سایر خبرها
با خروپف افراد را فراری نده! ( 15 درمان خانگی خروپف 100٪ عملی )
...> حتماً بخوانید: چگونه ملحفه و روتختی خوب را تشخیص دهیم و خرید کنیم؟ 6- مشکلات ساختاری بینی خود را اصلاح کنید . برخی از به طور مادرزاد یا دچار صدمه ای می شوند که باعث انحراف تیغه بینی می شود . این ناهماهنگی دیواری است که دو طرف بینی را از هم جدا می کند و جریان هوا را محدود می کند. ممکن است باعث تنفس دهانی در هنگام خواب شود و باعث خروپف شود. برای اصلاح این وضعیت ممکن است نیاز به ...
این عادات های روزانه جان ما را به خطر می اندازد
است بدن شما را تحت فشار قرار دهد. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که در هوای باز ورزش کنند اما اگر هوا گرم است، این کار را انجام ندهید زیرا خطر سکته را افزایش خواهد داد و افزایش بیش از حد دمای بدن، باعث فشار خون بالا می شود که خطرناک خواهد بود. پس مراقب باشید که در هوای خیلی گرم ورزش نکنید. پرخوری در وعده شام هرگز وعده غذایی شما هنگام شام نباید خیلی بزرگ و زیاد باشد. شما باید ...
راهکار دور کردن ترس و اضطراب از کرونا
حداقل برسانند. وی با تأکید بر اینکه آگاهی داشتن از اخبار بسیار مفید است اما باید با وسواس به خبرها گوش ندهند، افزود: همچنین پیشنهاد می شود خبرهای مرتبط با بیماری را از منابع رسمی کسب کنند. این مشاوره بالینی تأکید کرد: افراد باید در این شرایط مراقب خود باشند، بنابراین توصیه می شود افراد برای کنترل خود نفس عمیق بکشند و آرمیدگی یا مراقبه انجام دهند، همچنین باید توجه داشته باشند ...
چطور در عکس ها بهتر بیفتید؟
. حالا به انعکاس خودتان خیره شوید. بعد از چند دقیقه صورتتان به ظاهر عادی خود می رسد. حالا ناحیه چشم هایتان را غیرفعال کنید و ناحیه لب ها را فعال کنید. دندان هایتان را قفل نکنید. فقط کافی است که فک بالا و پایینتان روی هم قرار گرفته باشند. اگر با دهان باز لبخند می زنید، نباید اجازه دهید لب بالایی تان قسمت زیادی از لثه هایتان را نشان دهد. اگر پوستتان تیره است باید حتماً لبخند بزنید و دقت کنید که ...
بیماری مالاریا چیست؟
باز و اماکن نزدیک به منابع لاروی ، سفر و ماندگاری در محدوده های مالاریا خیز است . اما اگر در شرایطی به مکان های پشه خیز برخورد کردید ، اقدامات زیر برای جلوگیری از نیش خوردگی موثر است پوشاندن کامل پوست با استفاده از شلوار و بلوز آستین بلند. برای مقابله با ورود پشه و حشرات به داخل منزل ،نصب توری بر درب و پنجره مناسب است. استفاده از وسایل خنک کننده باعث راندن حشرات می ...
معنی دقیق ایموجی ها را بدانید؛ این شکلک ها همه را به اشتباه می اندازند!
???? یا drooling face اموجی چشمان بسته ???? یا drooling face که از یک گوشه دهانش بزاق در حال بیرون ریختن است معمولا در مورد افراد جذاب به کار گرفته می شود. در برخی موارد می توان در زمینه غذاهای خوشمزه و یا حتی فرد بسیار خسته و خواب آلود نیز به کار برده شود. معنی اموجی ???? یا smiling face with horns معنی اموجی ???? یا smiling face with horns را احتمالا همه می دانند ...
درباره پویش مردمی همیاران سلامت و روز های سخت مهار کرونا
و دوباره تا 38.5 درجه افزایش می یابد. تعریق شدید همراه با ضعف و بی حالی زیاد. تعداد تنفسی که هر بار از نوبت قبل و در حالت استراحت در یک دقیقه بیشتر می شود. بالا رفتن ضربان قلب در یک دقیقه یا هر ساعت بیش از ساعت قبل (ضربان قلب طبیعی در یک دقیقه برای بزرگ سالان 70 تا 90 ضربه و برای کودکان کوچک تر از 9 سال تا 110 ضربه است). تیره شدن لب ها و زیر ناخن ها همراه با تنگی نفس با تعداد تنفس بالا. ضعف ...
