روش های پایین آوردن فشار خون بدون استفاده از دارو! - پول نیوز
روش های پایین آوردن فشار خون بدون استفاده از دارو!
سایر خبرها
روش درمان فشار خون بالا چگونه است؟
نرمال باز می گردد، تا چند هفته فشار خون را چک کند. درمان پر فشاری خون شامل مصرف دارو و ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی است. اگر این بیماری درمان نشود، می تواند منجر به بیماری هایی چون حمله قلبی و سکته مغزی شود. علائم فشار خون بالا چیست؟ به طور کلی فشار خون بالا یک بیماری خاموش است. بسیاری از افراد هیچ گونه علامتی ندارند. ممکن است تا آشکار شدن علائم این بیماری، سال ها ...
لخته خون چگونه درمان می شود؟
قفسه سینه، عرق زیاد، دردی که به سمت دست چپ می رود و تنگی نفس. لخته خون در ریه هم می تواند سبب درد در قفسه سینه، مشکل در تنفس و گاهی سرفه با خون شود. چگونه می توانید از تشکیل لخته خون پیشگیری کنید؟ . فعالیت بدنی و ورزش منظم انجام دهید. . سیگار نکشید. . رژیم غذایی سالمی داشته باشید و آب زیاد بنوشید. . وزن سالمی را حفظ کنید. . مشکلاتی مانند فشارخون بالا و دیابت را ...
داشتن چربی در هر کدام از بخش های بدن چه معنایی دارد؟
می دهد که این چربی می تواند شما را در برابر برخی سرطان ها از جمله سینه و روده بزرگ آسیب پذیرتر کند. هدف قرار دادن مناطق خاصی از بدن برای کاهش چربی تقریبا غیرممکن است، اما می توانید بدون مداخله پزشکی، چربی بدن را به طور کلی تغییر دهید. تحرک یا گرمازایی فعالیت غیرورزشی حرکاتی است که در طول روز انجام می دهید و ورزش خاصی نیست؛ کارهایی مانند حرکت در خانه، دوش گرفتن یا مرتب کردن ...
دلایل تنبلی تخمدان ها
آپنه خواب نیز در زنان مبتلا به PCOS شایع تر از حد متوسط است. سایر مشکلات احتمالی در بارداری شامل احتمال زایمان زودرس یا فشار خون بالا در بارداری (پره اکلامپسی) است. در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است دو برابر خطر ابتلا به دیابت در بارداری وجود داشته باشد، بنابراین باید به طور منظم از نظر این مورد بررسی شوید. اگر پریود نمی شوید یا دوره های بسیار نادر دارید، ممکن ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید حتما بخوانند!
خوردن گواتروژن ها اجتناب کنند. مرادی افزود: کم کاری تیروئید یا تیروئید ضعیف، مشکل شایعی در حوزه سلامتی است که می تواند نشانه هایی مانند خستگی، افزایش وزن و احساس سردی را به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه بیان کرد: خوشبختانه خوردن مواد مغذی مناسب و مصرف دارو می توانند در کاهش نشانه های این بیماری و بهبود عملکرد تیروئید، کمک کننده باشند، مواد مغذی مناسب برای تیروئید، ید ...
نشانه های حمله قلبی را بهتر بشناسیم
...، زیرا با تحرک فشار خون شان افزایش می یابد. سماوات افزود: گاهی جوان تر ها از دارو ها یا موادی که غیرقانونی است را استفاده می کنند. این مواد شامل ال اس دی، شیشه، کوکائین و ... است که می تواند سبب بروز ایست قلبی یا سکته مغزی شود. در مورد دارو های بدن سازی، برخی اسید های آمینه مصرف می کنند که این اسید های آمینه می تواند آریتمی قلبی خطرناک ایجاد کند؛ بنابراین تاکید می کنیم ...
آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند؟
افراط نکنید، هرچند نمک یددار، می تواند ید مورد نیاز بدن یک گیاهخوار را تامین کند، اما گزینه خوبی نیست، زیرا مصرف بیش از اندازه نمک با بالا رفتن فشار خون و تعدادی از بیماری ها همراه است و توصیه می شود مقدار مصرف آن را کاهش دهیم. بهترین راه برای تنظیم یک برنامه غذایی متعادل، مشورت با متخصص تغذیه است. ...
