یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب - پایگاه خبری تحلیلی گرو
یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب
سایر منابع:
سایر خبرها
گوجی بری؛ از چشم های سالم تا بهبود افسردگی، اضطراب و خواب (+عکس)
سایت مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است، نشان داده که گوجی بری سطح انسولین و گلوکز خون را متعادل می سازد. همین مطالعه گوجی بری را با افزایش سطح HDL در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مرتبط دانسته است. HDL تحت عنوان کلسترول خوب شناخته می شود. - بهبود افسردگی، اضطراب و خواب تحقیقاتی در سال 2016 روی موش های آزمایشگاهی انجام شد که نشان می دهند گوجی بری پتانسیل ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
. استراحت قبل از فشار خون: بلند شدن و راه رفتن بلافاصله قبل از نشستن برای اندازه گیری فشار خون می تواند به طور مصنوعی فشار خون را بالا ببرد. مدیریت استرس یا اضطراب: استرس زیاد می تواند فشار خون را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است فشار خون را پس از دریافت نتایج آزمایش پزشکی امتحان کنید، نه قبل از آن. فرد همچنین می تواند پس از مدیتیشن یا تنفس عمیق مطالعه کند. خودداری از کشیدن سیگار: نیکوتین موجود در سیگار ...
هشدار جدی؛ خوابیدن در این وضعیت مرگبار است!
در شب می پردازیم. بیشتر بخوانید: با این روش با داروهای فشار خون و اضطراب برای همیشه خداحافظی کنید دانشمندان دانشگاه ایالتی آیووا در آمریکا به تازگی با مطالعه برروی 436 داوطلب بزرگسال و اندازه گیری میزان خشم آن ها دریافتند هرچه میزان ناراحتی و استرس روحی بیشتر باشد به همان اندازه کیفیت خواب نیز کاهش می یابد. بی خوابی، بدخوابی، دیدن خواب های آشفته و کابوس، خواب سبک ...
اگر به دنبال سلامتی هستید، آجیل بخورید
گفته اند: ما ارتباط جدیدی بین متابولیت های تریپتوفان و فشار خون، ضربان قلب و احساس سیری در افراد دارای اضافه وزن کشف کردیم که نشان دهنده تأثیر گسترده تر متابولیسم تریپتوفان بر سلامت کلی، از جمله سلامت قلب و عروق است. یک یافته جالب دیگر در این مطالعه، افزایش قابل توجه سطح سروتونین خون، در افرادی بود که آجیل درختی مخلوط مصرف می کردند. این تحقیق، اولین مطالعه ای است که نشان می دهد مصرف آجیل ...
غده تیروئید و حقایقی که درباره آن باید بدانید
...، از این رو، میزان تی اس اچ کم است. اگر نتایج آزمایش تی اس اچ عادی نباشد، حداقل به انجام یک آزمایش خون دیگر شامل T4، T3، یا آزمایش های پادتن تیروئید برای کمک به تشخیص دلیل مشکل نیاز خواهد بود. مطالعه ای که در نشریه Journal of Clinical & Diagnostic Research منتشر شد، نشان داد که برخی باورهای اشتباه درباره بیماری تیروئید وجود دارند. به عنوان مثال، تقریبا 40 درصد شرکت کنندگان در این ...
چه زمانی نوشیدن چای سبز ممنوع است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، چای سبز یکی از معروف ترین نوشیدنی های سالم در جهان به شمار می رود اما باید در مصرف آن یک سری موارد را رعایت کرد. اگر بیش از حد چای سبز مصرف کنید، دچار بعضی عوارض جانبی از جمله تکرر ادرار، ناراحتی و درد معده، سوزش سرمعده و... می شوید. مصرف چای سبز به زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بی خوابی و فشار خون بالا توصیه نمی شود ...
کدام خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند؟
است شامل موارد زیر باشد: کم خونی (تعداد کم گلبول های قرمز خون)، که می تواند ناشی از کمبود آهن در رژیم غذایی شما باشد. کم آبی بدن زمانی که آب کافی نمی نوشید. نوشیدن الکل ، که ممکن است منجر به فیبریلاسیون دهلیزی شود (ریتم نامنظم قلب که از دو حفره فوقانی قلب شروع می شود). احساس اضطراب یا استرس قبل، حین یا بعد از غذا سطوح پایین پتاسیم(هیپوکالمی) که می تواند باعث آریتمی شود. به ندرت ...
چطور بدنمان را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
شامل گره های لنفاوی، عروق و غدد است. هدف اصلی سیستم لنفاوی دفع سموم و محافظت از بدن در برابر مهاجمین است. مواد غذایی که سبب بهبود سیستم سم زدایی بدن می شوند: تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از مواد غذایی در بهبود سم زدایی بدن نقش دارند که در اینجا ما به چند مورد از مهمترین آنها می پردازیم. خانواده کلم و سبزیجات برگ سبز از این خانواده می توان به کلم ...
