اگر فشار خون بالا دارید، این خوراکی ها را حتما بخورید - همشهری
اگر فشار خون بالا دارید، این خوراکی ها را حتما بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
شاخص ترین نشانه بیماری قلب
سنین بالا هستند و از دارو استفاده می کنند؛ فشار خون می نیمم به زیر 7 نرسد چون می تواند منجر به ایجاد عوارض شود. متخصص قلب و عروق کشورمان تاکید کرد: فشار خون قابل درمان است و نیاز به مصرف دارو دارد. اما فشار خون مونس افراد است تا زمانیکه زندگی می کنند و احتمال قطع دارو تا آخر عمر بسیار کم است و معمولا مصرف دارو معمولا تا پایان زندگی ادامه دارد . بیماران فشار خونی باید دوره های ورزشی مثل ...
مبتلایان به فشار خون در دوران پاندمی کرونا بیشتر مراقب باشند
استفاده کنند البته باید اذعان داشت که دارو هایی که استفاده می کنند منجر به آلودگی بیشتر با ویروس می شود، اما انجمن های بین المللی تاکید می کند که به هیچ عنوان این دارو ها نباید در بیماران مبتلا به فشارخون قطع شود، زیرا قطع داروی فشار خون خطر مرگ را افزایش می دهد. وی ادامه داد: فشار خون به عروق قلب آسیب وارد می کند و ویروس کرونا با حمله به قلب راحت تر می تواند قلب را درگیر کند، توصیه های ...
فشارخون بالا در طول بارداری
...> عدد دستگاه فشارخون یک کسر است: فشار سیستولیک شما بر روی فشار دیاستولیک شما. عدد بالا فشار سیستولیک است که سنجشی از فشار شریان ها در زمانی که قلب می تپد یا خون فشرده در بدن شما حرکت می کند رخ می دهد. عدد دیاستولیک یا عدد پایینی سنجشی از فشارخون در شریان ها به هنگام استراحت (عدم ضربان) قلب است. فشارخون نرمال در طول بارداری چیست؟ به منظور تعیین اینکه فشارخون نرمال در ...
بیماران قلبی عروقی بیشتر در معرض ابتلا به کرونای شدید هستند
دکتر نغمه ضیایی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : منظور از بیماران قلبی عروقی بیمارانی هستند که دچار بیماری عروق قلب، نارسایی قلب، نامنظمی های ضربان قلب، فشارخون، لخته در سیستم شریانی یا وریدی هستند که لازم است حتما واکسن بزنند. متخصص قلب و فلوشیب نارسایی قلب و پیوند دانشگاه علوم پزشکی بابل اظهار داشت : دیده شده بیماران قلبی عروقی در معرض ایجاد فرم های شدیدتر و بستری بیشتر ...
ترش و پرخاصیت
در عین حال خیلی راحت در خانه تهیه شده و احتیاج به مواد و لوازم خاصی ندارد. مواد لازم: دانه انار: 5لیوان آب: یک لیوان نمک: نصف قاشق غذاخوری طرز تهیه: انارها را شسته و دانه هایش را جدا می کنیم. فقط نباید پوست سفید آن مخلوط دانه ها شود. یک لیوان آب و دانه های انار را در قابلمه مناسبی ریخته و روی حرارت زیاد می گذاریم تا بجوشد و وقتی به جوش آمد ...
هر چیزی که باید در خصوص فشارخون بالا بدانید
افزایش فشارخون، انسداد و حتی نهایتاً حمله قلبی و سکته شود. قلب آسیب دیده: فشارخون بالا باعث می شود قلب شما به سختی کار کند. افزایش فشار در رگ های خونی به عضلات قلب شما برای پمپاژ، مکرراً نیرو وارد می کند و با نیرو و تعداد بیشتری نسبت یک قلب سالم این کار را انجام می دهد. این موضوع می تواند منجر به بزرگ شدن قلب شود. یک قلب بزرگ شده ریسک موارد زیر را افزایش می دهد ...
