کدام مغز آجیل خوشمزه و اقتصادی است؟ - روند بازار
کدام مغز آجیل خوشمزه و اقتصادی است؟
سایر خبرها
غذا های مناسب برای فصل زمستان
باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. گردو، خرما، بادام هندی، فندق، پسته، نخودچی، کشمش، برگه زردآلو و سایر میوه های خشک را جایگزین قند و شکلات کنید. روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، کنجد و هسته انگور اشباع نشده اند و طبع گرمی دارند. برای سلامت قلب و عروق مفیدتر هستند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. غذا های نامناسب فصل زمستان در کنار مصرف این خوراکی ...
اثرات فصل زمستان بر بدن انسان
مناسب است. در زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه ...
فندق و خواص آن برای بدن
محسوسی در استرس اکسیداتیو داشته اند. وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی، ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به فندق خواص و ویژگی های ضدسرطانی ببخشد. در میان سایر آجیل ها مانند پسته و گردو و...، فندق بیشترین میزان از آنتی اکسیدان های موسوم به پروآنتوسیانیدین ها را داراست. آزمایش های کِشت و انجام آزمایش روی برخی از حیوانات نشان داده است، پروآنتوسیانیدین ها می توانند به جلوگیری ...
10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی
و بدن را برای مبارزه با آن آماده می کنند. سبزیجات برگ دار با انواع التهاب ها مبارزه می کنند و همین موضوع در غلبه بر افسردگی شدید که با التهاب مغزی همراه است، تاثیرگذار است. سبزیجات با برگ های سبز تیره حاوی ویتامین های E، C، A، K و مواد معدنی و مواد شیمیایی مفید برای بدن هستند. با مصرف روزانه ی آن ها علاوه بر تقویت بدن خود، به جنگ با افسردگی بروید. 2. گردو، غذایی غنی از امگا3 ...
رعایت رژیم غذایی ضرورتی اجتناب ناپذیر در زندگی شهرنشینی
نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها و هر روز از تمام مواد غذایی موجود در گروه های اصلی غذایی استفاده کنند. در وعده صبحانه از غذاهای پرانرژی مثل عسل، مربا، خامه و شیر و در صورت تمایل از غذاهایی چون عدسی، خوراک لوبیا، کتلت و کوکو و در میان وعده ها از شیر یا کیک، کلوچه، بستنی، نان، پنیر و خرما، نان و پنیر و گردو ، میوه های خشک یا تازه و انواع مغزها ( بادام ...
در سرمای زمستان چی بیشتر بخوریم؟
، رازیانه و بهارنارنج به افزایش سوخت و ساز و گرمای بدن کمک می کنند آجیل و خشکبار در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. گردو،خرما، بادام هندی، فندق، پسته، نخودچی، کشمش، برگه زردآلو و سایر میوه های خشک را جایگزین قند و شکلات کنید. روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، کنجد و هسته انگور اشباع نشده اند و طبع گرمی دارند. برای سلامت قلب و عروق ...
نسخه غذایی برای آرامش بیشتر
در مطالعه یاری کنند.مرغ ، تخم مرغ ، گوشت قرمز ، ماهی ، پرتقال ، انجیر خشک ، برگۀ هلو ، زردآلو ، کشمش و گردو منابع انرژی پایداری است که می تواند در عملکرد بهتر حافظه شما را یاری کند و غذاهای دریایی با داشتن اسید چرب امگا3 از بروز افسردگی جلوگیری می کند ، موز ، سیب ، پسته و بادام میزان سروتونین را تا حد خوبی افزایش می دهد. آرژنین آرژنین یک اسید آمینه ضروری است که برای عملکرد غده ...
طرز تهیه باقلوا صدفی به روش ترکیه ای و با طعمی بی نظیر
...، مجددا با کمک وردنه به صورت نازک باز می کنیم، سپس رول کرده و با یک چاقوی تیز به اندازه های یک سانتی متر برش می زنیم. در ادامه هر برش را با وردنه به صورت نازک پهن می کنیم. در این مرحله فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد روشن می کنیم تا کاملا گرم شود. حالا پودر گردو را با پودر هل مخلوط کرده و 1 قاشق مرباخوری میان رول های پهن شده می ریزیم، سپس دو طرف خمیر را به هم می چسبانیم. ...
