کدام موادغذایی حاوی پروبیوتیک هستند؟ - ایسکانیوز
سایر خبرها
کاربرد پودر لیمو عمانی در پخت غذاهای ایرانی جایگاه ویژه ای دارد
سوراخ بینی خود از مقداری ترکیب آب لیموی گرم استفاده بکنید.قویت سیستم ایمنی بدن با مصرف لیمو ترشاگر که سیستم ایمنی ضیعفی دارید بهتر است برای تقویت هر چه بیشتر آن در شروع روز مقداری آب لیمو به همراه آب گرم میل کنید.دفع سموم بدن با استفاده از لیمو ترشویتامین ها و مواد معدنی موجود در لیمو ها مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و می تواند بهترین راه حل برای دفع مایعات بدن از طریق ادرار باشد.سفیدی دندان ها ...
خواص فوق العاده شیره انگور
روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است ، به همین دلیل موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. بازکنندگی مجاری کبد شیره انگور سبب بازکنندگی گرفتگی ها می شود به همین خاطر مصرف شیره انگور همراه با سرکه انگور برای جلوگیری از ایجاد انسداد در مجاری کبد توصیه می شود. بهبود سرفه شیره انگور اثر نرم کنندگی و ضدالتهابی در ناحیه حلق دارد و قرقره مخلوط شیره انگور ...
لیست قیمت نخود آبگوشتی تازه در بازار ایران
اصیل به شمار می رود که با گوشت، نخود و ادویه های معطر می تواند یک غذای سالم و خوشمزه ای را به ارمغان بیاورد. نخود آبگوشتی و کنسرو نخود فرنگی لعاب خوبی به غذا می دهد و سبب جا افتادن و بهتر شدن غذا می شود که ارزش آن با گوشت قرمز برابری می کند محققان بر این باور رسیده اند که نخود آبگوشتی تازه می تواند اسیدهای مضر را در بدن دفع کند و یک سم زدایی عالی در بدن به شمار رود نخود آبگوشتی برای درمان ...
مناسب ترین قیمت نخود آبگوشتی 900 گرمی تازه
و کنسرو نخود فرنگی لعاب خوبی به غذا می دهد و سبب جا افتادن و بهتر شدن غذا می شود که ارزش آن با گوشت قرمز برابری می کند محققان بر این باور رسیده اند که نخود آبگوشتی تازه می تواند اسیدهای مضر را در بدن دفع کند و یک سم زدایی عالی در بدن به شمار رود نخود آبگوشتی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار عالی بوده و می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی در بدن عمل کند به دلیل نفخ زیاد آن بهتر است قبل از ...
خطر و عوارض باورنکردنی مصرف مرغ که نمی دانستید !
فسفر گزینه ی خوبی برای دریافت پروتئین بدون چربی است. اما در عین حال، این خوراکی بهتر از ماهی نیست و یا گزینه ای بهتر از میوه جات و سبزیجات روزانه نیست. ما می دانیم که یک رژیم غذایی متنوع ، کلید سبک زندگی سالم است. مصرف بیش از حد یک نوع غذا مفید نیست ، زیرا می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود و مصرف بیش از اندازه مرغ برای وزن و قلب شما مضر است . در حالت ایده آل، حدود 10 تا 35 ...
حذف شام موجب افزایش سلامت روانی می شود
افرادی می شوند که در شیفت شب کار کرده، تجربه سفرهای شبانه زیادی داشته یا مبتلا به اختلالات ریتم شبانه روزی هستند. امروزه از هر پنج نفر یک نفر در ساعت کاری نامنظم فعالیت می کند. آنها در بیمارستان ها، کارخانه ها و سایر مشاغل ضروری از جمله حمل و نقل مورد نیاز هستند. متاسفانه کار در شیفت شب می تواند ماده خاکستری را با رفتار هایی مانند بیداری در ساعات عادی که بدن باید خواب باشد و غذا خوردن از ...
مصرف شیره خرما خالص برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
شیره ها جزو مواد غذایی انرژی زا هستند و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می گردند. از جمله این شیره ها ، شیره خرما ارگانیک پاستوریزه خالص است که همان خواص خرما را دارد. این ماده غدایی سرشار از املاح معدنی و مقوی می باشد که مصرف آن نیاز های بدن را به انواع ویتامین ها تامین می نماید. شیره خرما ارگانیک مغذی ترین و تاثیر گذار ترین ماده برای تقویت بدن انسان می باشد و در ...
