نتیجه کنکور را در تعطیلات نوروز تغییر دهید - ساوالان خبر
نتیجه کنکور را در تعطیلات نوروز تغییر دهید
سایر خبرها
کوسه ها برخلاف باور شایع نه تنها واقعاً می خوابند؛ بلکه حتی با چشمان باز این کار را می کنند
این استراحت بیش از پنج دقیقه طول می کشید. این درواقع زمانی است که خواب شروع می شود. پژوهش قبلی نشان داده بود که کوسه های تخته شطرنجی شب زی هستند؛ اما یافته های جدید بیان می کند که آن ها در طول شب و روز واقعاً برای مدت های کوتاه می خوابند. شاخص های خواب پس از اینکه خوابیدن کوسه ها اثبات و تأیید شد، تیم تحقیقاتی تصمیم گرفت به دنبال خصوصیاتی فیزیکی بگردد که به عنوان شاخص همگانی ...
ناهماهنگی بین ساعت درونی و ساعت اجتماعی در خواب بر روی افراد اثر منفی دارد
می شه مدت بیشتری از روز کولر استفاده بشه و مصرف بعکس بالا می ره. افزایش ورزش و فعالیت بدنی: میزان ورزش توی مدتی که ساعت جلو رفته بیشتره. بعضی ادعا می کنن که چون وقتی ساعت جلو می ره، مدت بیشتری از عصر هوا روشنه، مردم فرصت دارن از این ساعات روشنایی استفاده کنن و جلو نبردن ساعت این فرصت رو ازشون می گیره. به نظر می آد گرم تر شدن هوا توی بهار و تابستون عامل اصلی این ...
عادات خواب شرکت ایلان ماسک و ترامپ از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند!
خواب سموم از مغز و سایر قسمت های بدن دفع می شوند و این کار باعث جوانسازی ماهیچه ها و ذهن در روز بعد می شود. محققان خواب در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو معتقدند که ژن هایی که در پنج درصد افراد یافت می شوند امکان انجام این فرآیند را به صورت کارآمدتر فراهم می کنند. پزشکان به اکثر مردم پیشنهاد می کنند که بین هفت تا 9 ساعت در شب بخوابند اما برخی از افراد که به آن ها "خواب زده ...
سرمربی تیم ملی: شرایط رکاب زنان مطلوب است؛ 28 و 29 اسفند به مصاف رقبا می رویم
علیرضا حقی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، اظهار داشت: تیم ملی دوچرخه سواری ایران روز گذشته وارد ترکیه شد و پس از استراحت امروز نخستین تمرین خود را برگزار کرد. خوشبختانه شرایط آمادگی همه نفرات مطلوب است و مشکلی از این بابت نداریم. وی ادامه داد: طبق برنامه از پیش تعیین شده قرار است روزهای 28 و 29 اسفند در دو رقابت تک مرحله ای به مصاف رقبای خود برویم تا برای رقابت های جاده ...
ارتباط حوادث ترافیکی و امید به زندگی/ سهم جوانان از تصادفات
.... استفاده از کلاه ایمنی سفید رنگ و لباس های روشن موجب کاهش 45 درصدی تصادفات می شود؛ لذا از موتورسواران و دوچرخه سواران در خواست می شود که علاوه بر استفاده از کلاه ایمنی، از نشان های شب رنگ روی لباس و وسیله نقلیه خود استفاده کنند تا توسط سایر خودروها قابل رؤیت باشند. هرگز هنگام خواب آلودگی رانندگی نکنید، حتماً قبل از رانندگی طولانی به قدر کافی استراحت کنید. بعد از دو ساعت ...