کرونای دلتا در 5 تا 10 ثانیه منتقل می شود / چه افرادی ریسک ابتلا به کرونای شدید را دارند؟
احتمال ابتلای سایر افراد مؤثر است. به گفته این متخصص، تحقیقات در گونه دلتای کووید نشان داده هر یک فرد ناقل تا 5 نفر را می تواند مبتلا کند، پس با توجه به سرعت بالای انتقال این ویروس و سرعت بیشتر بیماری زایی آن می توان گفت حضور در فضاهای بسته، تجمعات، مهمانی ها و دورهمی ها، مکان هایی با تهویه نامناسب، رعایت نکردن فاصله فیزیکی مناسب که یک و نیم تا دو متر است و عدم استفاده درست از ماسک افراد ...
علائم پوکی استخوان چیست؟
گوشت زیاد و هزاران اشتباه تغذیه ای دیگر باعث پوکی استخوان می شود. با رعایت یک برنامه غذایی مناسب می توانید سلامت کامل را در تمام سنین داشته باشید. تغذیه اصولی، آبی بر آتش پوکی استخوان است. کمبود مواد مغذی و عدم دریافت ویتامین کافی که در بسیاری از رژیم های افراطی صورت می گیرد؛ عامل اصلی پوکی استخوان محسوب می شود. 7- افراد مبتلا به کمبود وزن افرادی که کمبود وزن دارند، مواد ...
بدترین عادات غذایی شایع در بین ایرانی ها
مایعات با غذا مشکلات گوارشی زیادی به وجود می آورد. با این حال مصرف هرکدام از نوشابه سنتی مانند دوغ کم چرب و بدون گاز، از مصرف نوشابه های گازدار بهتر است. نوشابه ها قند بسیار بالایی دارند و در بلندمدت شانس ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را بالا می برند. از سوی دیگر گاز موجود در نوشابه برای بیماری های معده بسیار خطرناک است و ممکن است به التهاب معده منجر شود. بیشتربخوانید: 5 عادت روزانه که ...
جای خالی موسیقی رضوی
...، پیچیده در هوای حرم سوز و آه من را با شور و اشتیاق می خواند و می گوید: این ابیات و امثال آن، با وجود اینکه بار ها و بار ها در محافل مختلف خوانده شده، چون از احساس قلبی شاعر برخاسته باز هم اثرگذاری خود را دارد و هر بار دل شنوندگانش را به آستان حضرت رضا (ع) پیوند می دهد. ساخت آهنگ رضوی تأثیرگذار را هم کسی می تواند انجام دهد که دل در گنبد و بارگاه شمس الشموس داشته و در حریم آن چرخ زده باشد. ...
پیشنهاد فیلم برای تماشای خانوادگی در صبح روز جمعه: چارلی و کارخانهٔ شکلات سازی
رفاهی و اقتصادی نیز این خانواده را دربرگرفته است: خانه برای این همه آدم جای کافی نداشت و زندگی به همهٔ آن ها فوق العاده سخت می گذشت. سرتاپای این خانه فقط دو تا اتاق بود که یک تخت بیشتر نداشت. تخت را به چهار تا پدربزرگ و مادربزرگ داده بودند؛ چون خیلی فرتوت و از پا افتاده بودند که هرگز از بستر بیرون نمی آمدند. به سن و سال چارلی اشاره ای نمی شود، احتمالا بدین سبب که تمامی کودکان را در هر ...
قادری: آقای دبیر مُرده کسی است که حقیقت را نمی بیند و باطل را فریاد می زند
...، چون استاندار هستند که به چشم و گوش خود می بیند و می شنود و سکوت می کند. حق مربیان را با نامرادی ضایع می کنند رییس هیئت کشتی جویبار اظهار داشت: سلمان قادری با ناراحتی از استمرار در تضییع حقوق مربیان کشتی مازندران می گوید: شما باید به قدری بی مهر و نامراد باشید که ببیند کشتی را چه استانی تغذیه می کند، ولی باز حاضر نباشید هدایت تیم ملی را به اهلش بسپارید. چگونه ممکن است ...
تبعیض جنسیتی در مدارس حاکمیتی/ سازمان تبلیغات اسلامی چگونه رشته هنرهای نمایشی دختران را ممنوع کرد؟
ایجاد تنفس نیست بلکه گرفتن راه نفس بخشی از دختران جوان است که با هزار امید و آرزو در پی دستیابی به اهداف علمی و هنری خود هستند. مشخص نیست دانش آموزانی که قرار بود امسال وارد این رشته شوند، قرار است یکسال آینده را چگونه سپری کنند، آیا از سر اجبار باید به رشته ای بروند که هیچ علاقه ای به آن ندارند، یا اینکه یکسال را در خانه بمانند تا سال دیگر بتوانند بار دیگر ثبت نام کنند و وارد هنرستان ...
