بهترین تغذیه دوران قاعدگی - ایسکانیوز
بهترین تغذیه دوران قاعدگی
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر بی نظیر 5 دمنوش برای کنترل تب کودکان
بابونه گل بابونه رنگ زردی دارد و در حد اعتدال، مزاج آن گرم است. دمنوش این گیاه که بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین میل شود برای مشکلات گوارشی به خصوص کسانی که دچار سردی معده با علائم اسپاسم، درد معده و نفخ هستند و برای تقویت اعصاب و برخی از انواع سردرد های ناشی از رطوبت در سر یا سردی سر مفید است. بخور آن نیز برای سرماخوردگی، کاهش تب در کودکان، سینوزیت و دفع خلط موثر است. نعنا ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D
...> افزایش سطح کلسیم خون: از آنجایی که ویتامین D نقش کلیدی در جذب کلسیم دارد، سطح بالای این ویتامین به طور خودکار منجر به افزایش سطح کلسیم در بدن می شود. سطح بالای کلسیم با علائمی مانند ناراحتی گوارشی مانند حالت تهوع، یبوست و درد معده نشان داده می شود. سرگیجه، توهم، بی اشتهایی، سنگ کلیه، فشار خون بالا، کم آبی بدن و ناهنجاری های قلبی از دیگر علائم بالا بودن سطح کلسیم به حساب می آیند. تغییر ...
این گیاه قوی ترین ضد درد است
به گزارش روزپلاس، این بررسی ها نشان داده است که خوردن زنجبیل می تواند دردهای شدید ماهیچه ای را که ناشی از تمرینات یا کارهای سخت بدنی هستند، تسکین دهد. روزنامه دیلی میل در این باره می نویسد: ریشه زنجبیل قرن ها است که بعنوان یک ماده گیاهی درمان کننده برای رفع بسیاری از مشکلات و ناراحتی ها مانند سرفه و سرماخوردگی و نیز ناراحتی معده مورد استفاده قرار می گیرد اما در این تحقیق جدید بویژه ...
آیا می دانید مصرف سیر برای چه کسانی ضرر دارد؟!
به گزارش اخبار کوهپایه در اکثر نسخه های درمانی طب سنتی سیر یکی از پایه های ثابت آن هاست و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد با شرایط خاص خوردن سیر به هیچ وجه توصیه نمی شود. همان طور که می دانید سیر حاوی آلیسین است که برای سلامتی مفید بوده و به کاهش فشارخون و کلسترول کمک می کند. ازآنجایی که سیر خواص فراوانی دارد، مردم سیر را به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها می شناسن ...
انواع ادویه
سایر عوامل موثر باشد. زردچوبه و بیماری های گوارشی در طب سنتی زردچوبه به عنوان ضد احتقان شناخته می شود. خوردن با غذا باعث بهبود هضم و کاهش نفخ می شود. بنابراین مصرف این ماده برای افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند و بعد از غذا احساس خستگی یا نفخ می کنند توصیه می شود. در یک مطالعه، دادن 500 میلی گرم پودر زردچوبه به 166 بیمار سوء هاضمه باعث بهبود سوء هاضمه شد. مطالعه بالینی ...
سکته قلبی در سالمندان و علائم آن
اورژانس تماس بگیرد تا اقدامات لازم و احیای اولیه انجام شود. بیشتربخوانید: مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد داشتن حالت تهوع و استفراغ اگر سالمندی بدون هیچ مشکل گوارشی و با تغذیه خوب، باز هم دچار اسهال و استفراغ شده باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد. داشتن مشکلات تنفسی یکی از نشانه های اولیه احتمال سکته قلبی در سالمندان نفس کشیدن ...
تغذیه مناسب برای درمان افت فشار خون
...> مواد غذایی مناسب برای درمان افت فشار خون خوردن انواع خاصی از غذا ها می تواند به شما در کاهش اثرات و درمان افت فشارخون کمک کند. شما باید علائم را کنترل کرده و مرتب فشار خون را اندازه بگیرید تا ببینید چه عواملی موثرتر است. سعی کنید در تغذیه روزانه خود، موارد زیر رعایت کنید: مصرف مایعات بیشتر کمبود آب حجم خون را کاهش داده و باعث افت فشار خون می شود. هیدراته ماندن بدن مخصوصا به ...
راه های کم کردن تب کودکان و نوزادان
درجه می رسد و آسیب جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. در کنار مراجعه به پزشک، می توان از دمنوش های گیاهی برای کاهش تب استفاده کرد، زیرا مصرف دمنوش های گیاهی با تقویت جریان خون به بهبودی فرد بیماری کمک و از طریق تعریق، بدن را سم زدایی می کند. نوشیدن دمنوش های گیاهی درد و ناراحتی کودکان را تسکین می دهد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دمنوش بومادران گیاه بومادران دارای بوی نافذ ...
