این مدل خواب دیدن ها نشانه کدام بیماری است؟ - راهبرد معاصر
این مدل خواب دیدن ها نشانه کدام بیماری است؟
سایر خبرها
چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
و ابتلا به آلزایمر و دمانس باشد. مطالعات قبلی ارتباط بین مدت زمان خواب و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را گزارش کرده اند. پروفسور باربارا ساهاکیان از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کمبریج، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: خواب خوب شبانه در تمام مراحل زندگی مهم است، به ویژه با افزایش سن. یافتن راه هایی برای بهبود خواب افراد مسن می تواند برای کمک به حفظ سلامت روانی و تندرستی و جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و نیز افراد مبتلا به دمانس حیاتی باشد. ...
چگونه خروپف نکنیم؟
خروپف کردن یکی از آزاردهنده ترین عادت هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بدخوابی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان و همسر فرد می شود. اما با انجام راهکارهایی می توان این عادت را ترک کرد. به گزارش اینتیتر به نقل از سیناپرس، ، از آنجایی که خرخر کردن به شدت می تواند باعث بی خوابی و آزار به خصوص همسر و دیگران شود، محققان همواره روش هایی را به این افراد ...
سردرد های میگرنی را با این رژیم غذایی درمان کنید
در رژیم غذایی ممکن است به نفع افراد مبتلا به میگرن باشد، بیان کرد: طبق گفته کمیته پزشکان مسئول پزشکی که رژیم های غذایی گیاهی را به عنوان روشی برای بهبود سلامتی ترویج می کند، بیماران مبتلا به میگرن باید غذا های بدون درد استفاده کنند. وی عنوان کرد:PCRM مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند برنج مخصوصاً برنج قهوه ای، شیرین کننده های طبیعی یا طعم دهنده ها، مانند شربت افرا و عصاره وانیل، میوه های ...
دلایل باورنکردنی زیاد خوابیدن
نکنید که در خوابتان اختلال ایجاد نشود.. از مصرف زیاد کافئین و محرک ها طی روز خودداری کنید.. نزدیک به زمان خواب زیاد در معرض نور آبی نباشید. نور آبی متساطع از ابزار های الکترونیکی مانند تبلت و تلویزیون و موبایل و ... خوابتان را به هم می ریزند. دست کم دو تا سه ساعت پیش از خواب این ابزار ها را کنار بگذارید.. یک روتین آرامش بخش برای قبل از خوابتان در نظر بگیرید که همیشه آن را انجام دهید. ...
میزان مناسب خواب برای افراد بالای 40 سال چقدر است؟
خواب در شب، مقدار بهینه خواب برای عملکرد شناختی و همچنین سلامت روانی بود، به طوری که افراد در صورت خواب طولانی تر یا کوتاه تر، علائم بیشتری از اضطراب و افسردگی را تجربه می کردند. به گزارش مدیکال اکسپرس، پروفسور "باربارا ساهاکیان" از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کمبریج و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: خواب خوب شبانه در تمام مراحل زندگی به ویژه با افزایش سن مهم است. یافتن راه هایی برای بهبود خواب می تواند برای کمک به افراد در میانسالی در حفظ سلامت روان و جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و زوال عقل، حیاتی باشد. *ایسنا ...
پیر شدن 20 ساله مغز پس از ابتلا به کرونای حاد
محققان دانشگاه کمبریج 46 بیمار مبتلا به کرونای حاد را با 460 شخص همسان از نظر ویژگی جسمی و سنی مقایسه کردند. آن ها دریافتند تاثیر ویروس کرونا بر بدن شش ماه پس از ابتلا معادل با پیری 20 ساله یا از دست دادن 10 امتیاز هوشی است. به گزارش نباءخبر،محققان دانشگاه کمبریج اعلام کردند که ابتلا به کرونای حاد می تواند بر روی توانایی های شناختی و مغز افراد تاثیرگذار باشد. محققان دانشگاه ...
ابتلا به کرونا مغز را 20 سال پیر می کند!
