اگر استخوان درد دارید سیب زمینی بخورید - دنیای اقتصاد
اگر استخوان درد دارید سیب زمینی بخورید
سایر خبرها
مصرف جگر برای چه افرادی به شدت ضرر دارد؟
به گزارش مشهد فوری ، جگر یک منبع عالی انرژی است و می تواند متابولیسم شما را افزایش داده و مصرف آهن را بالا ببرد. اما مانند هر غذایی بی ضرر نیست. بسته به سابقه پزشکی و سلامتی شما و همچنین میزان خالص بودن آن، مصرف این ماده قندی ممکن است برخی مشکلات احتمالی را ایجاد کند. در اینجا نگاهی دقیق تر به خواص این ماده می پردازیم. 1. ممکن است باعث افزایش وزن شود با مصرف 38.3 کالری با هر 10 گرم، جگر یک غذای رژیمی نبوده و عمدتا فقط کربوهیدرات است و بیش از حد قند دارد؛ و با وجود برخی مواد مغذی ...
نشانه های بالا بودن کلسترول در پاها
احساس می شود. این وضعیت در شب و هنگام خواب بدتر می شود. تغییر رنگ پوست و ناخن: کاهش جریان خون همچنین می تواند رنگ ناخن های پا و پوست را تغییر دهد چرا که سلول ها به دلیل کاهش جریان خون از مواد مغذی و اکسیژن محروم می شوند. سردی پاها: سطح بالای کلسترول می تواند باعث شود فرد در تمام طول سال حتی در فصل تابستان در پاها احساس سردی داشته باشد. ...
خواص باورنکردنی پوست انار برای زنان
از پوست انار معمولا افراد استفاده نمی کنند و آن را دور می ریزند. اما اگر بدانید که پوست انار از چه خواص و فواید فوق العاده ای برخوردار است، هرگز این کار را نمی کنید.
جلوگیری از یک بیماری خطرناک با جادوی اسفناج
: 0.4 گرم همچنین اسفناج منبع عالی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است، از جمله: ویتامین A. اسفناج سرشار از کاروتنوئید است که بدن شما می تواند به ویتامین A تبدیل کند. ویتامین C. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین K 1. این ویتامین برای لخته شدن خون ضروری است. قابل ذکر است که یک برگ اسفناج حاوی بیش ...
اشتباهاتی که سن شما را بیشتر نشان می دهد!
محافظت می کندو سبب می شود پوستی جوان، درخشان و سالم داشته باشیم. ضدآفتابی را انتخاب کنید که ضد آب باشد و حداقل SPF آن 30 باشد. مصرف بیش از حد گوشت قرمز خوردن بیش از حد گوشت قرمز به دلیل آنکه باعث افزایش سطح آهن خون می شود فرایند پیری را در فرد سرعت می بخشد. هر چه سطح آهن خون افزایش یابد سلامتی فرد کاهش می یابد و فرد زودتر پیر می شود. همچنین مصرف زیاد گوشت قرمز چون حاوی رادیکال ...
بیش از 300 واکنش شیمیایی بدنتان به این ماده بستگی دارد
به گزارش برنا؛ اگر از منابع منزیم استفاده نکنید عضلات شما نمی توانند همانطور که قرار است حرکت کنند و اعصاب پیام را ارسال و دریافت نمی کنند. میوه های دارای منزیم به شما کمک می کنند سطح قند خون متعادل و ریتم قلب شما را ثابت بماند. با خوردن غذاهای دارای منیزیم غضروف مفصل شما نیز سالم می ماند. مزایای منیزیم 1- تولید استخوان این ریز مغذی به بدن کمک می کند پروتئین ...
متیل پردنیزولون :موارد مصرف ، دوز و عوارض جانبی
• تهوع ، استفراغ ، سوزش سر دل • سردرد ، سرگیجه ، مشکل در خواب • تغییر اشتها ، افزایش تعریق یا آکنه • این دارو ممکن است قند خون شما را افزایش دهد، که می تواند باعث یا بدتر شدن دیابت شود. در صورت بروز علائم قند خون بالا مانند افزایش تشنگی/ادرار ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. • این دارو ممکن است توانایی شما در مبارزه با عفونت ها را کاهش دهد. این ممکن است شما را ...
جاروبرقی بیماری های بدن در فصل پاییز
مراجعه و دارو مصرف شود. با این حال مصرف کلم قرمز نیز به دلیل دارا بدون لاکتوکوپیکرین برای مقابله با علائم این بیماری مفید است. کلم قرمز برای کنترل دیابت مصرف کلم قرمز برای کنترل میزان قند خون مؤثر است چون این ماده معدنی حاوی انسولین طبیعی است. علاوه بر این به دلیل میزان اندک کالری و کربوهیدرات ها و همچنین میزان بالای فیبرها بدون چاقی باعث ایجاد سیری زودهنگام می شود. بنابراین برای ...