بهترین زمان برای خوردن شیر در طول روز
کمک می کند. بهترین زمان خوردن شیر برای لاغری و افزایش عضلات از آنجایی که شیر سرشار از پروتئین است، ممکن است به کاهش وزن و عضله سازی کمک کند. غذاهای غنی از پروتئین مانند شیر می توانند با بهبود متابولیسم و افزایش سیری بعد از غذا، کاهش وزن را افزایش دهند، که ممکن است منجر به کاهش کالری دریافتی روزانه شود. علاوه بر این، نوشیدن شیر بعد از تمرین از رشد عضلات و بهبود ترکیب بدن حمایت ...
راه حل هایی برای کاهش درد قاعدگی
عجیب به نظر برسد، اما شما در دوران قاعدگی نیاز به نوشیدن آب بیشتری دارید. هرچه آب بیشتری بنوشید، آب موجود در بدن و خونریزی ها از بدن براحتی دفع می شود؛ بنابراین 8 تا 10 لیوان آب یا مایعاتی مثل آب میوه یا شیر را در طول روز بنوشید. اگر شما دایما بیرون از منزل هستید، یک بطری آب را همیشه با خود داشته باشید که این کار به حفظ آب در بدن کمک می کند. 4- مصرف غذا های مناسب برای کاهش درد ...
زخم معده دارید: این 6 خوراکی را هر روز بخورید!
این گیاه تولید بیش از حد اسید و تحریک مخاط معده را کنترل کنید. مصرف آلوئه ورا باعث مهار رشد بیش از حد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری می شود و بافت آسیب دیده ناشی از اسید بیش از حد را بازسازی می کند. موز: این میوه غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، منجر به تنظیم pH معده می شوند. خوردن موز به بهبود زخم معده کمک می کند و مواد مغذی آن بافت های آسیب دیده معده را ...
استفاده از مبارزه بین باکتری و ویروس برای درمان بیماری شیگلوز
بکشد تا عادات اجابت مزاج به حالت طبیعی برگردد. عوارض عفونت شیگلا عبارتند از: کمبود آب بدن اسهال مداوم می تواند باعث کم آبی بدن شود که علائم و نشانه های آن عبارتند از:حواس پرتی ، سرگیجه ، کمبود اشک در کودکان ، گود افتادگی چشم و خشکی پوشک . کم آبی شدید می تواند منجر به شوک و حتی مرگ شود . تشنج برخی از کودکان مبتلا به عفونت شیگلا تشنج دارند و در کودکانی که ...
تفاوت علائم سویه اومیکرون با سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر سویه ها
بهبود می یابند. علائم آنفلوآنزا آنفلولانزا با سرماخوردگی فرق دارد و می تواند به طور ناگهانی ظاهر شود. علائم آنفولانزا عبارتند از: * تب و لرز (البته همه دچارش نمی شوند) * سرفه * گلودرد * گرفتگی یا آبریزش بینی * درد بدن یا ماهیچه ها * سردرد * خستگی شدید * اسهال و استفراغ (به خصوص در کودکان) با تمام این اوصاف واضح ...
اگر دوست دارید مدام شکلات بخورید با چه مشکلی روبرو هستید؟
به گزارش تازه نیوز، وقتی افراد بخواهند وزن خود را به حد دلخواه برسانند، باید مصرف شکر و فرآورده های شکلاتی را به حداقل برسانند اما قطع کردن شکلات در طول روز و نخوردن بستنی کاری بسیار دشوار است. خوشبختانه، راه هایی وجود دارد که با مصرف آن، هم مواد مغذی کافی در طول روز افراد دریافت می کنند و همچنین میل به خوردن شیرینی در آن ها به حداقل می رسد. منیزیم یکی از بهترین مکمل هایی است که ...
خواص و فواید مصرف ریحان در طب سنتی
... رفع تب ضد دل پیچه و نفخ ریحان برای افرادی دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ می باشد پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ی ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ی ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. ...
علائم نفخ بعد از زایمان و روش درمان
معمولا زنان پس از بچه دار شدن و طی مراحل زایمان دچار وضعیتی مانند تجمع گاز درون شکم و دل درد های شدید خواهند شد که در مواقع زایمان بسیار شایع است و اغلب بدون نیاز به درمان، رفع خواهد شد. اما گاهی اوقات می تواند نشانه ای از ایجاد مشکلات جدی بدن بعد از زایمان باشد که به همین خاطر نباید از وضعیت نفخ و دل درد به راحتی بگذرید. نفخ بعد از زایمان بهتر است بدانید که مشکلات مربوط به ...