مکمل های بدن سازی آریتیم قلبی خطرناک ایجاد می کند
سالم خبر : کارشناس مسئول بیماری های قلب و عروق اداره بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت و درمان اعلام کرد: برخی ورزشکاران برای مصرف پروتئین از اسیدهای آمینه مصرف می کنند که می تواند آریتمی قلبی خطرناک ایجاد کند؛ بنابراین تاکید می کنیم جوانان کمتر از این داروها استفاده کنند و بیشتر سعی کنند پروتئین های سالم مانند تخم مرغ و ... مصرف کنند. به گزارش سالم خبر ، طاهره سماوات کارشناس مسئول ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. میکروب ها: افرادی که در معرض برخی میکروب ها مانند هرپس سیمپلکس نوع 1 یا همان ویروس تبخال هستند، با احتمال بیشتری دچار مشکل حافظه می شوند. اگرچه هیچ واکسنی برای ویروس تبخال وجود ندارد، واکسیناسیون دوران کودکی در برابر دیگر ویروس ها می تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی در زندگی کمک کند. علاوه بر این ورزش منظم فرد را از قرار گرفتن در معرض عفونت های مکرر دور می کند. ...
اکسی توسین یا هورمون عشق به التیام قلب شکسته کمک می کند
اکسی توسین که گاهی اوقات هورمون عشق نامیده می شود، ممکن است به بهبود قلب های شکسته کمک کند. در مطالعه ی جدیدی که روی گورخرماهی و سلول های انسانی انجام شد، دانشمندان دریافتند این هورمون که به واسطه ی مغز ساخته می شود، ممکن است به بازسازی بافت قلب پس از جراحت کمک کند و ازنظر تئوری در درمان حملات قلبی استفاده شود. ازآن جاکه مطالعه ی جدید در مخازن ماهی و ظروف آزمایشگاهی انجام شده است، این درمان تئوری ...
فشار خون در بارداری، کنترل عوارض خطرناک و راه درمان
در حاملگی اگر فشار خون بالا دارید، باید به طور منظم به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. اگر شرایط بارداری شما سخت است؛ اختلالات فشار خون دارید؛ باید به جز متخصص زنان به متخصص قلب هم مراجعه کنید. این پزشکان وضعیت فشار خون شما را مدیریت می کنند. اگر اضافه وزن دارید، باید وزن خود را کنترل کنید. مطلب پیشنهادی: کلاس های بارداری، انواع، مزایا و هزینه مراجعه به پزشک ...
تغییرهایی برای سلامتی
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی عروقی را دارد اما قهوه بیش از حد تأثیر منفی دارد زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از آثار منفی داشته باشد. استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن فعال ...
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
. فواید این غذاها به شرح زیر هستند: افزایش میل جنسی بهبود جریان خون و سلامت قلب افزایش استقامت بدن توصیه می شود برای بهبود رابطه جنسی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و پروتئین استفاده کنید و مصرف چربی و قند را کاهش دهید. غذاهایی برای تقویت بنیه جنسی رژیم غذایی قلب سالم ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد. تقویت سیستم گردش خون در شرایط مناسب برای سلامت جنسی ...
دارو های بدن سازی چه تاثیری روی قلب دارند؟
آفتاب نیوز : کارشناس مسئول بیماری های قلب و عروق اداره بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به نقش استرس ها در بروز مشکلات و بیماری های قلبی، در عین حال تاکید کرد: در مورد داروهای بدن سازی، برخی اسیدهای آمینه مصرف می کنند که این اسیدهای آمینه می تواند آریتمی قلبی خطرناک ایجاد کند؛ بنابراین تاکید می کنیم جوانان کمتر از این داروها استفاده کنند و بیشتر سعی کنند پروتئین های سالم مانند ...
