رکورد درازنشست ایران در گیلان شکست - خبرگزاری فارس
سایر منابع:
سایر خبرها
تکنیک های سریع برای آب کردن شکم
بهتر است. کرانچ یا دراز و نشست هیچ چیز چربی شکم را بهتر از کرانچ آب نمی کند پس بهتر است بدانید که هیچ چیز مثل حرکت کرانچ باعث لاغری نمی شود. با توجه به گزارشات برخی از متخصصان تناسب اندام این بالاترین رتبه را در میان ورزش های چربی سوز دارد. روی تخت دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید. دست هایتان را بلند کنید و بعد آن ها را پشت سر ...
4 نشانه عجیب سرطان ریه که باید از آنها آگاه باشید
Pancoast" وجود دارد که در قسمت فوقانی ریه رشد می کند و به دنده ها، ستون فقرات، اعصاب و عروق خونی گسترش می یابد. به ندرت، محل این تومور می تواند باعث مشکلات تنفسی شود که علائم سرطان ریه هستند. در عوض، بیمار به احتمال زیاد در پشت، گردن و شانه ها احساس درد می کند. 3 – تعادل ضعیف یک نوع سرطان ریه، معروف به سرطان ریه سلول کوچک وجود دارد که می تواند سیگنال هایی را به ...
زحمتی برای شانه ها
خوبی برای چمدان بوده و هم راحتی چمدان را دارند. با داشتن این چمدان ها، به راحتی می توانید به بالا کشیدن دسته کوله، آن را با توجه به چرخ هایی که برای آن تعبیه شده، روی زمین بکشید و دیگر لزومی به تحمل بار سنگین کوله ندارید. در مسیرهای ناهموار هم می توانید دسته کوله را داخل برده و آن را روی شانه ها بیندازید و سریع تر حرکت کنید. این کوله پشتی ها بسیار جادار بوده و محفظه های مختلفی برای قرار دادن ...
اسرار مکتوم جنگ 8 ساله / روایتی ناب از سخت ترین عملیات های دفاع مقدس/ سرکوب بعثی ها در عملیات محرم / در ...
واحد پدافند هوایی را نیز دریافت کردیم. بعد از آن برای آموزش رانندگی لودر اقدام و با کمک نوجوانی حدود 16 ساله به نام نعمت الله داوری که از همشهری های خودمان و اهل برخوار بود، در عرض 5 روز آموزش دیدم. نویسنده خاطرات دفاع مقدس ادامه داد: برای تکمیل آموزش، به دارخویین نزدیک آبادان رفتیم و در محضر شهیدان خرازی و ردانی پور بودم. بعد از آن به منطقه سلمانیه برای تخریب سنگر های عراقی اعزام شدیم ...
یادگارهای اسرارآمیز عصر باستان
متفاوت از آرامگاه های متداول در ایران است. این گورستان دور از روستا و بر فراز یک تپه قرار دارد و مشخصات فرد دفن شده بر روی ستون های چوبی عمودی ثبت شده است. نکته جالب توجه دراین گورستان، چوب هایی است که به صورت عمودی مشخصات متوفی روی آنها درج شده و به جای سنگ قبر استفاده می شود. در اینکه این کار چه معنا و حکمتی دارد، اطلاع دقیقی نیست، اما رسمی است که از دیرباز درمیان مردم رواج داشته است و این ...
سرگیجه واکسن دانش آموزان؛ بالاخره بزنیم یا نه؟
، واکسیناسیون افراد زیر 18سال با اولویت پشت کنکوری ها، شروع شود، اما شنبه شب، بهرام عین اللهی، وزیر بهداشت در مقابل دوربین تلویزیون قرار گرفت و خبر داد که از یکشنبه (روزگذشته) واکسیناسیون تمام گروه سنی 12تا 18سال آغاز می شود؛ خبری که با اطلاعیه مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت که در آن بر ثبت نام متولدان یک مهر 82تا یک مهر83 به عنوان گروه مجاز ثبت نام، تأکید شده بود، مغایرت داشت. ...
