خطرناک ترین روش ها برای کاهش وزن - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
علت های عجیب آروغ زدن
چرب بیشتر آروغ بزنید و احساس سیری یا نفخ کنید. همچنین ممکن است بعد از غذا خوردن معده شما درد بگیرد. با درمان پزشکی، زخم های معده اغلب در عرض 2 ماه از بین می روند . چگونه غذا می خورید اگر مقدار زیادی غذا را به یکباره بخورید یا خیلی سریع غذا بخورید، هوای اضافی را در طول مسیر می بلعید. بیشتر این هوا به معده شما نمی رود. در مری، که گلو را به معده تان متصل می کند، می ماند تا زمانی ...
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
از خوردن گلوتن شود. پزشک می تواند تشخیص دهد ریشه مشکلتان چیست. زخم گوارشی اگر مدتی است بعد از خوردن غذا معده درد می گیرید و کاهش وزن و کم خونی و استفراغ و مشکل در بلع یا خون در مدفوع هم دارید، می تواند علامت زخم گوارشی باشد. زخم گوارشی ، جراحت دردناکی است که در مخاط مری، معده یا روده باریک ایجاد می شود و معمولا با داروهای کاهنده اسید و در برخی موارد آنتی بیوتیک قابل درمان می باشد. در این ...
خوراکی هایی که اشتها را کاهش می دهند
یک مطالعه نشان داد که برچسب زدن به یک وعده غذایی به عنوان "سنگین" در مقایسه با زمانی که همان وعده غذایی دارای برچسب "سبک" است بر ما تاثیر می گذارد که کم تر غذا بخوریم. فروشگاه نزدیک محل زندگی تان ممکن است حاوی مواد غذایی ای باشد که وعده سیری طولانی تری به شما می دهد، اما به نظر می رسد تنها یک راه برای کار با فرآیندهای تکاملی بدن تان وجود دارد: یک رژیم غذایی متعادل سرشار از تمام مواد مغذی ...
علائم مسمومیت با الکل چیست و چگونه درمان می شود؟
الکل را متوقف کرده اید، الکل از معده و روده شما به جریان خون شما آزاد می شود و سطح الکل در بدن شما همچنان بالا می رود. عوامل خطر مسمومیت با الکل تعدادی از عوامل می توانند خطر مسمومیت با الکل را افزایش دهند، از جمله: - اندازه و وزن شما - سلامت کلی شما - این که آیا اخیراً غذا خورده اید. - این که آیا الکل را با سایر مواد مخدر ترکیب می ...
تاثیر نور موبایل بر بدن انسان
غذا خوردن می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. در این مطالعه از 26 مرد و 36 زن استفاده شد که به آن ها سینی غذا داده شد و سپس از آن ها خواسته شد تحت سه شرایط مختلف آزمایشی غذا بخورند. آن ها در حالت اول هنگام غذا خوردن از گوشی هوشمند خود استفاده کردند، در دومی هنگام مطالعه مجله غذا خوردند و در سومی، در حال غذا خوردن اجازه نداشتند به تلفن یا مجله خود نگاه کنند. حدس می زنید آن ها چه ...
مقایسه خواص فلفل های مختلف
، اما متأسفانه برخی این خاصیت فلفل را خیلی اغراق آمیز مطرح می کنند و فکر می کنند بدون تغییر سبک زندگی با خوردن فلفل می توانند لاغر شوند. بهتر است بدانید که بالا رفتن سوخت وساز بدن در اثر مصرف فلفل به اندازه ای نیست که منجر به لاغر شدن افراد دچار اضافه وزن شود پس گول تبلیغات دروغین را نخورید و از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده نکنید. همچنین در مصرف فلفل نیز تعادل ...
میزان کالری مورد نیاز روزانه هر فرد چقدر است؟
به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، تحقیقات نشان می دهد که حتی عواملی همچون شیوه غذا خوردن نیز میزان انرژی مورد نیاز شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. به عنوان مثال اگر غذای خود را به آهستگی و بیشتر بجوید کالری بیشتری از غذا دریافت خواهید کرد و زودتر به حس سیری می رسید. میزان کالری مورد نیاز بدن به توصیه سازمان های مختلف سازمان های بهداشتی مختلف در سراسر جهان مقادیر ...
