نا امنی غذا؛ ابر چالش تغذیه ( قسمت دوم )

سلامت مو با روغن گیلاس

مو می شود مخلوط گیلاس برای محافظت از مو مواد لازم: یک فنجان روغن گیلاس یک عدد تخم مرغ موز له شده آماده سازی: همه مواد را با هم مخلوط کرده و پس از به دست آوردن مخلوط همگن، پس از شستشو، روی مو ها قرار داده و نیم ساعت روی پوست سر باقی می ماند، سپس با آب و شامپو خوب شسته می شود. گیلاس و تخم مرغ مواد ...

عوارض پنهان در آرد سفید را بشناسید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، آرد سفید یک ماده تصفیه شده است که در غذا های فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرد و یک ماده ارزان و سبک محسوب می شود. متاسفانه آرد سفید تصفیه شده ارزش غذایی خود را از دست می دهد و هیچ ویتامین، مواد معدنی و چربی مفیدی ندارد. آرد سفید تصفیه شده چیست؟ سه بخش از غلات کامل وجود دارد. سبوس یا پوست گندم خارجی ترین ...

آشنایی با خواص نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان

از بروز این بیماری جلوگیری می کنند. سکته مغزی، تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن نارنگی به مقدار زیاد با کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان به نام سرطان نازوفارنکس ارتباط دارد که بر ناحیه بینی و گلو تأثیر می گذارد. نارنگی دارای کالری کمی است، که باعث می شود یک رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن باشد، می توان آن ها را به سالاد یا دسر اضافه کرد و منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذی ...

آسیب های مصرف خودسرانه مکمل های پوست و مو

با آزمایش خون میزان مواد معدنی و ویتامین ها بررسی می شود زیرا پزشک باید بداند که کمبود چه گروهی از مواد معدنی در بدن موجب ریزش مو یا افزایش چروک پوست شده است. عوامل تاثیر گذار بر شادابی پوست نوشیدن مقادیر کافی آب در طول روز، استفاده کافی از ویتامین C، ترک مصرف دخانیات و پیروی از رژیم غذایی سالم چه کسانی بعد از کرونا دچار ریزش مو می شوند؟ بیماری کرونا روی موی تمام ...

تاج خوردنی تربچه نقلی

کافی آنتی اکسیدان به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند. با گوارش همراهی می کند به طور کلی همه میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر هستند اما مقدار فیبر بعضی از آنها بالاتر است. برگ تربچه یکی از آنهاست. با مصرف مقدار کافی فیبر، عملکرد دستگاه گوارش تنظیم شده و خطر ابتلا به یبوست و به دنبال آن بواسیر یا دیگر مشکلات گوارشی ناشی از یبوست، برطرف می شود. از سوی دیگر، فیبر باعث تنظیم قند خون می شود ...

آنچه باید درباره کم کاری تیروئید بدانیم

بارداری و شیردهی باید پزشک را در جریان قرار داد. نوزادان تازه متولد با آزمایش خون از پاشنه پا غربال می شوند. به یاد داشته باشید با تشخیص به موقع و درمان می توان از عوارض این بیماری جلوگیری کرد. کم کاری تیروئید با قرص لووتیروکسین کنترل می شود که این دارو حتما باید توسط پزشک معالج تجویز شود و ممکن است تا آخر عمر مصرف آن ادامه پیدا کند. این دارو حتما باید با معده خالی و یک ساعت قبل از غذا در ...

تشخیص عسل با گرده گیاهان

گویند فراورده های حاصل از گیاهان دارویی را می توان به روش های زیر مصرف کرد: دهانی: مواد پودرشده (یا سوسپانسیون ها) می توانند از طریق استنشاق و جذب موکوسی تاثیرگذار باشند. موضعی: محل های شستشو، روغن ها یاکرم های حاوی گیاهان دارویی و عصاره های آن ها مستقیما پس از مالیده شدن بر روی پوست جذب می شوند. بخور و استنشاق دود: استنشاق دود حاصل از بعضی دارو ها روش ...