مراقبت های بعد از عمل قلب باز در منزل
...، بیمار باید از یک نگه دانده قفسه سینه استفاده کند؛ از حمل بارهای سنگین تر از 2 الی 3 کیلوگرم خودداری کرده و به آرامی بنشیند و بلند شود. دردهای ناگهانی تا چندین ماه در قفسه سینه حس می شوند، اما درصورت مشاهده هرگونه تورم و التهاب یا احساس درد بسیار شدید حتما به پزشک معالج خود مراجعه کنید. ممکن است دارو قلب و عروق شما با تشخیص پزشک تعویض شده یا در محل زخم ها خون جمع شده و نیاز به تخلیه داشته باشند ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله؛ 13 خاصیت که باید بدانید!
...> شنبلیله در افزایش شیرمادر و بهبود عملکرد سیستم گوارش، سلامت مو، کاهش کلسترول خون و حفظ سلامت قلب نیز مؤثر است. همچنین مصرف شنبلیله باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از آنفولانزا و ابتلا به انواع عفونت ها می شود. همان طور که پیش از این نیز گفته شد، شنبلیله خواص دارویی زیادی دارد که به بخشی از آن اشاره شد. در ادامه ی این مقاله سعی می کنیم چند مورد از خواص دارویی این گیاه را به تفصیل شرح ...
مهمترین علائم کلسترول خون
کلسترول بالا هستند. کلسترول بالا باعث ایجاد مشکلات جدی در فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد. سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان LDL، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سو هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم مؤثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند ...
اثرات استرس بر بدن/ گزارش نشریه مسیر سلامتی درباره آسیب هایی که استرس موجب می شود
هورمون های استرس بر سیستم تنفسی و قلبی-عروقی نیز تأثیر دارند. به این دلیل که چون بدن در زمان مواجهه با استرس، برای توزیع سریع تر اکسیژن در بدن تنفس سریع تری خواهد داشت، بنابراین در صورت ابتلا به مشکلات تنفسی مانند آسم یا آمفیزم تنفس شخص در زمان استرس دشوارتر از همیشه خواهد شد. در زمان استرس پمپاژ قلب نیز سریع تر خواهد شد و این هم می تواند فشار خون را بالا ببرد. در نتیجه ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول خون
انباشت چربی مازاد شود که به رسوب چربی در کبد و افزایش سطح کلسترول کمک می کند. ورزش منظم می تواند وزن و کلسترول را کنترل کند. دوری از سبک زندگی ناسالم مصرف مواد الکلی، استعمال سیگار و سطح بالای استرس نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول دارد. این مسائل فشار روی قلب را افزایش داده و باعث ایجاد اضطراب می شود. کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم، اجتناب از مصرف مواد الکلی و سیگار می تواند سطح کلسترول را تا حد زیادی تنظیم کند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
فشار خون بالا با نوشیدن 250 میلی گرم کافئین (حدود 2 فنجان قهوه) حدود 2 تا 3 ساعت پس از مصرف کافئین فشارخون آنها بالا می رود. بررسی ها نشان میدهد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا ، 4 برابر بیشتر احتمال حمله قلبی در صورت مصرف 4 فنجان قهوه را دارند اگرچه مصرف کمتر آن خطر را کاهش می دهد. افرادی که در گذشته سابقه بیماری نقرس را داشتند باید مصرف کافئین یا قهوه را کنار بگذارند زیرا ...
در مواقع افت فشارخون چه بخوریم؟
رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران توصیه کرد در مواقعی که فشار خون افت پیدا می کند مصرف مواد غذایی تأثیری ندارد، در ادامه به توصیه های این متخصص اشاره می شود. در مواقع افت فشارخون چه بخوریم؟ ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران اظهار داشت:فشار توسط عمل پمپ قلب ایجاد می شود به این صورت که وقتی قلب منقبض می شود فشار خون در رگ ها بالا می رود که آن را فشار سیستولیک (ماکزیمم) می ...
شش مکمل برای مقابله با استرس
با دوز روزانه 120 تا 280 میلی گرم کاوالاکتون ایمن باشد. با این حال مصرف مکمل های تقلبی کاوا با عوارض جانبی جدی مانند آسیب کبدی همراه است که احتمالاً به دلیل استفاده از قسمت های ارزان تر گیاه کاوا، مانند برگ ها یا ساقه ها، به جای ریشه این گیاه است. بنابراین، اگر مکمل کاوا را انتخاب می کنید، حتما یک برند معتبر را انتخاب کنید. خلاصه کاوا به طور سنتی به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی مصرف می شده است. مطالعات نشان می دهد که ممکن است از طریق اثرات آرام بخش خود، اضطراب را کاهش دهد. ...