این بیماران قبل از کوهنوردی با پزشک مشورت کنند
در مناطق کوهستانی، به ویژه ارتفاعات 2980 تا 4000 متر بالاتر از سطح دریا، فعالیت هایی مانند اسکی، پیاده روی، دوچرخه سواری یا صعود می تواند به دلیل میزان پایین اکسیژن و تغییرات فشار هوا، دما و رطوبت، قلب و عروق را تحت فشار قرار دهد. در ارتفاعات بالا، قلب حتی در زمان استراحت به خون غنی از اکسیژن بیشتری نیاز دارد. به گفته محققان، غش کردن حتی در ارتفاعات 2680 متری از سطح دریا شایع است و می ...
مصرف ماست و کاهش سطح فشارخون بالا
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا ، بر اساس جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. به گزارش ساینس، در این آمار آمده است از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا ...
چرا کرونا حمله قلبی در بین جوانان را افزایش داده است؟
استرس قابل کنترل است، افراط و تفریط به عنوان عامل اصلی حمله قلبی ناگهانی در نظر گرفته می شود. چاقی از آنجا که افراد چاق به خون بیشتری برای تأمین اکسیژن و مواد مغذی بدن خود نیاز دارند، باعث افزایش فشار خون می شود که این یک علت شایع برای سکته های قلبی است. سبک زندگی حملات قلبی تا حد زیادی به یک بیماری سبک زندگی تبدیل شده است. رژیم غذایی سرشار از چربی های ...
محبوترین اندام بدن برای ویروس کووید-19
طول زمان منجر به ازکارافتادن کلیه می شود. مصرف سبزی های برگدار کلیه ها اندام هایی داخلی هستند و به آنها دسترسی مستقیم نداریم، اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند به پاکسازی آنها کمک کند. به توصیه انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی، سبزی های برگدار ازجمله مواد غذایی مفید برای کلیه ها هستند که سرشار از ویتامین هایC و K، فیبر و فولات هستند. مصرف این قبیل سبزی ها به کاهش فشار خون ...
نوزادانی که شیر مادر می خورند، فشارخون سالم تری دارند
تحریریه زندگی آنلاین : تحقیقات نشان می دهند کودکانی که حتی چند روز با شیر مادر تغذیه شده باشند فشار خون پایین تری دارند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، فشار خون پایین در اوایل عمر منجر به سلامت قلب و رگ های خونی در بزرگسالی می شود. دکتر کوزتا میلیکو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر انتاریو کانادا، در این باره می گوید: نوزادانی که حتی مقدار نسبتا کمی از ...
عوامل خطری که شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
مناسب و مصرف ماهی، میوه و سبزیجات، و چربی های سالم مانند روغن زیتون می توان از میزان این چربی ها کاست. دیابت: اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، مستعد ابتلا به بیماری های قلبی خواهید بود. زنان دیابتی در بالاترین خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. دیابت منجر به باریک شدن شریان ها و کوچک تر شدن عروق می شود. چکار می توان کرد؟ در حالی که هیچ تضمینی برای داشتن قلب سالم و جلوگیری ...
انگور و فواید آن
به گزارش اقتصادآنلاین ، انگور کم کالری و تقریباً بدون چربی است. انگور از هزاران سال پیش وجود داشته است. همان طور که انگور روی انگورهای خود می رسد، آنها تبدیل می شوند: - سبز شفاف - سیاه - رنگ بنفش - قرمز بعضی از انواع انگور دارای دانه های خوراکی است. انواع دیگر بدون دانه هستند. خوردن انگور بدون هسته ممکن است، برخی دارای دانه های خوراکی هستند ...
آشنایی با مضرات و خواص جینسینگ
های ریه شان کاهش یافت. تحقیقات همچنین نشان می دهند که این گیاه می تواند بیماری مزمن انسداد ریوی که هوای نامطلوب در طول زمان آن را بدتر می کند را هم بهبود بخشد. عوارض مصرف گیاه و چای جینسینگ نوسان فشار خون و ضربان قلب : اگرچه گیاه جینسینگ نسخه ای برای درمان فشارخون است اما مصرف طولانی و زیاد آن موجب نوسان فشار خون ، ضربان قلب نامنظم و تند می شود. افرادی که داروی فشار خون مصرف ...