باغ گلی؛ ستارۀ رأی اعتماد!؛ مدل عجیب پیش دبستانی وزیر مردود پیشنهادی!
نتیجه رساند که وزارتخانۀ عظیم آموزش و پرورش را به این جوان نسپارند. همهمه که درگرفت پس از آن همه من که به نشان اعتماد به نفس بر زبان آورد دچار خطای کلامی شد و گفت: به تون می فرمایم و کمی بعدتر هم آن جملۀ طلایی: مادران همۀ دانش آموزان، خانم هستند! تا دیگر همه بدانند اگر به او رأی اعتماد ندهند: هم به آقای رییسی خدمت کرده اند چون گرفتار آزمون و خطای جوانی می شد که بهتر است همچنان مدل های خود را در ...
از گام های محدود اجرا تا تمرکز بر جشنواره های تئاتری
استمرار موج پنجم کرونا در قالب سویه دلتا در کنار تأثیرات عمیقی که بر کُند شدن فعالیت های مختلف جاری در جامعه داشته است، فصل مهمی از تأثیرات خود را بر دامنه فعالیت هنرمندان عرصه های مختلف ازجمله تئاتر قرار داده است. درحالی که از ابتدای اعلام آغاز محدودیت ها به واسطه شیوع موج پنجم کرونا در تابستان 1400 شاهد تعطیلی تمام فعالیت های سالن های تئاتر دولتی بودیم؛ برخی تماشاخانه های خصوصی با توجه ب ...
چرا خشم برای سلامتی خطر دارد؟
خشمگین شدن و عصبانیت شاید برای بسیاری از افراد به رفتاری عادی و روزمره تبدیل شده باشد. شاید در طول شبانه روز بار ها با هرکسی بحث و بگو مگو داشته باشند. اما بد نیست با تاثیرات این عادت بد بر روی سلامت قلب آشنا شویم. خشم زیاد باعث بیماری قلبی می شود. اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می شوید، طبیعی است. در واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می تواند نشان دهنده سلامت باشد. ولی به طور مکرر ...
نیوشا ضیغمی از رازهای زندگی اش گفت
کوتاه است و زمان بسیار زود می گذرد به همین دلیل تجربه و حس و حالی که در سفر به یک مکان جدید مخصوصا با یک فرهنگ، زبان و سنت های متفاوت به دست می آید در واقع یکی از تنها چیزهایی است که می تواند در عمر آدم بسیار تأثیر گذار و به یادماندنی باشد، پس فکر می کنم انسانی که سفر نکند دریچه دیدگاه هایش بسیار کوچک می ماند برای اینکه ما در سفر به جز سیاحت خیلی چیزهای دیگر را یاد می گیریم؛ اینکه چیزهایی که در ...
آمریکایی ها دنبال سرزمین جدید برای داعش بودند
پیشنهادی در مجلس جالب بود. یک ابتکار خیلی خوبی که امسال به خرج داده شد برخلاف گذشته، این بود که وزرای پیشنهادی به همه کمیسیون ها می رفتند. این حرکت باعث شد آن التهابی که معمولا در مجلس بود، گرفته شود و با طیب خاطر و شناخت بیشتری نسبت به وزرا برنامه ریزی کنند. *کابینه را چطور می بینید؟ اگر بخواهید کابینه را ارزیابی کنید کابینه آقای رئیسی چطور است؟ شرایط روز کشور ما با توجه به مشکلاتی داخلی که ...
رهایی از خروپوف در 3 دقیقه + عکس
نمی توانید صدای نفس کشیدنتان را احساس و گوش کنید. جابجایی کمی باید در قفسه و شکم هنگام نفس کشیدن باشد. دهان باید بسته باشد. 1. از طریق بینی نفس بکشید و بازدم را هم از طریق بینی انجام دهید. 2. با استفاده از دستتان راه های بینی را ببندید تا هیچ هوایی به ریه ها وارد نشود. 3. تعداد ثانیه ها را بشمارید. 4. در طی مرحله 3 ممکن است شما اولین حرکات غیر ارادی در ...
علت شب ادراری در کودکان
مثانه پیام پر شدن را به مغز می فرستد، از خواب بیدار نمی شود. برخی کودکان هنگام ارسال پیام پر بودن مثانه از خواب بیدار نمی شوند یا زمانی بیدار می شوند که دیگر دیر شده است در خصوص این کودکان باید به آن ها آموزش داده شود تا قبل از خواب حتما مثانه خود را خالی کنند و از نوشیدن مایعات قبل از خواب خودداری کنند. درمان شب ادراری در کودکان مشکل شب ادراری اکثر کودکان به مرور زمان ...