معرفی شماری از خوشمزه ترین غذاهای سنتی کرمان
اگر به دنبال یک غذای ساده و در عین حال کم هزینه هستید، پیشنهاد می کنیم مجور کدوی کرمانی را امتحان کنید. برای تهیه این مورد از بهترین غذاهای سنتی کرمان از کدو، پنیر سفید، تخم مرغ، آرد گندم، روغن مایع، شوید خرد شده، نمک و فلفل استفاده می شود. با این مواد ساده شما می توانید یک خوراک لذیذ را در مدت زمان حدود 30 دقیقه تهیه نمایید. کشک کدو کشک کدو یک غذای مفید و پرخاصیت ...
اشتباهاتی که موقع صبحانه خوردن انجام می دهیم
شب تا صبح نرم می شوند. 8. خوردن نان تست تنها برای صبحانه گاهی اوقات از نظر زمانی محدودیت دارید و خوردن یک برش نان تست تنها گزینه ی در دسترس به نظر می رسد. با وجود اینکه این گزینه بهتر از نخوردن صبحانه است اما اثرات طولانی مدت خوردن نان تست تنها روی بدن منفی است و بدن را از مواد مغذی و ویتامین هایی که برای شروع روز مورد نیاز است تهی می کند. 9. هم نزدن تخم مرغ ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
پرتقال غنی شده می توانید روزانه 100 واحد ویتامین دی خود را تامین کنید. تخم کتان تخم کتان یکی دیگر از منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین دی می باشد. که در وعده صبحانه هم می توان آن را هم به صورت خام و هم به صورت خیس شده خورد و درصدی از ویتامین دی بدن را جبران کرد. زیره زیره از جمله دانه های معطر و پر خاصیتی است که سرشار از کلسیم می باشد و به همین علت ...
طرز تهیه فسنجان سیاه با آهن تافته و نعل اسب!
و در آن از مغز بادام و شیره انگور سفید، ادویه، گلپر، تخم مرغ، بادمجان سرخ کرده، آب غوره، زغال اخته، آلبالو نیز استفاده می کردند. البته امروزه هم فسنجان را در برخی نقاط ایران با مغز ساییده شده پسته هم درست می کنند. اما نکته عجیب دستور پخت فسنجان در زمان اضافه کردن آهن تافته یا نعل اسب به این خورش بود. آنها با این کار می خواستند رنگ قهوه ای تیره ای به فسنجان بدهند. هنوز هم بیشتر ایرانی ها فسنجانی را خوب و لذیذ می دانند که رنگ قهوه ای تیره نزدیک به سیاه داشته باشد. ...
تغذیه طلایی در دوران کنکور-رتبه برتر شو
باره اطلاعات مفیدی بدهد. ما در این مقاله قصد نداریم شما را از مصرف برخی مواد غذایی به طور کلی منع کنیم، زیرا خوردن هر یک از مواد غذایی تا حدی برای بدن ضروری است و به آن نیاز دارد! اما برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها اگر در زمان مناسب و به اندازه مصرف نشوند، ممکن است نتیجه عکس دهند و باعث خستگی، خوابالودگی، استرس و عدم تمرکز شوند. به عنوان مثال قهوه با معده خالی ممکن است به شما اسیب برساند ...
10 صبحانه سالم و خوشمزه که مغز شما را تقویت می کند
زوال شناختی مرتبط هستند. ماهی های چرب، سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که مدت هاست برای محافظت و تقویت شناخت شناخته شده است. سبزیجات برگدار مواد مغذی تقویت کننده مغز مانند بتاکاروتن، ویتامین K و فولات را فراهم می کنند. تخم مرغ منبع بسیار خوبی از کولین است که نشان داده است سلامت مغز را در طول زندگی بهبود می بخشد (اما فقط در زرده آن) آجیل ها پروتئین را تامین می کنند ...
محصولات اردبیل چیست؟
، از این نان بهره برده می شد و طعم لذیذی دارد. از مواد غذایی لازم برای پخت نان برنجی می توانیم به آرد برنج، هل، زنجبیل و همچنین تخم مرغ اشاره کنیم. اگر سری به نان پزی های قدیمی بزنید، می توانید این محصول را خریداری کنید. نان نزیک و فطیر یکی از نان های خوشمزه استان اردبیل نان نزیک است که هنگام افطار و یا صبحانه مصرف می شود. از نان نزیک با نام نان روغنی نیز یاد می شود. از آنجایی ...