خارش پوست خود را جدی بگیرید

جوش وجود دارد. لمس لباس ها، حیوانات خانگی، مواد شیمیایی، صابون و مواد مانند مسمومیت غذایی و یا مواد آرایشی می تواند باعث واکنش های آلرژیکی شود. آلرژی نیکل بسیار رایج است. زمانی که یک فرد با جواهری تماس دارد که حاوی مقدار کمی از نیکل است، آن ها مممکن است پوست قرمز، پر برامدگی، خارش و تورم پوستی را در نقطه تماس ایجاد کنند. برای یک فرد با یک واکنش آلرژیک به یک ماده خاص، یکی از ...

خواص فراوانی که در پوست پرتقال نهفته است

این میوه دریافت کنید؛ بنابراین، یکی از ارزشمندترین فواید پوست پرتقال، تقویت دفاع بدن در برابر مواد مضر و میکروارگانیسم های بیماری زا است. 3- جلوگیری از بیماری های قلبی جدای از پیشگیری از سرماخوردگی، مصرف پوست پرتقال می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. این مسئله نیز به دلیل ترکیب های هسپریدین (Hesperidin) و نوبیلتین (Nobiletin) موجود در پوست این میوه است. به طور کلی، این ترکیبات نه ...

گرد پیری بر پوست و مو با سیگار و قلیان

ها یا سیگاری هستند یا اهل قلیان . عوامل متعددی در بروز پیری زودرس پوست در خانم ها نقش دارند که از جمله آنها می توان به ژنتیک، استرس، قرار گرفتن در معرض اشعه آفتاب، تغییرات هورمونی در دوران یائسگی و... اشاره کرد. ولی می توان گفت ریسک فاکتورهای ایجاد مشکلات پوست و مو در میان خانم ها و جوانان امروز نسبت به گذشته تغییر کرده است. چون در بین این عوامل، مهم ترین عامل قابل پیشگیری، مصرف سیگار و قلیان است ...

از رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون تا علائم کمبود آهن که باید آن را جدی بگیرید

عوارض و فواید دارچین را معرفی می کنیم. رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون انتخاب یک رژیم غذایی مناسب می تواند منجر به کاهش سریع قند خون در بدن شود. میوه تازه، خشک یا یخ زده؛ کدام بهتر است؟ اگرچه توصیه های فراوانی در خصوص مصرف میوه ها وجود دارد؛ اما شاید برخی در خصوص شکل مصرف آن پرسش هایی داشته باشند. انتهای پیام/ ...

خوردنی های مفید برای داشتن مژه های بلند و پرپشت

... غلاتی مانند سویا و عدس وقتی به رژیم غذایی اضافه شوند می توانند به رشد سریع و سالم مژه ها کمک کنند. این حبوبات دارای مواد مغذی قوی مانند آهن هستند که ماده معدنی کلیدی برای سلامت بدن و مو است. آهن که در چندین ماده غذایی دیگر یافت می شود، به انتقال اکسیژن از بدن کمک کرده و گردش خون را بهبود می بخشد. گفتنی است لوبیا منبع آهن و اسید های آمینه است که مسئول تشکیل کلاژن و کراتین هستند و ...

این مواد برای رشد مو مفید هستند

اقتصاد 24- مو تاج زیبایی و یکی از مهمترین قسمت های بدن است که برای رشد طبیعی و تزئین آن به مواد مغذی و مواد معدنی زیادی احتیاج دارد. خیلی از افراد از مشکل ریزش مو رنج می برند و در نهایت مجبور می شوند برای داشتن موهای سالم، صاف و زیبا به فکر راه چاره ای باشند. استفاده از ماسک نشاسته و روغن زیتون باعث افزایش سرعت رشد مو می شود، زیرا حاوی روغن زیتون و ویتامین A است و برای تحریک گردش خون و ...

خواص بیشمار کدو تنبل؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا دارویی برای درمان گوارش

شده کدو تنبل به علت ارزش غذایی غنی که دارد در مراقبت از پوست و مو نیز موثر است. چرا که؛ کیسه های ترشحی مو به تامین کافی مواد مغذی برای رشد و سلامت بهینه خود نیاز دارند. رنگ نارنجی درخشان کدوتنبل نشان می دهد که یک منبع غنی از بتا کاروتن است. افرادی که رژیم غذایی غنی از بتا کاروتن دارند، کم تر مستعد ابتلا به سرطان خواهند بود. بتا سیپتوکسانتین و کاروتنویید موجود در کدوتنبل خطر سرطان ریه در ...