دمنوش ایده آل برای جلوگیری از اضافه وزن
التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی(کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. کدخبر: 825957 1401/06/25 15:28:14 لینک کپی شد ...
به پهلوی راست بخوابیم یاچپ؟
جمله دستگاه گوارش به طور طبیعی بدون هیچ بار کاری کار می کنند. اگر نمی توانید به پهلوی چپ بخوابید، سعی کنید حداقل 10 دقیقه بعد از غذا دراز بکشید تا اندام های داخلی شما به خوبی کار کنند. بنابراین هیچ اختلال داخلی وجود نخواهد داشت و خواب با کیفیتی در شب خواهید داشت. هضم آسان چربی ها: عملکرد موثر اندام های داخلی و خواب با کیفیت به هضم آسان چربی های بدن شما کمک می کند. موقعیت ایده ...
صبحانه مفصل اشتهای شما را مهار می کند
افراد صرف نظر از این که چه زمانی در روز مفصل ترین وعده غذایی خود را می خورند، مقدار کالری ثابتی مصرف می کنند و اشتها بعد از خوردن صبحانه مفصل به میزان قابل توجهی کمتر می شود و می تواند پیروی از برنامه غذایی را آسان تر کند. محققان به بررسی گروهی متشکل از 30 شرکت کننده در این مطالعه پرداختند که تمام وعده های غذایی شان، مجموعا حدود 1700 کالری در روز، در یک دوره دوماهه برای آن ها آماده شده ...
اگر با خوردن شیر مشکل دارید مطلب را بخوانید
نوشیدنی که یک غذای کامل است، مشکل داشتند و دچار نفخ، اسهال و مشکلات گوارشی می شدند. اگر شما هم با خوردن شیر مشکل دارید این مطلب را بخوانید: شیر این نوشیدنی کامل شیر بسیار مغذی است و کلسیم و پروتئین بالایی دارد. کالری آن از نوشابه یا انواع شربت ها بیشتر است، در نتیجه غذا محسوب می شود تا نوشیدنی. نوشیدن شیر به سلامت پوست، داشتن دندان های قوی، رشد عضلات، عملکرد بهتر مغز و بهبود سلامت ...
معجون خانگی برای دفع سنگ کلیه و مثانه
آفتاب نیوز : به دلیل کم خوردن مایعات مخصوصا آب، روزه داری طولانی، کم تحرکی، پرکاری تیروئید، خوردن غذا های حاوی کلسیم مثل لبنیات، خوردن دارو های کلسیمی، نمک ایجاد می شود. افرادی که سنگ کلیه دارند باید از خوردن غذا های دیر هضم، پر چرب، سرخ کردنی زیاد، غذا های مانده، ساندویچ، ماکارانی و لبنیات پرهیز کنند. عرقیجات سنگ شکن (خار شتر+ خارخاسک+ کرفس+ کاسنی+ زنیان+ بهار ...
علل بیماری ماشین گرفتگی و راه سریع کنترل آن
ماشین گرفتگی چیست؟ ماشین گرفتگی زمانی رخ می دهد که مغز شما نمی تواند اطلاعات ارسال شده از چشم، گوش و بدن شما را درک کند. حرکات زیاد در ماشین، هواپیما، قایق یا حتی یک پارک تفریحی می تواند باعث شود که معده تان حالت تهوع، لختگی یا بیماری داشته باشد. به طور خلاصه، این مفهوم ماشین گرفتگی است. در ادامه همراه safar market باشید تا با راه های کنترل ماشین گرفتگی آشنا شویم. علت واقعی ...
مصرف ترشیجات چاق کننده است؟
می دهد، باوری غلط است. ترشی هم مانند مربا باعث افزایش اشتها و در نهایت پر خوری می شود، که این عامل مهمی در چاق شدن افراد است. اگر چاق هستید و می خواهید وزن خود را پایین بیاورید، بهتر است در مصرف ترشی دقت کنید؛ اما در صورتی که دچار کمبود وزن هستید، می توانید در کنار غذا ترشی مصرف کنید، زیرا ترشی اشتها را زیاد می کند. باید به این نکته هم توجه داشت که مصرف ترشی مانند سرکه و آب ...