هورمون عشق قلب را احیا می کند!
که در ایجاد پیوند های اجتماعی و اعتماد بین افراد دارد، به هورمون عشق یا نوازش کردن لقب داده شده است. با این حال، هورمون عشق همچنین بسیاری از عملکرد های دیگر مانند تحریک انقباضات در هنگام زایمان و افزایش شیردهی پس از آن را نیز انجام می دهد. علاوه بر این، با کاهش فشار خون، کاهش التهاب و انتشار رادیکال های آزاد، به محافظت از سیستم قلبی عروقی در برابر آسیب کمک می کند. کمک هورمون عشق به ...
هایپرهیدراسیون چگونه روی می دهد؟
چقدر لازم است آب بنوشید. میزان آبی که بدنتان روزانه به آن نیاز دارد به عواملی مانند شدت ورزش یا فعالیت بدنی تان، سنتان، دارو هایی که می خورید و آب و هوای محیطتان بستگی دارد؛ بنابراین نمی توان یک اندازه کلی برای آب مورد نیاز روزانه تان ارائه داد. اما مردان معمولا نسبت به زنان به آب بیشتری نیاز دارند: مردان تقریبا 3.7 لیتر آب در روز و زنان تقریبا 2.7 لیتر آب در روز. چگونه از مسمومیت با آب ...
چای ترش ضرر هم داره؟
برای فشار خون بالا می تواند مفید باشد زیرا مصرف چای ترش یا عصاره گل آن می تواند به طور چشمگیری فشار خون سیستولیک (SBP) و فشار خون دیاستولیک (DBP) را در بزرگسالان کاهش دهد و به سلامت قلب کمک کند. طبق مطالعه ای در سال 2008، داوطلبانی که چای ترش نوشیدند دچار افت فشار 7/2 واحدی در فشار خون سیستولیک در مقایسه با کاهش 1/3 واحدی در افرادی که از دارونما استفاده می کردند، شدند. این چای پتانسیل ...
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
وجود دارد؛ با دانش فعلی ، نه. این بیماری هم مانند بسیاری بیماری ها فقط قابل کنترل است. اینکه با مصرف چند روزه یک دارو بتوان به درمان نهایی این بیماری رسید، بدون آنکه نیاز به درمان دیگری وجود داشته باشد، غیرممکن است. دیابتی ها نیاز به کنترل همیشگی قند خون با دارو یا انسولین و کنترل میزان فشار خون، چربی خون، اختلالات تیروئید همراه، کنترل چشم ها و کلیه ها دارند و این کار موجب می شود که طول عمر عادی ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
غیراشباع حلقوی هستند، چربی بد خون را تا حد زیادی کاهش می دهند، به ویژه اگر به جای مواد غذایی ای مانند کره و روغن حیوانی استفاده شوند، بیان کرد: اما فراموش نکنید که به طور کلی هر قاشق روغن دارای 120 کالری است، پس در مصرف آنها زیاده روی نکنید و از آن جایی که روغن به مقدار فراوان در تهیه غذاهای فرآوری شده و فست فودها به کار می رود، بهتر است در مصرف این غذاها دقت کنیم. انبری با اشاره به این که ...
عادات روزانه ناسالم که بدون آنکه بدانید برایتان مضر هستند
قلبی و مشکلاتی با وزنتان شود، اما نباید تمام چربی ها را به طور کامل قطع کنید، آن ها به متابولیز ویتامین ها کمک می کنند، مصرف چربی های خوب از 44 تا 78 گرم در روز بسته به ترجیحات شخصی شما و شرایط آن مناسب است. همه می دانند که هنگام بیرون رفتن استفاده از کرم ضد آفتاب لازم است، این می تواند به جلوگیری از پیری زودرس و سرطان پوست کمک کند، اما مهم است که بیش از حد از آن استفاده نکنید، فقدان ...