این 2 دمنوش را برای جلوگیری از اضافه وزن امتحان کنید - همشهری
این 2 دمنوش را برای جلوگیری از اضافه وزن امتحان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
7 خاصیت شگفت انگیز گیاه چهار تخمه
مصرف به دانه برای ایجاد آرامش، صرف دمنوش به دانه است. لعاب دانه به همچنین همچون پمادی روی سوختگی و زخم به کار می رود و وخامت آن را بهبود می بخشد. از ترکیب لعاب به دانه با عسل می توان برای جلوگیری از سرفه کودکان در منزل استفاده کرد. بارهنگ، به دانه و قدومه موجود در چهارتخمه ملین های طبیعی هستند که با افزایش حرکات روده به درمان یبوست و مشکلات گوارشی کمک می کنند. دم کرده چهار تخمه در درمان ...
خواص درمانی عناب
صدا وسیما: عناب آرامش بخش و ضد بد خلقی است و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می کنند. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید. عناب خونساز، ملین و دارای لعاب بسیار است و سینه را نرم می نماید. استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها ...
طبع نعناع چیست؟
عرق نعناع افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا ، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد. افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند، ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده ی آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را ...
نخوردن این وعده غذایی باعث چاقی می شود
افراد باید از لحاظ ذهنی هم تحت نظر پزشک قرار بگیرند. آنها فقط روی افزایش وزن و چاقی خود تمرکز دارند. به این افراد باید راهکارهای فرا دهانی داد. گیاهی در راهنمایی برای افرادی که بلغم و معده سرد داشته، همیشه بی حال و کسل هستند و علاقه وافری به شیرینی دارند گفت: آنچه از همکاران طب سنتی فرا گرفته ایم. هر فردی که اضافه وزن پیدا می کند همزمان بلغم هم در بدن وی افزایش می یابد. در طب مدرن ...
بهترین دم کردنی ها برای درمان سرماخوردگی
تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد دارد. این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و یکی از بهترین محرک ها برای تقویت و افزایش توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می شود. این گیاه را می توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمود. شیرین بیان مصرف ریشه گیاه شیرین بیان یکی از دارو های ...
هشداری به بزرگسالان/ برای چاقی صورت شیرخشک مصرف نکنید
بین رفتن تدریجی بافت کلیه و کبد شده و فرد دچار عدم کنترل قند خون شده و مستعد ابتلا به بیماری دیابت می شود. این متخصص تغذیه مصرف خودسرانه پودرهای شیرخشک را برای افرادی که با نارسایی کلیوی مواجه هستند، موجب پیشرفت بیماری در این افراد اعلام کرد و گفت: یکی از عوارض جدی مصرف شیرخشک به منظور تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن و چاق شدن، بروز عوارض خود چاقی است که سلامتی افراد را تحت ...
فواید و مضرات جوانه گندم
خواهند کرد. نسخه های مشهور درمانی و زیبایی جوانه گندم جوانه گندم برای لاغر و چاق شدن یکی از معروف ترین نسخه های جوانه گندم برای کاهش و افزایش وزن است و جالب است بدانید این خوردنی طبیعی پرخاصیت توانایی هر دو را دارد تنها کافیست به این روش از آن استفاده کنید :برای لاغری پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از صرف غذا و برای اضافه وزن و چاق شدن ...
این خوراکی خوشمزه را قبل از غذا مصرف کنید
از یک رژیم کاهش وزن موثر باشد. مردم اغلب هنگام تلاش برای کاهش وزن از مصرف بادام زمینی اجتناب می کنند، زیرا معتقدند حاوی کالری بسیار زیادی است. با این حال درک این نکته که غذا های سرشار از پروتئین و فیبر می توانند احساس سیری را ایجاد کنند، می تواند به کاهش میل به میان وعده یا پرخوری کمک کند. بادام زمینی یکی از این غذا ها محسوب می شود. برخلاف دیگر غذا های میان وعده که سرشار از کربوهیدرات ...
خرید ماست یونانی بدون چربی با قیمت مناسب
قیمت ماست یونانی به طور مستقیم به درجه کیفی و شیوه عرضه و تقاضای آن بستگی دارد. در خصوص خواص استفاده از محصولات لبنی مخصوصا ماست یونانی کم چرب به موارد بیشماری می توان اشاره داشت، اما از مهمترین فواید استفاده از این ماست به دلیل پروبیوتیک بودن و کالری کمتر می توان به هضم و جذب بهتر آن در بدن و سازگاری بالای آن با دستگاه گوارش اشاره داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر به آراد برندینگ مراجعه ...