تدوین آیین نامه اجرای رتبه بندی معلمان
سند تحول بنیادین را داریم و اینکه چطور می شد شبیه شهید سلیمانی های دیگری را پرورش دهیم. احمدی لاشکی گفت: یک دانش آموز از شروع دوران تحصیل تا پایان دوره دوم متوسطه 13 هزار ساعت در اختیار نظام آموزشی قرار دارد و این فرصت خوبی برای پرورش دانش اموزانی در تراز انقلاب است. وی گفت: اجرای سند تحول بنیادین مشروط به ساماندهی نیروی انسانی است و با نیروی انسانی توانمند و باانگیزه است که می ...
چگونه از مرکز فروش کتاب کمک درسی بهترین گزینه را انتخاب کنیم؟
.... برخی از این افراد بنا بر شرایط شغلی شان بیشترین آگاهی را از کتاب ها دارند و در زمان خرید می توانند به عنوان یک مشاور به شما در انتخاب گزینه مناسب کمک کنند. لازم به ذکر است که قبل از مراجعه به کتاب فروشی بهتر است سطح علمی خود را مشخص کنید تا بتوانید متناسب با آن خرید خود را انجام دهید. معرفی انواع کتاب کمک درسی می توان گفت که بیشتر دانش آموزان در هنگام خرید سردرگم می شوند ...
چگونه برای مطالعه بهتر برنامه ریزی کنیم؟
تعهدات شما برای یک کلاس خاص ممکن است در هفته متفاوت باشد، اما به احتمال زیاد می فهمید که در طولانی مدت، به یک زمان مشخص برای هر موضوع نیاز خواهید داشت . اگر یک راهنمای مطالعه یا یک کتاب درسی دارید که دارای خلاصه و مرور است، از آن استفاده کنید تا فهرست مورد نظر خود را محدود کنید . برای مطالعه وقت بگذارید . برای مرور یادداشت های خود وقت بگذارید . اگر به تست زدن یا انجام آزمون های مشابه نیاز ...
نکات خرید تخت و سرویس خواب نوجوان دخترانه و پسرانه
.... توجه به کیفیت تشک و متریال به کار رفته در تخت خواب همان قدر مهم است که رنگ و نوع چیدمان آن ها در اتاق اهمیت دارد. در دوران نوجوانی تخت خواب علاوه بر محلی برای استراحت و خوابیدن، کاربری دیگری نیز دارد. دانش آموزانی که خود را برای امتحانات کنکور آماده می کنند به زمان مطالعه بیشتری احتیاج دارند. بدیهی است که به جای نشستن طولانی مدت پشت میز تحریر، محل مطالعه را به تخت خواب تغییر دهند. ...
ذهن شلوغ مشکلات روحی را جذب می کند
دهی و پردازش اطلاعات درون مغزی دارد. خواب ناکافی تاثیرات منفی زیادی روی مغز شما دارد مثلا باعث می شود قدرت حافظه پایین بیاید، تصمیم گیری امری دشوار به نظر برسد و توانایی حل مشکل به حداقل خود کاهش پیدا کند. افرادی که اصطلاحا معتاد به کار هستند به خودشان زمان استراحت نمی دهند و همین مسئله ذهن آن ها را هر ساعت شلوغ تر و ناکارآمد تر می کند. ورزش از انواع پاکسازی ذهن به گفته این ...
آیت الله رمضانی: تلاش کنیم نهج البلاغه و صحیفه سجادیه از مهجوریت خارج شوند
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا آیت الله رضا رمضانی دبیرکل مجمع جهانی اهل بیت(ع) طی سخنانی در آخرین جلسه درس خارج فقه با بیان اینکه در سالی که گذشت ما سه مرجع تقلید بزرگ از دست دادیم و این ثلمه بزرگی است، افزود: حضرت آیت الله العظمی آقای حکیم در نجف، حضرت آیت الله العظمی صافی گلپایگانی و حضرت آیت الله العظمی علوی گرگانی که ایشان شخصیت برجسته ای بود به لحاظ ادب، اخلاق و در تواضع مثال زدنی بود در ...
