چگونه به دختری که دوستش داریم نزدیک شویم ؟ - 55آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره قاعدگی زنان
با نگاه به آینده:قاعدگی بخشی طبیعی و سالم از زندگی یک دختر است. آنها نباید مانع ورزش، تفریح و لذت بردن از زندگی شوند. بیشتر دختران چه زمانی پریود می شوند؟ اکثر دختران اولین قاعدگی خود را در حدود 12 سالگی تجربه می کنند. بدن هر دختری برنامه خاص خود را دارد. یک سن مناسب برای یک دختر برای پریود شدن وجود ندارد. اما سرنخ هایی وجود دارد که به زودی شروع خواهد شد: چه چیزی باعث ...
داشتن این ویژگی ها شما را به دختر مورد علاقه تان خواهد رساند
به گزارش سایت طلا، برای بسیاری از افراد جذب کردن دختر مورد علاقه شان یکی از سخت ترین کار های دنیا به شمار می رود اما می توان با داشتن برخی از ویژگی ها که در ادامه خواهیم گفت به راحتی این کار را انجام دهید. 1. اعتماد به نفس بالا: دختران به طور کلی به مرد هایی جذب می شوند که اعتماد به نفس بالاتری دارند؛ در نتیجه کار هایی انجام دهید تا اعتماد به نفستان افزایش یابد. 2. خودتان را ...
تکنیک های غیر معمول اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب
سریغ استرس و اضطراب وجود دارد که نتیجه ی باورنکردنی دارند. بیشتر بخوانید: یکی از گزینه های ثابت در راهکارهای رفع استرس و اضطراب گوش دادن به موسیقی است به خصوص موسیقی آرام بخش که در ذهن و روح شما حس خوبی ایجاد می کند پس برای شروع این مورد را در شرایطی که ذهن تان درگیر اضطراب است فراموش نکنید. آهنگ مورد علاقه هنر درمانی راه دیگری برای مقابله با اضطراب است. نقاشی ...
تغییراتی که پس از ترک قهوه در شما ایجاد می شود!
وجود دارد که دچار یبوست شویم. اما راه حل های سالم تری برای تسهیل گوارش نیز وجود دارد. تنها سعی کنید غذاهای فیبردار به مقدار زیاد، آب فراوان و ورزش منظم را در برنامه ی خود داشته باشید. 10- داشتن آرامش بیشتر اگر مدام پای خود را تکان می دهید و صندلی خود را می چرخانید، بهتر است با شات های دابل اسپرسو خداحافظی کنید. کافیین قهوه باعث افزایش ترشح هورمون آدرنالین و استرس در بدن می شود که با ترک قهوه این فشار از بدن برداشته می شود و به آرامش بیشتری می رسید. ...
این گروه از ویتامین ها، استرس را ازبین می برد
... سیستم عصبی مرکزی شما هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می کنید ترشح می کند. این هورمون ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن ...
با تلاش و پشتکار می توان هر دروازه ای را گشود
عنوان یک لژیونر در فوتبال کشور، خانمی می کند. هشت سال قبل او یک دختر دبیرستانی بود که باوجود سن کم 15 بازی ملی و دو گل ملی در کارنامه داشت و در تیم های زیر 16 و زیر 19 سال کشور و تیم بزرگ سالان ایثار گرگان بازی می کرد؛ اما امروز فاطمه که دانش آموخته تربیت بدنی ست، با کوله باری از تجربه و آگاهی، به یک لژیونر تمام عیار تبدیل شده است. او که بیش از 70 بازی ملی در رده های مختلف داشته، تاکنون نزدیک به ...
کاهش وزن، درمان آن و راهکارها
. بدن ما با افزایش تولید هورمون گرسنگی و کاهش تولید هورمون سیری واکنش نشان می دهد. اگر با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزن زیادی را نسبت به آنچه که می خواستید کم نکرده اید، بدانید که با درمان مناسب برای کاهش وزن، نتیجه بهتری خواهید گرفت. چرا انجام جراحی برای کاهش وزن ممکن است بهترین اقدام باشد؟ در حالی که راه های درمانی زیادی وجود دارد، انجام جراحی برای کاهش وزن می تواند ...