این زعفران معجزه گر

روحیه کلی ما خواهد شد. پویان ادامه داد: عملکردهای سالم عصبی توسط بدن شما بسیار مورد نیاز است و اگر عملکرد عصبی سالم داشته باشید، از بسیاری از بیماری های ناشی از عملکرد ضعیف سیستم عصبی مانند مشکلات کنترل مثانه، از بین رفتن عملکرد عضلات و ... جلوگیری می شود. وی افزود: مصرف زعفران باعث بهبود سلامت عصبی شما می شود؛ دلیل این امر این است که این ادویه حاوی مقادیر زیادی ویتامین B، به ...

خواص سیب/ خواصی که سلامتی شما را تامین می کنند!

خواص سیب؛ خواصی که سلامتی شما را تامین میکنند: در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی نیاز می کند . مزایای سیب برای سلامتی کمک به هضم غذا: سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت روان تر آن کمک می کند. سیب با افزایش ترشح ش ...

از فواید پوست پرتقال برای بدن بیشتر بدانید ؟

پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

بهترین درمان ریزش مو با پیاز+ طرزتهیه چند ماسک مو

ب ه گزارش شهرآرانیوز، ریزش مو و کم پشتی موی سر را امروزه تمام افراد تا حدودی تجربه می کنند. تغییر الگوی رفتاری و رژیم غذایی انسان های دنیا مدرن نسبت به گذشتگان یکی از علل اصلی ریزش موی سر است. نسخه های خانگی و طب سنتی برای درمان ریزش مو را می توان برای حل این مشکل مورد استفاده قرار داد چرا که این دسته از توصیه ها تاثیراتی ثابت شده و بدون عوارض بر روی رشد و تقویت مو داشته اند. ...

شیره سیب درختی: خواص و طرز تهیه

شیره سیب چیست؟ شیره سیب از جوشاندن آب سیب تهیه می شود و غلظتی به اندازه شیره انگور دارد. بهترین روش استفاده از شیره سیب استفاده از ان به صورت شربت و همراه با آب ولرم است. شیره سیب برای افراد مبتلا به کم خونی و دارای ضعف عمومی بدن و مشکلات تنفسی مفید است. شیره سیب انرژی زا ، مفرح و نشاط آور است و به تقویت قلب و اعصاب کمک میکند و مانند چهار شیره برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می ...

ریزش موی ناشی از کرونا، چه درمانی دارد؟

سخت و تب دار مثل کرونا است که این نوع ریزش مو با استفاده از مکمل های مخصوص ریزش مو که به وفور در بازار وجود دارد تا حد زیادی میتواند کنترل شود. علت دیگر ریزش مو مصرف بعضی داروهاست مثل راکوتان، کورتون و بعضی از داروهای ضد ویروس و ضد باکتری که در ویروس کرونا چون یکسری داروی خاص برای کنترل بیماری استفاده میشود مثل داروهای ضد انعقادی و داروهای ضد ویروس و کورتون، که این ها میتوانند باعث ریزش مو ...

معجزه مغز کاج در زیبایی پوست

می شود و مو ها ابریشمی و شاداب تر می شوند. این متخصص تغذیه گفت: وجود مقادیر زیادی مس در آجیل می تواند احتمال سفید شدن مو ها را کاهش دهد. آرزماستسف افزود: مغز های کاج بیش از 60 درصد از مصرف روزانه ویتامین E را در بدن در بر دارد. به این بدان معنی که برای جبران مصرف روزانه شما باید مقدار کمی غذا بخورید و مابقی ویتامین ای مورد نیاز بدن خود را از آنجا بدست بیاورید. این متخصص تغذیه افزود: مغز های کاج سرشار از پتاسیم، منیزیم و منگنز هستند که برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید هستند. منگنز همچنین اثرات مفیدی بر سلامت استخوان ها دارد. ...