میان وعده خوب؛ میان وعده بد
سالم اسموتی میوه راه خوبی برای دریافت بسیاری از مواد مغذی در یک میان وعده کوچک است. همچنین می توانید از سبزیجات هم برای تهیه اسموتی استفاده کنید. از میوه های تازه استفاده کنید و از مصرف آبمیوه های پاکتی که حاوی مقدار زیادی قند هستند، خودداری کنید. بیشتر بخوانید: مصرف روزانه 2 لیوان شیر چه تاثیری بر سلامتی شما می گذارد؟ تخم مرغ آب پز شده؛ یک منبع بسیار عالی ...
با رویای شیرین کودکیم میلیاردر شدم
بافت خمیری مانند دارد که نرم است و طعم آن هم بسیار شیرین است. روغن موجود در این محصول از نوع روغن گیاهی و سالم یعنی روغن کنجد است. سطح آن با دانه های کنجد و یا خلال پسته تزیین شده است. غلظت بالایی دارد و خوردن مقدار کمی از آن انرژی قابل توجهی در بدن تولید می کند. به خاطر مقوی بودن بهترین تغذیه برای کودکان و ورزشکاران و افراد مسن می باشد. ...
چه کاری انجام دهیم تا شب ها راحت بخوابیم؟
خوابی را تشدید می کند. نخوابیدن در طول روز : اگر عادت دارید در طول روز خواب نیم روزی داشته باشید، برای بهتر خوابیدن در شب خوب است این عادت را کنار بگذارید. به موقع شام خوردن : خوردن دیروقت غذاهای سنگین و چرب باعث می شود به سیستم گوارشی فشار زیادی وارد شده و همین امر بر نحوه ی خواب تأثیر می گذارد. با این حساب حداقل یک ساعت قبل از خواب، از خوردن غذا پرهیز کنید. ...
سازمان دامپزشکی با توجه به هشدارهای هواشناسی درباره افت محسوس دما توصیه هایی را برای دامداران کرد.
فضای داخل کندو کاملاً تنگ و متراکم شود و به حفظ گرما در روزهای سرد کمک کند. قدرت زمستان گذرانی خوب کندو وابستگی مستقیم به عملکرد کلنی زنبور عسل دارد و در فصول سرد سال با مصرف عسل، انرژی مصرفی به صورت گرما در فضای اطراف بدن پخش می شود از این رو عسل در بقای زمستانه زنبورهای عسل نقش مهمی دارد. جدیدترین خبرهای حوزه دامپزشکی و صنایع دام و طیور را در کانال تلگرامی فاخته دنبال کنید ...
اهمیت ریزمغذی ها در سلامت ؛ آهن و کم خونی آن
دارد که معمولا نسبت کمی از کل آهن دریافتی را تشکیل می دهد. آهن هم از قابلیت جذب بالایی برخوردار است و در حدود 20 تا 30 درصد آن جذب می شود. آهن غیر هم در منابع گیاهی مانند غلات، حبوبات، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و جعفری، انواع مغز ها (پسته، بادام، گردو و فندق)، انواع خشکبار برگه هلو، آلو، زردآلو، خرما، کشمش و همچنین زرده تخم مرغ وجود دارد. جذب آهن غیر هم شدیدا تحت تاثیر ترکیب رژیم غذایی ...
کسب ثروت به شیرینی حلوا
جسمانی و درمان بیماری ها می تواند کارایی خوبی داشته باشد. این حلوا دارای بسته بندی محکم، طعم دل انگیز و بافت کش دار محصول می باشد. و از ترکیببات شکر، هل، دانه های کنجد، پسته و بادام درآن استفاده شده است. به طور کلی وجود املاح مفیدی همچون آهن، کلسیم و انواع ویتامین های موجود در ارده موجب مفید واقع شدن آن برای بهبود و تسکین برخی از اختلالات بدن همچون سوزش معده یا ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!
آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های ...
ساده ترین راه برای گیاهخواری مطلق
مصرف محصولات حیوانی برای سلامت بشر ضروری نیست و در برخی موارد می تواند ضرر هم داشته باشد. طبق تحقیقات، رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و چربی های اشباع در واقع موجب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان می شود و طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، گوشت فراوری شده مانند بیکن (سوسیس خوک) جزو مواد سرطان زای درجه یک است. هم زمان لبنیات را هم باعث افزایش خطر ابتلا به ...