خوراکی مفید برای درمان خانگی بی خوابی
زمان استراحت است، به شما کمک می کند آرام شوید و سطح هورمون های تحریک کننده هوشیاری، دمای بدن و فشار خون را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد سطوح پایین امگا3 و دی اچ ای باعث کمبود ملاتونین و افزایش سطح دی اچ ای باعث افزایش سطح ملاتونین می شود. مصرف امگا3 می تواند به افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب کمک کند: توانایی امگا3 در کاهش التهاب باعث می شود این اسیدهای چرب به ویژه برای افراد مبتلا ...
مشکلات دختر سنگین وزن کشتی ایران برای قهرمانی آسیا
خبرورزشی – تیم ملی کشتی آلیش زنان ایران اواخر اردیبهشت ماه مسابقات قهرمانی آسیا را پیش رو دارد و اولین مرحله اردوی خود را هم پشت سر گذاشته است. قرار است تا زمان اعزام دو مرحله اردوی دیگر برگزار شود. هانیه عاشوری ملی پوش سنگین وزن آلیش ایران در گفت وگویی به وضعیت اردوهای ملی اشاره و بیان کرد: اردوی خوبی را پشت سر گذاشتیم. آقای دبیر هم به اردو آمد و در مورد مسابقات صحبت کرد. یکسری قول و ...
خواهر و برادرهای سینمای ایران ! + عکس ها و اسامی
در میان اغلب خانواده ها شغل های موروثی وجود دارد، فرزندان خانواده اگر به شغل پدر و مادر علاقه مند باشند راه موفقیت و زندگی شان را در این مسیر میبینند. حرفه بازیگری نیز مانند برخی از این شغل های موروثی در میان برخی از خانواده های هنرمندان دیده میشود. در سینمای ایران مادر و فرزندهای بازیگر و پدر و فرزندهای بازیگر زیادی وجود دارد که قبلا به بررسی آن پرداخته ایم. اما شاید برایتان جالب باشد ...
درمان خواب آلودگی بهاری با چند ترفند
تنظیم شده تنش اضافی را در بدن شما کاهش می دهند. زمان بیشتری را صرف شرکت در فعالیت های لذت بخش کنید، تا در فعالیت های شدید و سنگین. راه حل خانگی و طبیعی رفع خواب آلودگی بهاری مقدار زیادی آب بنوشید: آب آشامیدنی ساده ترین و موثرترین راه برای جبران خستگی است زیرا آب سموم را از سیستم دفع پاک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. کم آبی می تواند باعث سردرد و خستگی شود. بیشتر ...
چرا وگان ها رابطه جنسی لذت بخش تری دارند؟
...> تحقیقات نشان می دهد که بین انواع ویتامین های ب موجود در اسفناج، کلم بروکسل و پرتقال و ترشح سروتونین که به هورمون شادی معروف شده، ارتباط مستقیمی وجود دارد. اما در مقابل، اغلب مواقع پس از صرف یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، احساس بی حالی و خواب آلودگی به شما دست می دهد. لی لی سوتر، متخصص تغذیه در لندن توضیح می دهد: رژیم غذایی مدیترانه ای بدون تردید برای سلامت قلب مفیدتر است، اما تحقیقات نشان ...
خواندن ذهن دیگران با زبان بدن
... خواراندن بینی: شک، دروغگویی هنگام حرف زدن طرف مقابلتان به زبان بدن او توجه کنید . اگر او هنگام صحبت ، بینی خود را می خواراند به این دلیل نیست که بینی او می خوارد بلکه نشان دهنده این است که طرف مقابل تان در حال دروغ گفتن به شماست یا به حرف هایی که می زند اطمینان ندارد. به چشم های طرف مقابل نگاه نکردن: عدم اعتماد به نفس نگاه کردن به چشم افراد تاثیر فراوانی بر ...
5 ترس مخفی که % 90 مردان درباره آنها سخن نمی گویند!
ما در بخش خبری سایت طلا مخالف کلیشه های رایج هستیم و امروز در این مقاله 5 ترس همیشگی مردان را به شما می گوییم! 1-بدن آنها چگونه به نظر می رسد از سنین بسیار پایین، به زنان آموزش داده می شود که فکر کنند بدنشان باید همیشه ایده آل باشد. آنها فکر می کنند که باید مدام ورزش کنند و از رژیم غذایی پیروی کنند. چنین کلیشه ای در مورد مردان وجود ندارد، اما این بدان معنا نیست که آنها نگران ...