شیر مادر و دیگر هیچ

. از آنجا که در شیر خشک آنزیم لیپاز فعالی وجود ندارد، هضم چربی آنها برای نوزاد انسان مشکل تر است. مدفوع شیرخوارانی که باشیر مادر تغذیه می شوند PH کمتری نسبت به مدفوع کودکانی دارد که با شیر گاو تغذیه می شوند. به این ترتیب، مدفوع کودک انسان قلیایی تر است. فاکتورهای رشد موجود در شیر مادر به رشد و تکامل روده های کودک کمک می کنند. شیر مادر تمام مواد مغذی مورد نیاز ...

این ویتامین ریزش موهایتان را قطع می کند

مصرف می کنیم چون به ساخت سلول های جدید پوست و مو کمک می کند. کدام ویتامین برای کنترل ریزش مو خوب است؟ :ویتامین ب5، ویتامین ب6، بیوتین، فولیک، فولیک اسید، ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین ایی به طور مستقیم بر پوست، بدن و به خصوص مو تاثیر می گذارند.ویتامین های خاص ریزش مو را کنترل می کنند، اما تا زمانی که به طور مناسب و به اندازه مصرف شوند. مهم است اول بدانیم کدام ویتامین در درمان این وضعیت موثر است ...

مصرف خودسرانه مکمل های پوست و مو وعوارض آن

مهم ترین خواص ماهی سالمون

معرض آفتاب قرار نگیرید در برخی موارد مصرف سالمون به بدن کمک می کند ملانین تولید کند رنگدانه هایی که از پوست در برابر اشعه یو وی محافظت می کند سلامتی کل بدن را بهبود می بخشد. بهبود سلامت چشم از خواص سالمون مطالعه بیماری چشم مرتبط با سن انجام شده توسط دانشمندان نشان داد شرکت کنندگانی که به طور منظم غذاهای امگا 3 را مصرف می کنند در خطر پایین ابتلا به بیماری های چشمی هستند. از آنجا که سالمون ...

چه بخوریم تا ریزش مو نگیریم؟

به گزارش تبریز بیدار ، ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلاتی است که ممکن است برای همه افراد در هر سنی رخ دهد. این عارضه در نتیجه دلایلی مانند ژنتیک، استرس، افسردگی، رژیم غذایی ناسالم، عوامل مختلف محیطی و تغییرات بارداری ظاهر می شود. درمان های زیادی برای ریزش مو وجود دارد اما اجزای آن ها حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است مشکلات دیگری را برای مو ایجاد کند با این حال داروهای خانگی طبیعی ایمن ...

کاهش خطر بیماری ها با مصرف چهار درمان گر طبیعی بدن

نیز می باشد. مضرات مصرف بی رویه گردو باید توجه داشته باشید که مصرف بی رویه هر ماده ی غذایی، هرچقدر هم که مفید باشد، می تواند باعث بروز آسیب هایی به بدن شود اگرچه گردو یک منبع غنی از بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها برای بدن است. اما هرگز بیشتر از پنج عدد در روز نباید مصرف شود. به علت چربی بسیاری که دارد در صورت مصرف بی رویه باعث افزایش میزان چربی خون خواهد شد. ...

تاثیر تخم مرغ روی پوست و مو

با می توان به زیبایی خود کمک کرد. به گزارش رکنا، تخم مرغ یک غذای کامل است که همه ی ویتامین ها را در خود جای داده است. علاوه بر ارزش غذایی آن، تخم مرغ در جوان سازی و شادابی پوست بسیار تاثیر گذار است. وجود گرد و غبار ها و آلودگی ها باعث آسیب رسیدن به پوست می شود. هم چنین استفاده از مواد آرایشی پوست را بیشتر در معرض خطر قرار می دهد. خواص روغن تخم مرغ در دور ماندن از این آسیب ها و جوان ...

علائم کمبود ویتامین D

ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین ها، مانند هورمون عمل می کند و تک تک سلول های بدن برای آن گیرنده دارند. به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می سازد. به علاوه، در بعضی غذا ها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد، اما دریافت ویتامین دی به اندازه کافی از رژیم غذایی دشوار است. توصیه می شود روزانه حدود 400 تا 800 ...