پردرآمدترین محصول شمال غرب ایران را بشناسید!
شمال غرب کشور از استان های آذربایجان غربی و شرقی و همدان کردستان و کرمانشاه و... تشکیل شده است. جایی که اکثرا هموطنان ترک و کرد زبان ساکن هستند. بیشتر کشاورزان این منطقه محصولاتی مثل انگور و تخم آفتابگردان و تخم کدو و سیب زمینی و... کشت می کنند. اما محصولی که در سال های اخیر بیشترین رشد قیمت را داشته و به سرعت در این منطقه رواج پیدا کرده، بادام زمینی است. در این مطلب می خواهیم با کشت بادام زمینی ...
با این مکمل ها از افسردگی پیشگیری کنید
عنصر نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی دارد. تعادل این عنصر در بدن در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. گوشت، مرغ، ماهی، شیر، جگر، غلات کامل و مغز ها از منابع روی است. 5- آهن کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود و مکمل یاری با آهن در بهبود خلق موثر است. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، زرده تخم مرغ، غلات کامل و نان غنی شده وجود ...
راهکار افزایش فروش بستنی در زمستان چیست؟
زمستانی نیز می باشد. عرضه بستنی زمستانی در یک رستوران یا کافی شاپ در بالای شهر نسبت به خرید آن از یک سوپر مارکت گرانتر است. از جمله مواد اولیه اصلی که در ساختار بستنی است شیر و شکر و سفیده تخم مرغ می باشد. کاکائو و سایر طعم دهنده ها و رنگهای خوراکی، خامه جامد، مغزهای پسته، بادام و گردو از جمله مواد ثانویه موجود در بستنی می باشد. افزایش قیمت مواد اولیه خصوصا شیر و شکر و تخم مرغ قیمت بستنی را ...
سرمایه گذاری طولانی مدت با کاشت نهال گردو ژنوتیپ رویال
. کاشت این تعداد در هر هکتار از لحاظ اقتصادی بسیار قابل توجه است. باغداران عزیز با صرف هزینه اندک خرید نهال حدود 30 میلیون تومان برای یک هکتار در عرض 4 سال به سود فوق العاده زیادی خواهید رسید. در شرایط عالی رسیدگی پس از گذشت 4 سال هر درخت حدود 20 تا 25 کیلو بار میدهد و اگر قیمت هر کیلو گردو حدود 200 هزار تومان باشد، هر درخت حدود 4 میلیون سود خواهد داشت. توجه نمایید که هر ساله به قیمت محصول نیز افزوده ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه سالاد گرجی؛ یک سالاد جذاب و خوشمزه
هم بسیار مفید است. هنگام خرید بادمجان سعی کنید از بادمجان های چین اول استفاده کنید؛ چون بادمجان های چین دوم و سوم معمولاً پر تخم و تلخ هستند. برای تهیه بادمجان کبابی بهتر است از بادمجان های کشیده و گوشتی استفاده کنید. فلفل سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین c است که در تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از گرفتگی رگ های قلب، کنترل دیابت، پاک سازی ریه و افزایش اشتها نقش مهمی دارد. فلفل هالوپینو یکی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ماه اول بارداری
ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد جنین را تامین کنید. سبزیجات سبزیجات دارای مقدار بالایی از فیبر هستند. فیبر برای تامین کربوهیدرات مورد نیاز بدن یک منبع عالی است و میتواند شما را از پرخوری های ناشی از ماه اول بارداری دور کند. در نتیجه با مصرف سبزیجات اضافه وزن کمتری در دوران بارداری خود خواهید داشت و به دلیل وجود انواع مواد مغذی در سبزیجاتی مثل کلم ...
25 خوراکی برای مبارزه با پیری و جلوگیری از چین وچروک پوست
پونه ی کوهی و دارچین، منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها به شمار می روند. این آنتی اکسیدان ها از تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. در حقیقت نشان داده شده که ترکیبات موجود در ادویه هایی مثل دارچین، با عوامل موثر در پیری پوست مبارزه می کنند. 5. ماهی سالمون ماهی سالمون که در دسته ی ماهی های چرب قرار می گیرد، یکی از معدود مواد غذایی ای است که به طور طبیعی ویتامین D دارد. از ...