جدول پخش مدرسه تلویزیونی چهارشنبه 25 اسفند
دانش آموزان می توانند در ساعت های تعیین شده از برنامه های آموزشی ارائه شده در شبکه آموزش، قرآن و امید بهره مند شوند. شبکه آموزش: فنی و حرفه ای و کار و دانش: ساعت8:00تا 8:30 قالی - شاخه فنی و حرفه ای و کار و دانش ساعت8:30 تا9 پتینه - شاخه فنی و حرفه ای و کار و دانش 6 پایه ابتدایی: ساعت13:45 تا 14:05 بازی و ریاضی پایه اول ...
حذف رقابت ها و آزمون ها در دوره ابتدایی برای حمایت از برنامه ملی شهاب
در بخش پایانی این جلسه اظهار کرد: در زیست بوم جدید به دلیل عدم حضور دانش آموزان در کلاس های درس ارزیابی و شناسایی دانش آموزان برای معلمان کاری دشوار شد که با توجه به فرصت باقیمانده از سال تحصیلی و ارائه آموزش های حضوری در ایام باقی مانده فرصت برای تکمیل فرم های ارزیابی و تکمیل گویه ها وجود دارد. از این رو از تمام معلمان می خواهیم که بر اساس زمانبندی اعلام شده در بخشنامه نسبت به تکمیل اطلاعات در ...
چند راهکار ساده برای کاهش وزن ؛ ویژه خانم های بالای 40 سال
هفته مصرف کنید مشخص کرده و فهرستی برای خرید لوازم اولیه آنها تهیه کرده و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید. اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری 500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند (1. ...
توصیه های لازم برای داشتن سفری سالم و ایمن
.... برای یادآوری زمان خوردن داروهایتان از یادآور گوشی تان استفاده کنید وقتی روتین و عادت های روزمره به هم می ریزند احتمال اینکه کارهایی مانند سر ساعت دارو خوردن را فراموش کنید زیاد است. پس حتماً از یک یادآور مانند آلارم گوشی تان استفاده کنید تا زمان خوردن داروهایتان را فراموش نکنید. این مسئله در یک سری از بیماری ها مانند دیابت و فشارخون بسیار جدی است. ...
احمد شاکرنژاد I استاد پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی
توان در سلوک از عمل و تجربه شخصی برای تشخیص راه درست استفاده کرد و به ساختارهای رسمی پایبند نبود. ضوابط این تشخیص چیست؟ نسبت با دانش تفسیر مرز تفسیر نوآورانه و بدعت آمیز از معنویت اسلامی چیست؟ شاخص های تفسیر نوآورانه و بدعت آمیز از معنویت اسلامی چیست؟ روش شناسی تفسیر نوآورانه و به روز از مباحث دینی چگونه است؟ پرسش های ناظر به منابع و روش شناسی ...
بازگشایی مدرسه تلویزیونی ایران از ابتدای ماه مبارک رمضان
دانش آموزان کلاس درس را برگزار کرد. مجموعه ساعات تلویزیونی در این سه شبکه از 31 شهریور 1400 تا 26 اسفند سال جاری، 1454 ساعت برنامه بوده است. گفتنی است مدرسه تلویزیونی ایران با شیوع کرونا در اسفند 98 آغاز به کار کرد و تا پیش از سال تحصیلی 1400-1401 تا مهرماه 1400، حدود 19 هزار کلاس درس و از مهرامسال تا پایان اسفند1400، حدود 4 هزار کلاس برگزار کرده است. مدرسه تلویزیونی ...
هشدار؛ در این ساعت هرگز نخوابید، سکته می کنید!
مطالعات دانشمندان نشان داده افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، 85 درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه ...
جلسه برنامه ریزی تحصیلی به همت کتابخانه عمومی علامه دهخدا میاندوآب برگزار شد
فروردین در اصطلاح کنکوری ها روزهای طلایی شناخته می شود که در واقع این یک ماه تعیین کننده رتبه نهایی و موفقیت شما در آزمون کنکور خواهد بود. مشایخی با اشاره به اینکه داشتن یک برنامه منسجم برای عید می تواند شما را چندین قدم در رسیدن به موفقیت پیش تر ببرد، افزود: ملاک در برنامه ریزی و مطالعه باید مباحث و میزان یادگیری باشد، نه ساعت. شاید دانش آموزی روزانه 12 ساعت برای خواندن و درک تنها یک ...