برای کاهش وزن آسان، این 10 خوراکی را بخورید
: بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است. گردو: حاوی 654 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این میزان گردو 2 و نیم گرم اسید های چرب امگا 3، 4 گرم ...
توصیه های طب ایرانی برای حفظ سلامتی زائران اربعین حسینی
. افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند. بعد از بازگشت از سفر نیز حتما به ورزش ادامه دهند. وی افزود: از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذا های سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذا های آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت در ادامه گفت: از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای پررنگ و ...
دلایل هوس شیرینی و راه حل سرکوب آن
برخی از دیگران حقیقی تر است. مطالعه ای در ژانویه 2009 در ژورنال "رفتار خوردن" گزارش شد، افزایش مصرف غذاهای شیرین توسط افراد مبتلا به اضافه وزن را هنگامی که سطح تریپتوفان کاهش یافته است گزارش داد. استرس و مصرف قند چیزهای کمی می توانند عادات غذایی سالم را سریع تر از استرس برهم بزنند نه اینکه سبک زندگی حول آن را ذکر کنند. رهایی غیرقابل اجتناب از کورتیزول که با یک محرک استرس همراه ...
6 روش طبیعی برای افزایش وزن!
...> گاهی ممکن است اختلال در سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری افراد باشد، به همین دلیل این مسئله نیز باید توسط درمانگر یا متخصص مورد بررسی قرار بگیرد. گاهی بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام هایی که در سوخت وساز بدن تاثیر گذار است، موجب هضم یا جذب مناسب مواد غذایی و ماده مفید خوراکی ها شده و در مدت زمان کوتاهی کمتر از 2 هفته موجب لاغری فرد می شود، پس برای رسیدن به وزن، متناسب و ...
خواص فوق العاده دمنوش انار + طرز تهیه
. پیشنهاد می کنیم به مدت 4 تا 5 هفته به جای چای معمولی سیاه از این دمنوش میل کنید. برای تهیه این دمنوش، یک مشت دانه انار آبدار ترجیحاً ترش مزه را با یک قاشق غذاخوری چوب دارچین پودرنشده به همراه 5 لیوان آب جوش در درون قوری مخلوط کرده و روی کتری در حال جوش قرار دهید تا دم بکشد. طرز مصرف این دمنوش به این صورت است که 2/3 لیوان را از دمنوش فوق به همراه 1/3 لیوان عرق ...
5 خاصیت بی نظیر به لیمو
.... به لیمو برای افراد دارای اضطراب و استرس بسیار مفید می باشد. یک فنجان از دمنوش به لیمو می تواند موجب آرامش و تمدد اعصاب گردد و همچنین خستگی بدن را رفع نماید. به لیمو با آنتی اکسیدان هایی که موجب تعادل هورمونی در بدن می شوند این خاصیت را دارد. از گذشته از به لیمو به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش در کاهش اضطراب استفاده می کردند. افرادی که از تمدد اعصاب رنج می برند می توانند از دمنوش به ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر؛ از دفع سنگ کلیه تا درمان کبد چرب
غذاخوری خاکشیر را درون یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید، برای تأثیر بیشتر بهتر است این شربت را صبح و شب مصرف کنید. کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به بیماری کبد چرب عنوان کرد: خاکشیر ادرارآور است، وقتی دفع ادرار افزایش پیدا کند، سموم زیادی از بدن دفع می شود، در نتیجه کبد پاکسازی و کبد چرب نیز درمان خواهد شد، علاوه بر بهبود کبد چرب، با دفع چربی و سموم به مرور زمان وزن بدن نیز کاهش پیدا ...
نوشیدنی هایی که وزنتان را زیاد می کند
ویژه برای افرادی که دچار کاهش وزن ناگهانی شده اند. این چای می تواند به جذب غذا، ترشح اسید معده و افزایش اشتها کمک کند. 3. شنبلیله این گیاه حاوی دایوسگنین است که به استروژن مصنوعی نیز معروف است. این دمنوش بین زنان محبوبیت زیادی دارد. 4. بابونه این دمنوش یکی از دمنوش هایی است که در بالا بردن وزن تاثیر دارد و مشکلات مرتبط با دستگاه گوارش مانند نفخ شکم و سوء ...
در دوران پریودی چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
کاهش دهد. مطالعات اندکی این را تایید می کنند اما یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که زنجبیل به طور موثری تهوع و استفراغ را در سه ماهه اول بارداری کاهش می دهد. البته زیاد زنجبیل مصرف نکنید : مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز می تواند باعث سوزش سر دل و معده درد شود. 5. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید ...
با این 5 ماده سریع لاغر شوید
مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید. آب لیمو و کاهش چربی شاید شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از آب لیمو قبل و در هنگام وعده های غذایی نیز می تواند مفید باشد. پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می کند و ...