تقویت سیستم ایمنی با فلفل دلمه ای
توصیه می شود. چرا که هر چه سیستم گوارشی سالم تری داشته باشید جذب مواد غذایی برای بدن شما راحت تر انجام می شود. از خواص دیگر فلفل دلمه ای می توان به بهبود سیستم تنفسی اشاره کرد و تفاوتی نمیکند که به صورت خام مصرف شود یا پخته. فلفل دلمه ای با در بر داشتن پتاسیم، منگنز، منیزیم و ویتامین سی برای مبارزه با مشکلات تنفسی همچون آسم، عفونت ریه، آمفیزم و... مفید است. ...
پیش از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید!
خوردن هات داگ تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته اند. 4-لوبیا حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین ها برای بدن است. اما آن ها حاوی یک نوع قند هستند که هضم را کند کرده و باعث نفخ و گاز می شود. هیچ کس دوست ندارد شکم گازدار و نفخ آلود داشته باشد، چون ایده آل برای رابطه جنسی نیست. 5- پنیر پنیر جزو دسته مواد غذایی است که مصرف آن قبل از برقراری رابطه جنسی به ...
آشنایی با خواص و نحوه دم کردن چای پونه برای درمان بیماری ها
.... چای پونه به گوارش کمک می کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد. مصرف چای پونه برای افرادی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است. برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده چای پونه بنوشید، پونه یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود. ...
کم آبی باعث اضطراب می شود
کم آبی مسئله ساده ای نیست. هرکسی ممکن است به هر دلیلی دچار کم آبی شود. مهم این است که همیشه به بدن خود آبرسانی کنید. در ادامه به بررسی علائم کم آبی و مشکلات ناشی از آن می پردازیم. کم آبی چیست؟ حداقل دو سوم بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نقش مهمی در عملکردهای طبیعی شما بازی می کند، از جمله روان سازی مفاصل و چشم ها، سالم نگاه داشتن پوست با دفع سموم و تسهیل هضم صحیح غذا ...
این مواد غذایی را حتما بخورید
حیوانی پرسیده می شود، این است که کدام پروتئین برای سلامتی بهتر است. بهتر است بدانید که غذا های گیاهی حاوی فیبر هستند و برای دستگاه گوارش بسیار مفیدند. از طرفی دیگر، معمولا منابع پروتئین حیوانی حاوی مواد مورد نیاز بدن انسان مانند آهن و ویتامین ب 12 هستند. کارشناسان سلامتی بر این امر تاکید می ورزند که ترکیبی از پروتئین گیاهی و حیوانی برای سلامتی مفید است و هرگز نباید در مصرف هیچ یک از این ...
خواص باورنکردنی غذای تند برای زنان
تنظیم کردن قند خون کمک کنند نیز عبارتند از: ریحان، میخک قرم، اسطوخدوس، پونه کوهی، بادرنجبویه و نعناع و گشنیز 5- افزایش متابولیسم: استفاده از فلفل قرمز می توانید سوخت بدن خود را بالا نگه دارد و اشتهای شما را تنظیم کند. البته فلفل قرمز به تنهایی نمی تواند جایگزین ورزش منظم برای تنظیم بیشتر متابولیسم بدن شود. 6- تسکین درد: کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد باعث ...
سبزیجات ممنوع در رژیم لاغری
...: همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی شان بر بدن هم برابری نمی کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می گذارند با هم متفاوت است. به گزارش برترین ها شاید تصور کنید که رژیم غذایی که درون آن فقط از سبزیجات استفاده شود، بدون شک به کم کردن وزنتان کمک می کند و به هر میزانی که آن ها را مصرف کنید، تغییری در افزایش وزن شما ایجاد نمی کند، ولی بهتر است قبل از آنکه تصمیم ...
شش نشانه که بیماران مبتلا به بواسیر باید جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند
بواسیر می بندد و جریان خون را در ناحیه قطع می کند) اسکلروتراپی (ماده ای به درون بواسیر تزریق و بواسیر کوچک و در نهایت ناپدید می شود). این موارد معمولاً برای بواسیر شدید تجویز می شوند اما درمان های خانگی نیز وجود دارند که بر طبق نظر متخصص گوارش افراد می توانند برای برطرف کردن هموروئید خفیف از آن استفاده کنند. مواردی مانند مصرف انجیر و آب انجیر، شستشو با آب نمک، ضدعفونی کردن با آبلیمو ...