تغییر ساعت رسمی سلامت ما را به خطر می اندازد!
ماه را در حالتی سپری می کند که زمان را جلوتر زمان واقعی می بیند و این امر بر درک شبانه روز تأثیر می گذارد. این به ویژه قابل توجه است، زیرا نور صبح برای کمک به تنظیم ریتم طبیعی بدن ارزشمند است؛ ما را بیدار می کند و هوشیاری ما را بهبود می بخشد. دانشمندان می گویند اگرچه دلایل دقیق این امر هنوز مشخص نیست، اما ممکن است به دلیل تأثیر نور بر افزایش سطوح کورتیزول، هورمونی که پاسخ استرس را ...
تسهیل در زیارت زائران با افزایش فضاهای مسقف در حرم مطهر رضوی/تدارک 175 برنامه نوروزی در حرم
شود و تا یک ساعت پس از تحویل سال در حرم مطهر رضوی ادامه خواهد داشت، از همین رو اقدامات گسترده ای در حوزه صوت و تصویر انجام شده است، تا زائران و مجاوران در 4 ضلع اطراف حرم از صدا و تصویر برنامه ها بهره مند شوند. وی به دیگر فعالیت های حرم مطهر رضوی در حوزه خدمات پزشکی، عمومی، بحث فراهم آوردن شرایط خواب زائران و اختصاص رواقی برای استراحت و... در ایام نوروز اشاره کرد. عبدالحمید ...
آیا برای سفرهای نوروزی خارج از کشور باید تست کرونا انجام شود؟
. دقت کنید که پاسخ تست pcr معمولاً پس از چند روز به دست افراد می رسد، بنابراین ریسک اینکه پس از انجام تست در مراکز آزمایشگاهی دچار این بیماری شوند بسیار بالاست. بنابراین در صورتی که فرد مبتلا شود، پاسخ این تست نیز کارآمد نخواهد بود. تست کرونا پروازی باید حتماً بین 72 تا 96 ساعت پیش از زمان پرواز انجام گرفته باشد. یعنی اگر این زمان بیش از 96 ساعت باشد از پرواز فرد جلوگیری شده و نیاز است که ...
سخنگوی دولت: باید وکیل مدافع مردم باشم
پیش برده ام. کلاس درس را هیچ وقت تعطیل نکردم. شاید در ترم هایی که مشغله های زیادی داشته باشم، تعداد درس های کمتری در حد یکی دو عنوان درسی را بردارم، اما در زمان هایی که فرصت بیشتری داشته ام در طول یک ترم هفته ای تا پانزده بیست کلاس درس هم داشته ام. همیشه اولویت و علاقه اولی خودم فعالیت در همین حوزه های آموزشی و پژوهشی بوده است. *امسال یکی از فرزندانتان رو از دست دادید و حجم زیادی از مردم ...
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و تناسب اندام کدامند؟
هاروارد تخمین زده می شود که یک فرد 70 کیلوگرمی در هر 30 دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط 6.4 کیلومتر در ساعت حدود 167 کالری می سوزاند. یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 20 زن مبتلا به چاقی نشان داد که پیاده روی 50 تا 70 دقیقه 3 بار در هفته، چربی بدن و دور کمر را به ترتیب 1.5 درصد و 2.8 سانتی متر کاهش می دهد. به راحتی پیاده روی را در برنامه روزانه خود جای دهید. برای افزایش زمان پیاده ...