در رسانه | کودکان کار؛ اصلی ترین قربانیان خشونت اقتصادی
راه پیش و آمارها نشان از رشد این کودکان در سطح جامعه دارد. به راستی، کودکان کار لای چرخ دنده های زندگی گیر افتاده و پشت چراغ قرمز اقتصاد کشورمان هستند؛ دنیایی خاکستری که نه راه پس برای آن ها دارد و نه راه پیش و آمارها نشان از رشد این کودکان در سطح جامعه دارد. وضعیتی که در صورت بی توجهی به آن بایستی این بار به دنبال پیامدها و تاثیرات منفی و مخرب این روند بر بدنه اقتصاد ...
وکالت؛ شغل یا حرفه؟ – ایرنا
که افراد در مراجعه به وکیل به مولفه هایی توجه می کنند که در خصوص خرید کالا موضوعیت ندارد. بر همین اساس نیز طی روزهای گذشته رسانه ها از ارایه نامه هشدارآمیز 267 استاد حقوق دانشگاه های کشور به نمایندگان مجلس خبر دادند که از تبعات زیانبار و گستره طرح موسوم به صدور مجوزهای کسب و کار و پرهیز از اعمال آن بر حرفه وکالت دادگستری و حق دفاع مردم سخن گفته بودند؛ در بین اسامی استادان هشداردهنده نام ...
مهلت 7 روزه فرماندار کهکیلویه به جهانبخش ؛تکلیف خانه جوان دهدشت را روشن کنید/تعامل با مرکز رشد معیار ...
های جوانان شهرستان کهگیلویه پرداخت. هاشمی با اشاره به اینکه جنگ آینده جنگ فناوری است، اضافه کرد:مرکز رشد دهدشت می تواند در حوزه های فناوری و نوآوری پشرفت های چشمگیری داشته باشد،شرط شکوفایی مرکز رشد دهدشت حمایت مسئولین این شهرستان است. فرماندار کهگیلویه ضمن تحسین برانگیز خواندن فعالیت های مرکز رشد دهدشت در این مدت کوتاه، ثبت اولین شرکت دانش بنیان دهدشت را نقطه ی عطف توسعه ی اقتصاد ...
کمردرد در دوران بارداری: علل و نکاتی برای مقابله با آن
اضافی ممکن است منجر به کمردرد شود. دو نوار ماهیچه ای موازی وجود دارد که در مرکز شکم به هم متصل می شوند. این ماهیچه ها ستون فقرات را تثبیت کرده و از کمر حمایت می کنند. در دوران بارداری، با افزایش اندازه شکم، این ماهیچه ها شروع به کشش می کنند و در برخی موارد حتی از هم جدا می شوند. به همین دلیل تکیه گاه پشت از هم می پاشد و کمی فشار روی کمر منجر به کمردرد شدید می شود و از آن با عنوان ...
سناریوسازی عبری-آمریکایی از ترور شهید فخری زاده
نشسته بود. بر اساس سناریوی صهیونیست ها، این ترور مبتنی بر این اصل موساد که راه فرار نباشد، عملیاتی در کار نیست ، براساس نقشه تک تیرانداز الکترونیکی و توسط دستگاهی اتوماتیک (مسلسل سنگین از نوع (FN MAG) و دستگاه ربات پیچیده ای روی آن که از طریق ماهواره کنترل می شد) انجام شده است و قطعات مختلف این ابزار ترور به شکل سری و یکی پس از دیگری وارد ایران شده و در داخل کشور در مدت زمانی نسبتا طولانی مونتاژ ...
تفسیر یک سیلی روی صورت فرانسه
. البته، حتی در این راهبرد نیز ناتو همچنان به اسم دفاع از متحدان اروپایی و در واقع برای اطمینان از تسلط واشنگتن بر آنها، به عنوان ستون اصلی راهبرد نظامی آمریکا باقی می ماند اما با توجه به اهمیت روز افزون ایندوپاسیفیک در معادلات امنیتی جهان، از چندی پیش شاهد شکل گیری ائتلاف هایی در این منطقه بوده ایم که مکملی برای ناتوی تحت تسلط آمریکا تلقی می شوند. نخستین ائتلاف امنیتی دولت واشنگتن خارج ...