کار خداپسندانه پشیمانی ندارد
خواسته ولی الله شد. زمان اهدا شما هم در بیمارستان بودید؟ خیر، روز اول فروردین امسال وقتی شوهرم به بیمارستان امام خمینی تهران منتقل شد هیچ کدام کنارش نبودیم. خیلی سخت است که با چشمان خودت ببینی عزیزت را به اتاقی می برند که بازگشتی در آن نیست. چند عضو او اهدا شد؟ هشت عضو. کلیه ها، کبد، قلب، روده و چشم ها بعد از پدر حال پنج فرزندتان چطور هست؟ خیلی سخت، پسر بزرگترم 18 ...
دل شکسته با بدن چه می کند؟
است متوجه شوید که حتی غذا های مورد علاقه تان جذابیت خود را از دست داده اند. دلیل آن این است که استرس ناشی از جدایی باعث افزایش سطح کورتیزول و آدرنالین می شود که می تواند منجر به سرکوب اشتها در برخی افراد شود. در این افراد بدن در حالت جنگ یا گریز قرار می گیرد که به طور موقت اشتها را از بین می رود. با این حال، اگر ترشح سطوح بالای کورتیزول ادامه پیدا کند، می تواند منجر به بروز غذا خوردن ناشی از استرس ...
51 راه ساده برای لاغری
شفاآنلاین سلامت هر کاری که برای برای لاغر شدن باید انجام بدهید در 51 مورد جمع آوری شده که در عین سادگی بسیار موثر هستند. به گزارش شفاآنلاین :در اینجا به 51 راه ساده برای لاغر شدن پرداخته ایم که در ادامه با آنها آشنا می شوید. 1- غذای روزانه را در زمان های مشخص بخورید. در این صورت مطمئنا قبل از وعده غذایی برنامه ریزی شده، سراغ غذا های ناسالم نمی روید. 2- جو فواید ...
چطور از شر افکار شبانگاهی هنگام خواب رها شویم؟
تان کاهش یافته و از طرفی بدن روی کاری دیگری جز فکر کردن، متمرکز شود. خواب را رها کنید : اگر با همه تلاش ها و تمهیدات، بازهم در حال کلنجار با افکار و روان تان هستید از رختخواب بیرون بیایید. چراغ اتاق را روشن کنید. کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود به عنوان مثال، اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط خطی روی کاغذ) بنویسید، راه بروید و ...
وقتی فریاد می کشیم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟
ها همراه باشد، عبارتند از: درد پشت و گردن، سردرد و حتی آرتریت. 6- فریاد کشیدن، شما را پیروز بحث نمی کند تحقیقات نشان داده ما به این دلیل در حین مشاجره فریاد می کشیم که به محق بودن خودمان بسیار اطمینان داریم اما از شنیده شدن حرف هایمان مطمئن نیستیم. با این حال، آدم ها به ندرت با فریاد کشیدن، پریدن میان صحبت های دیگران و بی ارزش جلوه دادن ادعاهای آن ها، برنده ی مشاجره می شوند ...
12 حرکت نادرست زبان بدن
لمس بینی یکی است. وقتی فشار خون بالا می رود سلول های ماست می توانند شروع به آزاد سازی هیستامین کنند و متعاقباً شما حس خارش پیدا می کنید. از آنجا که خود من هر از گاهی بعد از تجربه ی موقعیت های استرس زا کهیر می زنم می توانم علت و معلول آن را تصدیق کنم. در مقابل افراد هم رتبه ی خود از خاراندن بدن تان اجتناب کنید، چون اگر در موقعیتی باشید که اعتماد به نفس و اطمینان اهمیت دارد با این عمل وجه تان را خدشه ...
کف دستان خودتان را نگاه کنید و شخصیت خودتان را بشناسید
کارهای خاصی را انجام دهد، ضعیف است . اگر انگشت بلند و صاف باشد، قوی است . یک شست قوی روی دست قالب شما نشان می دهد که شما برای موفقیت در کار خود تلاش می کنید . انگشت اشاره قوی علاقه شما به قدرت، شخصیت قوی و زیرکی شما را نشان میدهد . انگشت وسط، نمایانگر مسئولیت، کارایی، اعتماد به نفس و رشد شخصیت شماست . انگشت حلقه شما هنر و استعداد هنری شما را نمایش میدهد. انگشت کوچک مهارت های ارتباطی شما ...