پیشنهاد طب سنتی برای درمان سینوزیت
تحریک سیستم ایمنی می شود . شاید فلفل نتواند عفونت سینوسی را درمان کند اما راهی عالی برای از بین بردن خلط می باشد. حتما باید تعادل را حفظ کنید و بیش از حد از غذاهای تند استفاده نکنید که منجر به سوء هاضمه ، حالت تهوع یا دل درد می شود. یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را درون یک فنجان آب گرم حل کنید و 2 تا 3 بار در روز از این ترکیب استفاده نمایید . اگر نمی توانید آن را مصرف کنید ، مقداری عسل اضافه ...
مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
حساس هستند. گلوتن یک خانواده از پروتئین هاست که در غلات ازجمله گندم، چاودار و غیره یافت می شود. این افراد یبوست، اسهال، گرفتگی عضلات شکم، نفخ، ورم، حالت تهوع، رفلاکس معده، گاز معده، سردرد، خستگی و مه مغزی را به عنوان علائمی از واکنش و حساسیت به گلوتن تجربه می کنند. بهبود فرآیند هضم، خلق و خو، سطح انرژی و کاهش وزن در افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می کنند، گزارش شده است. بهترین ...
فلورونا چیست؟
، تنگی نفس، خستگی، سردرد، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و راش (ضایعه پوستی). فلورونا در حالی بروز یافت که جهان در حال مقابله با انواع سویه های ویروس کووید -19 و البته سویه ترکیبی دلمیکرون ، ترکیب سویه های دلتا و اومیکرون است. کارشناسان در حال حاضر در حال مطالعه روی ترکیب این دو ویروس هستند تا تشخیص دهند که آیا می تواند باعث بیماری جدی تری شود یا خیر. انتهای پیام/ ...
چطور سالخوردگی سالم داشته باشیم؟
...، نقش عمده ای در افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری های ویروسی دارد. 5 - نشانگان خستگی مزمن این معضل که ناشی از تجمع برخی سموم در بدن است، از بیماری های شایع دوران سالخوردگی می باشد. مصرف گیاهانی مانند ماریتیفال و گل قاصد، فعالیت کبدی را تحریک می کنند. زرشک و سرخارگل، نیروی دفاعی بدن را افزایش می دهند. مصرف گیاهانی همچون سیر، گونه هایی از گیاه گون و گل راعی، گل مغربی و جین سنگ ...
فواید روزانه خوردن عسل در صبحانه
و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف عسل به تسریع هضم غذا کمک می کند و به این ترتیب مانع از معده درد و نفخ می شود. با این حال برای اثبات این ادعا نیاز به بررسی های بیشتری وجود دارد. با عسل اضطراب ...
طرز مصرف سیاه دانه
سیاه دانه می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد، ضدسرطان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از ترکیب سیاه دانه با سیستئین، ویتامین E و زعفران به عنوان دارویی به نام سیس پلاتین برای تسکین عوارض جانبی ناشی از شیمی درمانی استفاده می شود. برخی از افراد از روغن سیاه دانه به طور مستقیم روی پوست جهت تسکین درد مفاصل (روماتیسم)، سردرد و برخی از عوارض پوستی ا ...
بهترین و بدترین زمان برای خوردن سیب
این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرایند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذاها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد. بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث به ایجاد جریانات روده ای و تحریک عملکرد طبیعی آن ها پس از یک خواب طولانی می شوید. خوردن سیب هنگام صبح، به ویژه زمانی که شب قبل دیر غذا خورده اید یا ...
پس از زیاده روی در مصرف نمک چه کنیم؟
فعالیت ورزشی سبک انجام بدهید، حتما نوشیدن آب به مقدار زیاد و تلاش برای حفظ تعادل آب در بدن را فراموش نکنید. 3. خوردن موز پتاسیم یکی از مهم ترین ترکیباتی است که با سدیم مازاد مقابله می کند. مواد غذایی خاصی مانند موز، لوبیا سفید، سبزیجات برگدار و سیب زمینی در گروه بهترین منابع برای دریافت پتاسیم قرار می گیرند. مصرف خوراکی های سرشار از سدیم به طور کلی تصمیم خوبی است زیرا این مواد غذایی ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان ؛ براساس تحقیقات متخصصان تغذیه این میوه برای کاهش تب و حرارت بدن و سردرد و به علاوه ، یبوست حکم یک کمک داروی مؤثر و بهینه را دارد، همچنین برای جلوگیری از حالت تهوع و سرگیجه و برای جلوگیری از یبوست و سم زدایی و سلامت کبد بسیار مهم و کاربردی است. با خواص بی نظیر آلوبخارا آشنا شوید: این میوه در درمان اختلالات گوارشی موثر است و منبعی ثروتمند از ...