نسخه بی برو برگرد طب سنتی برای مقابله با تب کودکان
خواهیم همراه با دکتر حمیدرضا آزادی فر پزشک عمومی و کارشناس طب سنتی، راهکارهای چگونگی مواجهه با تب کودکان را بررسی کنیم. دکتر حمیدرضا آزادی فر پزشک عمومی و کارشناس طب سنتی چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ پزشکان معتقدند که تب همیشه بیانگر وجود عفونت در بدن نیست و گاهی از یک ویروس نشأت می گیرد که در این صورت اصلا نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ها و حتی مراجعه به پزشک نیست. تب ...
راهکار جالب طب سنتی برای رفع بوی بد دهان
این حلوا موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود؛ لذا یبوست را رفع می کند. عظمایی گفت: این حلوا به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها، مخصوصا سرطان ها محافظت می کند. وی اظهار کرد: مصرف حلوای مسقطی لاری موجب بهبود دردهای مفصلی (آرتریت) و دردهای روماتیسمی (آرتریت روماتوئید) می شود. ...
ضعف بدنتان را بدون دارو و مکمل رفع کنید
خستگی و ضعف را تسکین خواهد داد. هم چنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به جوان سازی و تازه کردن بدن کمک می کند. برای رفع خستگی و بی حالی، این گیاه را به غذاها، ماست و اسموتی هایتان اضافه کنید. اگر هرگونه داروی دیگری را مصرف می کنید، حتما قبل از استفاده از این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. طب فشاری یک تکنیک چینی است که می تواند به تسکین سفتی مفاصل، افسردگی، خستگی و غیره کمک کند. اصل اساسی ...
طب سنتی/ بهترین مواد گیاهی برای تقویت حافظه
وجود رنگدانه ای موسوم به کورکومین است و ترکیب زرد دراین ادویه نیز مربوط به این ماده است که در بهبود حافظه و تمرکز در بزرگسالان نقش بسیاری دارد. کورکومین اثرات متعددی مانند درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده دارد و باعث کاهش التهاب و بهبود جریان خون می شود که به افزایش عملکرد مغز کمک می کند. زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب ...
دوایی برای درمان هر بیماری
است به التهاب عصبی یا التهاب بافت مغز کمک کند، که ممکن است در درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کننده باشد. اختلالات متابولیک و کمک به کاهش وزن زمانی که روغن سیاه دانه به عنوان مکمل مصرف شود، می تواند به افراد در مبارزه با چاقی و اختلالات متابولیک کمک کند. مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از آن به عنوان مکمل ممکن است وزن بدن و BMI را کاهش دهد، اما تحقیقات ...
کدام غذا ها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟
یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. در روز های میانی تابستان و زمانی که گرمای هوا به اوج خود می رسد خطر گرمازدگی تهدیدی جدی برای تمام افراد بویژه کسانی ...
دختران هرگز این خوراکی را نخورند
.... ضعف اعضای رئیسه که شامل مغز، قلب و کبد است خود از علل نازایی محسوب می شود چرا که پدر یا مادری که مبتلا به بیماری کبد چرب است، تخمک یا اسپرم چنین پدر و مادری ضعیف بوده و بر کیفیت نطفه تأثیر گذار است. اختلال در ترشح هورمون های مغزی مانند هیپوتالاموس و هیپوفیز ناشی از ضعف مغز بوده که از علل ناباروری است. امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی، افراد بیشتر غذا های با طبع سرد مانند ...
این دانه سلامت ناخن ها، مو و پوست را بهبود می بخشند
. برای افراد مبتلا به دیابت مناسب هستند زیرا سطوح گلوکز خون را تنظیم می کنند. محتوای امگا-3 آنها هشت برابر بیشتر از ماهی سالمون است و از این رو ماده غذایی فوق العاده ای برای سلامت مغز و قلب محسوب می شوند طریقه استفاده دانه های چیا عطر و طعمی آجیلی و ملایم دارند و با غذاهای خوش طعم و شیرین می توان آنها را مصرف کرد. مشابه با دانه های کتان، آنها را نیز می توان ...
روش های درمان واریس پا
نقش دارد. وقتی غذاهای سرشار از پتاسیم مصرف کنید، میزان سدیم اضافه از بدن دفع می شود. از جمله غذاهایی که حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم هستند می توان به بادام، مغز پسته، عدس، لوبیای سفید، سیب زمینی و سبزیجات برگ دار (اسفناج) اشاره کرد. روغن برای درمان واریس برای درمان واریس در طب سنتی می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. ماساژ دادن ناحیه ای که رگ های آن غیرطبیعی و ...