معجزه زیره سبز برای لاغری!
موضعی را برطرف کنند! بلکه تنها انجام ورزش های مفید و موثر بر موضع چاقی است. در مورد شهرت عرق زیره سیاه به لاغری، بر اساس گزارش افرادی که میل کرده اند، سه هفته اول کمی کاهش اشتها ایجاد کرده است و بعد متوقف شده و اشتهای فرد به حالت عادی خود برگشته است. در فردی با مزاج گرم و خشک این عرق می تواند، بی قراری ایجاد کند. طرز تهیه نوشیدنی زیره و لیمو برای کاهش وزن موارد مورد نیاز دوقاشق ...
روش بزرگ کردن پستان
سایز سینه می تواند نتیجه بخش باشد. اما برخی از افراد واجد شرایط برای انجام عمل های جراحی سینه نیستند. در ادامه به توضیح هر دو روش های بزرگ کردن سینه پرداخته ایم. روش های بزرگ کردن سینه بدون جراحی اندازه سینه نه تنها توسط ژن های خانواده شما تعیین می شود، بلکه تحت تاثیر ترکیبی از سبک زندگی، برنامه تمرینی، وزن بدن و سن تغییر می کنند. اگر می خواهید بدون جراحی سینه بزرگی داشته ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
.... مصرف مقدار کافی پروتئین بعد از تمرین، آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن برای ترمیم و بازسازی این پروتئین ها را به بدن شما می دهد. همچنین بلوک های ساختمانی مورد نیاز برای ساخت بافت عضلانی جدید را به شما می دهد توصیه می شود که 0.14-0.23 گرم پروتئین به ازای هر پوند وزن بدن (0.3-0.5 گرم بر کیلوگرم) خیلی زود پس از تمرین مصرف کنید. با این حال، یک مطالعه نشان داد که خوردن ...
رعایت این توصیه ها شما را لاغر می کند
دلیل مقاومت های فیزیکی که در بدن ایجاد می شود، میزان کاهش وزن کمتر می شود. این متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی بر مبنای سن، جنس و ابتلا های همراه (دیابت، کبد چرب، فشارخون و.) به شکل های مختلفی صورت می گیرد. وفا در پاسخ به این سوال که چه بخوریم تا لاغر شویم؟، گفت:رژیم درمانی یک فرایند چند انطباقی است و اینکه یک فرد فکر کند که تنها از طریق غذا می تواند یک رژیم کاهش وزن داشته باشد ...
فروش پودر لیمو عمانی در تمامی مراکز کشور
خشک کامل مصارف بیشتری دارد، لذا به دلیل طعم خوشمزه و عطر بی نظیری که به غذاها می دهد مورد توجه همگان قرار گرفته است. لیمو عمانی پودر شده علاوه بر اینکه غذا را طعم میدهد به نوعی اشتها آور نیز می باشد که همین باعث شده بیشتر مورد استفاده قرار بگیرد چون میل به غذا را بیشتر خواهد نمود، لذا افراد کم اشتها و لاغر بهتر است با افزودن چنین چاشنیهایی در غذا و در کنار سفره اشتهای خود را افزایش بدهند ...
چرا باید شیره و ارده را با هم مصرف کنیم ؟
های کنجد استفاده نمی شود. کالری ارده و شیره انگور همانور که ذکر شد مواد مغذی شیره انگور تقریبا برابر با میوه انگور است. اما برخی از ویتامین های حساس به گرما در اثر حرارت برای تهیه شیره، از بین می روند. شیره انگور کالری بیشتری نسبت به انگور دارد و مصرف مقدار کمی از آن انرژی زیادی جذب بدن می کند. برخلاف نظر تولید کنندگان، این شیره رژیمی نیست و افراد دچار اضافه وزن و بیماران ...
جراحی کاهش وزن به تسکین درد مفاصل در افراد چاق کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، اگرچه بسیاری از بیماران در چند سال اول پس از جراحی چاقی مقداری وزن دوباره به دست می آورند، اما به نظر می رسد مزایای آن برای کاهش درد و بهبود حرکت باقی می ماند. هفت سال بعد، 43 درصد از تقریباً 1500 بیمار شرکت کننده در این مطالعه گفتند که درد مفاصل آن ها به طور قابل توجهی کمتر از قبل از عمل جراحی است و تقریباً دو سوم گفتند که عملکرد فیزیکی شان هنوز بهتر است ...