مزایای نوشیدن آب با معده خالی چیست؟
نوشیدن مقدار زیاد آب به کاهش وزن اضافی کمک می کند، زیرا باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید در نتیجه کمتر غذا مصرف می کنید. با نوشیدن آب گرم، دمای بدن افزایش پیدا می کند و باعث افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه سوزاندن کالری بیشتر می شود. نوشیدن آب با معده خالی یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی است، آب گرم ماده چسبناک غلیظی که از غشای محیطی ترشح شده است را حل می کند و به خارج شدن آن ...
چه نوع داروهایی موجب کم آبی بدن می شوند؟
شما فشارخون بالایی داشته باشید، احتمالاً فشارخونتان پایین خواهد آمد و از ریسک بیماری قلبی تان کاسته خواهد شد . متفورمین داروی رایج دیگری برای دیابت نوع دوم است که ممکن است منجر به ناراحتی گوارشی و اسهال شده و در نتیجه بدن را کم آب کند. احتمال این عارضه ی جانبی خصوصاً در افرادی که تازه مصرف متفورمین را شروع کرده اند، یا دوز بالایی از این دارو را مصرف می کنند بیشتر است. توصیه شده است اگر ...
آیا شما عاشق برنج هستید؟ مراقب این عوارض باشید
.... بنابراین مصرف مکرر برنج در مقادیر زیاد می تواند باعث ایجاد بیماری دیس شود.تیمی از محققان دریافتند که خوردن برنج سفید به صورت روزانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. 3. جایی برای رژیم غذایی متعادل باقی نمی گذارد مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان ...
خطرات و عوارض برداشتن کیسه صفرا
... سندرم پس از کوله سیستکتومی است که در صورت باقی ماندن سنگ صفرا درPCS مجرای صفرا ایجاد می شود و PCS در صورت نشت صفرا به معده وجود دارد. علائم PCS همانند سنگهای صفراوی دارد که شامل دل درد ، اسهال و سوزش معده می شود. در نبود کیسه صفرا، پس از مصرف یک وعده غذایی چرب، کبد قادر نیست میزان مناسبی از مایع صفراوی را به روده ها انتقال دهد و بدن به سوءهاضمه دچار خواهد شد. ناتوانی در جذب مواد ...
چشم بلبلی ؛ لوبیایی با خواص معجزه آسا
و فولات در لوبیا چشم بلبلی برای پیشگیری و درمان کم خونی در خانم های باردار بسیار مفید است. لوبیا چشم بلبلی منبعی غنی از فیبر است و به همین دلیل می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به یبوست در دوران بارداری شود. توجه داشته باشید که در دوران باید از زیاده روی در مصرف لوبیا چشم بلبلی خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث عوارضی مانند نفخ، احتباس گاز و سقط جنین شود. لوبیا چشم بلبلی برای درمان دیابت ...
علت خستگی بعد از خوردن غذا چیست ؟
نگران کننده باشد. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان خون توسط پانکراس می شود انسولین مقدار سروتونین و ملاتونین دو ماده شیمیایی مرتبط با خواب آلودگی در مغز را افزایش می دهد. افرادی که ناهار زیادی می خورند ممکن است خواب آلودگی بعد از ظهر را بیش از کسانی که ...
آیا پروتئین وی به کاهش وزن کمک می کند؟
این باره است آیا استفاده از این پودر باعث نفخ می گردد. بهتر است بدانید پروتئین وی به سرعت توسط دستگاه گوارش هضم می گردد و سپس جذب بدن می شود. در نتیجه آمینو اسیدهای ضروری این پودر در خون آزاد می شوند و جذب بدن می گردند. استفاده از این پودر هرگز باعث بروز عوارض گوارشی نظیر نفخ، اسهال و یا دل درد نمی شود. در نتیجه، شما می توانید با خیال آسوده از این پودر استفاده کنید. گینر ها ...