بهترین فیلم های ترسناک تاریخ سینما – 71 عنوان برتر و تماشایی
. شب هنگام، “ماریون” که از کار خود پشیمان شده، پیش از خواب به حمام می رود و زیر دوش ظاهراً به دست مادر “نورمن” به قتل می رسد... 21- فیلم درخشش – The Shining سال تولید : 1980 کارگردان : استنلی کوبریک فیلمنامه نویس : دایان جانسن و کوبریک، برمبنای رمانی نوشته استیون کینگ هنرپیشگان : جک نیکلسن، شلی دووال، دانی لوید، اسکاتمن کرادرز، باری نلسن، فیلیپپ استون و جو ...
عوامل خشکی دهان
خشکی دهان یکی از ناراحتی های رایجی است که می تواند همه افراد به خصوص سالمندان را مبتلا کند اما چه عواملی این مسئله را تشدید می کند و راه های بهبود آن کدام اند؟ معمولا سالمندان از خشکی دهان و احساس سنگینی زبان رنج می برند زیرا با افزایش سن، ترشح بزاق دهان کاهش می یابد. برخی داروها مانند آنتی هیستامین، آرام بخش ها، ضد افسردگی، مسکن، کاهنده فشار خون و شیمی درمانی که عموما سالمندان مصرف می ...
درمان های خانگی زردی دندان کدامند؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سیگار و قهوه بعد از مدتی رنگ دندان را خراب می کنند و باعث ایجاد زرد شدن دندان می شوند اما یکی دیگر از مسائلی که می تواند سبب تغییر رنگ دندان شود، از بین رفتن مینای دندان است. وقتی پا به سن می گذاریم مینای دندان به صورت طبیعی نازک تر می شود اما علاوه بر آن، بعضی از غذاهای اسیدی مانند لواشک، نوشابه و پرتقال هم به این روند سرعت می بخشند و باعث می شوند سطح رویی ...
این دانه های ریز خوراکی، بیست خاصیت باورنکردنی دارند
چشم ها می فرستد. برای این منظور دانه های کنجد سیاه در نوع خود فوق العاده اند. 18. تضمین سلامت دهان و دندان دهان شویه های حاوی روغن کنجد از هزاران سال پیش برای سلامت دهان و دندان کاربرد داشته اند چون مواد موجود در کنجد به طور کلی از شکل گیری پلاک های دندانی پیشگیری، دندان ها را سفید و به سلامت آن ها کمک بزرگی می کند. 19. حفظ سلامت دستگاه تنفسی منیزیم ...
هر آنچه باید درباره آفت دهان بدانید
برفک دهان اغلب در نوزادان و کودکان نوپا رخ می دهد و باعث ایجاد برجستگی های سفید یا مایل به زرد رنگ روی گونه های داخلی دهان و زبان می شود که این برجستگی ها به طور معمول با درمان از بین می روند. عفونت به طور معمول خفیف است و بندرت باعث بروز مشکلات جدی می شود، اما در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیفی به سایر قسمت های بدن نیز گسترش یابد و عوارض جدی ایجاد می کند. علائم برفک دهانی در مراحل اولیه برفک ...
چهار تکنیک تنفسی برای ایجاد آرامش
جمله مزایای متعدد تنفس دیافراگمی می توان به کاهش فشار خون، استرس، آسیب های ورزشی و افسردگی اشاره کرد. و، اما مراحل این تمرین: یک مکان آرام و راحت برای نشستن و یا سطح صافی برای خوابیدن به پشت انتخاب کنید. یک دست خود را روی قفسه سینه و دیگری را روی شکم قرار دهید. به مدت 2 ثانیه از طریق بینی نفس بکشید. دهان را بسته و با وارد کردن فشار جزئی به شکم فرآیند بازدم ...
این چندمین نفر است...!؟
... دهانهایی که بازمانده اند..... پاییز سه سال پیش بود که برای خاکسپاری یکی از بستگان به بهشت زهرا رفته بودیم. یادم می آید آنقدر قبر بی صاحب کنار هم خوابیده بود که انگار چشم هر بیننده ای را به ضیافت مرگ دعوت می کرد! همان جا بود که مادر یکی از اقوام گفت: چرا مردم یاد گرفته اند قبل از مردن قبرشان را پیش خرید کنند؟! با اینهمه دهانی که باز مانده ، معلوم ...