علت کاهش سرعت متابولیسم بدن
بزرگسالان به 7-9 ساعت خواب نیاز دارند. اگر تا به حال خواب کافی نداشته اید، یک هفته سعی کنید به آرامش رسیده و کامل بخوابید و ببینید چقدر احساس بهتری دارید. رژیم های غذایی سخت نحوه کاهش وزن مهم است. اگر به اندازه کافی غذا نمی خورید، متابولیسم شما به آرامی تغییر می کند. رژیم های غذایی سخت، به خصوص زمانی که ورزش می کنید، به بدن شما می آموزد که به کالری کمتر بسنده کند. این می تواند ...
خانم ها با خوردن این سوپ ها وزن کم کنید!
بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد. یادتان باشد پس از صرف سوپ بلافاصله سراغ غذای اصلی نروید زیرا سیگنال های عصبی که از اتساع معده و سیری ایجاد می شود و به مغز می رسد، به چند دقیقه زمان نیاز دارد. به همین دلیل هم در اسلام سفارش شده چند لقمه مانده به این که کاملا سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید، بنابراین توصیه می شود بعد از صرف سوپ حدود 10دقیقه صبر کرده و بعد شروع به خوردن ...
معجزه دمنوش ها برای درمان معده درد عصبی!
به نقل از مجله دلتا: یکی از نشانه های رایج درد عصبی معده سوزش شدید معده است و گاهی هم به حالت تهوع و استفراغ منتهی می شود. گاهی شرایط به گونه ای است که هیچ کاری از شما ساخته نیست. اما برخی روش های خانگی این درد را تسکین می دهند. علائم درد عصبی معده (Symptoms of gastric nerve pain) به دنبال استرس و اضطراب شدید بروز می کند. یکی از نشانه های رایج درد عصبی معده سوزش شدید معده است و گاهی هم ...
5 عادتی که فکر می کنید خوب باشند اما برای سلامتی مضر هستند
... هنگام دوچرخه سواری، شما در حالت نشسته هستید و این یک فعالیت بدنی نیست که وزن را تحمل کند. حتی با وجود اینکه احساس می کنید به شدت از پاهای خود استفاده می کنید، نیرویی که به پدال ها وارد می کنید به گونه ای انجام نمی شود که روی استخوان ها، مانند ستون فقرات شما تأثیر بگذارد. علاوه بر این، اگر سال های زیادی است که دوچرخه سواری می کنید، بیشتر مستعد شکستگی هستید. استفاده از دهانشویه ...
12 فایده و ضرر مصرف غذاهای تند
شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. سلامت قلب غذا های تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذا های تند توانایی ...
افراد شب بیدار مراقب تغذیه خود باشند
. مطالعات قبلی نشان داده است که کیفیت پایین رژیم غذایی با محتوای کربوهیدرات بالا، با اختلال در کیفیت خواب و افزایش بیماری روانی مرتبط است. برخی شواهد نشان می دهد که خوردن غذاهای غنی از قند در شبانه روز منجر به عدم تحمل گلوکز در افراد شب بیدار می شود. این اثر زمانی که آنها به تنهایی به خوردن روزانه پایبند هستند وجود ندارد. به عبارت دیگر، غذا خوردن در روز ممکن است بر متابولیسم گلوکز و همچنین ...
قرص کلاریترومایسین؛ معرفی، کاربرد و عوارض کلاریترومایسین
کلاریترومایسین (Clarithromycin) ، آنتی بیوتیک با طیف گسترده ضد میکروبی است که با باکتری های بدن شما مبارزه می کند. در واقع کلاریترومایسین با جلوگیری از تکثیر باکتری هایی که عامل عفونت هستند، عمل می کند. اطلاعاتی از کلاریترومایسین چیست؟ دوز مصرفی، اشکال دارویی و موارد منع مصرف کلاریترومایسین، قیمت قرص و شربت کلاریتروماسین و شرایط نگهداری دارو را در اختیار شما قرار می دهیم. ...