ساده ترین راه از بین بردن نفخ حبوبات
به گزارش ایلنا، علیرضا یارقلی در خصوص چاق کننده های سالم گفت: هر چیزی که رطوبت شما را زیاد کند، چاق کننده است. سمنو و رب عناب و خود عناب چاق کننده است که می توان قبل و بعد غذا استفاده کرد و هم در طی روز استفاده شود. وی افزود: مصرف این مواد برای هر بدنی مناسب و کمک کننده است. این متخصص طب سنتی در مورد مصرف این مواد غذایی گفت: روزانه می توان با توصیه پزشک سه قاشق غذاخوری استفاده کرد اما ...
خواص آرد سنجد برای سلامتی
...> شیر و پودر سنجد و عسل برای تهیه ترکیب مقوی و جادویی یک قاشق غذا خوری پودر سنجد را در یک لیوان شیر بریزید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و آن را به عنوان میان وعده میل کنید. این ترکیب ضد پوکی استخوان و ضد التهاب است و انرژی بدن را افزایش می دهد و برای درمان آرتروز، پوکی استخوان مفید است و تمام خواص بالا را دارد. با مصرف این معجون با آلزایمر خداحافظی کنید. برای استفاده از این ترکیب برخی افراد شیر گرم و برخی افراد شیر سرد را ترجیح می دهند، مطابق مزاجتان از شیر با دمای مناسب استفاده کنید. استفاده از عسل برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند توصیه نمی شود. ...
تاثیر پروبیوتیک ها بر درمان بیماری کبد چرب
پروبیوتیک از طریق رشد و فعالیت خود مانع رشد و تکثیر باکتری های مضر می شوند و علاوه بر آن با سنتز برخی مواد ضروری برای بدن مانند ویتامین ها، اسیدهای آمینه و... نقش مهمی در حفظ سلامتی فرد ایفا می کنند. در یک فرد سالم بین باکتری های مفید و مضر توازن وجود دارد، اما بسیاری از عوامل مثل استفاده ...
فواید شگفت انگیر انجیر که نمی دانید
گوارش و روند هضم غذا مفید و نافع هست. فایده انجیر برای درمان یبوست مصرف انجیر خشک به علت فیبر موجود در آن بهترین راه حل طبیعی درمان یبوست است. انجیر یک ملین است و باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش و روده ها شده، در تسهیل و جذب مواد غذایی بدن کمک می کند. خاصیت و فواید انجیر برای درمان یبوست از جمله خواص مهم آن به شمار می آید. جلوگیری از پوکی استخوان ...
هر آنچه لازم است درمورد کورتیکواستروئیدها بدانید
...> . دیابت . آب سیاه . فشارخون بالا . هر نوع عفونت (ویروسی، باکتریایی، قارچی) . بیماری قلبی، کبدی، تیروئید یا کلیوی . عمل جراحی یا آسیب جدی که اخیرا روی داده کورتیکواستروئیدها می توانند اثرات دیگر داروها را نیز تغییر دهند؛ اما احتمال تداخلات دارویی در مورد اسپری های استروئیدی یا تزریقی بسیار کم است. وقتی کورتیکواستروئید مصرف می کنید به تغذیه تان توجه داشته باشید. برخی از استروئیدها نباید همراه غذا مصرف شوند چون ممکن است تداخل ایجاد شود. تنباکو و الکل هم می توانند با بعضی از داروها تداخل پیدا کنند، از جمله کورتیکواستروئیدها. ...
خواص ذرت بوداده/چه چیزی پاپ کورن را سالم می کند؟
به گزارش سلامت نیوز ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند. چه چیزی پاپ کورن را سالم می کند؟ پاپ کورن سرشار از چندین ماده مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های پلی فنل است. نه تنها ...
در مورد لاغری شکم و پهلو بیشتر بدانید
...> علل اصلی بروز چاقی در نواحی شکم و پهلو دلیل خاصی وجود ندارد یک فرد چرا بیش از حد غذا یا نوشیدنی می خورد؛ عواملی مثل استرس، خلق و خو، بی انگیزگی، تغییر احساسات یا دسترسی کم به مواد غذایی سالم، همگی می توانند باعث شوند افراد بیش از اندازه نیاز غذا مصرف کنند. چاقی به تدریج در اثر رژیم غذایی نامناسب و انتخاب سبک زندگی غلط ایجاد می شود، مانند: خوردن مکرر مواد غذایی ناسالم مثل ...