ترفندهایی برای خواندن فکر دیگران
... طبیعی بودن حرکات دست را می توانید از روی محل قرارگیری دست ها تشخیص دهید. دست ها باید در ارتفاع کمر قرار گرفته باشند و در لحظات به خصوصی استفاده شوند. هنگامی که فرد از صحبت دست می کشد هم حرکات دست آهسته می شوند. 7- هنگام صحبت با شما صدایشان می لرزد هنگام مکالمه به تغییرات صدای شخص مقابل تان هم توجه داشته باشد. صدای افراد دروغگو اغلب میان صدای عادی و صدایی زیرتر از افراد راستگو در تغییر است. گرچه زیر شدن صدا یا لرزیدن آن لزوماً به معنای دروغگویی نیست، اما زیر شدن صدا به همراه دیگر نشانه های هشدار در زبان بدن می تواند به شما نشان دهد که شخص مقابلتان قابل اعتماد است یا خیر. ...
حضور دختر خانم رئال مادریدی در تمرین پرسپولیس!/عکس
.... از نکات قابل توجه درباره حضور کمند کامیابی نیا در تمرین پرسپولیس لباس باشگاه رئال مادرید اسپانیا بود که کمند آن را بر تن داشت و هم تیمی های هافبک پرسپولیس درباره تیم مورد علاقه دختر کمال با او صحبت می کردند و می گفتند یکی از دخترهای هوادار رئال به تمرین آمده است. 254 251 منبع: khabaronline-1624352 ...
ممنوعیت انتشار تبلیغات انکار کننده تغییرات اقلیمی توسط توییتر
توییتر صحبت از گفتگوها در مورد تغییرات آب و هوایی می کنند. روایت اصلی و مورد تایید توییتر در زمینه تغییرات اقلیمی خطر بسیار شدید و بحران گونه آن است و هر شخصی که مقداری خارج از این زاویه فکر کند یا به تغییرات اقلیمی باور داشته باشد اما خطر آن را بسیار جدی نداند احتمالا با ریسک سانسور شدن توسط این شبکه اجتماعی روبرو است. تغییرات اقلیمی حقیقت علمی است و ساخته ی دست بشر است اما توییتر با ...
پس از مرگ، برای حساب گوگل ما چه اتفاقی می افتد؟
آفتاب نیوز : مرگ چیزی نیست که علاقه ای به صحبت در مورد آن داشته باشیم و یا حتی به آن فکر کنیم. اما همه ما روزی از این دنیا خواهیم رفت. امیدواریم که آن روز برای همه ما دور باشد و تمام روز ها برای ما پر از شادی و موفقیت باشد. وقتی این اتفاق می افتد احتمالاً دوستان و خانواده شما به یاد حساب گوگل و اطلاعات شخصی شما نمی افتند. ممکن است آنچه ذخیره کرده اید برای برخی بی اهمیت به نظر برسد و ...
پنج سوال کلیدی که هر شب قبل از خواب باید از خودتان بپرسید
، نگه داشتن در آسانسور، لبخند زدن به یک کودک غریبه، گوش دادن به حرف دیگران و یا راه دادن به یک ماشین در بزرگراه هم می تواند در لیست کار های مثبت شما جای بگیرد. با هر پاسخ صادقانه ای که برای این سوال پیدا می کنید احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت، مطالعات نشان داده است که نوع دوستی میزان هورمون کورتیزول را در بدن کاهش می دهد و ترشح اکسی توسین را تقویت می کند. همان طور که می دانید ...
نکات مهمی که کارفرمایان موفق، به کارمندان شان می گویند
خواستم به تو بگویم از تو چیزهای زیادی یاد گرفته ام – خیلی ممنون! 15. منتظر چه چیزی از من هستی، که هنوز با تو راجع به آن صحبت نکرده ام؟ 16. به نظر می رسد ممکن است بین نقش تو و فلانی، و اشتراک بین تعریف شغلی شما دو نفر سردرگمی وجود داشته باشد. لازم است راجع به آن حرف بزنیم؟ 17. چطور پیش می روی؟ حجم کارت چطور است؟ 18. می خواستم همین الان به تو بگویم که در جلسه ...