فواید و مضرات مصرف ذرت که شاید ندانید
...> در حالی که اغلب تصور می شود که ذرت شبیه سایر غلات است، از نظر فنی یک دانه نیست و بنابراین به طور طبیعی فاقد گلوتن است. ذرت یک محصول اصلی است که سال ها بخشی از رژیم های سنتی بوده و با طول عمر و سلامت کلی ارتباط دارد. این محصول همچنین حاوی مواد شیمیایی فنلی محافظتی است که برای سلامت قلب و کنترل سطح قند خون مفید است. متاسفانه اکثر ذرت که امروزه به طور گسترده مصرف می شود، بیش از ...
از خواص معجزه آسای کشک چه می دانید؟
...> همچنین مصرف زیاد کشک، می تواند باعث غلبه بلغم و ایجاد نفخ شود و برای افراد دارای مزاج سرد و تر و افرادی که دچار غلبه بلغم شده اند می تواند مضر باشد. *فواید کمک کننده در درمان و پیشگیری از پوکی استخوان: میزان مناسب کلسیم، فسفر و نسبت این دو ماده مغذی در ترکیب کشک موجب پیشگیری از پوکی استخوان می شود. ضد عفونی کننده: به عنوان یک ضد عفونی کننده برای دستگاه هاضمه و ...
خواص خرمالو که آن را نمی دانید
پایینی دارد. اکنون که کمی در مورد فواید و عوارض جانبی میوه دانستید، باید به دقت مصرف کنید. مقدار صحیح میوه به دلیل درست به سلامتی کمک می کند. نگاهی کلی به خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید ...
6 عادت اشتباه که پوست شما را پیر و زشت می کند
...، عادت به تماشای بیش از حد تلویزیون است. وقتی شما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن قند در سلول های خود می کند که همین فرآیند سبب ابتلا به افزایش وزن، ایجاد چین وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول ها و درنهایت کاهش طول عمرتان می شود. همچنین وقتی به مدت طولانی در معرض نور صفحه نمایش کامپیوتر و تلفن همراه خود قرار بگیرید سطح ملاتونین در بدن شما نامتعادل می شود و در نتیجه ...
درمان حالت تهوع به روش ساده و خانگی + آموزش
، ضدسرطان، درمان سنگ صفرا، رفع حالت تهوع، درمان دندان درد، تقویت ایمنی بدن، درمان سل، درمان پیسی، درمان شوره سر و تقویت استخوان ها تنها بخشی از فواید مصرف فلفل سیاه برای بدن انسان است. البته متخصصان طب سنتی مصرف بیش از اندازه این ادویه را برای افراد سالخورده و کودکان توصیه نمی کنند اما به طور کلی فلفل سیاه ادویه ای مفید برای پوست است. ...
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
؛ همچنین سبزه گندم می تواند سلول های سرطانی در حال رشد را نیز از بین ببرد. سبزه گندم به دلیل مشخصات تغذیه ای خود می تواند عوارض شیمی درمانی را کاهش دهد. عصاره نوشیدنی سبزه گندم کنترل دیابت سبزه گندم دارای ترکیبی شبیه انسولین است که می تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. مصرف آن همچنین می تواند شاخص گلیسمی را کاهش دهد. تقویت ایمنی سبزه گندم ...
چرا پای مرغ برای کودکان مفید است؟
از کلسیم، ویتامین D و ویتامین A است. همچنین این ماده غذایی شامل مقدار زیادی کلاژن است که به تقویت استخوان های شما کمک فراوانی می کند. پای مرغ علاوه بر مواد ذکر شده دارای مقدار زیادی فسفر و منیزیم است. همه این مواد و مواد دیگری که درون پای مرغ قرار دارند به شما کمک می کنند تا پوستی سالم و جوان و بدون چین و چروک داشته باشید. همچنین پای مرغ به تقویت عروق خونی، سلامت لثه، رشد قد در کودکان ...
با سبزی سرشار از آهن بیشتر آشنا شوید
می شود. همچنین اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند،زیرا این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود . وجود مقدار بالای آهن در اسفناج میتواند نیاز بدن به آهن را تامین کند.البته مصرف بیشتر از دو بار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. اسفناج را می توان خام یا پخته مصرف نمود. به منظور اجتناب از زیاد پختن، سعی کنید آن را ...
چه کسانی نباید انبه بخورند؟
ایجاد می کند. این یکی از بزرگترین مضرات خوردن انبه است. 2. سطح قند خون را افزایش دهید انبه سرشار از قند است و همچنین غذای با قند بالا محسوب می شود و اگر شما دیابتی یا بیمار قندی هستید باید از مصرف آن خودداری کنید. خوردن انبه به سرعت سطح قند خون شما را افزایش داده و باعث بروز مشکلاتی را برای افراد دیابتی می شود. 3. انبه می تواند باعث چاقی شود بله، شما ...
فواید معجزه آسای تخم کدو برای سلامتی کلیه و کاهش استرس
امگا3 و امگا6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهد. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند بسیار مهم است. چندین مطالعه نشان ...
بهترین میوه های لاغر کننده
که قند را با سرعت کمتری در جریان خون شما آزاد می کند. رژیم غذایی کم GI ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند، هر چند شواهد محدود است. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق ، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی ، کاهش 7.1 درصدی در وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد. علاوه بر این ، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن ...