تا 10 ماه پس از عفونت حاد پیگیری کردیم و توانستیم بهبود بسیار آهسته ای را مشاهده کنیم. اگرچه این بهبود از نظر آماری معنی دار نبود، اما حداقل در مسیر درستی قرار دارد و این امکان وجود دارد که برخی از این افراد هرگز به طور کامل بهبود پیدا نکنند. مطالعه ای که اوایل سال جاری توسط محققان دانشگاه "آکسفورد" منتشر شد، نقایص شناختی جزئی را در افراد مبتلا به کووید-19 خفیف تا 6 ماه پس از ابتلا نشان ...
میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟
طبیعی خود اختصاص دهید، برنامه خود را تغییر دهید. اگر این مورد برایتان مقدور نبود حتماً با متخصص تغذیه و روانپزشک ارتباط برقرار کنید. زیرا در این حوزه ها دچار مشکل خواهد شد. 2. خواب کافی در برنامه باشد داشتن یک برنامه منسجم برای خواب کافی الزامیست و فقط خوابیدن در طول شبانه روز به میزان 7 یا 8 ساعت کفایت نمی کند. خواب باید در ساعات و برنامه مشخص باشد تا هنگام برخاستن از ...
مقدار کافی خواب برای افراد بالای 40 سال چقدر است؟
خطرساز برای زوال ذهنی باشد. بررسی های قبلی رابطه ای میان خواب و خطر دچار شدن به بیماری آلزایمر و زوال عقل را نشان داده اند. جیان فنگ فنگ، استاد دانشگاه فودان در چین، یکی دیگر از پژوهشگران در این بررسی گفت: با اینکه ما نمی توانیم به طور قاطع بگوییم که خواب بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد باعث مشکلات شناختی می شوند، اما آنالیز ما که افراد را در یک دوره طولانی از زمان بررسی کرده است، از این ایده حمایت می کند. البته به نظر می رسد دلایل این که چرا افراد سالمندتر خواب بدتری دارند، پیچیده باشند و تحت تاثیر ترکیبی از خصوصیات ژنتیکی ما و ساختار مغزهای ما باشد. ...
ساخت دستبندی که اوتیسم را در خردسالی درمان می کند
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، اوتیسم یا درخودماندگی، گونه ای اختلال طیفی عصبی رشدی از نوع روابط اجتماعی و ارتباطی است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می شود. علائم این اختلال عموما تا پیش از سه سالگی بروز می کند و علت اصلی آن هنوز ناشناخته مانده ولی گمان می رود که عوامل ژنتیکی و محیطی در آن دخیل هستند. تاکنون کارهای مختلفی برای افراد بالغ مبتلا به اوتیسم انجام شده ...
با چند بار ابتلا به کرونا در مقابل آن ایمن خواهیم شد؟
.... اما تزریق واکسن بسیار کمتر از ابتلا به کووید برای اولین بار خطرناک است، و هنگامی که شما به کووید مبتلا شدید، تزریق واکسن ها محافظت قابل توجهی در برابر عفونت مجدد ایجاد می کنند. تنزل یافتن SARS-CoV-2 به وضعیت یک ویروس بومی(آندمیک) مانند آنفولانزا یا سایر انواع ویروس کرونا که باعث سرماخوردگی معمولی می شوند، ممکن است مستلزم ابتلای بسیاری از ما به این بیماری، به دفعات مکرر باشد ...
چه افرادی در معرض ابتلا به کرونای شدید قرار دارند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با وجود اینکه بسیاری از کشورها قوانین و محدودیت های کرونایی مانند ضرورت استفاده از ماسک را کاهش داده بودند، اما با افزایش تعداد مبتلایان دوباره قوانین سختگیرانه برای مردم وضع شد. در حالی که افراد زیادی در سراسر دنیا واکسینه شده اند، اما هنوز افراد آسیب پذیر جامعه در معرض خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -19 قرار دارند. بیماری کووید -19 ممکن است خفیف، متوسط یا شدید ...