لزوم مصرف خوراکی های حاوی ویتامین B در طول روز
می تواند باعث مشکلات قلبی شود. B6 همچنین از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و مغز را سالم نگه می دارد. مطالعه اخیر نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6 حتی ممکن است به تسکین افسردگی و اضطراب کمک کند. دیوید فیلد ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه ریدینگ بریتانیا، گفت: عملکرد مغز متکی بر تعادل ظریف بین نورون های تحریک کننده ای است که اطلاعات را به اطراف منتقل می کنند و نورون های ...
خواص عجیب آجیل درخت کاج!
پتاسیم موجود در این دانه، باعث حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون هم می شود. تقویت کننده سیستم قلبی خواص روغن دانه کاج نیز همچون خواص روغن سیاه دانه باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. پس بهتر است این روغن ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. در دانه کاج چربی های اشباع شده مثل اولئیک اسید به مقدار فراوان وجود دارد. این چربی های مفید از تجمع چربی های ناسالم و مضر در کبد پیشگیری می کنند که این ...
درمان ساده فشار خون
مطالعه جدیدی که در مجله Occupational & Environmental Medicine منتشر شده، عنوان می کند که بودن در طبیعت می تواند پادزهری در جهت کنترل اضطراب و مدیریت فشار خون باشد.
کنترل شدید فشار خون خطر مشکلات شناختی را در افراد کاهش می دهد
...: تحقیقات قبلی نشان می دهد که کاهش شدید فشار خون خطر زوال شناختی را در افراد 50 ساله و بالاتر مبتلا به فشار خون بالا کاهش می دهد. به گزارش فکرشهر، مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: مطالعه جدیدی که توسط محققان چینی انجام شد، نشان می دهد در مقایسه با افرادی که فشار خون سیستولیک آنها به سطوح استاندارد کاهش یافته بود، افرادی که به شدت سطح سیستولیک خود را کاهش دادند، بدون توجه به اینکه سطح ...
دمنوش چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
استفاده نیستند و به همین دلیل به شکل دمنوش یا جوشانده استفاده می شوند تا خواص بی نظیر آنها به بدن برسد. دمنوش های گیاهی حاوی مواد بسیار مفید مانند ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد سرطان، و موثر بر کنترل فشار خون، بیماری های قلبی- عروقی و دیابت هستند. علاوه بر تاثیر دمنوش گیاهی بر سلامتی بخش های مختلف بدن و کنترل بیماری ها، دمنوش ها می توانند برای اعصاب نیز مفید باشند و نقش مهمی در سلامت روان ...
برای سلامت خود چه کارهایی انجام دهیم؟
...> مصرف شکر را کاهش دهید بسیاری از ما بیشتر از آنچه نیاز داریم شکر دریافت می کنیم. مشکل مصرف شکر تنها در کالری اضافه و کمبود ارزش غذایی خلاصه نمی شود، شکر می تواند قند خون شما را دچار نوسان (بالا و پایین) کند، این عارضه شما را خسته و گرسنه می کند. فعال باشید و ورزش کنید ورزش یک راه اثبات شده برای بهبود سلامت و سلامت روانی شما است. لازم نیست لزوما سنگین ورزش کنید، فقط چند بار ...
بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی
...> رشته روانشناسی پیری با استفاده از روش های روان درمانی مانند روان درمانی شناختی رفتاری، روان درمانی پویا و روان درمانی بین فردی، افسردگی را معالجه می کند. اضطراب در افراد سالمندی که علائم افسردگی را نیز تجربه می کنند، رایج است. طبق گزارش انجمن روانشناسان آمریکا (APA)، حدود 11 درصد از افراد سالمند در آمریکا دچار اختلالات اضطرابی هستند. اعضای خانواده معمولاً علائم مربوط به ...
چطور وسایل پلاستیکی ژنتیک کودکانتان را بیمار می کند؟
منجر به اثرات فرانسلی خاص جنسی بر سلامت متابولیک فرزندان آنها شود. در حال حاضر، ما نمی دانیم که چرا این اختلالات در فرزندان نر نسل دوم دیده نمی شود. متاسفانه دی سیکلوهگزیل فتالات هم در غذا و هم در آب و همچنین در نمونه های ادرار و خون انسان وجود دارد. اگرچه تاثیر مستقیم قرار گرفتن انسان در معرض این ماده شیمیایی هنوز مشخص نیست، اما محققان توصیه می کنند بهتر است استفاده از محصولات پلاستیکی ...
این نوشیدنی ها را مصرف کنید تا دیابت نگیرید
انواع چای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. دانشمندان و محققان هم سال هاست که می دانند، مصرف منظم چای طبیعی می تواند مزیت های مختلفی برای سلامت انسان ها داشته باشد اما رابطه بین استفاده از انواع چای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا به امروز چندان شفاف نبوده است. محققان می گویند که میزان چایی که به طور منظم مصرف می شود، نقش اصلی را در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ایفا می ...
