های بدن نیز گسترش یابد و عوارض جدی ایجاد می کند. علائم برفک دهانی در مراحل اولیه برفک ...
چرا همیشه سر درد دارم؟
. زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل میگرن هستند. اگر داروهای ضد درد رایج باعث کاهش دردهای میگرن نمی شوندف پزشک داروهایی را برای کاهش التهاب و تغییر جریان خون در مغز تجویز خواهد کرد. این داروها در فرم اسپری بینی، قرص و یا تزریقی هستند. ...
این چندمین نفر است...!؟
... دهانهایی که بازمانده اند..... پاییز سه سال پیش بود که برای خاکسپاری یکی از بستگان به بهشت زهرا رفته بودیم. یادم می آید آنقدر قبر بی صاحب کنار هم خوابیده بود که انگار چشم هر بیننده ای را به ضیافت مرگ دعوت می کرد! همان جا بود که مادر یکی از اقوام گفت: چرا مردم یاد گرفته اند قبل از مردن قبرشان را پیش خرید کنند؟! با اینهمه دهانی که باز مانده ، معلوم ...