افزایش دیابت در پساکرونا
...> خستگی، خواب آلودگی و سستی بدن از علایم اولیه ابتلا به دیابت است، استرس به دیابت نوع 2 بیشتر دامن می زند وی می افزاید: خستگی، خواب آلودگی و سستی بدن از علایم اولیه ابتلا به دیابت است و باید مورد توجه اساسی قرار گیرد، درست است که شیوع کرونا کمتر شده ، اما هنوز وجود دارد و باید مسایل بهداشتی بیشتر رعایت شود. این متخصص غدد تصریح می کند: کرونا به طور مستقیم باعث تخریب سلول هایی ...
8 گیاه شگفت انگیز برای درمان خانگی استرس و اضطراب
اختلالات اضطراب و استرس یکی از مشکلات شایع در میان افراد در سراسر جهان است. شاید کسی را سراغ نداشته باشیم که دچار استرس و اضطراب نشود. به همین دلیل همه به نوعی با استرس و اضطراب درگیرند. به علاوه استرس ریشه بسیاری از بیماری ها است. گزینه های درمانی مختلف برای اختلالات اضطراب و استرس وجود دارد. اما در این میان بهترین گزینه درمانی استفاده از گیاهان دارویی است. زیرا گیاهان دارویی نسبت به ...
مصرف کدام داروها برای شما کابوس می آورد؟
انتقال دهنده عصبی شوند، به این معنی که می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث بروز کابوس شوند. با این حال، همه مسدودکننده های بتا در احتمال ایجاد اختلال خواب برابر نیستند. مطالعات نشان می دهند که مسدودکننده های بتا چربی دوست، مانند متوپرولول و پروپرانولول - که برای حل شدن در چربی ها یا چربی ها طراحی شده اند، در مقایسه با داروهای آتنولول، ارتباط نزدیک تری با بروز کابوس های شبانه دارند ...
چگونه دندان قروچه را ترک کنیم؟
به مکث های تنفسی متعدد در شب می شود. منار عبدالرحیم ، متخصص دندانپزشکی در کلینیک کلیولند، می گوید: افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA)، به طور ناخودآگاه درحالیکه فک خود را به سمت جلو می برند تا راه هوایی باز شوند، دندان قروچه کنند. بیشتر بخوانید: نکاتی برای داشتن خوابی آرام و ترمیم کننده تشخیص علائم ترک خوردگی دندان، تاج دندان و یا پرکردگی دندان از علائم واضح ...
چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
برای کاهش شناخت در پیری و ابتلا به آلزایمر و دمانس باشد. مطالعات قبلی ارتباط بین مدت زمان خواب و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را گزارش کرده اند. پروفسور باربارا ساهاکیان از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کمبریج، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: خواب خوب شبانه در تمام مراحل زندگی مهم است، به ویژه با افزایش سن. یافتن راه هایی برای بهبود خواب افراد مسن می تواند برای کمک به حفظ سلامت روانی و تندرستی و جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و نیز افراد مبتلا به دمانس حیاتی باشد. ...
استرس واقعا میتونه باعث خستگی بشه؟
استرس تاثیر می گیرد به گزارش اقتصاد آنلاین، بسیاری از افراد بدون آنکه برای کاهش استرس خود کاری انجام دهند، این دوره را تحمل می کنند و به پیامدهای آن توجهی ندارند. اگر استرس به موقع کنترل نشود، روزبه روز تشدید خواهد شد و اثرات زیان باری بر بدن خواهد داشت. اگر شما نیز تاکنون کاری برای کاهش استرس خود نکرده اید، از همین امروز برای درمان آن اقدام کنید. خستگی بیش از حد اگر ...
راهکاری برای کاهش خواب آلودگی بعد از صرف ناهار
معمولا افراد بعد از صرف ناهار احساس خستگی می کنند و دوست دارند بخوابند، که از نظر پزشکان بلافاصله خوابیدن بعد از ناهار زمینه ساز مبتلا شدن به بیماری های مختلفی است. در این مطلب راهکاری را برای جلوگیری از خواب آلودگی بعد از صرف ناهار به شما ارائه می دهیم. کاهش سطح انرژی توسط بسیاری از افراد پس از صرف غذا تجربه می شود. یک متخصص تغذیه یک ادویه فوق العاده برای کمک به غلبه بر کسالت بعد از ...