روشی برای تشخیص عوارض خطرناک بارداری
شناسایی هر یک از این سه عارضه جدی و تهدیدکننده در دوران بارداری استفاده کرده اند. مسمومیت بارداری تا 7 درصد از حاملگی ها را تحت تاثیر قرار می دهد و سالانه بیش از 500 هزار جنین را در سراسر جهان می کشد. این بیماری با فشار خون بالا مشخص می شود. همچنین حدود 10 درصد از زنان باردار تحت تاثیر دیابت حاملگی قرار می گیرند و این عارضه، نوزادان را در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار می دهد. ...
تاثیر کیفیت و میزان خواب در سلامت افراد مبتلا به دیابت
پایگاه تا 15 اردیبهشت 1399 انجام شد و پس از ارزیابی در نهایت 27 مقاله مرتبط با این موضوع مورد بررسی قرار گرفت. برخی از این مقالات در خصوص وضعیت کیفیت خواب بیماران مبتلا به دیابت بودند، برخی مطالعه ها مداخلات کیفیت خواب این بیماران را ارزیابی کردند و تعدادی تاثیر کیفیت خواب بر شاخص های متابولیک را توصیف کرده بودند. حدود 85 درصد از مطالعات بررسی شده، کیفیت خواب این بیماران را ...
اثرات منفی مخدری که می تواند آرام آرام انسان را به مرگ اعضای بدن نزدیک کند
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، یک مقاله جدید 338727 مورد سوء استفاده و سوء استفاده عمدی را برای کودکان 6 تا 18 ساله نشان داده است. مطالعه اخیر منتشر شده در مجله Clinical Toxicology نشان می دهد که سوء مصرف ماری جوانا در بین نوجوانان در ایالات متحده از سال 2000، 245 ٪ افزایش یافته است، در حالی که سوء مصرف الکل در همان دوره کاهش یافته است. ...
آلودگی هوا رشد عصبی جنین را با مشکل مواجه می کند
داده بودند که قرار گرفتن در معرض آلاینده ها قبل از تولد، ماده سفید، ضخامت قشر و جریان خون را در مغز، کاهش می دهد و منجر به کسب نمرات ضریب هوشی پایین تر در کودکان می شود. محققان اظهار داشته اند: این یافته ها بر اهمیت پرداختن به تأثیر هوای آلوده بر کودکان، به ویژه در جوامع محروم تاکید می کنند. یافته های تحقیقاتی این مطالعه در مجله Environmental Health قابل دسترسی هستند. ترجمه: سنا دلفیه ...
سبز پرخاصیت/ خواص بی نظیر اسفناج برای لاغری
، اسفناج یکی از منابع خوراکی های با کمترین فراهمی زیستی کلسیم است. خواص اسفناج خاصیت اسفناج برای سلامت کلی بدن قابل توجه است. تحقیقات ثابت کرده که این گیاه جادویی برای کاهش استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت چشم و کاهش فشار خون بسیار مفید است. رادیکال های آزاد یکی از محصولات جانبی متابولیسم در بدن هستند. آن ها عامل اصلی استرس اکسیداتیو قلمداد می شوند که روند پیری را سرعت می بخشند و ...
شکرگذاری به طور خاص باعث مهار استرس می شود
گزارش سیناپرس، محققان معتقدند که این یافته ها دارای کاربرد بالینی هستند، زیرا شکرگذاری و قدردانی کم هزینه بوده و می تواند به سلامت روان کمک کند. به عنوان مثال، تحقیقات قبلی نشان داده است که چگونه بیماران قلبی که بیشتر شکرگذار بودند، نتایج قلبی عروقی بهتری نسبت به کسانی که این کار را نمی کنند، دارند. به گفته پژوهشگران، در ترکیب با نتایج این مطالعه و پژوهش های قبلی، شکرگذاری ممکن است یک نقطه مداخله مفید برای بهبود سلامت قلبی عروقی ما باشد. شرح کامل این مطالعه و یافته های آن در آخرین شماره مجله تخصصی Psychophysiology منتشر شده است. مترجم:احسان محمدحسینی ...
امیدهایی برای استفاده از داروی فشار خون ریلمنیدین برای افزایش طول عمر انسان ها
درمان با این دارو – که معمولاً برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود – عمر طولانی تری داشتند و همچنین معیارهای بالاتری از نظر نشانگرهای سلامت داشتند. دکتر فارغ پور - متخصص زنان رزرو هتل خرید ساک پارچه ای اما چرا تحقیق روی کرم C. elegans انجام شد؟ زیرا بسیاری از ژن های این کرم شباهت هایی با ژنوم ما دارند. با این حال، نمی شود به صرف این شباعت ...
شیراز میزبان چهاردهمین کنگره بین المللی قلب و عروق خاورمیانه
...، چند مورد خطرساز تاثیرگذار در ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی نظیر چاقی، مصرف سیگار و چربی خون بالا داشتند، گفت: نزدیک به 21 و نیم درصد، 4 مورد و 15 درصد از این افراد پنج عامل تاثیرگذار خطرساز را دارا بودند. او با بیان اینکه سندروم متابولیک مجموعه ای از چاقی شکمی، فشارخون، قند خون و چربی خون ملایم است که در این جمعیت مورد مطالعه نزدیک به 45 و نیم درصد از این افراد دچار این سندروم ...