نبرد داخلی
به دیالیز شده است. به ویژه بیمارانی که با وجود بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا فشار خون به کووید مبتلا شده اند بیشتر در معرض آسیب های جبران ناپذیر کلیوی قرار دارند. در موارد دیگر، افرادی که دارای کلیه هایی کاملا سالم بوده اند، پس از ابتلا به کووید حاد دچار نارسایی کلیوی شده اند. به گفته محققان جانزهاپکینز، ویروس کووید-19می تواند مستقیما سلول های کلیه را به خود آلوده کند. سلول های کلیه دارای ...
از کجا بفهمم ضربان قلبم در محدوده طبیعی است؟
. در بین افراد سالم، کاهش ضربان قلب می تواند به دلیل داشتن آمادگی جسمانی، دارو یا الگوهای خواب باشد. با این حال، کاهش ضربان قلب می تواند نشانه ای از بیماری، از جمله بیماری قلبی، عفونت های خاص، سطح بالای پتاسیم در خون یا کم کاری تیروئید باشد. در طرف مقابل، ضربان سریع در افراد سالم می تواند به این دلیل باشد که آن ها در حال ورزش، عصبی یا هیجان زده هستند، از یک محرک استفاده می کنند یا باردار هستند ...
فواید کنجد سیاه برای سلامتی بدن
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، روزنامه تایمز آو ایندیا به برخی از فواید کنجد سیاه برای سلامت اشاره کرده که شامل موارد زیر است: تنظیم فشار خون: فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری های جسمی در جهان است. کنجد سیاه به دلیل برخورداری از میزان قابل توجهی منیزیم در پیشگیری از بالا رفتن فشار خون موثر است. همچنین این دانه ها سرشار از چربی های اشباع نشده است که به تنظیم فشار خون کمک ...
معجزه آب گوجه فرنگی!
اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و ...
تاثیر شگفت انگیز ورزش های هوازی بر قلب و عروق
و عروق به گزارش healthline ، ورزش های هوازی قدرت و توان قلب را افزایش می دهند و خون را بهتر به کل بدن پمپاژ می کنند. این نوع ورزش ها در کاهش فشار خون موثرند و با افزایش چربی خوب بدن (HDL) و همچنین کاهش چربی بد (LDL) رگ ها را در وضعیت خوبی قرار می دهند. اگر می خواهید با ورزش از فشار و چربی خون تان بکاهید، 40دقیقه در روز و 3 تا 4 بار در هفته ورزش های هوازی با شدت متوسط تا شدید ...
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست ؟
و کمبود واقعی را تشخیص دهید . علائم کمبود منیزیم در بدن حالت تهوع. استفراغ. خستگی. از دست دادن اشتها (بسیار نادر است). افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا یا بیماری های گوارشی مانند کرون و سلیاک و کسانی که داروهای سوزش سر دل یا پوکی استخوان مصرف می کنند، در معرض کمبود منیزم بیشتری هستند . برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مقدار منیزمی که نیاز دارید و از کجا ...
17 تا از بهترین غذا ها برای فشارخون بالا
مطالعه ای که هویج خام را به کاهش فشار ربط داد دریافت که در میان سبزیجات پخته مصرفی مصرف کرفس بیش از همه با کاهش فشارخون پیوند دارد. 11. گوجه و مشتقات آن گوجه و مشتقات آن سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و رنگ دانه کاروتئینی لیکوپن هستند. لیکوپن به طور معناداری با اثرات مثبت بر روی سلامت قلب پیوند دارد. غذا های سرشار از آن مانند مشتقات گوجه ممکن است که به عوامل خطر بیماری قلبی ...