فواید خوردن غذای تند برای سلامت جسمی مردان و زنان
دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان می باشد. فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان 1. مبارزه با التهاب: مجله تایم، التهاب را “قاتل مخفی” خواند، چون خطر ابتلا به دیابت، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، ورم مفاصل و سرطان را افزایش می دهد.خوشبختانه، ادویه هایی مانند زردچوبه، میخک، دارچین و زنجبیل خاصیت آنتی ...
پیرچشمی و درمان آن
بحث در مورد سایر روش های درمان، تصمیم گرفت از همان عینک استفاده کند. اگر سن شما بالای 40 است و قادر به خواندن این متن هستید احتمالا راهی برای فائق آمدن بر مشکل پیرچشمی خود پیدا کرده اید. پیر چشمی یا اختلال دید نزدیک در افراد بالای 40 سال بخشی از روند طبیعی سن است که به دلیل سفت شدن عدسی چشم و بروز اشکال در تطابق رخ می دهد. این اختلال پیش رونده است و با افزایش سن شدت آن بیشتر می شود. در ...
این ویتامین ها استرس را کاهش می دهند
است افسرده شوند، برای داشتن یک خواب خوب در شب تلاش کنند یا مشکلات گوارشی را تجربه کنند. آیا با مصرف برخی مواد مغذی می توانید استرستان را کاهش دهید؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات مرتبط با مواد مغذی خاص با مدیریت استرس، محدود است. مطالعات اخیر بر روی مواد مغذی مورد نیاز مغز برای عملکرد طبیعی متمرکز شده است. این می تواند شامل مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ...
بیش از 1 ساعت در روز چرت نزنید تا آلزایمر نگیرید!
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن بیش از حد در طول روز با زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است . محققان دریافته اند افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می زنند، 40 درصد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. محققان توضیح داده اند: به نظر می رسد بین چرت روزانه و آلزایمر یک رابطه دو طرفه وجود داشته باشد؛ به گونه ای که چرت ...
سندرم سر انفجاری چیست؟
مرتبط است. همچنین می تواند مربوط به جابجایی اجزای گوش میانی شما در طول شب باشد. بیشتر بخوانید: سردرد در بارداری، نشانه چیست؟ به نظر می رسد افرادی که سطح استرس بالایی دارند یا سابقه سایر وقفه های خواب دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم انفجار سر هستند. در حالی که پزشکان قبلاً فکر می کردند که در افراد مسن و زنان شایع تر است. سندرم سر انفجاری چگونه تشخیص ...
بیماری اختلال ملال در زنان باید به رسمیت شناخته شود
به لحاظ اپیدمیولوژی نیز اختلال ملال پیش از قاعدگی را مورد بررسی قرارداد و عنوان کرد: حدود 80 درصد زنان، پیش از قاعدگی تغییراتی در خلق و خو و خواب و یا ورم را تجربه می کنند. ایلیایی با اشاره به اینکه اکثر زنان در دوران پیش از قاعدگی دچار اختلالات خلقی می شوند توضیح داد: تفکیک سندرم پیش از قاعدگی یا pms از افرادی که دچار اختلال ملال پیش از قاعدگی هستند متفاوت است، گفت: دوره پیش از قاعدگی ...
این اپلیکیشن هوشمند، با ردیابی مردمک چشم، مراحل اولیه آلزایمر را تشخیص می دهد
بالای ابتلا به بیماری آلزایمر را شناسایی کند. این آزمون شامل ردیابی دقیق تغییرات اندازه مردمک در زمانی است که یک فرد در حال انجام یک کار مهم از نظر شناختی است. یکی از اولین نواحی مغز که زوال آلزایمر را نشان می دهد، لوکوس سرولئوس locus coeruleus است. این ناحیه مغزی نقش مهمی در کنترل میزان گشادگی مردمک دارد و مطالعات اولیه نشان داده که افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف در مقایسه با ...