دیار فاتحان اروندمهیای استقبال از هفته دفاع مقدس| نگین تابناک حماسه و ایثار با حفظ کیان نظام جمهوری ...
: خداوند متعال دو بار در قرآن از دفاع مردمی یاد کرده است اینکه اگر دفاع مردمی نباشد فساد زمین را فرا خواهد گرفت و مفسدین هر کار که خواستند انجام می دهند؛ زمانیکه دفاع مردمی باشد مستکبرین و زیاده خواهان و.... جرأت پیدا نمی کنند که پای خود را از گلیم دراز تر کنند. امام جمعه رفسنجان افزود: خداوند در جای دیگر می گوید اگر دفاع مردم نبود تمام مظاهر و مراکز مذهبی و دینی نابود می شد. وی با ...
بررسی آسیب های جسمی استفاده مداوم از فضای مجازی و راهکار کاهش آسیب ها
که استفاده از فضای مجازی باید در هنگام خوردن غذا، ابتدای صبح و انتهای شب یا پیش از اتمام تکالیف درسی ممنوع باشد و پس از آن نیز از حدود یکی دو ساعت، تجاوز نکند. زارعی با بیان اینکه برای جلوگیری از نشستن طولانی مدت و مداوم پشت رایانه، هر 20 تا 30 دقیقه حرکات کششی برای رهاسازی این عضلات انجام شود، گفت: این تمرین ها به کاهش فشار و تنش وارده بر سیستم عضلانی اسکلتی و پیشگیری از بروز درد کمک می ...
وزارت کار مدعی برنامه ای تازه برای رفع بی کاری است
داشته باشد و یک نوع هماهنگی ایجاد کند. عبدالملکی گفت: این موضوع می تواند با همکاری خود دستگاه ها برای مشخص کردن یا حتی تغییر نقش آن ها انجام شود، به عبارت دیگر قرار است یک هم افزایی و انسجام اتفاق بیفتد. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه ستون فقرات این پلتفرم، جامعه مخاطب ما هستند، توضیح داد: اولویت اول، بی کاران و اولویت دوم، صاحبان مشاغل غیر رسمی با درآمد پایین است. او ...
روایت نقش آفرینی هوانیروز در دفاع مقدس در گفتگو با یک سرهنگ خلبان و یک مهندس پرواز
کوپتر می تواند در هر نقطه ای بنشیند یا بلند شود. در جنگ از هوانیروز می خواستند بیشتر به عنوان پشتیبانی عمل کند. ما 800 هزار کیلومترمربع منطقه جنگی داشتیم و از هوانیروز برای شناسایی بیشتر این مناطق استفاده می شد. از بالا تمام خط رؤیت و جزئیات خط مشخص بود به طوری می شد برنامه ریخت. از 5 کیلومتری خطوط، شناسایی را انجام می دادیم و خیلی مراقب بودیم که به هلی کوپتر آسیبی نرسد. یک طرف جان خودمان بود که ...
رزمنده ای که هفت مرتبه شهید شد
...، پلکان رو بالا رفتم، مردی با چهره ای خندان و دو پایی که نداشت به استقبالم آمد، قامتش کوتاه شده بود اما شرافتش به بلندای دماوند بود، سر خم کردم و صورتش را بوسیدم. خودش نشست و به ستون وسط منزلش تکیه داد و با همان روی خوشی که داشت تعارفم کرد که بنشینم و با افتخار مقابلش نشستم، خانه ای داشت کوچک و به دور از هرگونه تجملات، چشمانم توی خانه چرخید و در گوشه ای دو پای مصنوعی دیدم که از حال و ...