پارکت مورفلور برای در دکوراسیون داخلی منزل
با رنگ های گرم مانند قهوه ای، زرشکی و ... انتخاب کنید. انتخاب پارکت مناسب برای اتاق خواب ها : یکی از مهم ترین بخش های هر خانه اتاق خواب ها هستند که در طول شبانه روز ساعت های زیادی را در آن مشغول مطالعه و استراحت هستیم. بنابراین طبیعی است که به دکوراسیون اتاق خواب ها توجه ویژه ای داشته باشیم و به دنبال فضایی آرام باشیم. رنگ پارکت بسیار محبوب و پرطرفدار برای اتاق ...
تاکید آیت الله صافی گلپایگانی بر لزوم تدریس علم کلام در حوزه های علمیه
اهل بیت(ع) بود و خود را سربازی در رکاب امام زمان(عج) می دانست. استاد درس خارج حوزه علمیه قم با اشاره به پاسخگویی حضرت آیت الله صافی گلپایگانی به شبهات به زمان ورود بهائیت به شهر گلپایگان در ایام جوانی اشاره کرد و ابراز داشت: ایشان به من فرمودند من تمام کتاب آنان را مطالعه کردم و در مقابل آنها ایستاده و با آنان مقابل کردم. وی در ادامه به کتاب الخطوط العریض اشاره کرد و بیان داشت ...
رقابت بر سر مقاله نویسی آفت پژوهش است
و با تلاش خودشان کمبودها و ضعف ها را جبران کرده اند و پشت سر گذاشته اند. وی افزود: ما باید اهدافمان را روشن و مشخص کنیم که قصد داریم به کجا برسیم و برای آن برنامه ریزی کنیم؛ در این صورت بر همه موانع فائق خواهیم شد. لازمه موفقیت شناخت درست هدف، برنامه ریزی و حرکت با شوق و علاقه است. یکی از ابزارهای لازم برای موفقیت در پژوهش، ثبت اطلاعات است. بنده کنفرانس، جلسه، کلاس درس یا مطالعه و ...
اجرای طرح شهید سلیمانی با اعتبار 20 میلیارد تومانی در هرمزگان/احداث 10 سالن ورزشی، 14 زمین چمن مصنوعی ، ...
. قویدل عمل به ساحت زیستی، بدنی از ساحت های شش گانه سند تحول بنیادین را مهم عنوان کرد و اذعان داشت: طرح شهید سلیمانی زمینه ساز اجرای عدالت آموزشی برای تحقق اهداف سند و اجرای مطلوب طرح های عدالت محور است و امید می رود با استفاده از فرصت های این چنین،بتوانیم شاهد بروز استعدادهای ورزشی و درخشش دانش آموزان هرمزگانی در سطح کشور و فراتر باشیم. ...
جلسه برنامه ریزی نیمه شعبان در کرمانشاه برگزار شد
...: در این ایام برنامه های متنوعی تدارک دیده شده است از جمله می توان به: مسابقه کتابخوانی، سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه، جلسات پرسش و پاسخ پیرامون مباحث مهدویت در قرارگاه فرهنگی نماز جمعه، تبیین معارف مهدویت در بقاء متبرک، مراکز فرهنگی و مساجد با محوریت و سخنرانی طلاب و فضلاء در این ایام اشاره کرد. وی پخش کلیپ های مربوط به بحث مهدویت در فضای مجازی خصوصا شبکه شاد دانش آموزی، تشکیل ...
حضور دانش آموز در مدرسه، نبض فعالیت موثر و کارآمد است
عملیاتی و مدون برنامه ریزی انجام دهند تا عقب افتادگی های درسی خود را جبران کنند، ضمن اینکه دانش آموزان سال آخر متوسطه دوم هم می توانند از وقت باقی مانده نهایت استفاده را ببرند و تعطیلات عید را برای خود تبدیل به فرصت طلایی برای موفقیت در کنکور کنند. وی گفت: شورای مدرسه در راستای کاهش هرچه بیشتر آسیب های فضای مجازی برای دانش آموزان، مرتب در حال پیگیری و برگزاری کارگاه های یادگیری موثر در دروس ...