15 روش طبیعی برای کاهش فشارخون
به گزارش اقتصادآنلاین ، چیز هایی هست که می تواند به صورت طبیعی فشارخون شما را کاهش دهد. حتی بدون نیاز به دارو. در اینجا 15 روش مبارزه با فشارخون بالا بررسی خواهد شد. 1. پیاده روی و ورزش منظم ورزش یکی از بهترین راه های کاهش فشارخون است. ورزش منظم به قوی تر شدن و قلب شما و بهتر شدن پمپاژ خون کمک می کند که فشار را در شریان های شما کاهش می دهد. در واقع، 150 دقیقه ورزش ملایم ...
تاثیرفشارخون بالای مادران بر وزن نوزادان
بالا چه عوارضی بر روی مادر و جنین دارد؟ فشارخون در مادر باردار، فشار و بار مضاعفی را به قلب وارد می کند و احتمال پدیدار شدن مشکلات قلبی، اثرگذاری بر روی کلیه و حتی در موارد شدید سکته مغزی را بالا می برد.اثر فشارخون بالا بر روی بارداری هم این است که منجر به زایمان زودرس یا کنده شدن جفت از محل خود می شود یا به دلیل اینکه ایجاد حالت اورژانس می کند احتمال سزارین زودرس بالا می رود. ...
17 روش مؤثر برای کاهش فشارخون
تجربه کردند. این نتایج به خوبی استفاده از برخی دارو های فشارخون است. همین طور که شما به طور منظم نرخ ضربان قلب و تنفستان را بالا می برید، به مرورزمان قلب شما قوی تر می شود و با نیروی کمتری پمپاژ می کند. این مهم فشار کمتری به شریان ها وارد و منجر به کاهش فشارخون می شود. چه میزان فعالیت برای شما کفایت می کند؟ گزارشی در سال 2013 از طرف کالجِ آمریکاییِ کاردیولوژی (ACC ...
توصیه های غذایی برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا
غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. 13. در هنگام خرید مواد غذایی آماده مانند انواع کنسروها، بسیاری از سس ها، انواع شورها، ترشی ها و تنقلات بسته بندی یا بو داده به میزان سدیم آن توجه شود. 14. تا حد امکان مصرف غذا در رستوران ها محدود شود. زیرا در این قبیل اماکن برای بهبود طعم غذا از نمک و روغن فراوان استفاده می شود. 15. پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است. روزانه 30 دقیقه پیاده روی تند برای کنترل وزن و همچنین پیشگیری از فشار خون بالا توصیه می شود. وبگردی فارس ...
مواد غذایی که همه مردها باید بخورند
درصد بهبود بخشیده اند. دلیل این وجود کاروتنوئید ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی در هویج است که به بدن در ساخت ویتامینA کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت قلب براساس آمار انجمن قلب، از هر 4 مرد یک نفر از آن ها براثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند. چنانچه می دانید علاوه بر یک رژیم غذایی معقول و ورزش منظم، با مصرف مواد غذایی زیر به پیشگیری از فشار خون، سکته، کلسترول ...
راهنمای خرید دستگاه فشار خون و پالس اکسیمتر با 10 تا 30 درصد تخفیف
از فروشگاه مطمئن و به صورت اورجینال خریداری کنیم. راهنمای خرید دستگاه فشارسنج بیماری فشار خون از جمله بیماری های خطرناکی محسوب می شود که به قاتل خاموش معروف است و طبق تحقیقات گسترده ای که بر روی آن انجام شده، پیش بینی می شود که از هر 3 نفر، یک نفر به فشار خون بالا مبتلا باشد. دلیل آن که به این بیماری قاتل خاموش گفته می شود این است که بیش از نیمی از افرادی که به این بیماری ...
چکاپ هایی که باید جدی گرفت
سه ماه یک بار به آزمایشگاه مراجعه کنند و با یک آزمایش خون ساده چکاپ شوند. عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دو کسانی که برای ابتلا به دیابت نوع دو در معرض خطرات بیشتری هستند، شامل موارد زیر می باشند: سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت سابقه ابتلا به دیابت در گذشته سن بالای 45 سال اضافه وزن یا چاقی فشار خون بالا کلسترول ...