دلار چشم انتظار نیویورک و وین+جدول
...> موضوع دوم سفر روز گذشته رئیس سازمان انرژی اتمی به وین است. محمد اسلامی برای شرکت در نشست سالانه آژانس بین المللی انرژی اتمی راهی اتریش شده است. هفته قبل اسکناس آمریکایی در واکنش به توافق ایران و آژانس روی خوش نشان داد و ریزش 700 تومانی را تجربه کرد؛ بعید نیست این بار هم سیگنال جدیدی از مذاکرات ایران و آژانس به دلار تهران برسد. قیمت دلار از 22 روز پیش در کانال 27 هزار تومان رفت و برگشت داشته و ...
بورس در گرداب هیجان دلاری
بیش از گذشته به تحولات چهارراه استانبول معطوف شده است، جایی که برخی از اخبار و شنیده ها احتمال برای نزول نرخ اسکناس آمریکایی را تقویت کرده و این مهم سبب شده تا سهامداران نیز نسبت به آینده بازار سهام با دیده تردید نگاه کنند. بیش واکنشی بورس بازان به تحولات شنبه شب بود که خبر رسید هیاتی به سرپرستی وزیر امور خارجه کشورمان برای شرکت در نشست مجمع عمومی سازمان ملل متحد عصر روز ...
کرونا در برابر عزم کادر درمان این بیمارستان برای نجات بخشی مبتلایان، یارای مقاومت ندارد
ه بستری شدن و برنگشتن....من کرونا ندارم و نمیرم... که بین چانه زنی هام، سرفه ها شروع شد پشت سرهم و بی معطلی در حدی که خانه می لرزید و لخته خون از بینی زد بیرون و افتاد کف دستم شوکه بودم ولی دست از مقاومت بر نمی داشتم، بی توجه به فریادهام، اورژانس رسید بعد از بررسی وضعیت من گفتند، علائم کروناست، تب شدید داشتم و سطح اکسیژنم 81 درصد و نتیجه سی تی اسکن هم درگیری 75 درصدی ریه هارو نشون داد. ...
تشکیل اتحاد سه جانبه آمریکا-استرالیا- و بریتانیا علیه چین چه پیامدهایی خواهد داشت؟ بازیِ خطرناک آمریکا
منطقه ایندو-پاسیفیک که عاری از کنترل چین باشد ابتدا توسط ژاپن و سپس توسط استرالیا به نحو قابل ملاحظه ای مورد توجه قرار گرفته است. هر دوی این کشور ها مخصوصا استرالیا در مدت اخیر فشار های قابل ملاحظه ای را از جانب چین متحمل شده اند. به گزارش فرارو، انگلیسی ها نیز به طور خاص تشکیل اتحاد جدید را در راستای هدف اعلامی خود یعنی ایجاد یک نظم بین المللیِ باز و لیبرال ارزیابی می کنند. امری که دولت بوریس ...
زندگی یعنی تلاش روح یک جوان را دارم
و تعداد دانش آموزان نباید ما را از کیفیت غافل کند. با بالارفتن کمیت به خاطر محدودیت بودجه، کیفیت افت می کند. امیدوارم با همت نیکوکاران و تدبیر اعضای هیأت مدیره این اتفاق نیفتد. منظورتان کیفیت آموزش است؟ وظیفه ما یتیم داری است، نه صرفا مدرسه داری. یتیم داری نیاز به محبت و توجه و رسیدگی مدام دارد. خداوند در قرآن می فرماید: یسألونک عن الیتامی و به حضرت محمد(ص) تأکید می کند: ای محمد از تو ...
شکسته شدن رکورد دراز و نشست ایران در گیلان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز گیلان ؛ رئیس اداره ورزش و جوانان ماسال گفت: در این رکورد شکنی نعمت نظر علی وند توانست 2 هزارو 345 بار حرکت درازو نشست را در مدت یک ساعت انجام دهد و رکورد ایران را جابجا کند. شیرین سوات پور افزود: رکورد قبلی حرکت دراز و نشست در ایران با 2 هزارو 265 بار در یکساعت به نام ورزشکار همدانی ثبت شده بود. شکسته شدن رکورد دراز و نشست ایران در گیلان شکسته شدن ...