آب این میوه ها و سبزیجات را نباید گرفت
از بین می برد و شما را با مقدار بالای شکر روبرو می کند. این می تواند قند خون و میزان انسولین خون شما را افزایش دهد. ریواس متأسفانه شما نمی توانید ریواس تابستانی را به صورت آب میوه درآورید و مصرف کنید، زیرا ریواس برای تبدیل به محصول مایع، بسیار ریشه دار است؛ ضمن این که برای تیغه های آبمیوه گیری نیز بسیار سفت و سخت است. موز این ماده غذایی نرم، آب آن چنانی ندارد که ارزش وقت گذاشتن داشته باشد. اگر شما طعم و مزه موز را بسیار دوست دارید، به وسیله مخلوط کن با آب میوه و موز، یک اسموتی خوشمزه درست کنید. ...
کاهش این بیماری ها با مصرف پیاز
اتفاق می افتد که انسولین نتواند گلوکز را به خوبی سنتز کند. معمولا وقتی قند موجود در رژیم های غذایی زیاد باشد، این بیماری به وجود می آید. زمانی که شما پیاز مصرف می کنید، مقدار انسولین موجود در سیستم بدن افزایش پیدا می کند. "آلیل پروپیل دی سولفید" (Allyl propyl disulfide) موجود در پیاز، بعضی بخش های کبد را که انسولین در آن ها غیرفعال می شود، فعال کرده و بدین ترتیب مقدار انسیولین بیشتری برای سنتز گلوکز ...
اثربخشی طب سنتی برای کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی
های سندروم پیش از قاعدگی جلوگیری خواهد کرد، چرا که این ماده معدنی برای رشد سلول ها مناسب است و علاوه بر آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و با درد و نشانه های پیش از قاعدگی مبارزه می کند. بلغور جو مدت ها است که به عنوان یک غذای درمانی شناخته شده، زیرا این غذا می تواند سطح کلسترول بدن را کاهش دهد و با فشار خون مقابله کند به علاوه برای کبد نیز مفید است. بلغور جو به دلیل دارا بودن ...
تاثیر شگفت انگیز پیاز برای سلامتی بدن
مصرف روزانه پیاز، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و در بهبود بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.
قهوه سبز چه فوایدی دارد؟
التهابات بدنی و کاهش چربی های تجمع یافته نیز از مزیت های مصرف قهوه سبز است که در درازمدت قند خون را کنترل می کنند و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. داشتن الگوهای غذایی سالم و جدی گرفتن ورزش منظم در کنار استفاده مستمر از قهوه سبز می تواند قند خون را در سطح متعادلی حفظ کند. قهوه سبز رگ های خونی را منبسط می کند و سطح هورمون کورتیزول را در بدن کاهش می دهد، درحالی که بالا ...
5 فرمول لاغری با زنجبیل
می دهد که زنجبیل می تواند سطح قند خون شما را تثبیت کند. ثابت نگه داشتن قند خون می تواند کلید کاهش وزن باشد. قند خونتان را با این خوراکی تنظیم نگه دارید 1. زنجبیل و لیمو: آب لیمو علاوه بر این که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، می تواند سرکوب کننده اشتها باشد. افزودن آب لیمو به چای زنجبیل می تواند به شما در نوشیدن مایعات بیشتر کمک کند. این ترکیب شما را هیدراته نگه می ...
چگونه از کرختی بعد از نهار خلاص شویم؟
.... موز موز از بهترین مواد غذایی برای افزایش سطح انرژی بدن است. این میوه سه نوع قند (فروکتوز، گلوکز و ساکروز) دارد که هر کدام با سرعت های مختلفی جذب خون می شوند. همین ویژگی باعث می شود که سطح انرژی شما با مصرف موز سریعا افزایش پیدا کند و از ایجاد رخوت پس از ناهار نیز جلوگیری کند. ساکروز موجود در موز، این توانایی را دارد که سطح خون را ثابت نگه دارد. ماست ...
ویتامین E چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
.... بااین حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا ببینیم آیا ویتامین E به طور مستقیم بر خون رسانی به پوست سر تأثیر می گذارد یا خیر. تولید روغن را متعادل می کند ویتامین E برای ایجاد یک مانع محافظتی در سطح پوست مهم است. این مانع به متعادل شدن رطوبت کمک می کند. پوست خشک و تحریک شده می تواند نشانه کمبود ویتامین E باشد. اگرچه مشخص نیست که آیا ویتامین E موضعی می ...
خواص شگفت انگیز انجیر
هفته نامه آتیه نو : کالری انجیر بالا است. هر 100 گرم آن 220 کالری انرژی دارد؛ بنابراین مصرف مقدار کمی از آن هم می تواند نیاز بدن به کالری را تأمین کند. اگر در حال محاسبه کالری و کاهش یا افزایش وزن هستید، حواس تان به این ماجرا باشد. پیشگیری از افت قند شیرینی مطلوب و طبیعی انجیر از افت قند خون جلوگیری می کند؛ بنابراین میان وعده یا عصرانه خوبی همراه با یک فنجان چای، قهوه یا شیر ...