ثبت رکورد دراز و نشست در 60 دقیقه توسط ورزشکار گیلانی
به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ؛ باحضور حجت الاسلام سیدهادی موسوی امام جمعه شهرستان ماسال، سرهنگ کامیار مهدی پور فرمانده سپاه این شهرستان، علیرضازهری رییس هیات ورزشهای همگانی گیلان، اعضای این هیات ، شیرین سوات پور رییس اداره ورزش جوانان ماسال ،هادی رضایی ،رییس کمیته ثبت رکود فدراسیون ورزشهای همگانی وجمعی از مسئولین این شهرستان برگزارشد. شایان ذکر است : درخاتمه ازاین ورزشکار تقدیر و تجلیل بعمل آمد. وبگردی امام جمعه برنا ثبت ورزشکار دراز ...
سه حرکت کششی لازم قبل از بیرون آمدن از رختخواب
. حرکت کششی خم به جلو همانطور که روی تخت به پشت دراز کشیده اید، پا ها را به سمت جلو بکشید و بالاتنه را صاف نگه دارید. با ورود هوا به ریه، ستون فقراتتان را کش دهید و پس از عمل بازدم، خیلی آرام بالاتنه را به سمت پا ها بکشید و تا پاشنه پا نزدیک کنید. گردن را رو به پایین آویزان کنید و این حالت را به درازای 10 نفس عمیق حفظ کنید. این حرکت برای تقویت ماهیچه همسترینگ (ماهیچه پشت ران)، لگن و ستون فقرات مفید است. انجام این حرکات در آغاز روز، انگیزه و انرژی لازم برای انجام فعالیت ها را در شما ایجاد می کند و درد های صبحگاهی را تا حد قابل توجهی تسکین می دهد. ...
چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم؟
ساختاری نیز ممکن است منجر به کمردرد شود. دیسک پاره شده: هر مهره در ستون فقرات توسط دیسک کشیده می شود. در صورت پارگی دیسک فشار بیشتری به عصب وارد می شود و منجر به کمردرد می شود. برآمدگی دیسک ها: تقریباً به همان روشی که دیسک های پاره شده دارند، یک دیسک شکافنده می تواند فشار بیشتری به عصب وارد کند. سیاتیک: یک درد شدید از طریق باسن و پایین پشت پا به وجود می آید، که در اثر ...
هر آنچه که برای خرید کفش باید بدانید
پاشنه بلند برای مهمانی، هر چند وقت یک بار و به مدت کم اشکالی ندارد، اما به طور کلی توصیه می شود پاشنه کفش بیشتر از 5 سانتی متر نباشد. هنگام خرید کفش برای بچه ها، علاوه بر موارد فوق و سلیقه خود بچه، دقت کنید بتوانند به راحتی خودشان کفش شان را بپوشند و از پایشان در بیاورند. این موضوع در ایجاد حس استقلال و اعتماد به نفس شان خیلی مهم است. خطر کفش های پاشنه بلند گاهی وقت ها با ...
این تست در 10 دقیقه شخصیت واقعی شما را برملا میکند
خواب و زمانی که در تختخواب هستید، در چه حالتی دراز می کشید؟ الف- به پشت ب- روی شکم (دمر) ج- به پهلو و کمی خم و دایره ای د- سر روی یک دست ه- سر زیر پتو یا ملحفه... 10. بیشتر چه خواب هایی می بینید؟ الف- از جایی می افتید. ب- مشغول جنگ و دعوا هستید. ج- به دنبال کسی یا چیزی هستید. د- پرواز می ...
این تست در 10 دقیقه شخصیت واقعی شما را برملا میکند
- سیاه ج- زرد یا آبی کمرنگ د- سبز ه- آبی تیره یا ارغوانی و- سفید ز- قهوه ای، خاکستری، بنفش 9. در آخرین لحظات قبل از خواب و زمانی که در تختخواب هستید، در چه حالتی دراز می کشید؟ الف- به پشت ب- روی شکم (دمر) ج- به پهلو و کمی خم و دایره ای د- سر روی یک دست ه- سر زیر پتو یا ملحفه ...